养育可爱萌娃的真实一面：如何熬过鸡飞狗跳的哭闹期

那是一个星期二的凌晨 3 点 14 分。我正拼命想把刚出生四天、正扯着嗓子大哭的 Leo 从一件又硬又扎人的芥末黄亚麻连体衣里扒出来，那件衣服上大概有十七个该死的小木头扣子。我的哺乳内衣已经被汗水浸透了。我丈夫 Dave 拿着一杯昨天中午就凉透了的咖啡，在旁边走来走去，小声问我：“要不要我直接用剪刀把它剪开？”

我当时简直快喘不上气了。之所以买这件荒谬的衣服，是因为我一心想在我的 Instagram 出生公告上，发一张那种唯美、造型完美的可爱宝宝照片。我想要那种柔和的光线和熟睡的小天使。结果呢？我怀里抱着一个满脸通红、愤怒到极点的小怪兽，他显然恨透了亚麻布，并且正用哭声向整个街区宣告这一点。

正是那个夜晚，我突然意识到我全搞错了。我太看重东西的“颜值”，却忽略了实际的“感受”。如果你现在正一边绝望地在凌晨 4 点的手机上敲下“宝宝为啥总哭”或者“咋让宝宝睡觉”（甚至带着错别字，我都懂，我也经历过，我当时的搜索记录简直是一部精神失常的悲剧），你需要明白一件事：那些营销广告都在骗人。新生儿阶段根本不是什么布置完美的婴儿房，而是关于如何生存。

总之，重点是，我吃尽了苦头才学到了哪些事“千万别做”。所以，如果你想少经历几次崩溃，去拿杯咖啡吧——说真的，现在就去倒一杯，我等你——咱们来聊聊，当你突然要对一个小生命负责时，到底什么是真正管用的。

医生看着我的育儿计划笑出声的那次

我当时打印了一整份文件，还用颜色做了分类标注。上面详细规定了从一开始我要如何管理 Leo 的睡眠时间表和喂奶时间。Miller 医生简直是个圣人，但她说话也是真直白。她看了看那份文件，又看了看我，说：“Sarah，他现在甚至都不知道自己是一个独立于你之外的人呢。”

她向我解释了所谓的“第四孕期”这个概念。显然，人类宝宝基本上算是提前三个月被从子宫里“赶”出来的。我猜这跟我们的进化史还有为了直立行走而演化出的大脑袋有关吧？那些科学道理在我的脑子里有点模糊了，毕竟当时我已经有一周没能连续睡上两小时了，但核心意思是：他们的神经系统还非常脆弱。他们还没准备好面对这个世界，他们渴望被紧紧裹着、被轻轻摇晃、被时刻抱在怀里。

于是，那份时间表直接被扔进了垃圾桶。我们开始尝试肌肤接触，也就是他们说的“袋鼠式护理”。在 Leo 生命的第一个月里，我几乎每天都半裸着坐在沙发上，把他只穿着尿不湿的小身板贴在我的胸口。Miller 医生说这有助于稳定他们的体温和心跳，因为他们自己显然还不知道该怎么做。老实说，这也是唯一能让他停止哭闹，让我有时间吃上一口吐司的方法。那种感觉既无比孤独，又有着一种说不出的奇妙，你懂那种感觉吗？

2018 年的新生儿免疫系统大恐慌

天哪，细菌。我对细菌简直到了走火入魔的地步。因为我的医生又不经意间抛出了一个“有趣的知识点”：新生儿基本上没有任何免疫系统。对，零。两个月以下的宝宝如果发烧，就意味着要直接冲去急诊室，而且还要做腰椎穿刺。

太可怕了。

所以 Dave 和我制定了严格的规定。任何走进我们家的人，都必须像准备去做心脏搭桥手术的医生一样彻底洗手。当我要求我的婆婆必须先用热水和肥皂洗手，然后才能看一眼 Maya（我的老二）时，她觉得我太大惊小怪了，但我才不在乎。我可不想拿 RSV（呼吸道合胞病毒）或其他什么飘在空气里的病毒开玩笑。如果你现在也因为逼着亲戚们每五分钟用一次洗手液而把关系搞得很僵，请相信你完全有理由这么做，我绝对支持你。

