搞定宝宝漏屎与拉稀：新手妈妈防崩溃指南

我正站在35号州际公路旁某家便利店那狭窄又亮得刺眼的洗手间里，盯着我的大儿子，他现在从腰部到肩胛骨都沾满了看起来像具有放射性的芥末酱一样的东西。他正扯着嗓子大哭。我的T恤已经被汗水完全浸透了。在严重睡眠不足导致的极度慌乱中，我试图抓住那件已经毁了的衣服下摆，想直接从他头上脱下来——结果成功地把一滩水状的便便直接糊在了他细软的胎毛上。

让我现在就帮你避开这个心理阴影吧，因为以前根本没人警告过我当妈还有这一出。当你要处理这种灾难级的“便便大爆炸”现场时，正确的做法是把连体衣的领口从肩膀处往下卷，然后从宝宝的小脚丫那边把脏衣服脱下来，这样就能完美避开脖子以上的“危险区域”。

生了三个娃之后我才弄明白，连体衣肩膀上那些交叉重叠的领口设计其实是有大用处的。家里有三个不到五岁的捣蛋鬼，我还趁他们午睡时在餐桌上经营着一家小小的网店，可以说我已经见识过各种各样的宝宝分泌物了。和你说句掏心窝子的话——当肠胃炎席卷我们家时，那感觉就像是在经历一场真正的战争。你要不停地量体温，洗堆积如山的脏衣服，还要在心里默默祈祷洗衣机千万别在这个时候彻底罢工。

努力弄清到底什么才是“正常”的

我的大宝刚出生时，我花在研究他尿布上的时间多得让人有些不好意思。我记得我曾哭着给我妈打电话，问她婴儿腹泻到底长什么样，因为他尿布里的所有东西看起来都是稀呼呼、带有颗粒感的混合物。她只是笑着安慰我（老天保佑她），告诉我母乳喂养的宝宝拉的便便一直都是这么奇怪且偏软的。

但当真正的肠胃炎来袭时，你绝对能分辨出来。我的儿医米勒医生告诉我，你需要警惕排便频率突然大幅增加——比如一天内出现三次或更多完全水状的便便——以及那种能在你鼻腔里萦绕数小时挥之不去的恶臭。那是一种市面上任何品牌的纸尿裤都绝对防不住的灾难，便便会从腿部防漏边渗出，甚至直接窜到宝宝的背上。

我一直对BRAT饮食法耿耿于怀

我想花点时间吐槽一下香蕉、米饭、苹果酱和白吐司（即BRAT饮食法）。几十年来，一直到我充满90年代怀旧色彩的童年时期，医生们都在告诉家长，孩子一旦拉肚子，就要立刻安排BRAT饮食。我的祖母至今对这个方法深信不疑，只要我的孩子们稍微表现出肠胃不适，她就恨不得马上给他们强喂香蕉泥。

所以去年我的二宝染上严重的肠胃炎时，我尝试了这个方法。我连续三天只给她吃干吐司和香蕉泥，同时还要忙着打包我的网店订单。家人们，她当时痛苦极了，因为除了碳水化合物什么都没吃，她的血糖指标估计也是一团糟，而且频繁“拉稀大爆炸”的情况根本没有任何缓解。

我终于带她去了诊所，米勒医生看着我的眼神，就像在看一个老古董。据我了解，现代医学已经发现，刻意避开正常的脂肪和蛋白质，实际上会让他们受损的脆弱肠胃更难自我修复。你应该继续给他们喂食平时正常且营养均衡的食物，只需在头几天内避开特别油腻或奶制品过多的食物即可。而且绝对要完全避开那些含糖的运动饮料，因为高糖分只会把更多的水分吸入肠道，让整个情况变得糟糕十倍。

为“喷溅区”宝宝穿对衣服

当你们深陷肠胃炎的折磨时，给宝宝穿什么衣服真的很重要。你需要那种能在紧急情况下瞬间脱下，又不用把宝宝折腾得像个柔术演员一样的衣服。我已经毁了好多套非常可爱的衣服，就因为我脱得不够快。

在这些艰难求生的日子里，我的绝对首选是有机棉婴儿无袖连体衣。我跟你说实话，花差不多二十美元买一件明知可能会被永远染上污渍的连体衣，对我的预算来说确实有点奢侈。但这件衣服的面料加入了5%的氨纶，弹力极佳，简直是救命稻草。你可以把信封领口撑得大大的，只需两秒钟就能把整件衣服顺着宝宝的胯部直接拽下来。此外，有机棉极其柔软亲肤；当你每五分钟就要用热水清洗衣服，且宝宝的皮肤已经因为频繁换尿布而变得敏感发红时，这种柔软度就显得尤为重要了。

另一方面，曾有朋友送过我们一件有机棉飞飞袖荷叶边婴儿连体衣。它非常精致漂亮，穿上它拍全家福或者去周日礼拜真的超级可爱。但如果你怀疑宝宝正在酝酿“拉肚子”，千万把它老老实实留在抽屉里。当你的宝宝在尿布台上撕心裂肺地哭闹时，你还要拼命搓洗精致飞飞袖上的稀便便——这种酷刑，我甚至都不忍心用在我的死对头身上。

