Il testo di "Go Baby" di Justin Bieber racconta perfettamente il post-parto

C'è questa enorme e assurda bugia a cui tutti finiamo collettivamente per credere riguardo alla cultura pop e all'essere genitori. Diamo per scontato che le pop star, quando scrivono canzoni sulla devozione e sul stringere qualcuno per tutta la notte, stiano semplicemente buttando giù un po' di banalità romantiche dall'interno di uno studio con l'aria condizionata, mentre qualcuno porta loro un matcha latte. Ma ieri ero seduta nella mia macchina — beh, tecnicamente è la macchina di mio marito, perché la mia ha questo odore fantasma di latte acido che non riesco a localizzare dal 2021 — bevendo il mio terzo caffè freddo della mattinata, e la radio era accesa. E per una volta ho ascoltato davvero le parole di quel nuovo pezzo di Justin Bieber. Sapete di quale parlo. E oh mio dio, ho dovuto accostare vicino a un idrante perché mi ha completamente distrutta.

Mentre mi pulivo il mascara finito sul volante, ho capito che il testo di quel brano non è solo una spensierata canzone d'amore. Quando analizzi davvero ciò che sta cantando, è un manuale di sopravvivenza dolorosamente reale e incredibilmente accurato per il quarto trimestre. Cioè, non so a chi stesse parlando o cosa stesse passando, ma quando canta del sostenere il peso e delle melodie basse, sono stata immediatamente catapultata di nuovo a camminare avanti e indietro per il corridoio alle 3:14 del mattino con mio figlio Leo, indossando solo quegli orrendi mutandoni a rete dell'ospedale e un reggiseno da allattamento che perdeva, perdendo letteralmente il senno.

Comunque, il punto è che dobbiamo parlare di come questa canzone spieghi accidentalmente l'esatta scienza di come sopravvivere a un neonato, perché nessuno mi aveva avvertita di tutto questo.

Quello che il mio medico ha borbottato sul crollo ormonale

C'è una frase specifica nella canzone in cui parla di offrire una spalla su cui piangere e di promettere di sostenere tutto il peso. Quando è nato Leo, ricordo di essermi ritrovata in piedi in cucina a singhiozzare semplicemente perché avevamo finito la mia marca preferita di latte d'avena. Mio marito, Tom, mi fissava come se mi fosse spuntato un terzo occhio. Pensavo di stare legittimamente impazzendo. Ma al nostro controllo delle due settimane, il mio medico, il dottor Miller — che ha sempre l'aria di uno che avrebbe un disperato bisogno di una bella dormita — mi ha praticamente detto che il mio cervello si era temporaneamente trasformato in pappa.

Mi ha spiegato, con questa voce molto stanca, che dopo il parto, i livelli di estrogeni e progesterone precipitano violentemente da un dirupo. Praticamente passi dall'avere i livelli ormonali più alti che un corpo umano possa sopportare a non averne quasi nessuno nel giro di pochi giorni. Il dottor Miller ha borbottato qualcosa sul fatto che questo altera completamente la chimica del cervello per mesi, e che l'unica cosa che abbassa fisicamente e concretamente il cortisolo di una madre — che è l'ormone dello stress che ti fa sentire come se fossi rincorsa da un orso ogni volta che il bambino piange — è avere un partner che interviene attivamente e si fa carico del peso fisico.

Non chiedere "di cosa hai bisogno?", ma prendersi semplicemente il carico. Prendere il bambino. Fare la lavatrice senza aspettarsi un applauso. Quando un partner si fa carico del peso, cambia letteralmente la tua risposta ormonale. Non è solo un gesto carino, è una necessità biologica per impedirti di crollare del tutto. Quindi sì, Justin Bieber ha praticamente centrato il requisito clinico per il supporto del partner nel post-parto, il che è assurdo da pensare.

Tutta la storia della melodia bassa e perché sono terrorizzata dai dispositivi per il rumore bianco

Poi c'è la parte in cui canta: "Piangi sulla mia spalla, quella melodia bassa". Se avete mai provato a calmare un neonato urlante, completamente sregolato e paonazzo in viso, sapete bene che uno "shhhhh" acuto non serve a un bel niente. Avete bisogno di quel suono basso e rimbombante. Una volta il dottor Miller mi ha detto che il grembo materno è un posto dannatamente rumoroso. Suona come un aspirapolvere in funzione dentro una piscina. Quindi, quando i bambini escono nelle nostre case silenziose, vanno in panico, e hanno bisogno di quei rumori ritmici a bassa frequenza che imitano il flusso sanguigno materno per abbassare il battito cardiaco.

