Какво албумът Dijon Baby улови толкова точно за тревожността на младите родители

Беше 2:13 ч. през нощта, а съпругът ми седеше на ръба на ваната и просто се взираше във фугите на плочките, докато най-голямото ни дете – което на практика е ходещо предупреждение защо не трябва сляпо да вярвате на всичко, което четете в книгите за родители – крещеше като заклано в съседната стая. Аз стоях на вратата, стиснала купчина малки кърпи за баня, изтощена, осъзнавайки, че всичко, в което вярвах относно това да бъдеш родител, е пълна, абсолютна лъжа. Преди да имаме деца, честно си мислех, че подготовката за бебе означава просто да купим правилната количка, да боядисаме детската стая в успокояващ нюанс на градински чай и да се преструваме, че знаем как да повиваме. Но седейки там, гледайки как съпругът ми напълно блокира под тежестта на собствената си внезапна бащина тревожност, разбрах, че сме затънали до гуша.

Той скролваше на телефона си, търсейки някакъв спасителен пояс, и точно така се сблъскахме с цялата тази културна мания по албума dijon baby, която сякаш превзе интернет за една нощ. Ако сте напълно извън течението и живеете в неведение тук, в селски Тексас, както обикновено се случва с мен – Dijon е R&B изпълнител, който издаде един невероятно откровен албум за това да имаш дете. Усещането беше сякаш някой най-накрая е разтворил съзнанието на съпруга ми и е поставил микрофон пред най-дълбоките му страхове. Ще бъда напълно искрена с вас – очаквах да чете футболни статистики или каквото там правят мъжете в 2:00 ч. през нощта, но вместо това той беше потънал в една Reddit тема за dijon baby заедно с куп други ужасени бащи милениали. Всички те колективно осъзнаваха, че всъщност не са се справили със собствения си емоционален багаж от детството, преди да донесат ново човешко същество на този свят.

Онази нощ прочетох част от текста на dijon baby през рамото му и нека ви кажа – въздейства по съвсем различен начин от онези Instagram профили с токсична позитивност, които се държат така, сякаш всеки миг от родителството е благословия. Всичко се въртеше около тежкия, задушаващ страх да не предадеш собствените си поколенчески травми на детето си, и изведнъж сривът на съпруга ми в банята придоби пълен смисъл.

Съветът на баба ми за справяне с емоциите

Баба ми имаше навика да казва, че мъжете просто се нуждаят от топла храна и някакъв проект, за да си оправят настроението – златна жена. Обичам я, но точно този манталитет на замитане под килима е причината нашето поколение в момента да плаща толкова много пари за терапия. Не можем просто да сложим една тава с ядене на масата и да се преструваме, че всичко е наред, когато реалността от поддържането на едно крехко бебе живо ни смазва.

Моят лекар спомена на прегледа през втория месец, че може би един на десет бащи получава някаква форма на следродилна депресия. Но честно казано, начинът, по който го измънка, докато преглеждаше ушите на сина ми, ме накара да си помисля, че медицинският свят предимно налучква – вероятно защото обществото прави адски трудно за мъжете изобщо да признаят, че изпитват затруднения. Прибираш се вкъщи с бебето и всички питат как заздравяват шевовете на майката, което е честно, защото раждането е истинско бойно поле, но никой не спира да погледне партньора в очите и да го попита дали оцелява психически след факта, че цялата му идентичност току-що се е взривила. Опитваме се да бъдем толкова силни, преструвайки се, че всичко ни е наред, докато въртим малки Etsy магазинчета по време на следобедния сън и се правим, че торбичките под очите ни са просто от алергии. Но истината е, че емоционалният преход към родителството е разтърсващ и за двамата души в стаята.

Току-що прекарах три абзаца в мрънкане за емоционален багаж, но ако се чудите дали трябва да храните детето си с дижонска горчица, за да разширите вкусовите му хоризонти, както твърдят някои TikTok инфлуенсъри, отговорът е абсолютно не. Моля ви, просто си останете на пюрето от сладки картофи.

