Защо плачат бебетата: Среднощно писмо до изтощеното ми аз

Часът е 3:14 през нощта, а ти стоиш боса на студения дървен под в апартамента. Парното съска с онзи метален, ритмичен звук, който издава само когато температурите навън паднат под нулата. Твоето триседмично бебе крещи с пронизителен, накъсан плач, който в момента дава накъсо мозъка ти. Имаш диплома за педиатрична сестра, поставена в рамка в коридора, но точно сега се чувстваш сякаш държиш хартиен чадър по време на мусон.

Знам, че в момента въвеждаш с палец вариации на "как да успокоя плачешто бебе" в телефона си, докато вибрираш като евтин масажен стол, опитвайки се да го приспиш с друсане. Знам, че току-що потърси "защо бебетоми ме мрази" в някой форум за недоспали майки. Остави телефона. Пиша ти това от шест месеца в бъдещето. Мъглата се вдига, писъците намаляват и в крайна сметка се научаваш как да дешифрираш шума.

Биология на нервния срив

Някога се чудех защо бебетата реват толкова агресивно в секундата, в която усетят въздуха в стаята. Хората винаги питат защо бебетата плачат, когато се родят, сякаш отговорът не е напълно очевиден. Току-що си прекарал девет месеца, носейки се в тъмна, топла течност с контролирана температура, постоянно си хранен, никога не си гладен, обгърнат си в силна прегръдка. И изведнъж си избутан през тесен тунел в ледена и ярко осветена стая, където непознат с маска те търка агресивно с груба кърпа. Аз също бих крещяла.

Моят педиатър ми каза, че плачът на новороденото е буквално създаден от еволюцията, за да ни паникьосва. Не си въобразяваш и не преувеличаваш. Когато бебето крещи, амигдалата ти светва и излива кофа с кортизол в кръвта ти. Пулсът ти скача. Ако кърмиш, гърдите ти буквално могат да започнат да пропускат кърма, защото тялото ти освобождава окситоцин и пролактин в отговор на акустичната честота на звука. Това е биологична заложническа криза.

Не можеш да го игнорираш, защото твоето ДНК няма да ти позволи. Цялата тази идея да ги оставиш да се наплачат, за да изградят характер или да разширят белите си дробове, е пълна глупост. Педиатърът ми спомена, че оставянето им да крещят просто понижава кислорода в кръвта им и държи малката им нервна система блокирала в режим "бий се или бягай". Явно мозъците им просто не знаят как да изключат алармата, без да дойде възрастен, който да натисне бутона за рестартиране.

Моята лична система за триаж

Виж сега, преди да потънеш в тъмната дупка на тревожността и да започнеш да търсиш в Google редки метаболитни заболявания, просто мини през основния списък за проверка. Виждала съм хиляди такива кризи в педиатричното отделение. Вместо вманиачено да проверяваш памперса, след това агресивно да го люлееш, после да му буташ залъгалка в устата и да се чудиш дали проблемът е в кърмата ти, просто го съблечи чисто голо. Провери малките му пръстчета на краката за увит косъм, докато държиш голото му гърдиче докоснато до твоята кожа.

През повечето време решението е смущаващо просто. Гладно е. Има мокър памперс. Твърде му е топло, защото винаги ги навличаме заради някакъв дълбоко вкоренен страх, че ще измръзнат до смърт вътре вкъщи. Провери задната част на вратлето. Ако е потно, махни един слой дрехи.

Но после идва "часът на вещиците". Нека просто си излея душата за този час за минутка. Всяка вечер около 18:00 ч., точно когато слънцето залязва и копнееш за един-единствен миг тишина, то започва да мрънка. Започва като хленчене и ескалира в пълномащабен вой с извиване на гърба. Майка ми се обажда всеки ден, за да ми каже да пия чай от резене, твърди, че са колики, че трябва да масажирам коремчето му с топло олио. Кимам и казвам: да, мамо, разбира се, но не са колики. Това е кулминацията на факта, че е бил буден цели дванадесет часа. Неврологичната им система е напълно незряла. Прекарват целия ден в абсорбиране на светлини, сенки, миризмата на кучето, звука на телевизора и до вечерта мозъкът им просто блокира. Това е чисто сензорно претоварване. Не можеш да го поправиш с капки, просто трябва да ги държиш в тъмна стая и да изчакаш системата да се рестартира.

Освен това, на никой не му никнат зъби на четири седмици, така че игнорирай майките от квартала, които ти казват да мажеш венците му с гел.

Материите имат по-голямо значение, отколкото си мислиш

Някога си мислех, че бебешките дрехи служат само за да изглеждат сладко на снимките, докато не осъзнах, че половината от следобедните му нервни сривове се дължаха на факта, че се потеше в някакво нещо със синтетичен цип, което роднина ни подари. Бебетата не могат сами да поддържат стабилна телесна температура. Когато им стане горещо, се ядосват. Когато ги сърби, крещят.

Накрая ми писна и поръчах Бебешко боди от органичен памук от Kianao. Моделът без ръкави. Съблякох го от полиестерния кошмар и го облякох в това. Органичният памук е тънък, безумно мек и най-важното – няма драскащи етикети отзад на врата. Преди правеше този странен, рязък жест на чесане по вратлето, точно преди да изгуби разсъдък, и това напълно спря, след като сменихме материите. Има прехлупващо се деколте, което означава, че когато неизбежно напълни памперса догоре, мога да издърпам цялото боди надолу през краката му, вместо да влача изцапаната яка през лицето му. Това е просто една чудесно проектирана дреха.

