老母亲防崩溃指南：在家轻松拍出宝宝大片

我当时大汗淋漓，湿透了最爱的那件灰色T恤，单脚颤巍巍地站在餐厅的椅子上，嘴里还发出像火鸡打鸣一样的怪叫。而在我下方，我的大儿子亨特（Hunter）正坐在我从网上花60刀买来的编织篮子里发出杀猪般的尖叫。家里的狗冲着我的怪叫声狂吠，我老公躲在车库里不敢出来，而我则快要急哭了——我明明只想要拍一张漂漂亮亮的宝宝照片，用来做他的出生公告啊！可怜的娃，亨特当时看起来就像一个愤怒、通红、皱巴巴的小土豆，被硬塞进了一堆扎人的劣质人造毛里。

跟各位妈妈说句掏心窝子的话吧：你在Instagram上看到的那些唯美新生儿摄影，纯粹是骗人的。那些住在米白色侘寂风大宅里、能让婴儿安详地趴在小圆木上熟睡的妈妈们，要么是懂魔法的仙女，要么就是给娃施了定身术。我在德州乡下的车库里经营着一家Etsy小店，所以对照片布景我也算是略懂一二。我能在三分钟内把一块涂过漆的废木板拍出上百美元乡村复古招牌的质感。但是，给一个活生生的、扭来扭去、完全不按套路出牌的婴儿拍照？那绝对是另外一回事，简直快把我折磨疯了。

等到我的第三个孩子出生时，我终于悟出一个道理：你根本不需要那些花里胡哨的道具、专业的影棚灯光，更不需要那些比我一周买菜钱还贵的婴儿服。你需要的仅仅是一扇窗户、足够的耐心，以及“爱咋咋地”的佛系心态。

为什么执着于拍“裸体熟睡照”简直是一场灾难

咱们来聊聊那些宝宝光着身子、蜷成一只小青蛙熟睡的照片。用我的大儿子、也是我最大的反面教材——亨特举例吧，那年十月中旬，我试图在客厅里给他拍这组照片。我把他放在光秃秃的地毯上，扒掉他的连体衣，然后抄起相机。不到三十秒，他就开始浑身发紫、手脚乱蹬，然后像喷泉一样，毫不客气地尿在了我那块昂贵的地毯上。

这时我奶奶走进来，看了看这兵荒马乱的场面，劈头盖脸地说我快把这可怜的孩子冻死了。她是对的，因为新生儿其实完全无法自主调节体温。诊所的米勒医生后来告诉我，新生儿体内的“恒温器”基本上是个摆设。他们小小的身体散热极快，如果你在一个70华氏度（约21摄氏度）的正常室温下扒光他们，他们的感觉就跟赤身裸体躺在雪堆里差不多。

如果你非要拍一张宝宝光着小屁股的照片，那你基本得把家里搞成一个热带植物园。你得把暖气开到80华氏度（约27摄氏度）以上，直到你自己汗流浃背；还要搬来一个空间加热器，安全地对着宝宝附近（千万不能直接对着宝宝）吹；你必须接受自己大汗淋漓的痛苦，才能换来宝宝的温暖。我在老二萨迪（Sadie）身上尝试过仅此一次。结果我的妆全热化了，而她毫不客气地拉在了毯子上。从那一刻起我暗暗发誓：以后我所有的孩子拍照片，绝对要把衣服穿得严严实实！

医生是怎么说“强拗宝宝脖子”这事儿的

那些看似专业的婴儿大片里，还有一件事让我细思极恐，那就是摆拍姿势。你一定见过那种宝宝的头完美地托在自己的小手上、靠手肘支撑起来的照片吧？听我的，千万别这么干。不开玩笑。

有次带娃体检时，我实在忍不住问了医生，因为我死活想不通别人是怎么让宝宝稳住那个姿势的。米勒医生透过眼镜框上方严肃地看了我一眼，告诉我：新生儿的气道只有吸管那么细，而他们的小脖子软得就像煮熟的面条。如果你非要试图把新生儿硬撑起来，他们沉重的小脑袋一旦向前耷拉，下巴抵住胸口，就可能会直接切断氧气供应！我虽然不太懂这里面确切的解剖学原理，但她说这会导致气管折叠闭合。光听这句，就足够让我彻底打消念头了。

所以，妈妈们，与其强迫宝宝在小水桶里摆出怪异的柔术姿势，或是硬把他们撑在小凳子上，不如直接让他们平躺在一个安全、结实的平面上。如果宝宝的脖子已经有了一定的力量，你也可以让他们趴上一小会儿，前提是你必须寸步不离地守在他们上方。

