赤ちゃんの顔がポツポツに！新生児ニキビの原因と正しいケア

キッチンのコンロのまぶしい明かりの下で、生後3週間の長男カーターをじっと見つめていました。翌朝には、おしゃれなニューボーンフォトのカメラマンを予約していて、300ドルも支払っていました。当時の私たち教員の給料からすれば、100万ドルにも感じるような大金です。上質なナチュラルカラーのニットに包まれて、小さな天使のように眠る彼の姿をすっかり思い描いていました。なのに、私の目の前にいるのは、突然、揚げ物屋でダブルシフトをこなす、ホルモン分泌が盛んな15歳の少年のようになってしまった我が子だったのです。頬は真っ赤な小さなブツブツで覆われていました。記念すべきデビューのわずか12時間前に、まるで暴走列車のように我が子を襲うまで、赤ちゃんの頬にニキビ（新生児ニキビ）ができるなんて思いもしませんでした。

撮影をキャンセルしようかと思いました。ぬるくなったコーヒーの前で、泣き崩れそうになりました。陶器のようにすべすべで完璧な肌の赤ちゃんを9ヶ月間も想像していたのに、現実には赤くてブツブツの肌を目の当たりにするのです。もし今、赤ちゃんを胸で寝かせながら、午前2時に必死にネットで検索しているママがいたら、まずは深呼吸してください。正直に言いますね。あなたが思っているほど状態は悪くないですし、あなたは何も間違ったことはしていません。

魔の3週目のパニック

長男の肌が荒れたとき、私は真っ先に「私のせいだ」という母親としての強い罪悪感に襲われました。私の母乳の脂肪分が多すぎるのか、乳製品を摂りすぎたのか、それともミルクの吐き戻しの後に顔をきちんと拭いてあげなかったせいなのかと自分を責めました。ママの罪悪感というのは重くのしかかる毛布のようなもので、私はその中で息苦しさを感じていました。「私がこの完璧な新生児を台無しにしてしまったんだ」と思い込み、パニック状態で彼を小児科へ連れて行きました。

涙目で疲れ切った私の顔を見るなり、先生は優しく微笑みました。先生によると、新生児ニキビはアメリカの健康な新生児の約20〜30％に見られ、通常、生後2〜4週目あたりで現れるとのことでした。カーターは少し早熟だっただけみたいです。先生は彼の額や鼻にある小さな白い膿疱や赤い丘疹を指差しながら、これはごく一般的な新生児ニキビであり、決して恐ろしい発疹ではないと説明してくれました。

人間って現金なもので、すぐに忘れてしまうんですよね。3人目の子が全く同じように生後3週目でニキビを出したときには、私は動じませんでした。「またか」とため息をついて、カメラを数週間引き出しにしまい、そのまま洗濯物をたたみ続けました。

一体何が原因なの？

では、新生児ニキビの原因は何でしょうか？ 実は、やはり私のせいだったようです。というのも、私の「ホルモン」が原因だからです。先生の説明によれば（寝不足の脳で聞いているので、少し科学的に間違っていたらごめんなさい）、妊娠の最後に胎盤を通じて赤ちゃんに移行したママのホルモンが、赤ちゃんの小さな皮脂腺を過剰に刺激してしまうのだそうです。その結果、小さな毛穴が皮脂で詰まってしまうというわけです。

さらに、真菌（カビの一種）も関係しています。新生児ニキビは、肌に常在するマラセチアという真菌に対する炎症反応だと考える医師もいます。赤ちゃんの大切な顔に真菌が住み着いているなんて考えるとゾッとしますが、どうやら私たち全員の肌に存在するものらしいです。妊娠中のホルモンの残りに、この真菌、さらには私たちが日に何度も頬にキスをする摩擦が加わると、肌トラブルを引き起こす完璧な条件が揃ってしまうのです。