为什么我曾以为自己这辈子都别想睡觉了

睡眠剥夺真的是一种折磨。它会改变你的性格。在带 Leo 的第三周，我竟然因为 Dave 买错了燕麦奶的牌子而大哭，我当时居然真心觉得他这是在对我进行人身攻击。

每个人都说“宝宝睡你就睡”，这绝对是世界上最气人的建议，因为当宝宝睡着时，你才终于腾出两只手去清洗吸奶器配件，或者对着墙壁发呆。而且，他们只会在两小时的间隔里碎片化地睡一小会儿，因为他们的胃只有核桃那么大，需要不断进食。医生把安全睡眠的规则死死地印在了我们脑子里——必须仰卧，使用硬床垫，不要毯子，不要枕头，不要床围。婴儿床里只能有宝宝自己。

但是宝宝们极其讨厌平躺着睡。他们有那种惊跳反射，手臂会突然伸直把自己吓醒，这就是为什么大家都告诉你必须要给他们打襁褓。我们也照做了！我们把他们包得像个小墨西哥卷饼。但紧接着 Miller 医生又提醒我们，一旦他们出现任何翻身的迹象（通常在两个月左右），就必须立刻停止打襁褓，因为如果裹着襁褓翻到肚子朝下，他们可能会窒息。恭喜，新的恐惧又解锁了！

于是我们火速过渡到了有机婴儿睡袋。我们用的是 Kianao 透气纯棉的那款，因为松散的毯子绝对是导致 SIDS（婴儿猝死综合征）的隐患。好了，不提这个了，继续。

如果你现在也深陷新生儿的睡眠保卫战中，去看看 Kianao 的有机婴儿必备系列吧，那些好物真的能让你的夜晚没那么煎熬。

长牙期如何毁掉你你好不容易盼来的宁静

就在你以为一切都走上正轨——当他们终于能连续睡上四个小时，让你觉得自个儿又像个能正常运转的成年人时——出牙期来了。那简直就是人间地狱。

Maya 出牙特别早。她大概四个月大时，口水就流得像个没关紧的水龙头，而且什么都咬。我的肩膀、沙发的边缘、甚至把她自己的手啃得又红又皲裂。真是太惨了。

为了帮她缓解，我买了一大堆塑料破玩意儿。大部分都没什么用。但我必须告诉你，那个 小鹿牙胶摇铃 简直是拯救了我的婚姻。

当时我们在西雅图一家拥挤的咖啡馆里。我穿着一条膝盖上明显沾着奶渍的紧身裤，Dave 正试着点拿铁，而 Maya 在婴儿车里彻底失控了。她的哭号声甚至盖过了浓缩咖啡机的轰鸣。人们都在盯着我们看。我慌了神，开始在妈咪包那个“黑洞”里一通乱翻，掏出了我们刚从 Kianao 买的这款小鹿摇铃。

那是一个由天然无漆山毛榉木环和一只可爱的毛线编织小鹿组成的摇铃。我直接把它塞进了她手里。她抓住木环，塞进嘴里，然后……世界安静了。

她就那样狠狠地啃那个光滑的木头，啃了整整四十五分钟。针织部分的纹理让她的双手有事可做，而木头的硬度正好缓解了她红肿牙龈的瘙痒。没有有毒化学物质，没有奇怪的塑料味。只有天然的木头和棉线。我当时简直是如释重负，眼泪都快掉进卡布奇诺里了。

我们还买了他们家的 熊猫牙胶。它是 100% 食品级硅胶制成的，不含 BPA，这让我的焦虑感大大减轻。不过说实话，这款对我们来说只能算中规中矩。它确实超级可爱，但 Maya 大部分时候只想把它扔到房间另一头，然后看着我去捡。要是换作 Leo，他肯定会很喜欢啃它，但 Maya 奇怪地挑剔。即便如此，它放进洗碗机里清洗起来特别方便，所以放在安全座椅旁备用也是个不错的选择。