Così, naturalmente, ho comprato la macchina per il rumore bianco più potente e industriale che sono riuscita a trovare, e l'ho alzata al massimo finché la nostra camera da letto non è sembrata una pista d'atterraggio. Ma poi ho letto una cosa terrificante dell'American Academy of Pediatrics. A quanto pare, sono super severi sui dispositivi sonori perché se li tieni a un volume troppo alto, puoi danneggiare permanentemente l'udito del tuo bambino. Il dottor Miller ha vagamente confermato la cosa e ha detto qualcosa sul mantenerlo sotto i 50 decibel, e io ero tipo: ma cos'è un decibel? Come lo misuro? Non porto un fonometro nella borsa del cambio. Così ho passato tre mesi con il terrore di assordare Leo, piazzando la macchina del suono in corridoio, praticamente nel giardino del vicino, giusto per essere sicura.

Fasciare un neonato, poi, è in pratica come fare un origami con un bambino e io non ci sono mai stata brava, quindi ho semplicemente rinunciato al terzo giorno e l'ho lasciato dormire a stella marina.

Sudare completamente attraverso le lenzuola della regressione del sonno

C'è un'altra frase che fa: "Come l'acqua per un fiore, piccola, so che hai bisogno della pioggia". Che è bellissimo, certo, ma mi ha anche immediatamente ricordato la tortura fisica che è la regressione del sonno dei quattro mesi. Quando mia figlia Maya ha compiuto quattro mesi, il suo termostato interno si è semplicemente rotto. Si svegliava ogni 45 minuti, agitandosi, ed era coperta da questo strato di sudore appiccicoso. La tenevo in quelle graziose copertine in pile di poliestere che ci aveva regalato mia zia, e non mi ero resa conto che stavano praticamente avvolgendo mia figlia in un sacchetto di plastica.

I neonati non riescono a mantenere stabile la loro temperatura. Si surriscaldano e poi si svegliano urlando. Ero COSÌ STANCA di cambiare lenzuola alle 4 del mattino che alla fine ho buttato le robe di pile nel cesto delle donazioni e ho comprato la Copertina per Neonati in Bambù | Biologica e Ultra-Morbida | Fantasia Universo da Kianao. Di solito non sono una che si affeziona troppo agli oggetti inanimati, ma questa copertina mi ha salvato la sanità mentale. È fatta di questo misto di bambù biologico e cotone, e respira davvero.

Gli spazi microscopici nel bambù permettono all'aria di circolare, così Maya ha smesso di svegliarsi in quei terribili sudori freddi. Inoltre, è piena di questi adorabili pianeti gialli e arancioni, e abbiamo preso la misura gigante da 120x120cm, così la copriva perfettamente senza aggrovigliarla. Ci ha letteralmente vomitato sopra tre volte la prima settimana, e ogni volta che la lavavo, in qualche modo usciva ancora più morbida. È l'unica coperta a cui tengo davvero, e se dovessimo mai perderla, probabilmente darei fuoco alla casa.

Bava, eczema e il tentativo di salvare la loro pelle

La frase sulla "pioggia" mi fa anche pensare al volume puro e inalterato di liquidi che fuoriesce da un bambino a cui spuntano i dentini. Leo è stato letteralmente un rubinetto di bava acida che sapeva vagamente di latte andato a male per tipo sei mesi di fila. Inzuppava qualsiasi cosa e, dato che compravo body sintetici da pochi soldi, l'umidità ristagnava sul suo collo e gli provocava un eczema rosso e infiammato che sembrava dolorosissimo.

Ho provato a risolvere il problema buttandogli addosso dei giochi da mordere. Ho preso il Massaggiagengive a Forma di Panda in Silicone e Bambù | Sollievo per Gengive, che va bene, immagino. È un pezzo di silicone alimentare a forma di panda. Ha queste piccole protuberanze in rilievo che dovrebbero massaggiare le gengive. Leo lo masticava aggressivamente per forse dieci minuti mentre io bevevo il mio caffè ormai freddo, ed effettivamente gli teneva occupate le mani, ma ha forse curato magicamente l'incubo della dentizione? Assolutamente no. È un giocattolo, non un miracolo.

L'unica cosa che ha aiutato seriamente la situazione dell'irritazione è stata rivoluzionare completamente i suoi vestiti. Il dottor Miller mi ha detto di smetterla di mettergli addosso robaccia sintetica perché intrappolava l'acido contro la sua pelle. Così sono passata al Body Smanicato per Neonati in Cotone Biologico. Sinceramente, ha fatto una differenza enorme. Usano il 95% di cotone biologico e un po' di elastan, quindi si allarga perfettamente sulla sua testona senza dover lottare. Ma cosa più importante, il cotone biologico ha onestamente assorbito la bava invece di respingerla, e poiché non era trattato con strani pesticidi o coloranti, l'irritazione sul suo collo è finalmente scomparsa.