Да контролираме нещата, които докосват кожата им

Когато със съпруга ми бяхме в разгара на тази следродилна тревожност, осъзнахме, че не можем магически да оправим мозъците си за една нощ или да пренапишем тридесет години емоционални навици. Затова просто започнахме агресивно да контролираме физическите неща в къщата си, за да се чувстваме по-в безопасност. Забавно е как, когато умът ти се чувства напълно извън контрол, изведнъж започваш много силно да се интересуваш от това в каква материя спи детето ти.

С най-голямото ми дете – нали помните, ходещото предупреждение – купих всички тези евтини полиестерни бодита от големия хипермаркет, защото се опитвах да се придържам към строг бюджет, и в рамките на една седмица кожата му се покри с едни ядосани червени петна, грапави като шкурка. Чувствах се като най-лошата майка на планетата. Предполагам, че бебешката кожа просто е невероятно тънка и на практика абсорбира всички синтетични боклуци в тези евтини бои, или поне до това заключение ме доведе умореното ми нощно търсене в Google. Когато най-накрая преминахме към бебешкото боди без ръкави от органичен памук на Kianao, разликата беше поразителна.

Никога няма да звуча като продуктов каталог, но трябва да ви кажа, че точно това боди е моят Свети Граал. Струва около двадесет долара, което знам, че е дразнещо за миниатюрно парче плат, върху което може да се наакат, но е 95% органичен памук и на допир е буквално като масло. Спрях да обличам най-голямото си дете в каквото и да било друго, защото нямаше онези драскащи етикети, които го караха да крещи, а материята изглежда дишаше много по-добре във влажната тексаска жега, което почти напълно изчисти онези червени петна, заради които не спях от чувство за вина. Винаги, когато говоря с нови майки, които са напълно претоварени, им казвам да пропуснат купуването на петдесет евтини тоалетчета и просто да вземат три от тези органични бодита, да ги перат постоянно и да оставят бебето си да живее в тях. Защото елиминирането на притеснението от суровите химикали, които докосват кожата им, е една малка тревога, която просто можете да зачеркнете от списъка си.

Ако вече сте в онзи режим на "гнездене", в който искате да ревизирате из основи всичко, до което бебето ви се докосва, може би ще искате да разгледате някои от тези органични бебешки дрехи, които няма да ви докарат до лудост от мисли за невидими токсини.

Рутината е просто оцеляване в красива опаковка

След като оправихме въпроса с дрехите, трябваше да измислим как да структурираме дните си, така че съпругът ми да не се окаже отново втренчен във фугите на ваната. Хора, книгите ще ви кажат да въведете строга рутина, за да оптимизирате циркадния им ритъм, което звучи много научно, но от това, което видях с трите си деца, рутината е просто отчаян опит да знаеш какво следва, за да не си изгубиш ума.

Опитахме се да правим цялата програма "баня-книга-легло" по едно и също време всяка божа вечер и в общи линии работеше, с изключение на моментите, когато решиха да им никнат зъби и цялата система отиде право в кофата. Изведнъж се оказваш крачещ по коридора в 3 часа през нощта с бебе, което не спира да дъвче собственото си юмруче. Сестра ми ни изпрати Силиконова чесалка Панда с бамбук, и честно казано е супер полезна за онези дни на пълно дерайлиране. Изработена е от хранителен силикон, което успокоява неврозите ми относно пластмасата, и е достатъчно малка, за да може най-малкото ми дете реално да я хване, без да се удари в окото – нещо, което се случва много по-често, отколкото си мислите с тежките дървени играчки.

Като заговорихме за играчки, купихме и Комплект меки бебешки кубчета за строене, защото някъде четох, че меките играчки за редене помагат за ранните двигателни умения и цветовото възприятие. Те са напълно ок. Безопасни са, нямат BPA и средното ми дете обичаше да ги дъвче за кратко, но ще бъда откровена с вас – половината от тях в момента събират прах под дивана в хола ми до едно заблудено зрънце зърнена закуска. Така че не бих казала, че промениха живота ми по начина, по който го направиха органичните дрехи. Купуваш тези неща с надеждата, че ще превърнат детето ти в гений, но най-често те просто се оказват нещо, в което се спъваш на път да си направиш кафе.