我妈妈亲授的“万能毛毯拍照法”

既然不用水桶，也不摆什么裸体青蛙的姿势，那到底怎么才能拍出好照片呢？在我怀小儿子博（Beau）的时候，我妈给了我一条堪称完美的建议。她告诉我：挑一个固定点，买一条好看的毯子，然后直接把娃平放在落地玻璃门旁边。

姐妹们，这就是秘诀啊！拍“满月/周月纪念照”真的不需要搞得像好莱坞大片一样兴师动众。我只是在家里最大的一扇窗户旁腾出一块空地，因为自然光真的是天然的滤镜，能掩盖所有瑕疵，让宝宝的皮肤看起来像剥了壳的鸡蛋一样柔软完美。接着，我会关掉房间里所有偏黄的顶灯，关掉手机闪光灯（千万别闪瞎了可怜的娃），然后铺上一条柔软的毯子。

如果你想让满地打滚的宝宝稍微消停五秒钟，可以顺手把他们挪到木制婴儿健身架下面，只求吸引他们安静地向上看一眼就好。不过说实话，大多数时候我就是直接让他们平躺着。

正常点，给娃穿点人类该穿的衣服

敲黑板了，这一步绝对能为你省下大笔冤枉钱和崩溃的眼泪。别再买那些巨大夸张的薄纱蓬蓬裙、硬邦邦的牛仔背带裤，还有那些能在宝宝娇嫩的头皮上勒出红印的浮夸发带了。不仅看起来滑稽，宝宝穿在身上也极其抗拒，而且僵硬的布料会全堆在他们的脸颊旁，你甚至连他们可爱的小双下巴都看不见！

给宝宝拍照，越简单的衣服越出片。我强烈推荐给宝宝穿上一件基础款的中性色连体衣。不要选那些会在脸上反射出奇怪阴影的荧光色，也不要选胸前印着巨大卡通图案的款式。只需要一件柔软、有弹性、纯色的衣服足矣。每次给博拍周月照时，我都会给他穿上 Kianao 家的 有机棉婴儿无袖连体衣。

首先，它是纯有机棉材质的，我奶奶对此推崇备至。她常说，现在市面上买的那些人造聚酯纤维布料，就是导致孩子们动不动就长疹子的罪魁祸首。我不知道这有没有确切的科学依据，但我很清楚，自从博穿了这件连体衣，他的湿疹真的好转了。这件衣服非常贴身，不会在嘴巴周围堆积出一坨布料；无袖的设计让我能在照片里完美捕捉到他肉嘟嘟的小莲藕臂，而且衣服本身的设计绝不会喧宾夺主，能让人把视线集中在他可爱的小脸上。最关键的是，它的价格相当亲民，哪怕在我正准备按下快门的那一秒，他毫不客气地吐奶在衣服上，我也不至于当场崩溃。

如果你想找那种既能拍出大片感，又不会让宝宝起红疹的优质衣物，可以逛逛 Kianao 的 有机婴儿服饰 系列。记住，越简单越好。

用作“体型参照物”的绝对神器

如果你想通过周月照来记录宝宝长大了多少，那就必须在他们旁边放个参照物来对比比例。拍亨特那会儿，我试图搞一块小黑板，在上面写满他的身高体重数据。我花了整整半个小时把字写得像艺术字体一样完美，结果他一脚飞踢过去，粉笔灰瞬间飞满了我家客厅的每个角落。

到了老二萨迪时，我买了一套 环保软胶婴儿积木，心想把写着月份的积木叠起来拍肯定特别萌。说实话，这套积木上镜效果确实还不错。但等她长到六个月大的时候，她突然觉醒了某种“超能力”，开始抓起积木朝我头上猛砸。虽然积木是软硅胶做的砸着不疼，但完美构图的照片彻底泡汤了。把这些积木随意散落在背景里起点缀色彩的作用确实很可爱，但妄图让它们在一个乱动的宝宝旁边整整齐齐地叠好？纯属徒劳。

等到小儿子博出生时，我已经彻底对那些复杂的道具举手投降了。我开始把最顺手的安抚牙胶放在毯子上当参照物。这绝对是我做过最明智的决定！我最心水的就是这款 熊猫硅胶竹节婴儿牙胶玩具。