哦对了，如果你想要一种能让他们的注意力保持超过三秒钟的玩具，那款 斑马摇铃牙胶环 绝对是个天才发明。它有非常高对比度的黑白图案。宝宝们一开始不太能看清颜色，所以高对比度对他们正在发育的大脑来说，简直就像一块巨大的霓虹灯招牌。Maya 会一边啃着木环，一边死死盯着那只斑马，仿佛那里面藏着宇宙的秘密一样。

把你的期望值降到最低

如果我能穿越回过去，摇醒那个在凌晨 3 点努力给那件愚蠢的亚麻衣服扣扣子的新手妈妈版的自己，我一定会告诉她：给宝宝套上一件带拉链的连体衣，然后赶紧滚去睡觉。

你不需要一尘不染的房子。你不需要完美的 Instagram 晒图。你的宝宝也不需要什么刻板的时间表。他们需要的只是你。哪怕你头发凌乱，穿着没洗的瑜伽裤，靠着三个小时的睡眠和冷掉的咖啡续命——你就是他们最需要的一切。

所以，放过自己吧。让脏衣服堆着去吧。欣然接受邻居送来的冷冻千层面。让宝宝啃着安全的木制摇铃，而你则盯着真人秀节目发呆一个小时。你已经做得很好了。真的，比好还要好。

如果你正在寻找真正安全、实用且环保可持续的产品，从而不用再担心宝宝到底把什么塞进了嘴里，那么在你迎接下一个不眠之夜之前，不妨去看看 Kianao 的其他无毒安抚必需品。

那些你现在可能正在疯狂 Google 的棘手问题

我的新生儿睡觉时听起来就像一头真正的恐龙，这正常吗？

天哪，绝对正常。没人提前警告过我这个！前两个星期，我简直是整晚都在 Leo 的摇篮边徘徊，因为他总是发出咕哝声、吱吱声，还有那种很响的呼噜声。医生告诉我，他们的呼吸系统是全新的、且非常细小，他们必须学会如何清理自己的气道。除非他们的胸部深深凹陷或者嘴唇发紫——这意味着必须立刻去急诊室——否则那些听起来像农场动物一样的奇怪噪音，只是他们在学着如何在子宫外呼吸而已。听着确实让人心累，但这完全正常。

为什么我的宝宝那么讨厌被放在婴儿床里？

因为婴儿床是平的、静止的、安静的，这和他们过去九个月待的地方截然相反！站在他们的角度想想——他们以前处于不断晃动的状态，被紧紧裹着，还听着你高达 90 分贝的心跳声和消化系统的声音。如果你以为能把他们平放在一个安静、固定的床垫上然后直接走开，好吧，我也试过，结果败得一塌糊涂。他们需要温和的过渡。这就是为什么摇晃、白噪音机器和安全的襁褓（直到他们会翻身为止！）基本上是生存必备工具。

长牙期的口水什么时候才能停？

基本停不下来？开玩笑的。但感觉真的遥遥无期。Maya 从大概三个月大开始流口水，每次有新牙冒出来时就会达到巅峰。有时候，下巴和脖子一直被口水泡着，还会引起可怕的红疹。我只能不断地给她换柔软的纯棉口水巾，并一直提供安全、无毒的东西让她咬，比如我前面提到的那个木制小鹿摇铃。口水的严重程度通常会根据那一周是哪颗牙在“作妖”而时好时坏。

我怎么知道他们咬的玩具是不是绝对安全？

这曾经是我焦虑的一大源头，因为他们真的会把任何东西都塞进嘴里。Dave 有一次甚至抓到 Leo 试图啃电视遥控器。你必须寻找那些明确标有 100% 食品级硅胶、不含 BPA，或者是天然无漆木材的产品。如果一个塑料玩具刚拆包就有奇怪的化学气味，相信你的直觉，扔掉它。他们的皮肤和牙龈渗透性极强，你最不希望看到的就是仅仅因为网上的牙胶便宜，就让他们吃进邻苯二甲酸盐。请务必坚持选择天然纤维和经过验证的安全材质，为了省点钱而整天提心吊胆，真的不值得。