孕育彩虹宝宝的真相：恐惧与美好交织

当时我穿着一件极其难看的芥末黄孕妇毛衣，虽然讨厌但我还是穿了，只因为它是干净的。在B超室里，我死死地捏着我丈夫的手，用力到他的骨关节都发白了。那天是做Leo（我的宝宝）的20周大排畸检查。房间里很暗，B超凝胶冷得刺骨，而操作医生已经整整沉默了42秒。我之所以那么确定是42秒，是因为我在心里一秒一秒地数着，完全被一种冰冷、原始的恐惧所麻痹。只有当你曾经在完全一样的房间里，盯着完全一样的天花板，并听到过你此生最绝望的噩耗时，你才能真切体会这种恐惧。

医生终于点了一下按钮，把屏幕转向我们，说道：“这是胎心，跳得非常有力。”我丈夫长长地呼出了一口带着哽咽的浊气。我只是死死盯着屏幕上那个闪烁的小像素点，紧接着就转身吐在了检查床旁的小塑料垃圾桶里。因为这才是现实。全宇宙最大的谎言就是：失去宝宝后再次怀孕是一场神奇的、治愈的经历，它能立刻抹去你的悲伤，让你的生活变成那种闪闪发光的纸尿裤广告。事实根本不是这样的。

坦白说，这简直就是彻头彻尾的煎熬。你变成了一个行走的、神经高度紧绷的结合体，全靠你允许自己喝的那点淡得可怜的无因咖啡撑着，而且内心无比笃定“另一只靴子迟早会掉下来”（厄运迟早会降临）。这种感觉太可怕了。

“风雨之后见彩虹”的比喻，说实话让人五味杂陈

如果你在育儿论坛上待过哪怕五分钟，你可能都会看到过这个词。但如果你像几年前的我一样，在凌晨两点双手发抖地在手机上疯狂打字，想知道什么是彩虹宝宝，简单的解释就是：在经历流产、死产或新生儿夭折后迎来的孩子。彩虹宝宝的含义本应是美好而充满诗意的——意味着这个新生的宝宝是经历黑暗、毁灭性风暴之后出现的绚丽彩虹。

怎么说呢，这确实很温馨。当我最终将Leo抱在怀里时，我确实感觉到生命中再次充满了那种排山倒海般的色彩与光芒。但在我怀着他的时候？我其实有点反感这个词。说实话，把我之前失去宝宝的经历称为一场“风暴”，让人感觉很糟糕。就好像那个离开的宝宝只是我为了获得“真正”的奖品而不得不忍受的一场猛烈、黑暗的极端天气。我的第一个宝宝不是什么风暴，他就是一个活生生的宝宝。不管怎样，关键是：你不需要喜欢这些字眼，你依然可以在现实中真真切切地去经历它。

我记得有一天晚上，我坐在Target超市停车场的车里，对着一杯温热的燕麦拿铁边哭边疯狂用谷歌搜索什么是彩虹宝宝。我慌乱到大拇指在键盘上打滑，在Reddit论坛上敲出一堆语无伦次的乱码，比如我的宝宝胎动够不够，只是为了寻找任何一个、哪怕任何一个和我一样感觉自己快疯了的人。我因为自己的焦虑感到内疚。我因为没有和肚子里的宝宝建立起那种温馨的联结而感到内疚。我甚至因为终于感觉到胎动时的那一点开心而感到内疚。这种无休止的内疚感真的太让人精疲力尽了。

我的医生实际上是在告诉我，我有权做一个神经紧张的准妈妈

当时我正在向我的产科医生Evans大夫道歉——她简直是个圣人，能忍受我在凌晨三点通过MyChart发过去的那些荒唐消息，光凭这点她就该拿个诺贝尔奖——因为我又需要做一次B超来确认宝宝的安全。我告诉她，我知道自己有点神经质了。

