Come sopravvivere all'ora delle streghe del neonato senza impazzire

Mia suocera giurava che le crisi di pianto serali di mio figlio significassero che il mio latte materno era letteralmente troppo "leggero". La consulente per l'allattamento che ho pagato duecento dollari mi ha detto che stava facendo le poppate a grappolo e che avevo solo bisogno di un cuscino per l'allattamento migliore. Una ragazza con cui ho frequentato la scuola per infermieri mi ha scritto un messaggio dicendo che si trattava sicuramente di reflusso silente e che dovevo esigere immediatamente dei farmaci dal mio medico.

Tre persone diverse mi hanno dato tre diagnosi completamente diverse per lo stesso identico rumore.

Quel rumore è la cosiddetta "ora delle streghe" dei neonati. È il suono più forte e straziante che tu possa mai sentire nel tuo salotto. Succede quando il sole tramonta e il tuo adorabile neonato si trasforma all'improvviso in uno sconosciuto rigido e col viso paonazzo.

Senti, prima di diventare mamma ero un'infermiera pediatrica. Ho fatto i turni di notte in ospedale. Ho visto migliaia di bambini perdere letteralmente la testa nel momento esatto in cui c'era il cambio turno delle 17:00. Pensavo di sapere tutto sul comportamento dei neonati. Poi ho avuto mio figlio. All'improvviso, tutto quel distacco clinico è svanito nel nulla la prima volta che ha iniziato ad agitarsi tra le mie braccia alle cinque e un quarto di un martedì qualsiasi.

Quando si tratta di tuo figlio, tutta la formazione medica del mondo va a farsi benedire. Sei solo un altro genitore esausto che fissa l'orologio, chiedendosi se la tua vita ormai sarà sempre così.

La cronologia della disperazione serale

Il mio pediatra ha cercato di farmi il solito discorso standard sullo sviluppo infantile alla visita di controllo delle due settimane. Annuivo come se non conoscessi già a memoria la definizione da manuale della normale curva del pianto. L'ambiente medico lo chiama "periodo del pianto viola", che è un modo molto educato per descrivere il fatto di avere tra le mani una minuscola bomba arrabbiata.

Di solito inizia intorno alla seconda o terza settimana di vita. Proprio quando pensi di aver capito come mantenere in vita questa piccola creatura, si accende un interruttore. Il picco si raggiunge tra le sei e le otto settimane. Quello è il periodo più buio.

Spesso le persone lo confondono con le coliche, e la cosa mi fa impazzire. Le coliche sono una bestia completamente diversa. In ospedale, per le coliche usiamo la regola del tre, ovvero tre ore di pianto al giorno, per tre giorni alla settimana, per un periodo di tre settimane. Se il tuo bambino fa queste intense performance teatrali solo ed esclusivamente tra le 17:00 e le 22:00, è solo l'ora delle streghe.

Di solito ne escono intorno ai tre o quattro mesi. So che sembra un'eternità quando te ne stai in un corridoio buio a dondolare su una palla da yoga mentre la cena si raffredda sul bancone della cucina, ma fidati, finisce.

Cosa succede davvero nelle loro piccole testoline

Parliamo dei veri colpevoli dietro a questo rumore.

Il principale è l'eccessiva stanchezza, e potrei parlare di stanchezza eccessiva fino a perdere la voce. I neonati hanno la resistenza di un moscerino della frutta. Le loro finestre di veglia a volte durano solo quarantacinque minuti, che è a malapena il tempo di cambiare un pannolino e nutrirli. Se saltano un pisolino, i loro piccoli corpi si riempiono di cortisolo e adrenalina perché stanno vivendo una risposta biologica di "attacco o fuga" dovuta semplicemente all'essere stati svegli per troppo tempo.

Vedevo genitori portare i loro bambini in pronto soccorso alle 20:00 in preda al panico totale. Il bambino era rigido, urlava e rifiutava di mangiare. Nove volte su dieci, il piccolo era sveglio dalle due del pomeriggio solo perché avevano avuto visite. Non puoi ragionare con un bambino che va a pura adrenalina. Devi solo sopportare la tempesta finché il suo sistema nervoso non si resetta.

Poi c'è l'aspetto del sovraccarico sensoriale. Pensa alla tua casa alle 18:00. La televisione è accesa, qualcuno sta tagliando le verdure, il cane fa avanti e indietro e le luci del soffitto sono accecanti. Sono decisamente troppi stimoli. Il loro sistema nervoso immaturo va letteralmente in cortocircuito sotto la pressione della normale vita domestica.

