Забавните комикси за "бейби блус" няма да те спасят от емоционалния срив

Часът е 3:14 сутринта. Стоя в ледената ни лондонска кухня и плача безшумно над парче студена препечена филийка. Не защото филийката е особено трагична, а защото електрическата кана издаде леко агресивен съскащ звук и самата наглост на този шум ме тласна напълно отвъд емоционалния ръб. Това е най-големият и най-разпространен мит за четвъртия триместър: че знанието, че ще бъде трудно, някак си те имунизира срещу абсурдността на всичко това. Мислите си, че четенето на класически вестникарски комикси ви подготвя за окопната война с новородени близнаци, предполагайки, че здравословното чувство за хумор ще бъде вашият щит. Няма да бъде.

Заблудата за Уанда и Дарил

Израснахме, четейки тези забавни комикси. Ако днес хванете комикс за „бейби блус“, шегите все още удрят точно в целта – Дарил заспива с лице в супата си, Уанда се дави под планина от пране, докато гледа безучастно в пространството. Смешно е, защото е точно отражение на хаоса, но когато всъщност сте в капана на този хаос, хуморът рязко се изпарява. Комиксите карат разрушението да изглежда овладяно в рамките на три спретнати малки панела, докато моята ежедневна реалност се усещаше по-скоро като активна ситуация със заложници, организирана от два трикилограмови диктатора, които настояваха за мляко на всеки четиридесет и пет минути и общуваха изключително чрез писъци.

Преди гледах криволичещите линии, които художникът рисуваше над главите на родителите, за да обозначи паника, и си мислех, че това е умно визуално преувеличение. До третата седмица вече активно халюцинирах същите тези криволичещи линии, надвиснали над собствената ми глава, докато се опитвах да разбера как да сгъна бебешка количка, за чието управление се изискваше магистърска степен по инженерство.

Медицинската реалност (или това, което личният ми лекар бегло описа)

Патронажната ни сестра седна на нашия диван – който вече показваше ранните, необратими признаци на трайни петна от мляко – и спомена действителната, клинична фаза на следродилната тъга (бейби блус). До този момент бегло разбирах това като чувство на лека тъга, защото ти липсва старият живот и ходенето на бар, без да се нуждаеш от план за военно разгръщане. Според нея обаче нещата са много по-сложни.

От това, което лишеният ми от сън мозък успя да разбере, до самото раждане тялото на майката е абсолютно наводнено с естроген и прогестерон. След това, практически за една нощ, те се сриват. Личният ми лекар обясни, че този хормонален срив засяга до осемдесет процента от новите майки. Седейки там и гледайки как съпругата ми плаче открито, защото ни бяха свършили „хубавите“ пакетчета чай, имах чувството, че осемдесет процента е изключително консервативна оценка. Изглежда, че това е голям физиологичен срив, тясно обвит в хронично лишаване от сън и усложнен от чистия, неподправен ужас да запазиш нещо толкова крехко живо.

Тук наистина трябва да отделя малко време, за да обърна внимание на най-жестоко безполезния съвет, даван някога на нови родители: „Спи, когато бебето спи“. Хората го казват със спокойна, многозначителна усмивка, държейки се така, сякаш току-що са ви дали тайните кодове на вселената. Това, което някак удобно забравят да споменат, е, че когато бебето спи, пералнята не се зарежда сама по чудо. Стерилизаторът не изтърква магически загорялото, вкиснато мляко от шест различни шишета. Кучето, което ви зяпа с нарастващо възмущение от коридора вече три дни, все още трябва да бъде разходено в ледения ръмеж.

Ако трябва да спя, когато бебетата спят, трябва ли също така да пера, когато бебетата перат? Трябва ли да плащам данъците и сметките, когато бебетата плащат данъците и сметките? Това е фундаментално неразбиране на физиката и управлението на времето, което предполага, че почивката е прост избор, а не лукс, за който активно заменяш здравия си разум. Опитайте се да ядете балансирана диета от зеленолистни зеленчуци през тази фаза, ако искате, но честно казано, ако яденето на сухи бисквити от чаша ви държи на крака, просто продължавайте в същия дух.

Намирането на екипировка, която не ви мрази активно

По време на тази мрачна епоха невероятно бързо осъзнавате, че всичко, което усложнява живота ви, трябва да бъде изкоренено с крайни мерки. Това включва сложните бебешки дрехи. Патронажната ни сестра ни каза да се уверим, че на момичетата им е топло, което звучи като невероятно прост съвет, докато не се опитате да облечете пищящо бебе, което прави ужасяваща имитация на мятаща се сьомга на сухо върху подложката за повиване.

Развих свирепа и може би нездравословна емоционална привързаност към Бебешкия гащеризон от органичен памук със затворени крачета изцяло заради копчетата. В това се крие чистият му гений. Няма дърпане на тесни, ограничаващи деколтета през крехката, нестабилна глава на новороденото, докато то крещи като банши. Няма търсене под дивана на микроскопични чорапи, които така или иначе веднага падат в кошарата, защото крачетата са вградени направо в костюмчето. Просто слагате мятащата се сьомга да легне, закопчавате я и използвате удобните малки предни джобове, за да съхранявате точно една резервна залъгалка за спешни случаи. Изработен е от органичен памук с точно толкова еластичност, че да преживее агресивния цикъл на пране на 60 градуса, който сте принудени да пуснете след неизбежната експлозия в пелената в 4 сутринта.