她停下了在小笔记本电脑上的打字动作，直视着我，告诉我，我一点都不疯。她提到有很大比例的女性——我想她当时说的是15%到20%左右？——在经历流产后，最终会患上真正的、临床意义上的PTSD（创伤后应激障碍）。那是实打实的心理创伤。因为这再正常不过了啊！你不可能在失去一个孩子后，还能像扭伤了脚踝那样迅速恢复如初。你的身体会有记忆。你的大脑会重新布线，时刻保持警惕以扫描任何潜在的危险。

Evans医生告诉我，我的焦虑不是个人的脆弱，而是一种生物学的保护机制。于是我们制定了一个计划：我获得了额外的监测频率；每次都由同一个护士为我检查，这样我就不必在光着腿坐在作响的检查纸上时，还要一次又一次地向陌生人重复我的创伤史。如果你现在正处于失去宝宝后的再次怀孕中，请务必向你的医生提出这个要求。不要让他们敷衍你。你需要这种额外的关怀。请勇敢去争取它。

在极度害怕“买婴儿用品会带来厄运”的心态下购物

这是整个经历中最奇怪的部分：一种彻底的抽离感，你甚至不敢相信真的会有一个宝宝和你一起回家。怀我大女儿Maya的时候，我甚至还没拿验孕棒测呢，就已经在Pinterest上建好婴儿房的灵感板了。可是怀Leo的时候呢？直到怀孕大约34周，我的家还是一片空荡荡的“拒绝接受现实”的荒原。

购买实实在在的婴儿用品感觉就像是在挑战命运。好像只要我买了一张婴儿床，老天爷就会因为我的狂妄自大而惩罚我。但最终，你总得买点什么。我买的第一件东西，那次微小又让我胆战心惊的信念飞跃，仅仅是一块围兜。那就是Kianao的彩虹防水婴儿围兜。我到现在都记得，点击“加入购物车”时我连呼吸都屏住了。

我买它，当然是因为上面有彩虹图案，但也因为它不是什么“大件”物品。它只是一块围兜。但是当快递送到，我手里拿着那块柔软的硅胶时……天哪，我就直接坐在厨房的地板上大哭了起来。它让宝宝的存在变得真实了。顺便说一句，这真的是一块极好的围兜——完全不含BPA（双酚A），而且它的防漏兜可以一直保持撑开的状态，完美接住现在Leo朝我扔过来的成堆红薯泥。只要在水槽里一冲就干净了，简直是救命神器，毕竟我的脏衣服永远也洗不完。但在那个时候，在那些红薯泥大军出现之前，它仅仅是一个象征。它代表着我在告诉自己：好吧，我允许自己去怀抱一丝希望了。

不过，也并非我所有的购物都充满了感人至深的情感共鸣。在大概36周进入狂热的“筑巢期”时，我买了这款带有动物玩具的彩虹婴儿健身架。我很喜欢它是用环保可持续的木材做的，而不是那种会发光、唱着走调歌曲的可怕塑料怪兽。而且它摆在客厅里确实非常漂亮。但说实话呢？组装这玩意儿的时候，我老公骂骂咧咧的声音大到狗都吓得躲到了沙发底下；等Leo真的出生后，他基本上完全无视了那些精致低调的几何形状，只想着拼命把绳子上的那个小钩织大象拽下来吃掉。好吧，这也没什么，至少拍照真的很好看。宝宝就是这么奇怪，反正有时他们只想啃遥控器罢了。

如果你正处于购买第一批婴儿用品的焦虑期，可以在这里浏览Kianao安全、环保可持续的婴儿系列产品。深呼吸，一步一步来。

什么真正有效（以及什么完全帮倒忙）

咱们来聊聊在失去宝宝后再次怀孕时会听到的那些建议吧。大家的出发点是好的，真的，但有时人们说的话简直愚蠢透顶。如果再有一个人对我说“只要保持积极心态就好！”或者“压力对宝宝不好！”，我发誓我绝对会当场发疯。告诉一个正处于焦虑中的孕妇，她的焦虑正在伤害她的宝宝，就等于火上浇油。求求你们闭嘴吧。

真正对我有帮助的，是彻底接纳我内心的恐惧。我的心理治疗师告诉我，不要再试图对抗这种恐惧，就让它安安稳稳地坐在副驾驶上吧。就像是说：“你好啊，恐惧。我看到你了。但无论如何，我们现在都要去Target超市了。”