おばあちゃんとココナッツオイルの大失敗

新生児が肌トラブルを抱えていると、親戚の60歳以上の女性たちはこぞって民間療法を提案してきます。優しい祖母も、FaceTimeでカーターの顔を見るなり、単なる乾燥肌だと言い切りました。「ジェシカ、オイルを塗ってあげなさい。寝る前にたっぷり塗るのよ」と指示されたのです。

私はカメラマンが来る前に、新生児ニキビを少しでも早く治したいと焦っていたので、すぐにパントリーへ向かいました。そして、大きなオーガニックココナッツオイルのボトルを引っ張り出し、彼のかわいそうな小さな顔全体に塗りたくったのです。ホリスティックで自然なケアをしている気になって、翌朝にはツヤツヤの肌で目覚めるだろうと思っていました。

はっきり言いますが、これは私が母親になってから犯した、最悪の育児の判断でした。翌朝目覚めると、息子の顔はペパロニピザのようになっていたのです。オイルが体熱を完全に閉じ込め、ただでさえ詰まり気味だった毛穴をさらに塞いでしまいました。彼の肌は真っ赤に怒っていました。新生児ニキビに重くてベタベタしたオイルや濃厚なローションを塗るのは、火に油を注ぐようなものだと分かりました。文字通り、汚れと熱を肌に閉じ込めてしまうのです。夫がカメラマンに日程変更の電話で平謝りしている間、私は泣き叫ぶ新生児の顔から、温かいタオルで1時間かけて慎重にココナッツオイルを拭き取る羽目になりました。

思春期向けの刺激の強い市販のニキビクリームを買おうなんてことも、絶対に考えないでください。そのアイデアは今すぐゴミ箱へ捨てましょう。

心をすり減らさずにブツブツを治す方法

新生児ニキビの治し方を必死で検索しているママに、悪いお知らせと良いお知らせがあります。悪いお知らせは、魔法のように一瞬で消す方法はないということ。良いお知らせは、基本的には「何もしなくていい」ということです。完璧主義で時間に追われている親が聞きたい答えではないかもしれませんが、これが真実です。刺激の強い石鹸でデリケートな顔をゴシゴシ洗ったり、小さな白いニキビを潰したり、オーガニックの美容液を5種類も重ね塗りしたりする代わりに、ただ温かいお湯で優しく顔を拭いて、赤ちゃんの自然な治癒力に任せるだけで十分なのです。

3人の子育てを通じて、我が家で実際に効果のあった対処法をご紹介します。

• 泣くと赤みが増します： 赤ちゃんが大泣きしている時や、温かいチャイルドシートから降りた直後は、ニキビがネオンのように赤く、ひどく見えることに気づくでしょう。血流が良くなることで、腫れが10倍にも見えてしまうのです。でも慌てないで。体が冷えて眠りにつけば、赤みはかなり引いていきます。
• 小さな爪（短剣）は短く： 赤ちゃんは自分の腕を全くコントロールできません。顔を叩いたり、ニキビをひっかいて潰したりしてしまいます。ひっかき傷ができると表面の細菌が入り込み、無害なホルモン性のニキビが、痛みを伴う厄介な感染症に変わってしまうため、私は子供たちの爪を常に短くやすりがけしていました。
• ミルクはすぐに拭き取る： 2人目の子はよくミルクを吐き戻す子でした。いつも首のシワや顎にミルクの小さな川ができているような状態でした。ミルクの酵素や糖分が敏感な肌に留まると、さらなる炎症を引き起こします。私は各部屋に超やわらかいガーゼを置いておき、授乳のたびに顔を優しく拭き取るようにしました。
• 母乳を塗るという実験： ええ、母やネット上の人たちが絶賛していたので、末っ子の頬に母乳を少し塗ってみたこともあります。効果があったかって？ 正直、全く分かりません。本当に治るのか、科学的な根拠も曖昧です。ニキビが悪化することはありませんでしたが、午後4時には酸っぱいチーズのようなにおいがするようになったので、結局やめました。

