枕后位分娩：我的“仰面”宝宝让我经历了地狱般的腰痛

那是凌晨3点14分，在西奈山医院4号病房的油毡地板上，我正穿着我丈夫马克那件褪色的2012年独立乐队巡演T恤，因为我怀孕40周的巨大身体已经穿不下任何其他衣服了。我死死抓住病床栏杆，好像它欠我钱似的，努力不让自己尖叫出声。而马克则紧张地站在角落里，手里端着一杯从食堂买来的温吞的深焙咖啡——那一刻，我极其渴望喝掉它，但同时又想把它直接砸他头上。

我的助产士布伦达是个可爱的女人，她揉着我的后腰，浑身散发着一种资深空乘在遇到严重气流时的镇定气场。她看了看胎心监护仪，又看了看我，说道：“啊，这小家伙是个‘煎蛋’（sunny side up，面朝上）。”

脊柱传来的剧痛让我眼前发黑，我眨了眨眼。面朝上？像煎蛋一样？像餐厅里的早餐？她到底在说些什么鬼话？我只知道，那种感觉就像一个愤怒的迷你伐木工正把我的尾骨当成砧板在狂砍。

这就是我第一次接触到“枕后位”（occiput posterior position）这个词汇的过程，这是个花哨的医学术语，意思就是你的宝宝在产道里脸朝向了错误的方向。我得告诉你，这绝对是一种别具一格的极致折磨。

“枕后位”到底是个什么鬼？

好吧，根据助产士布伦达的解释——或者说至少是我在宫缩的喘息中记下来的内容——理想情况下，宝宝出来时应该是看着地板的。也就是面朝你的脊柱。他们把小下巴缩到胸前，光滑圆润的后脑勺压迫着你的宫颈，帮助它打开。这就像一把完美契合锁孔的钥匙。

但是玛雅（她现在7岁了，依然倔得要命）决定她要看星星。她脸朝向了前方，正对着我的腹部。

这意味着，在每一次宫缩时，她头骨中最硬、最宽、形状最不规则的部分都在直接摩擦我的脊柱。而且我告诉你，后来我的儿科医生随口提到，分娩时宝宝的头骨会重叠以便穿过骨盆，我简直要尖叫出声，因为是的，我的下腰椎真真切切地感受到了每一毫米的重叠挤压感！

总之，关键在于，压力并没有集中在前面（前面那种感觉有点像超级加倍版的痛经，你多少有心理准备），所有的痛苦都集中在了我的背上。简直痛不欲生。

腰背分娩痛的残酷现实

人们总是喜欢跟你聊什么“火之环”（开指到极限时的灼烧感）或者怎么用力推，但从来没有人好好警告过我腰背的分娩痛（back labor）。关于这个，我能吐槽上几天几夜。那感觉甚至都不像宫缩。感觉就像你的骨盆正积极地想和你身体的骨架离婚。根本没有喘息的机会。即使在两次宫缩之间，我的背部也像一堵坚实的墙，不停地跳动、发烫作痛。马克一直试图用我们在六周分娩课上学到的那种反压按摩法，但他搓我后腰的架势，活像是在粗暴地给一辆本田思域的车盖抛光。

“再往下点，马克！”有那么一刻我从牙缝里挤出话来。“不，再用力点！等等，停下！简直受够了，别碰我！”

我感到很内疚，因为他端着那杯可怜的食堂咖啡，看起来就像一只被踢了一脚的小狗，但我当时真的已经痛到失去理智了。

他们还说，怀着“面朝上”的宝宝会让用力阶段变得更长，因为他们不太容易滑过耻骨下方，但说实话，到了用力推的时候，在肾上腺素的刺激下，你基本上已经灵魂出窍了。

医院地板上的绝望体操

因为当时我还没有用止痛药（这是我自己的选择，但到了第十二个小时，我开始严重怀疑这个决定），布伦达决定我们需要做些“杂技”来让玛雅翻身。

显然，四肢着地（手膝位）可以把宝宝的重量从你的脊柱上移开，给他们留出旋转的空间。所以我就在那儿，屁股撅在半空中，旁边的输液架咔嗒作响，我前后摇晃着，就像一头大腹便便、脾气暴躁的母牛。

