告别崩溃：儿科护士的宝宝安抚急救指南

我妈妈发誓，在他的小脚丫上抹点温热的酥油绝对能止住他的哭闹。哺乳顾问告诉我，他肯定是在经历密集哺喂期，我只需要在那个小时里第十四次给他喂奶就行了。然后，我的邻居撞见我穿着昨天那条打底裤在车道上焦躁地踱步，便向我传授她的“育儿大智慧”——这孩子可能吸收了我的焦虑情绪。听到这话，我差点把脏尿布扔到她头上。当你抱着一个哇哇大哭的婴儿时，每个人都觉得他们有解决问题的神奇配方。在成为母亲之前，我在儿科分诊处工作了六年，我以为我对哭闹的宝宝了如指掌。但事实证明，我错了。

为什么他们会那样拼命哭喊

听着，试图和一个哭闹的婴儿讲道理，就像是在和一个喝醉的微型独裁者谈判。他们的大脑神经系统还没发育到能够安抚自己的程度。我的儿科医生解释说，当我儿子情绪失控时，他小小的身体基本上是被皮质醇（压力荷尔蒙）淹没了。我依稀记得在护理学校学过这个，但现实情况可比教科书上写的吵闹多了。

当他们哭得面红耳赤、甚至喘不过气的时候，他们完全需要依赖我们成熟的神经系统来拉他们一把。我们应该通过肌肤接触来刺激催产素的释放，这能自然地降低他们的心率并稳定呼吸。有时候这招确实管用。但也有很多时候，结局只是你们俩在婴儿房的地板上哭作一团，弄得浑身是汗、黏糊糊的。

新生儿安抚“急救”指南

我在急诊室见过成千上万次这样的情绪崩溃，通常是在凌晨两点，伴随着惊慌失措的新手父母，他们甚至以为自己的孩子“坏掉”了。第一步永远是检查有没有什么奇怪的生理不适惹毛了他们。宝宝没法告诉你他们的腿很痒，所以他们只能像着了火一样尖叫。

• 检查脚趾。 有一次我发现一根我产后掉的头发死死缠在一个宝宝的脚趾上，脚趾都变蓝了。这叫“头发止血带”现象，发生频率比你想象的要高得多。
• 脱掉衣服。 过热是一个巨大的诱因。他们在室内不需要穿三层抓绒衣，亲爱的。稍微凉爽一点的宝宝通常会更平静。
• 换个环境。 走到室外呼吸点冷空气。打开厨房的水龙头听听流水声。关掉刺眼的顶灯。

在医院里，我们把这称为“感官重置”，但在家里，我只想说这是“走投无路时的救命稻草”。下次他们再情绪失控时，干脆把他们脱得只剩尿布，走到外面冷冰冰的门廊上待个十秒钟，一边用力地颠着他们，一边在他们耳边发出夸张的“嘘嘘”声，直到你们中有一个人累得睡过去。

长牙期又是另一种级别的地狱折磨。大概四个月大时，我儿子变成了一只暴躁的小浣熊。为了让他停止尖叫，我买遍了全网所有的塑料牙胶。结果我最喜欢的是Kianao的牛油果婴儿牙胶。我通常对那种网红食物造型的婴儿用品不太感冒，但这玩意儿上面带有纹理的果核是他唯一能获得平静的慰藉。他会连续二十分钟疯狂地啃咬那个硅胶核部分，这就正好给了我喝完一杯温咖啡的时间。它是纯实心硅胶的，可以直接扔进洗碗机清洗，而且不会像一些廉价牙胶洗几次后就变得黏糊糊的。强烈推荐。

如果你目前正在长牙期的阵地里艰难求生，可以浏览我们的安抚牙胶系列，它们没准真能为你争取到宝贵的五分钟清静时间。

幼儿受挫带来的体力消耗

对于大一点的婴儿和幼儿，大家给的建议通常是让他们尽情发泄过剩的精力。听起来很可爱，直到你发现所谓的“发泄精力”简直就是在进行一场局部自然灾害的救援。在九个月大左右，我儿子学会了用肢体动作来表达他的挫败感。他会把整个身体绷得像块木板一样僵硬，然后发出让我牙齿都在打颤的刺耳尖叫。你没法把一个刚学会走路的孩子紧紧包裹起来，也无法通过“嘘”声来安抚一个因为你不让他吃狗粮而暴跳如雷的一岁小孩。

所以，你必须消耗他们的体力。这是一种充满攻击性、极具策略性的体力消耗。我会把厚重的天鹅绒沙发垫扔在客厅地板上，然后积极鼓励他把自己的小身体猛扑上去。我们会做些“重活”，这只是职业治疗中的专业术语，其实就是让他们搬一些对他们来说稍微有点重的东西。我会递给他一瓶没开封的洗衣液，让他把它搬到房间的另一边。他会觉得自己是个至关重要的大人物，他的小肌肉累了，尖叫声也就戛然而止了。这是个廉价的心理学小把戏，但我每天都在用，而且毫无负罪感。

玩水是另一种几乎每次都奏效的转移注意力的方法。当他完全无法被安抚，像块木板一样躺在地板上时，我就会把他扔进空浴缸里，递给他一个装满冰块的塑料杯。或者让他在厨房地板上玩，给他一个装满自来水的大碗和一个金属打蛋器。是的，地板会被弄得湿漉漉的。是的，我事后还得拖地。但比起听一个小家伙因为我从错误的一端剥开了香蕉而尖叫，弄湿地板简直好太多了。