テキサスのような暑い場所に住んでいるつもりで服を選ぶ

カーターの時に身をもって学んだことの1つは、熱は赤ちゃんの肌の敵だということです。エアコンの効いた家の中で彼が凍えてしまうのではないかと心配になり、大型スーパーで見つけた安くてモコモコのポリエステル製ジップアップおくるみで包んでいました。それはまるで、小さな「着るサウナ」のようなものでした。肌にこもった汗と熱のせいで、ニキビとあせもが混ざり合い、上半身全体を覆うひどい発疹になってしまったのです。

特に肌が悲鳴を上げている時には、少しお金を払ってでも通気性の良い天然繊維を選ぶ価値が絶対にあると気づきました。もし肌荒れに悩んでいるなら、赤ちゃんの肌に触れている素材を見直してみてください。

下の2人の時には、完全にオーガニックコットンに切り替えました。Kianaoのオーガニックコットン ベビーボディスーツ（ノースリーブ）を心から愛用しています。新生児期には絶対に欠かせないアイテムです。通気性が抜群で、胸元に空気が触れるので、赤ちゃんが熱くなりすぎることがありません。通常の衣類に残留する可能性のある強い農薬を使わずに育てられたオーガニックコットンは、敏感肌の赤ちゃんを持つ親にとって大きな安心感となります。さらに、ポリウレタン（エラスタン）が5%含まれているので、驚くほどよく伸びます。怒ったワニと格闘するかのように、グラグラする新生児の大きな頭に硬いコットンのシャツを無理やり被せることほど大変なことはありません。このボディスーツの伸縮性はまさに救世主で、洗濯しても型崩れせず綺麗な状態を保ちます。

正直なところ、赤ちゃんに軽くて通気性の良い服を着せ、肌を空気に触れさせるようにしてからは、ひどい赤みやニキビが劇的に落ち着きました。

赤ちゃんの肌を悪化させない通気性の良い素材へのお着替えを考えているなら、Kianaoのオーガニックベビー服コレクションをご覧ください。

よだれによる悪循環

生後5、6週目あたりでようやく新生児ニキビが治ってきたと思ったら、今度はよだれが始まります。あるいは、赤ちゃんが自分の手を発見する時期です。突然、よだれまみれの指の関節をずっと噛み始め、その濡れたベタベタの拳を頬や顎にこすりつけます。この水分と摩擦で、ニキビが再び悪化してしまうのです。

2人目の時には、このパターンに賢く対応できるようになりました。彼が自分の手を食べようとし始めた瞬間に、歯固めを持たせて阻止したのです。清潔なおもちゃを持たせておくことで、顔は比較的乾いた状態を保てました。この時期には、パンダのシリコン歯固めが大活躍しました。もちろん、安全なシリコン製品なら技術的には何でもいいのですが、これは我が家で実際に効果があったアイテムです。100%食品グレードのシリコン製なので、汚れたら食洗機にポンと入れるだけ。私が特に気に入っているのは、その平らな形です。多くの歯固めは分厚すぎて、小さな赤ちゃんが自分の目をうっかり叩いてしまうことがありますが、この形なら末っ子も快適に握ることができました。

ちなみに、娘にはフラッタースリーブ オーガニックコットン ベビーボディスーツも買いました。オンラインで見た時、あまりの可愛さに我慢できなかったからです。本当に愛らしくて、オーガニックコットンの品質はノースリーブと同じくらい素晴らしいです。でも正直なところ、実用性の面では、フリルの袖は「まあまあ」という感じでした。特別なお出かけでもない限り、繊細なフリルは結局サツマイモのペーストや吐き戻しで汚れてしまいます。悪気はないのですが、赤ちゃんは可愛いものを容赦なく汚してしまうものです。写真撮影には最高に素敵な服ですが、家でニキビとよだれまみれの日々を乗り切るには、シンプルなノースリーブの定番アイテムをおすすめします。