提起这款牙胶，那可有一段插曲。当时我们正准备给博拍半岁纪念照，碰巧他正在长牙期，整个人烦躁不堪，口水把有机棉连体衣都浸透了，扯着嗓子大哭。我被折腾得筋疲力尽，随手就把这个熊猫牙胶扔在毯子上想转移他的注意力。结果他一把抓住，把那截小竹节塞进嘴里，突然对着我露出了一个巨大、露出牙床的灿烂笑容！我手疾眼快地按下快门，那绝对是我给他拍过的最棒的一张照片。现在我每次拍周月照都会用它。因为牙胶的尺寸是固定的，只要把它放在旁边一对比，就能清清楚楚地看出宝宝长大了多少。而且大多数时候，他都会美滋滋地啃着牙胶，乖乖地待在原地不动。它是食品级硅胶材质，百分百无毒安全。等他啃得满是口水之后，我直接把它扔进洗碗机就能清洗干净。说真的，这小东西拯救了老母亲崩溃的理智。

拒绝“里程碑焦虑”

无论是在宝宝三个月大第一次微笑时、六个月大会独坐时，还是九个月大开始满屋子乱爬时，尽情拍照记录吧。但说实话，哪怕错过了他们解锁新技能的确切那一周，又有什么关系呢？我的大儿子快八个月大时才学会坐，我当时还为此焦虑得哭了一个月，就因为我没能像网上那些辣妈一样，拍出一张完美的“半岁独坐打卡照”。放轻松，每个孩子都有自己奇妙的成长时间表。顺其自然，记录下他们当下的真实模样就好。那些混乱的、模糊的、鸡飞狗跳的日常瞬间，反而是我现在最爱反复回味的照片。

在开始解答妈妈互助群里最常问的几个问题之前，花一分钟去 挑选一下你的宝宝必备好物 吧，这样你就不用在拍照前一秒，才急得团团转去找一件干净的连体衣或是好用的安抚牙胶了。

关于给宝宝拍照，妈妈们最爱问我的几个问题

怎样才能让宝宝乖乖看镜头？

别白费力气了，你根本做不到。你只能拼命用舌头发出奇怪的弹舌音，在头顶上狂摇一串车钥匙，五音不全地高唱小猪佩奇的主题曲，然后虔诚地祈祷他们在零点几秒内能朝着你的方向瞥一眼。如果他们把脸转开了，那就干脆抓拍他们的侧影吧。有时候，宝宝望着远方发呆的样子，反而有一种高级的文艺感，就像是刻意摆拍的一样。

我可以用手机闪光灯给宝宝拍照吗？

天哪，绝对不行！千万别这么干。埃文斯医生曾经告诉我，突然的强烈闪光确实会刺激宝宝正在发育的脆弱眼睛。而且更重要的是，这会直接吓坏他们，导致当场大哭。再说了，闪光灯直射拍出来的人，不管是谁看起来都像个油光满面的人质。听我的，白天把宝宝挪到窗边去，关掉手机闪光灯，充分利用家里的自然光。

万一我一准备拍照，宝宝就一直哭不停怎么办？

那就干脆拍他们哇哇大哭的样子啊！我是认真的。我保留了一张萨迪四个月大时嚎啕大哭的照片，那嘴张得连扁桃体都看得一清二楚。我甚至把它裱在相框里挂在了家里的走廊上，每次看到都觉得太逗了。育儿生活本来就是一团乱麻、鸡飞狗跳的，如果非要时刻维持宝宝是“安静小天使”的人设，那老母亲绝对会心力交瘁。姐妹们，大胆记录下那些崩溃的瞬间吧！

一天之中什么时候给宝宝拍照最好？

绝对是宝宝刚睡完一觉醒来，并且刚喝饱奶的时候。千万别试图给一个又饿又困的婴儿拍照，那纯属找虐。我通常会把拍照时间定在上午10点左右，因为那会儿我家客厅的光线恰到好处，而且博也刚好喝完了他的晨奶。如果刚好错过了这个最佳时机，大不了明天再试。反正娃就在这儿，又跑不了。

花大价钱去拍专业新生儿照值得吗？

如果你有充裕的预算，而且拍这套照片不会让你感到身心俱疲，那当然可以拍。但千万别为了拍个照去透支信用卡。生大儿子亨特时我花重金请了专业摄影师，虽然拍出来的成片确实精美，但时至今日，我最偏爱的一张照片，反而是我老公用手机抓拍的一张高糊图——照片里，亨特正坐在厨房里抓着一大把意大利面往嘴里塞。把钱省下来给娃买尿不湿吧，只需用我教你的“自然窗光法”就完全足够啦。