Se in questo momento siete nelle trincee delle crisi di panico notturne, cercando di capire perché il vostro bambino abbia strane bollicine rosse ovunque, dovreste probabilmente farvi un favore e dare un'occhiata ad alcuni capi essenziali e traspiranti in cotone biologico per neonati prima di entrare nella spirale di ansia su WebMD alle 2 del mattino.

Come i partner possono rendersi davvero utili senza prima dover chiedere

Se vogliamo prendere sul serio il consiglio della canzone sul supporto incondizionato, dobbiamo parlare di come i partner possano metterlo in pratica concretamente. Perché "sostenere il peso" non significa stare sulla porta della cameretta alle 3 del mattino chiedendo: "Vuoi che lo prenda io?". NON CHIEDETEMELO. Se devo prendere una decisione manageriale alle 3 del mattino, esplodo.

Se volete essere la persona per cui vengono scritte le canzoni pop, dovete anticipare i bisogni fisici. Le madri che allattano sono cronicamente e dolorosamente disidratate. Mi sentivo come se avessi vagato nel deserto per un anno. Il compito di un partner è tenere un enorme bicchiere di acqua ghiacciata a portata di mano della madre in ogni momento. Il suo compito è gestire il sovraccarico sensoriale: abbassare le luci forti sul soffitto, spegnere la TV rumorosa, impedire al cane di abbaiare al postino. L'ansia postpartum ti rende iper-consapevole di ogni singolo rumore, ed è estenuante.

Ma cosa più importante, i partner devono proteggere il sonno della madre a tutti i costi. Le ore di sonno consecutive non sono un lusso; sono una rigida necessità biologica per prevenire un crollo psicologico completo. Quindi, se riuscite in qualche modo a prendere semplicemente il bambino, cambiare silenziosamente il pannolino al buio senza lamentarvi, buttare il pigiama di poliestere nella spazzatura, e lasciare che la madre dorma per quattro ore ininterrotte, potreste davvero sopravvivere al quarto trimestre insieme.

Prima di crollare completamente a letto oggi, magari andate a prendere un paio di questi body traspiranti in cotone biologico così avrete un'irritazione in meno di cui preoccuparvi domani.

Le Mie FAQ Caotiche e Senza Filtri Su Questa Fase

Perché la sudorazione postpartum è così incredibilmente intensa?
Perché i vostri ormoni stanno dando una festa massiccia e caotica e il vostro corpo sta cercando di sbarazzarsi di tutti i liquidi extra trattenuti durante la gravidanza. Per settimane mi sono svegliata ogni notte con la sensazione di aver appena corso una maratona in una palude. È disgustoso, è normale, e indossare cotone traspirante a letto è l'unico modo per non sentirsi completamente rivoltanti.

Il rumore bianco aiuta davvero o è una fregatura?
Aiuta assolutamente perché il grembo materno è stato fondamentalmente una discoteca rumorosa e ritmica per nove mesi, e il silenzio totale spaventa a morte i neonati. Ma dovete mettere la macchina dall'altra parte della stanza. Se è proprio vicino al loro orecchio, può ferire davvero il loro udito. Mantenete un suono basso e rimbombante, non acuto.

Come può il mio partner condividere davvero il carico mentale?
Guardandosi intorno in casa e svolgendo un compito senza richiedere un manuale di istruzioni da parte vostra. Se il mangiapannolini è pieno, deve svuotarlo. Se siete incastrate sotto un neonato che dorme, deve portarvi snack e acqua. Farsi carico mentalmente significa che non dovete fare da project manager a casa vostra.

Perché la dentizione causa irritazioni sul collo e sul mento?
Perché sbavano costantemente, e quella bava contiene enzimi digestivi che mangiano letteralmente la loro pelle delicata. Se indossano vestiti sintetici come il poliestere, quell'umidità acida rimane intrappolata proprio contro le pieghe del collo. Passare al cotone biologico aiuta ad assorbirla, così la loro pelle può davvero respirare.

Ho davvero bisogno del cotone biologico per un neonato?
Una volta pensavo fosse solo una parola d'ordine alla moda per ricchi, ma dopo aver visto la pelle di Leo reagire alle tinture scadenti e alle fibre sintetiche, ho cambiato completamente idea. La pelle dei neonati è super sottile e assorbe tutto. Non si tratta di fare i sofisticati; si tratta semplicemente di evitare sostanze chimiche irritanti e non necessarie quando sono già così sensibili a tutto nel mondo.