A volte vogliono solo fare poppate a grappolo per tre ore di fila per prepararsi a un lungo blocco di sonno, quindi tanto vale sedersi sul divano e accettare il proprio destino.

Trucchi da ospedale per le crisi da salotto

Ascolta, hai bisogno di un piano d'emergenza. Quando mio figlio iniziava la sua routine serale, mio marito e io lo affrontavamo come se fosse un codice blu in reparto.

Per prima cosa, devi spezzare il circuito uscendo all'aria fredda per forzare un reset fisico per entrambi. Non mi importa se fa un freddo cane. Sono stata sul portico di casa mia a novembre in calzini tenendo in braccio un neonato urlante perché lo shock dell'aria fredda interrompe immediatamente il ciclo del pianto. Inoltre, abbassa il tuo battito cardiaco. I bambini sono come spugne emotive, credimi. Se sei carica di ansia e frustrazione, assorbiranno e rispecchieranno assolutamente la tua energia caotica.

Poi, devi ricreare l'utero materno. L'utero era un posto rumoroso, stretto e in costante movimento. Non era una silenziosa cameretta con una giostrina color pastello.

Ed è qui che entra in gioco una coperta pesante e affidabile. Sono estremamente scettica sui tessuti per neonati perché so esattamente cosa fanno le fibre sintetiche scadenti alla pelle sensibile quando suda a causa del pianto. La mia salvezza assoluta è stata la Copertina per Neonati in Cotone Biologico con stampa a pinguini. L'ho comprata puramente perché è in cotone biologico a doppio strato, il che le conferisce un peso incredibile e consistente. Non è una coperta ponderata terapeutica, ma è abbastanza pesante che quando li avvolgi stretti al suo interno, sopprime quel riflesso di trasalimento che continua a svegliarli. I pinguini sono carini, certo, ma a me importa solo di quanto sia pesante e resistente. Ho lavato la mia un centinaio di volte e sembra ancora un'armatura contro le crisi serali.

Se ti importa di più dell'estetica della cameretta, la Copertina per Neonati in Bambù Mono Rainbow è un'ottima opzione. È molto moderna e il tessuto in bambù è incredibilmente setoso e traspirante. Sinceramente però, è un po' troppo scivolosa per fare una fasciatura di sopravvivenza ben stretta quando il tuo bambino si agita come un pesce fuor d'acqua. È molto più adatta da adagiare sul passeggino o per fare bella figura sulla sedia a dondolo mentre tieni il bambino avvolto nella coperta in cotone più pesante.

Ci siamo anche affidati molto al contatto pelle a pelle per mantenere stabile il suo respiro. Hai bisogno di vestiti che siano facili da togliere quando inizia la crisi. Il Body per Neonati in Cotone Biologico è esattamente ciò che ti serve a questo scopo. Non ha colletti fastidiosi o bottoni ridicoli. È semplicemente cotone biologico elasticizzato che scivola sulle loro testoline giganti senza causare un'altra crisi di urla. Spogliali lasciando solo questo body e il pannolino, tienili stretti al petto in un bagno buio e apri la doccia al massimo. Il rumore bianco assordante dell'acqua fa miracoli su un cervello sovrastimolato.

Se in questo momento stai cercando di sopravvivere in trincea con un neonato e hai bisogno di tessuti che non facciano venire eruzioni cutanee da contatto al tuo bambino, dai un'occhiata alla collezione di capi essenziali in cotone biologico di Kianao. È un pensiero in meno quando tutto il resto sembra un caos totale.

Proteggere la tua stabilità mentale

La cosa su cui i libri sulla genitorialità dolce sembrano sempre sorvolare è quanto il pianto ti faccia male nel profondo a livello biologico.

Sentire il tuo bambino piangere innesca una massiccia risposta di dolore fisico nel tuo cervello. Ti sentirai arrabbiata, ti sentirai disperata e inevitabilmente ti sentirai una fallita. Non sei nessuna di queste cose. Sei solo un mammifero stanco che risponde a forti segnali di soccorso in uno spazio chiuso.

Il mio pediatra mi ricordava dolcemente che è del tutto normale e accettabile appoggiare un neonato urlante in una culla sicura e allontanarsi. Sembra facile, finché non sei tu a doverlo fare.