Ако в момента газите през това блато на изтощение и трябва да надградите арсенала си от неща, които всъщност правят живота по-лесен, а не по-труден, разгледайте органичните бебешки продукти от първа необходимост на Kianao.

Границите на синята естетика

Хората ще ви купят озадачаващо количество одеяла, когато имате бебе. Получихме буквално планина от тях, предимно покрити с обикновени пастелни мечета. В крайна сметка взех Бамбуково бебешко одеяло „Синя лисица в гората“, защото някаква диво оптимистична майка в интернет форум се кълнеше, че сините тонове „научно насърчават съня“.

Вижте, ще бъда брутално честен с вас – взирането в деликатно нарисувана синя лисица не излекува по чудотворен начин непоколебимия отказ на дъщерите ми да спят в кошарите си. Просто не стана. Те все още се събуждаха на всеки два часа, изисквайки румсървис. Въпреки това, като реално физическо одеяло, е доста добро. Сместа от бамбук и памук означава, че диша правилно, така че когато неизбежно заспивах с една от тях, заспала на гърдите ми, докато гледахме ужасна дневна телевизия, никой от нас не се събуждаше в отвратителна локва пот. Не прави чудеса, но е много меко, а в момента мекотата е почти всичко, което можете да поискате.

Това, което понякога наистина ми печелеше три минути истинско, неподправено спокойствие, беше чистото разсейване. Когато се справяте с остатъчния тежък стрес от фазата на новороденото, да ги държите заети достатъчно дълго, за да можете да изпиете половин чаша хладко кафе, е монументална победа. Дървената чесалка за зъби с дрънкалка лисица се превърна в нашия основен инструмент за това. Всъщност това е просто гладък пръстен от букова дървесина с прикрепена плетена лисица, но има нещо в контрастиращата текстура, което държеше близначките леко очаровани. Едно от момичетата ми просто я гледаше агресивно, клатейки я напред-назад, сякаш ѝ дължеше пари. Това ми даде точно толкова време, колкото да изстържа студената препечена филийка в кухненското кошче и мълчаливо да поставя под въпрос житейските си избори, преди плачът да започне отново.

Светлината в края на много дългия тунел

Оцеляването през тази фаза изисква да свалите очакванията си толкова ниско, че да заживеят в мазето, да изхвърлите нелепата идея за поддържане на безупречно чиста къща и просто да оставите хормоните да играят своя хаотичен малък танц, докато в крайна сметка не се успокоят.

Има причина комиксите да резонират десетилетия по-късно. Абсолютното, дълбоко до костите изтощение, което рисуват с тези тежки мастилени торбички под очите на героите, е реално. Погледнах се в огледалото в банята миналия вторник и осъзнах, че напълно съм се превърнал в Дарил Макферсън. Смята се, че медицинската следродилна тъга продължава около две седмици след раждането, но психологическите остатъци от това да си толкова уморен се проточват с месеци. Ако откриете, че плачете повече от няколко седмици, или ако тревожността се превърне в нещо, което се усеща тежко и неподвижно в гърдите ви, моят личен лекар ми даде ясно да разбера, че не бива просто да чакате да мине. Обаждате се на лекаря си, говорите с професионалист и спирате да се опитвате да бъдете мъченик.

Това преминава. Смазващата тежест се вдига. Бебетата се научават да ви се усмихват, което се усеща като диво несправедлива тактика за манипулация, но работи. В крайна сметка спирате да плачете пред електрическата кана.

Ако сте дълбоко в окопите и имате нужда от екипировка, която наистина работи, без да увеличава преливащия ви умствен товар, разгледайте пълната ни гама от бебешки одеяла, преди да настъпи следващата ви безсънна нощ.

Някои леко налудничави често задавани въпроси относно следродилния срив

Защо наистина се нарича „бейби блус“?
Според личния ми лекар това е общ термин за масивния хормонален срив, който се случва няколко дни след раждането. Въпреки че, честно казано, наричайки го „блус“ звучи като лек джаз жанр, докато вероятно би трябвало да се нарича „крещящите, плачещи ужаси“.

Наистина ли помага четенето на комикси за родителството?
Помага в смисъл, че ви напомня, че и други хора страдат също толкова, колкото и вие, което е много специфичен, леко мрачен вид утеха. Няма да смени пелената в 2 през нощта, но доказва, че не сте първият човек, който се чувства напълно изгубен в дълбокото.

Колко дълго продължава този хормонален кошмар?
В спретнатата малка брошура от здравната служба, която ни подадоха, пишеше, че първоначалният хормонален спад продължава около две седмици. Но честно казано, времето губи всякакъв смисъл, когато спите на двучасови интервали. Ако тежката тъга се проточи след тези първи няколко седмици, това може да е следродилна депресия и трябва да се обадите на лекаря.

Какво да правя, ако просто не мога да се отърся от това?
Обадете се на вашия личен лекар или патронажна сестра незабавно. Гледах как съпругата ми се опитва да стиска зъби, защото смяташе, че трябва просто естествено да се справи. Лекарите не ви съдят; те буквално са там, за да ви измъкнат от дупката. Не стойте в тъмното.

Дали определен цвят на одеялото наистина ще приспи детето ми?
Абсолютно не. Синьото одеяло е одеяло, а не пълна упойка. Може да изглежда прекрасно в детската стая и да е невероятно меко до кожата им, но вашето бебе все пак ще се събужда, когато си поиска.