养育新生女宝宝的真实内幕：无滤镜大实话

在我大女儿出生的头48个小时里，我简直怕得要命，生怕弄坏了她的私密部位。跟你说句掏心窝子的话——医院的护士们给她擦拭时就像闹着玩似的轻松，可一回到我们农场的家里，我对待她尿布区的那点事儿，简直就像在拆除一枚活体炸弹。我太害怕擦错方向或者弄疼她了，所以几乎不敢碰下面，可怜的娃，到了第三天，她就长了看起来像化学烧伤一样的红屁屁。我妈看了一眼，把我推到一边，用掉半包湿巾，嘴里还嘟囔着我们这代人真的是凡事都想得太多。她倒也没说错，但这确实是一记响亮的耳光，将我唤醒，去面对养女儿这种兵荒马乱的现实。

当你发现自己怀的是个女孩时，每个人都想和你聊母女装和蝴蝶结发饰。就是没人会坐下来好好跟你解释，要怎么给女婴做那些奇怪又有压力的清洁工作，或者要怎么应对即将淹没你家的成堆的粉色薄纱。现在我已经是三个孩子的妈了，也是在摸爬滚打中吃一堑长一智。所以，端起你那杯放凉的咖啡，无视沙发上堆积如山的衣服吧，咱们来好好聊聊头几个月到底是什么样儿的。

关于换尿布，他们忘了告诉你的事

你可能听过“从前向后”的原则。每一位医生、护士，甚至是超市里爱管闲事的陌生人都会提醒你，给女宝宝擦屁屁要从前向后擦，以免脏尿布上的细菌感染到尿道。我的医生米勒大夫告诉我，如果稍微不注意，小女孩简直就是尿路感染的“吸铁石”，所以这一点绝对是金玉良言。但有一点他们完全没有提到：皮肤褶皱。

新生女宝宝有许多小小的皮肤褶皱，便便特别喜欢藏在里面，就像付了房租常驻似的。刚开始那阵子，每次我打开尿布都会惊恐地盯着看，纳闷那些像芥末酱一样的稀便便是怎么钻进那些我都不知道存在的缝隙里的。你不能随便擦一下就敷衍了事。你必须轻轻分开阴唇，仔仔细细地擦拭褶皱里面，把卡在里面的便便和结块的护臀霜残留物全清理干净。一开始你会觉得好像在做件极其侵犯隐私的事，并且很可能会因为极度紧张而把衣服都汗湿了，但慢慢你会习惯的。不过千万别擦得太用力，因为她们的皮肤娇嫩得就像湿透的面巾纸。

哦，对了，现在就别费心涂什么婴儿润肤露了，那只会让她们摸起来像涂了油的小猪一样滑溜溜的，而且通常闻起来还有股廉价的人工薰衣草味。

24小时的吃奶与打盹马拉松

我发誓，新生儿一天能睡16个小时，但却是被残忍地切成一个个只有两小时的小碎片，保证你这个当妈的永远也进不了深度睡眠。带老大的时候，我试着用手机App记录每一次喂奶和睡觉的时间，幻想着能找出什么神奇的规律。结果在凌晨3点，当App欢快地提醒我她只睡了42分钟时，我气得把手机直接扔飞到了婴儿房的另一头。其实如果她们饿了，就会到处寻乳、吧嗒嘴；如果累了，就会扯着嗓子哭——这根本不需要什么数据表格来告诉你。

不过，真正让我整夜提心吊胆的，其实是睡眠安全问题。米勒医生在我脑子里反复敲黑板：婴儿床必须是完全清空的，宝宝必须平躺着睡。这意味着我得把老妈从1993年一直珍藏的那个厚重得离谱的婴儿床围扔掉，就因为她觉得“看起来好温馨”。婴儿猝死综合征（SIDS）真的很可怕，一旦你意识到一条松散的毯子竟然可能致命，这感觉真的让人无比沉重。

既然在婴儿床上放毯子是绝对禁忌，我们晚上就完全靠睡袋了。但在白天，我简直爱死了这条松鼠印花有机棉婴儿毯。很显然，我不会拿它给她盖着睡觉，但在木地板上让她练习趴着（tummy time），或者德克萨斯州烈日当头时把它罩在婴儿车上，这绝对是我的心头好。120x120厘米的大尺寸足够宽敞，有机棉柔软得让我都有些嫉妒，而且说实话，这种米色完全掩盖了我昨天不小心洒在上面的一点冰咖啡污渍。上面印着可爱的小松鼠，相比于大家送的那些荧光粉色独角兽图案，这简直让人如释重负。

如果你厌倦了在各种粉红色涤纶混纺的“灾难”中挑挑拣拣，想找点真正透气舒适的东西，那你一定要去看看Kianao的有机婴儿服装系列，拯救一下你快要崩溃的神经。

别再每天给那可怜的孩子猛搓洗了

不知道是谁开始散布“每晚洗澡是平静的睡前仪式”这种谣言的，我真的很想找他们谈谈。到了晚上7点，我早就已经精疲力竭了，这时候在塑料澡盆里跟一个滑溜溜、尖叫连连的婴儿“搏斗”，这跟“平静”简直背道而驰。

而且，在刚出生的那几周，他们身上还带着那个看着不太顺眼的脐带残端。它看起来就像一块风干的牛肉干，味道奇怪，还不能泡在水里。在那段时间里，我只是每周几次用温暖湿润的竹纤维毛巾，在浴室台面上给我的女儿们擦拭身体，直到那个脐带残端终于掉进她的连体衣里（这也是一个奇特又让人毛骨悚然的里程碑瞬间）。