In ospedale, quando un turno va storto e i monitor suonano tutti insieme, le infermiere usano tecniche di "grounding" (radicamento) per evitare di paralizzarsi. Se sei in piedi nella cameretta e tremi di frustrazione, metti giù il bambino prima di uscire in corridoio a cercare e nominare ad alta voce quattro oggetti rotondi. Una maniglia. Un rilevatore di fumo. Un orologio da parete. La ciotola del cane. Questo costringe il tuo cervello a passare dal centro emotivo del panico a quello logico e orientato ai compiti. Ci vogliono dieci secondi e funziona.

Inoltre, devi passare il bambino al tuo partner senza chiedere scusa o permesso. Digli che vai a farti una doccia e che il bambino è un problema suo fino alle sette. Non fargli una domanda.

Sopravviverai a questa fase uscirne intera. Finché non l'avranno superata, equipaggiati con gli articoli più morbidi e sicuri per rendere le notti difficili un po' migliori. Scopri oggi stesso la nostra collezione biologica per la cameretta e prepara il tuo kit di sopravvivenza.

Domande a cui sei troppo stanca per cercare risposte adeguate

È la mia dieta a rendere il mio latte materno indigesto per il suo stomaco?

Ascolta, mia suocera era convinta che la mia passione per il cibo piccante causasse le crisi serali di mio figlio. Non era così. Sebbene le proteine dei latticini o della soia possano talvolta passare attraverso il latte materno e causare problemi, le vere allergie si presentano con feci insanguinate e gravi eruzioni cutanee, non solo con nervosismo serale. Non hai bisogno di sopravvivere a pollo in bianco e riso solo perché il tuo bambino piange alle 18:00. I loro sistemi digestivi sono nuovi di zecca e altamente inefficienti. Avranno aria nel pancino a prescindere da cosa tu abbia mangiato a pranzo.

Dovrei dargli delle goccine per l'aria ogni singola notte?

Il mio pediatra ha borbottato qualcosa sul fatto che le gocce di simeticone siano per lo più un placebo, ma ne ho comunque comprate sei boccette. La realtà medica è che le gocce per l'aria funzionano rompendo le grandi bolle di gas in bolle più piccole, il che teoricamente le rende più facili da espellere. A volte sembra funzionare all'istante, altre volte non fa assolutamente nulla. Se somministrare un'innocua goccia di simeticone ti fa sentire che stai dando un aiuto attivo, fallo. Solo non aspettarti che curi l'eccessiva stanchezza.

Tenerli svegli durante il giorno li aiuterà a dormire di notte?

Questo è il peggior consiglio di Internet. Il sonno chiama sonno. Tenere un neonato sveglio durante il giorno è praticamente la garanzia di una crisi catastrofica per l'ora di cena. Quando non dormono, i loro livelli di cortisolo si alzano alle stelle, rendendo fisicamente più difficile per loro rilassarsi quando arriva la notte. Lasciali fare il pisolino durante il giorno. Non svegliare un bambino che dorme a meno che il tuo pediatra non ti abbia detto esplicitamente di farlo per motivi di aumento di peso.

Come faccio a sapere se è solo una fase o una vera e propria infezione all'orecchio?

Ho visto abbastanza otiti da sapere che non guardano l'orologio. Se il tuo bambino ha un malanno, il pianto sarà costante per tutto il giorno e la notte. Potrebbe tirarsi le orecchie, rifiutare di mangiare o avere la febbre. Il segno distintivo dell'ora delle streghe è che stanno benissimo alle 14:00, perdono la testa alle 17:00 e sono di nuovo tranquilli per le 22:00. Se il pianto è accompagnato da una febbre sopra i 38°C in un bambino di età inferiore ai tre mesi, lascia perdere Internet e vai dritta al pronto soccorso.

Questo significa che il mio bambino sarà un bimbo difficile quando crescerà?

Assolutamente no. La fase neonatale è completamente scollegata dal temperamento che avranno da più grandicelli. Mio figlio è stato un incubo assoluto dalle 17:00 alle 21:00 per i primi tre mesi della sua vita. Ora è un bambino di due anni che impila blocchi tranquillamente e mangia broccoli felice. Le crisi serali sono un fenomeno puramente neurologico e di sviluppo. Non ti stanno manipolando e non ti stanno mostrando la loro personalità permanente. Stanno solo cercando di capire come si fa a esistere fuori dall'utero, ed è un processo molto frustrante.