Какво знам сега, което не знаех тогава

Цялата причина феноменът dijon baby да избухне по този начин е, че ние сме първото поколение родители, които се опитват да се справят с това отглеждане на хора, като същевременно активно и високо признават недостатъците си. Не искаме просто да повтаряме циклите, в които сме израснали, и със сигурност не искаме да се преструваме, че всичко е перфектно, когато не е.

Ако трябва да запомните едно нещо от днешното ми бръщолевене, нека бъде това: позволено ви е да сте ужасени; не бива да очаквате от партньора си магически да знае как да се справи с тежкото емоционално бреме от появата на дете без малко разбиране; и купуването на безопасни, органични неща за дома ви е напълно валиден начин за справяне, когато големите проблеми изглеждат твърде трудни за решаване на момента. Връщам се в спомените си към съпруга ми, седящ на онзи ръб на ваната, усещащ тежестта на думата "бебе" и всичко, което тя означаваше за бъдещето ни, и просто ми се иска да можех да му кажа, че ще преживеем това. Остава си бъркотия, прането никога не се прибира напълно и постоянно ще поставяте под съмнение всяко свое решение, но в крайна сметка намирате почва под краката си.

Ако сте готови да започнете да изграждате пространство за вашето мъниче, което да се усеща безопасно, обмислено и малко по-малко хаотично, разгледайте колекцията от бебешки стоки от първа необходимост на Kianao, за да откриете онези няколко неща, които наистина имат значение.

Неподправените, истински отговори на вашите въпроси

Каква е тази история с албума dijon baby, за която всички говорят онлайн?
Това е един невероятно суров, честен албум на изпълнителя Dijon за превръщането му в баща. Той стана толкова популярен, защото най-накрая облича в думи чистия ужас, тревожността и поколенческия багаж, които мъжете усещат, когато имат дете. На практика е задължителен за слушане, ако вие или вашият партньор се борите с емоционалния преход към родителството и ви е писнало всички да се преструват, че е лесно.

Как искрено да проверите психичното здраве на партньора си, без да сте досадни?
Трябва да спрете да питате "как си", докато те мият шишета, защото просто ще ви излъжат и ще кажат "добре съм". Трябва откровено да ги накарате да седнат, когато вкъщи е тихо, да ги погледнете в очите и да попитате от какво се страхуват най-много в момента, дори и да ви е неудобно да повдигнете темата.

Наистина ли рутината помага при тревожността около новороденото, или това е мит?
Моят лекар се кълне, че тя поддържа стабилни циклите им на сън, но честно казано, рутината е по-скоро за вашия мозък, отколкото за този на бебето. Когато страдате от тежко недоспиване, простото знание, че 18:00 ч. винаги е време за баня, ви дава малка котва на контрол в ден, който иначе се усеща като чист хаос.

Защо органичните тъкани наистина имат значение, когато вече сте стресирани за всичко останало?
Защото евтините синтетични дрехи често съдържат агресивни бои и химикали, които могат да причинят ужасни червени обриви върху тънката като хартия кожа на бебето. А справянето с необясним обрив в полунощ ще изстреля тревожността ви до небесата. Да похарчите малко повече за няколко хубави бодита от органичен памук означава да зачеркнете едно голямо притеснение от мисловния си списък.

Влошава ли тревожността на съпруга ми моето "майчино пазене на територията" (maternal gatekeeping)?
О, абсолютно, и аз съм толкова виновна за това. Когато критикуваме как сгъват пелената за повиване или настояваме да поемем храненето, защото не го правят "както трябва", ние на практика потвърждаваме най-дълбокия им страх, че се провалят. Така че понякога просто трябва да се отдръпнете и да ги оставите да сложат памперса малко накриво.