说到衣服，为最初几周挑选合适的衣服本身就是个大工程。我们试过Kianao家的有机棉无袖婴儿连体衣。说句实在话，它挺不错的。它的有机棉质量非常棒，不会像超市买的那些便宜货一样，在我女儿脖子上勒出奇怪的红疹子。但是在我们家，只穿一件无袖连体衣基本没啥用，因为我丈夫一年四季都把空调开到华氏68度（约20摄氏度），把宝宝的胳膊都冻成小冰棍了。所以我们大部分时间只把它当作连体连袜睡衣里面的打底衫来穿。如果你家不像个冷鲜肉仓库一样冷的话，单穿应该会非常棒。

请远离那些闪闪发光的薄纱

这是我关于生女儿最想吐槽的一点。从B超医生说出“是个女孩”的那一刻起，大家就跟失去理智一样，开始买这个星球上最不实用、最不舒服的无用玩意儿。我说的是那种会刮伤她们胖乎乎小腿的硬邦邦的薄纱裙，会在她们柔软的头皮上勒出红印的巨大尼龙发带，还有那些印着“对不起男孩们，爸爸说不准约会”之类字眼、让我恶心到想把白眼翻到外太空的T恤。

如果你正在为新生女宝宝寻找独特的礼物，请远离那些带亮片的东西，买点她真正能用且不会让她穿上就大哭的实用物件吧。我非常支持买一些有助于发育的玩具，而不是把性别刻板印象强加在一个宛如“小土豆”般的婴儿身上。我们买了这个木制熊猫婴儿健身架套装，它真的太棒了。根据我从医院带回来的宣传册上看，婴儿正在发育的视网膜非常需要高对比度的黑白物品来练习聚焦，而这个熊猫健身架简直完美符合要求。它在设计上完全中性，不会播放那种在我噩梦里回荡的电子音乐，还能让她在地毯上开心地踢腾好一阵子，足够我把洗好的衣服塞进烘干机，而不会听到任何人的哭闹。

从一开始，我们如何跟她谈论她的身体，对我来说也非常重要。在我们家，我们使用正确的解剖学名词——外阴、阴道等等。当我有次随口提到换尿布时要确保外阴清洁，我奶奶差点被她的甜茶呛到，但我不在乎。我希望我的女儿们在成长过程中知道自己身体部位的真实名称，而不是用一些可爱的、编造的委婉说法，让她们觉得自己的生理结构是个见不得人的秘密。

养育一个女孩充满了无尽的乐趣，也让人精疲力竭，更是一份巨大的责任。你会犯错，你可能会因为打翻的母乳或配方奶而大哭，你也绝对会在半夜里至少把尿布穿反一次。但你终会摸索出属于自己的门道，就像我们这些每天都在见招拆招的妈妈们一样。

与其在凌晨两点掉进疯狂搜索“宝宝便便的芥末色到底对不对”的互联网兔子洞，不如喝杯咖啡，逛逛Kianao的婴儿必需品，囤点透气又环保的好物，它们才是你熬过痛苦“第四孕期”（新生儿头三个月）的真正法宝。

常见问题解答

我该如何清理女宝宝的私密部位而不弄疼她？

第一次做这种事确实会让人感到恐慌，但你只需要保持温柔和仔细。这是我们家实测管用的一套（虽然有点手忙脚乱的）流程：

• 务必从前向后擦拭，让细菌远离尿道，预防尿路感染（UTI）。
• 使用温暖湿润的纯棉毛巾，或是不含化学成分的纯水湿巾。
• 用手指轻轻分开阴唇，擦拭皮肤褶皱内部，因为护臀霜和便便最喜欢藏在这些地方。
• 千万别用力去擦洗阴唇内侧白色蜡状的胎脂——米勒医生告诉我，它本来就该待在那儿保护皮肤的！

什么时候可以停止使用襁褓包巾，改用睡袋？

一旦她开始出现翻身的迹象，你就必须立刻扔掉襁褓包巾，我大女儿大约在八周大时就出现了翻身动作。如果手臂被束缚住，翻身时会有极大的窒息风险。换成无袖睡袋吧，这样即使她不小心翻成了趴姿，也能用小手把身体撑起来。

我真的需要用专用的婴儿洗衣液洗她的衣服吗？

说实话，那里面一半都是营销噱头，好收你双倍的钱。我直接跳过那些香味浓郁的“婴儿”洗衣液，给全家洗衣服只用普通的、无香精、无色素的洗衣液。这让我省得把衣服分开洗，还能避免她敏感的皮肤长出奇怪的皮疹。

除了衣服，还有什么适合送给新生女宝宝的绝佳礼物？

人们总是喜欢买那些婴儿根本没机会穿的迷您小裙子。如果你想在婴儿迎产派对（baby shower）上大放异彩，就买点实用的，别弄那些花里胡哨的。几个小建议：

• 高对比度的木制健身架，这能实打实地帮助她们大脑发育。
• 大尺寸的有机纯棉平纹纱布毯，可以当作哺乳遮巾、婴儿车遮阳罩，或者是地垫。
• 一大篮无香精的护臀膏、纯水湿巾，或许还可以给父母塞一张大额的咖啡礼品卡。

她在出生第一周有微型“月经”，这正常吗？

是的，如果你提前不知道的话，这绝对会把你吓坏！我生大女儿时，我妈好说歹说才把我从崩溃的边缘拉回来。她们在出生第一周可能会有少量的阴道出血或混浊的分泌物，因为她们正在消退在子宫内吸收的母体激素。这种情况会自行好转的，不过很显然，如果你实在恐慌，随时给你的医生打电话。