Имаме и тяхното Бамбуково бебешко одеяло с космически мотиви. Невероятно меко е и предполагам, че планетите са му визуално интересни. Купих го, защото бамбукът би трябвало да е дишащ и хипоалергенен. Честно казано, през повечето време просто се озовава смачкано в дъното на кошарата му, защото го изритва в секундата, в която го завия. Върши чудесна работа като подложка за пода, когато лежи по коремче, но като завивка за сън за дете, което се върти като вятърна мелница, е просто окей. Все пак оцелява добре в пералнята.

Ако ти е омръзнало да се бориш с топлинни обриви и необяснимо мрънкане, просто разгледай органичните бебешки дрехи на Kianao и вземи няколко основни неща. Това премахва една огромна променлива от уравнението на плача.

Кошмари и "бъгове" в съня

Има един специфичен вид паника, запазен за моментите, когато най-накрая седнеш на дивана с чаша горещ чай и изведнъж чуеш смразяващ кръвта писък от кошарата. Спринтираш натам със сърце в гърлото, само за да го намериш да лежи със затворени очи, дишайки равномерно.

Хората винаги питат по форумите защо бебетата плачат насън. И мен ме ужасяваше, докато педиатърът ми не ми обясни за активния сън. Бебетата прекарват половината от времето си за сън в REM цикли, които са хаотични и шумни. Нервната им система на практика прави софтуерен ъпдейт, докато сънуват. Те хленчат, сумтят, издават единични, остри викове, а дори не са будни. Прекарах първите два месеца втурвайки се и грабвайки го при първия звук, което по ирония на съдбата просто го събуждаше и го караше наистина да плаче. Най-трудното нещо, което трябваше да науча, беше да спра на вратата и да гледам гърдичките му за десет секунди, преди да се намеся.

Желанието да избягаш

Трябва да поговорим за тъмните моменти. Моментите, когато си проверила памперса, нахранила си го, оригнала си го, сменила си дрехите му, повила си го, а той все още крещи достатъчно силно, за да разтресе прозорците. Фазата на коликите. Правилото на тройките. Три часа на ден, три дни в седмицата, в продължение на три седмици. Това е психическо мъчение.

Ще дойде нощ, в която раменете ти ще са вдигнати до ушите и ще усетиш един много истински, много плашещ прилив на гняв. Мозъкът ти плува в хормони на стреса. Когато това се случи, сложи го безопасно по гръб в кошарата, излез от стаята и затвори вратата. Отиди в кухнята. Изпий чаша студена вода. Зяпай стената за десет минути. Той е в безопасност в кошарата. Плачът няма да му навреди през тези десет минути, но твоята изтощена, изопната нервна система може да допусне грешка, ако не се отдръпнеш. Това е най-важният съвет, който ни дават в училището за медицински сестри, за да предотвратим Синдрома на раздрусаното бебе. Това, че ще се отдръпнеш, те прави добра майка.

Ще преживееш тази част

Ще преминеш през окопите на новороденото. Крещенето в крайна сметка се превръща в гукане. Ще научиш разликата между плача от глад, който звучи неистово и ритмично, и плача от умора, който е по-мрънкащ и носов. Ще спреш да се нуждаеш от педиатъра, за да потвърждава всеки твой инстинкт.

Преди да се спуснеш в поредната къснонощна заешка дупка от търсене в интернет, може би просто се увери, че средата му е възможно най-комфортна, за да задраскаш това от списъка. Можеш да намериш някои наистина дишащи опции в колекцията с бебешки одеяла. А сега върви да спиш, докато той спи. Сериозно.

Отговори на среднощните търсения в интернет

Нормално ли е бебето ми да плаче всеки път, когато го оставя?

Да, за съжаление. Те са неврологично програмирани да мислят, че ако не те докосват, може да са изоставени в пустинята. Ужасно е дразнещо, когато просто искаш да изядеш един сандвич с две ръце. Опитай със слинг или раница, за да получават телесната ти топлина, докато ти си връщаш ръцете.

Как да разбера дали плаче от болка, или просто е уморено?

Плачът от болка е напълно различен от мрънкането при умора. Плачът от болка е внезапен, писклив, пронизителен и обикновено е съпроводен със задържане на дъха за секунда, преди да се отприщи огромен вой. Може да извият гърба си агресивно. Ако звучи така, сякаш са настъпили лего, вероятно е болка. Провери за увити косми по пръстчетата на краката, измери температурата и се обади на лекаря, ако се притесняваш.

Могат ли бебетата да те манипулират чрез плач?

Свекърва ми обожава тази теория, но отговорът е не. Едно четириседмично бебе няма когнитивния капацитет да крои планове и да манипулира. Те все още нямат представа за постоянството на обектите. Те са просто биологична алармена система, която реагира на дадена нужда. Не можеш да разглезиш едно новородено, като отговаряш на алармата му.

Кога всъщност трябва да се обадя на педиатъра заради плач?

Обади се, ако плачът звучи слабо, като мяукане на коте, а не като силен писък. Обади се, ако плачът е придружен от температура над 38 градуса при бебе под три месеца. Обади се, ако крещят неутешимо повече от два часа и нищо не помага. Честно казано, обади се винаги, когато интуицията ти подсказва, че нещо не е наред. Никога не съм срещала педиатрична сестра, която да възразява, че родител се обажда, за да се презастрахова.

Помагат ли реално залъгалките, или просто създават проблеми по-късно?

Съпротивлявах се на залъгалката в продължение на две седмици, защото четох някакъв блог за объркване на зърната. След това се предадох в 4 сутринта и беше вълшебно. Сукането без цел хранене е огромен успокояващ механизъм за тяхната нервна система. Притеснявай се как ще ги отвикваш от нея, когато станат на две години. В момента целта е оцеляване.