如果你想给宝宝的衣柜添置一些真正能抗住老母亲混乱日常、不会洗三次就变形脱线的衣服，你可以去逛逛Kianao的有机婴儿服装系列。

对脱水的恐慌

肠胃炎最恶心的部分，实际上并不是最危险的部分。拉肚子本身似乎只是身体在用一种混乱的方式，排出他们从托儿所的塑料积木上舔进嘴里的各种恶心病毒。真正的威胁其实是宝宝脱水。

婴儿几乎没有任何水分储备，所以他们脱水的速度会快得惊人。我曾经花了一整个周二的时间，神经质般地反复摸我小儿子的头顶，试图搞清楚他的囟门到底是不是凹陷了，还是说纯粹是我的拇指长得太奇怪。米勒医生告诉我，与其这样不如多观察尿布。如果宝宝连续六到八小时都没有尿湿尿布，或者他们大哭时眼角没有真正的眼泪流下来，你就需要立即联系医生。我通常会在冰箱上贴一张纸，强制我丈夫画正字记录我们换下的每一片湿尿布，以防我那严重睡眠不足的大脑彻底失去算数能力。

关于长牙的迷思与到处乱咬

如果你问我们镇上任何一位六十岁以上的女性，她们绝对会信誓旦旦地说，长牙会导致宝宝拉肚子。但科学界的专家们说这其实是个迷思；宝宝在长牙期间生病的真正原因是：他们的牙龈痛得太厉害了，为了缓解不适，他们会把手边所有的东西都塞进嘴里啃咬，从而感染了方圆五英里内的各种病毒细菌。

我们客厅里的某个角落大概就丢着一个熊猫造型硅胶婴儿竹纤维牙胶玩具。说句大实话——它也就中规中矩。它确实很可爱，竹子的设计元素也很棒，但我家小儿子依然疯狂偏爱啃我那脏兮兮的车钥匙或者电视遥控器。它唯一真正让我觉得买得值的地方，就是它是由纯食品级硅胶制成的。这意味着当我的孩子不可避免地在换尿布时把它掉进脏兮兮的“核爆污染区”里，我也不用把它直接扔进垃圾桶。你只需要把它扔进沸水锅里煮个几分钟，捞出来放凉后就能直接塞回给你那正尖叫哭闹的孩子。

处理高酸性便便留下的烂摊子

真的没有人提前警告过你，肠胃炎会对婴儿娇嫩的皮肤造成多大的破坏。极高的排便频率和强烈的酸性，会在短短几个小时内让宝宝可怜的小红屁股惨不忍睹，看起来简直就像生汉堡肉糜一样。

你必须彻底扔掉那些带香味的湿巾，改用温热的湿毛巾轻轻蘸干他们的皮肤，绝不能用力擦拭；接着，像给超市买来的大蛋糕厚涂糖霜那样，给宝宝的屁股糊上厚厚一层含氧化锌的隔离护臀霜，最后再换上干净的尿布。虽然搞得满手都是，但这却是在这场风暴平息前，保护宝宝皮肤不受伤害的唯一方法。

如果你想囤一些真正实用、能扛得住凌乱又抓狂的带娃日常的母婴好物，一定要在下一波肠胃炎病毒袭击你家之前，去看看Kianao全线可持续环保婴儿用品。

关于熬过混乱期的常见问题解答

这场噩梦通常会持续多久？

根据我的经验，“漏屎大爆炸”最糟糕的阶段通常在第二天和第三天达到顶峰，但宝宝小小的消化系统可能需要长达一周的时间才能完全恢复正常。如果症状持续超过一周，或者宝宝看起来完全虚脱、精神萎靡，你绝对需要带他们去医院让医生检查一下。

我能直接给他们吃非处方药来止泻吗？

绝对不行，而且知道真相的我当时也大吃一惊！我曾问我的医生，能不能给宝宝喂哪怕一点点易蒙停（Imodium）来止泻，她听了几乎从椅子上惊跳起来。减缓肠道蠕动只会让讨厌的病毒感染源在宝宝体内留存的时间更长。你必须让它自然排出体外。

在肠胃炎期间可以使用普通的纯水湿巾吗？

纯水湿巾肯定比有香味的湿巾好得多，但老实说，当我的孩子感染严重的肠胃炎时，即便是最纯净的纯水湿巾轻轻摩擦，也会疼得他们哇哇大哭。后来我就在尿布台上常备一个小保温杯装满温水，再放几块超柔软的可重复使用的棉布，换尿布时只需挤出温水冲洗脏污处，然后再轻轻拍干就行了。

什么时候我必须带他们去看医生？

如果宝宝还不满三个月，我一定会毫不犹豫地联系诊所，因为小婴儿在流失水分这个问题上绝对开不得半点玩笑。对于大一点的孩子，我会留意那些危险信号——尿布里有血丝、超过六个小时没尿尿、吃药也退不下来的高烧，或者呕吐得太严重，以至于连一小口母乳或配方奶都喝不进去。在这件事上请相信你身为父母的直觉，如果他们看起来状态真的很糟，立刻联系医生。