みにくいアヒルの子の時期が過ぎるのを待つ

新生児ニキビで一番辛いのは、自分ではどうすることもできないと受け入れることです。スモールビジネスを運営し、家事をこなし、3人の小さな命を守ろうと奮闘している母親として、私は問題を解決することに慣れています。汚れていれば掃除するし、予定が重なっていれば調整します。でも、こればっかりは？ 手をこまねいて、ただ待つしかないのです。

我が家の3人の子どもたちは全員、生後4週目あたりで最悪のピークを迎え、6週目にはほぼ完全に消えていました。赤ちゃんによっては3、4ヶ月かかることもありますが、いずれ必ず消えていきます。跡が残ることもありません。将来、思春期にひどい肌荒れになるというわけでもありません。ただのブツブツとした、ちょっと厄介な通過儀礼にすぎないのです。

日程を変更して、カメラマンが再び我が家にやってきた時、カーターの顎にはまだ少し赤いポツポツがありました。それでも私たちは撮影を強行しました。廊下の壁に飾られたその写真を今見ても、ブツブツなんてまったく気になりません。ただ、私を母親にしてくれた、美しくてぷにぷにの愛しい長男の姿があるだけです。だから、こってりしたローションは置いて、拡大鏡から離れ、ブツブツ顔の小さな我が子を思いっきり抱きしめてあげてください。

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よくあるご質問

私の食事のせいで赤ちゃんが肌荒れしているのでしょうか？

ネット上には「昨日あなたが食べたピザのせいで赤ちゃんにニキビができた」なんて情報が溢れています。でも、かかりつけの先生から聞いた話や私自身の経験から言えば、生後数週間の一般的な新生児ニキビの原因は、妊娠中のホルモンの残りであり、今のあなたの食事のせいではありません。赤ちゃんに少しブツブツがあるからといって、乳製品や炭水化物を我慢しないでください。あなたは十分に疲れているんですから、気にせずピザを食べちゃいましょう。

これが小児アトピー（湿疹）に悪化することはありますか？

必ずしもそうとは限りません。新生児ニキビとアトピー性皮膚炎（湿疹）は全く別のものです。ニキビは主に顔にできる小さな吹き出物（白ニキビや赤いブツブツ）のようになります。一方、湿疹はもう少し成長してから、乾燥してカサカサしたかゆみを伴う斑点として、関節などを中心に体のあちこちに現れることが多いです。生後3週間でニキビがあるからといって、将来アトピーになると決まったわけではありません。私の長男はひどい新生児ニキビでしたが、5歳になった今では驚くほど綺麗な肌をしています。

白ニキビが潰れそうだったら、潰してもいいですか？

絶対にやめてください。普段から自分のニキビを潰してしまうタイプの人にとっては誘惑に駆られるかもしれませんが、触ってはいけません。小さなブツブツを絞り出すと、赤ちゃんの繊細な肌の奥に細菌を押し込んでしまい、ひどい痛みを引き起こし、一生残る傷跡になる恐れがあります。そのままにしておいてください。本当にお願いします。

本当に小児科に行くべきなのはどんな時ですか？

生後6週以降に初めてブツブツが出始めた場合（これは「乳児期ニキビ」という別の症状です）、数ヶ月経っても治らない場合、または赤く腫れ上がって感染しているように見える場合は、小児科医に相談してください。黄色いかさぶたや実際の膿が出ている場合、あるいは赤ちゃんが熱っぽくぐったりしている場合は、すぐに受診してください。お母さんの直感を信じて、「何かおかしいな」と思ったら迷わず電話しましょう。

1日2回、石鹸で赤ちゃんの顔を洗うべきですか？

正直なところ、今の時期は温かいお湯だけを使うのが一番です。洗いすぎたり、泡立つ石鹸を1日2回も使ったりすると、肌本来のバリア機能が奪われ、皮脂腺が過剰に反応してさらに多くの皮脂を分泌してしまいます。私は1日に1回、濡らした超やわらかいガーゼで優しくトントンと顔を拭くだけにしていました。「やりすぎないこと」が何よりも大切です。