另一件有帮助的事情是把注意力集中在“安全感”上。因为我觉得对自己的身体完全失去了掌控，所以我通过控制周围的环境来进行过度补偿。我变得极其迷恋无毒材质。在准备待产包时，我带上了这款极简彩虹竹纤维婴儿毛毯。我受不了那种大红大绿、荧光色调的彩虹色物品——对于当时极度脆弱的我来说，那种颜色过于具有攻击性的欢快了。而这条毛毯上有着美丽、淡雅的赤陶色拱门图案。它由70%的有机竹纤维制成，而且柔软得简直不可思议。

当Leo出生时——他大声哭喊着，浑身粉扑扑的，奇迹般鲜活地存在着——护士们帮他擦拭干净，然后用那条毛毯包裹住了他。我至今还保留着它。它已经被洗过无数次，但真的越洗越柔软。它完全没有那种劣质棉花用久了后僵硬、扎人的感觉。它正是我们所需要的：一种安全的、让人踏实的、静静传递着希望的存在。

看在老天的份上，请不要再跟别人说这都是“上天的安排”了

如果你读这篇文章是因为你的姐妹或你最好的朋友正在期待一个彩虹宝宝，而你想要支持她们，请一定要认真听我说。把那些陈词滥调都扔掉吧。千万别跟她们说什么“事出必有因”，或者“她们终于苦尽甘来了”，或者任何你今天在Instagram上看到的毒鸡汤语录。相反，你只需要给她们带杯咖啡，告诉她们感到害怕是完全正常的，并叫出那个她们失去的宝宝的名字。仅此而已。这就足够了。

在经历失去孩子后的再次怀孕，并不是要让你去假装风暴不存在。而是要在浑身湿透、瑟瑟发抖中熬过这场风暴，并最终——满怀希冀地——当护士把那个哭闹着、脏兮兮的小奇迹放在你胸口的那一刻，再次感受阳光洒在脸上的温暖。

选购Kianao的有机舒缓婴儿毛毯系列，将其装入您的待产包，迎接那个重要日子的到来。

我在凌晨3点疯狂谷歌的那些问题（以及我一团乱麻的回答）

不想布置婴儿房，这正常吗？
天哪，这太正常了！说真的，直到我怀孕34周，我一直都紧紧锁着那间空房的门。我丈夫想去刷墙漆，我大哭着警告他，如果他敢把刷子带进家门，我就搬出去。这是一种完全正常的创伤反应。你的宝宝才不在乎他们是睡在一间精心布置得像Pinterest网图里的房间里，还是睡在你凌乱的床边的小摇篮里。保护好你自己的心才是最重要的。

如果我讨厌“彩虹宝宝”这个词，我必须得这么叫我的孩子吗？
不需要。你不需要用一个充满诗意的标签来给任何人交代你的创伤。如果把你的宝宝叫做彩虹宝宝能让你感觉良好，能帮你找到情感共鸣的社群，那非常好。但如果这个词让你觉得别扭，或者觉得它弱化了你失去的那个宝宝的存在，那就直接叫你新宝宝的名字吧。不要管那些网络论坛上怎么说，在这件事上没有规则可言。

每次做B超前的焦虑感该怎么应对？
说实话，你只能硬扛。但对我有效的一个方法是，在走进房间的瞬间就直接告诉B超医生：“我之前有过失去宝宝的经历，所以我现在极度焦虑。请您在看到任何情况时立刻告诉我。”千万别试着去做那个“淡定”的病人。去做那个“难搞”的病人吧。你需要得到那种能让你安心的确切答案。

买家用的多普勒胎心仪来检查胎心是个好主意吗？
我的产科医生几乎是求着我千万别买。她说，除非你受过专业的医疗训练，否则找到胎心是非常困难的，一旦因为宝宝改变了位置或者你的操作不对而找不到胎心，你就会陷入彻底的恐慌发作中。为了我自己的心理健康，我一直离那玩意儿远远的。