我还买了这个羊驼木制婴儿健身架，希望它能像施了魔法一样逗他开心。它做工精美，放在我的客厅里显得很有美感，这很不错，毕竟我家现在看起来就像一个塑料玩具加工厂爆炸了的现场。有机针织钩花工艺非常棒。但说实话，作为一个安抚工具，它只能说表现平平。有时候他会躺在下面，安静地拍打着木环，但如果他心情已经很糟了，盯着一只钩织的羊驼并不能把他从坏情绪里拉出来。它更适合安静的下午玩耍时光，而不是用来进行危机管理。

凌晨三点的互联网“漩涡”

总有那么些夜晚，任何方法都不管用。你已经试过颠着他走、喂过奶、也在走廊里来回踱步了。你坐在漆黑的婴儿房里，左手拇指划着手机，右臂抱着一个扭来扭去的婴儿。我也曾经历过这些，在搜索栏里绝望地输入各种版本的如何让宝宝开心起来，希望能找到我在护理学校不小心错过的隐藏秘籍。

然而，互联网不仅没提供什么有用的医学建议，反而试图给你推销一些奇怪的媒体内容。你输入了绝望的求助，突然就收到了类似让宝宝开心dailymotion链接，或者某部冷门的让宝宝开心完整版电影的推荐。上周，我甚至收到了一个让宝宝开心短剧的定向广告。凌晨四点，你满身都是带着酸味的吐奶，而算法却试图向你推销一部翻译好的网络剧，而不是教你怎么让孩子停止哭泣，这种感觉真的太魔幻了。这只冷酷地提醒着我们：互联网根本不知道一个绝望的老母亲到底是什么样子。

分辨何时不仅仅是情绪问题

我的儿科医生把肠绞痛的“三三法则”深时刻在了我的脑海里，我也把它传授给我遇到的每一位新妈妈。如果他们每天哭闹超过三个小时，每周超过三天，持续三周以上，那你们就正式进入了肠绞痛的领域了。或者你可能在应对隐性胃食管反流。无论哪种情况，这都是一段痛苦的时期，你需要给医生打电话，而不是试图用什么精油来解决问题。

当你到了崩溃的边缘——相信我，你一定会遇到那一刻——把他们放下。不管他们哭得多大声，也不管你有多内疚。把他们平放在婴儿床上，关上卧室的门，离开五分钟。去喝一杯冰水。对着墙发会儿呆。我以前经常躲进我们没有暖气的车库里，就为了享受这六十秒钟的绝对安静。当你在努力平稳自己血压的同时，让宝宝在一个安全的地方哭一会儿，他们绝对不会有事的。就像Instagram上的心理治疗师常说的那样，“你不能从一个空杯子里倒出水来”。

当我儿子在汽车安全座椅上总是烦躁不安时，我最后给了他这个钩织小兔手摇铃。它是有机棉做的，所以即使他粗暴地把整个兔耳朵塞进喉咙里，我也不用太担心。那个木环够厚实，他咬不破，而且发出的轻柔沙沙声能恰到好处地转移他的注意力，让他不至于在等红灯时疯狂尖叫。

如果宝宝的哭闹正在慢慢击溃你的意志，在你彻底抓狂之前，不妨来看看我们全系列有机安抚好物。

关于宝宝哭闹的棘手问题

为什么宝宝只有在我抱的时候才哭？
因为你闻起来满是奶水和压力的味道。我是认真的。宝宝大老远就能闻到母乳的味道，如果他们很累却闻到了食物，他们就会变得非常烦躁。加上如果你感到紧张，心率就会升高，呼吸也会变浅。他们都能感受到。把宝宝交给你的伴侣吧，他们闻起来只有除臭剂和虚无的味道，看着吧，宝宝三分钟内就会睡着。这很气人，但非常正常。

让他们看屏幕来止哭不好吗？
听着，儿科指南确实规定两岁前不建议看屏幕。但育儿的现实是，有时你得了肠胃炎，而你的孩子还在尖叫。如果放上十五分钟的跳舞水果动画片能让大家保持安全和理智，那就放吧。只要别把它当成默认的安抚机制就行，否则你会养出一个坐车没iPad就不行的“小怪兽”。

我怎么知道是胀气还是长牙？
胀气通常伴随着疯狂踢腿、肚子发硬，以及喂奶后不久的哭闹。长牙则伴随着成吨的口水、有时会有轻微发烧，以及他们试图把自己的手都啃下来的举动。如果他们哭着推开奶瓶或乳房，通常是胀气。如果他们狠狠地咬奶嘴，宝贝，那就是长牙了。

肠绞痛水和排气滴剂真的有用吗？
西甲硅油排气滴剂的作用原理是打破胃部的表面气泡。对我儿子的胀气来说，效果相当不错。肠绞痛水基本上就是茴香和生姜茶。从医学上讲，并没有很多确凿的证据支持，但有些妈妈对它深信不疑。很多时候，我觉得是那甜甜的味道让宝宝惊讶得暂时安静了一分钟而已。

为什么晚上的哭闹总是更厉害？
我们称之为“黄昏闹”，尽管它通常会持续三个小时。经过一整天处理各种光线、声音和消化工作，他们的神经系统已经彻底崩溃了。他们过度受刺激且精疲力尽，但又在抗拒入睡。这种现象在六周左右达到顶峰，通常到三个月大时就会好转。在那之前，还是多点外卖，和伴侣轮班在房间里踱步哄娃吧。