他们给我的用来垫手臂的医院枕头，感觉里面塞满了碎纸机里的税务文件。极其不舒服。马克为了弥补“本田思域抛光按摩”事件的过失，疯狂地翻找我们的待产包，掏出了我们在几周前买的静谧灰鲸图案有机棉婴儿毛毯。他把它折叠起来，垫到了我的脸下。

哦，老天，简直是天堂。我差不多把出汗的脸全埋进去了。在那个到处是消毒水味、仪器滴答作响的病房里，它是唯一柔软且有熟悉气味的东西。它由一种超棒的双层有机棉制成，摸起来很凉爽，但又非常厚实。我死死盯着上面游动的小灰鲸，一边深呼吸熬过疼痛。老实说，这依然是我们从新生儿时期留下的我最爱的一件单品。玛雅现在发烧时，还是会拖着那条特定的毯子在屋里走来走去，这有点好笑，毕竟她都7岁了，但也真的很温馨。

（如果你现在正在准备待产包，放一条好毯子进去。说真的。别指望医院的床品。前往Kianao的婴儿毛毯系列探索更多救命好物吧。）

当你在尖叫时，他们却在给你报统计数据

在某个时刻，一位非常年轻、非常活泼的住院医进来检查我的产程，并兴高采烈地告诉我，大概有三分之一的宝宝在分娩开始时，脸是朝着错误方向的。

我记得我四肢趴在地板上，狠狠地瞪着她，心想，你现在干嘛跟我扯这些科普冷知识？

但随后她说，最终真正以那种姿势出生的宝宝只有大约5%到8%。这意味着绝大多数固执的小家伙都会自己想明白，并在产道里自行旋转。老实说，这听起来像是一个可怕的魔术。他们就这么……转过来了。我那被疼痛折磨得迷迷糊糊的大脑，像抓住救命稻草一样抓住了这个统计数据。她*可以*转过来的。她*想要*转过来。我只需要给她留出空间。

第二次怀孕，改变一切

时间快进到三年后。我怀上了里奥（现在4岁了），当时我极其害怕再怀上一个枕后位的宝宝。我甚至在网上狂搜关于胎位的各种资料，陷入了深深的焦虑。

我让自己相信，玛雅之所以“面朝上”，是因为我在第一次怀孕时，整个孕期都瘫在沙发上没日没夜地重温《办公室》（The Office），为她沉重的脊柱在我背上安顿下来创造了一个完美的小吊床。

所以在怀里奥的时候，我变得像个激进分子。我在办公桌前坐的是瑜伽球。我只用左侧卧睡觉，孕妇枕简直像用胶带绑在了我的腿上。我太痴迷于打造完美、对姿势友好的环境了，甚至还买了一条环保紫鹿图案有机棉婴儿毛毯，心想森林主题多少能平复我的焦虑。老实说？它很不错。它非常柔软透气，因为采用了和那条鲸鱼图案相同的GOTS认证有机棉材质，但那个紫色完全跟我后来买的客厅地毯不搭。现在它被放在我汽车的后备箱里，成了我们的紧急野餐和“屎拉漏了”专用毯。不过，它依然出奇的柔软！

当里奥终于降生时（谢天谢地，他脸朝向了正确的方向，分娩时间直接缩短了一半），我把这种对姿势的痴迷带到了他的游戏时间里。我们想确保他能建立强大的核心肌肉，所以我们买了这个木制婴儿健身架 | 熊猫主题游乐套装。

马克大概抱怨了二十分钟组装那个木制A型支架的事——他真是戏精，那真的只有几个木钉而已——但我很喜欢那种极简的单色氛围。它不会让我的客厅看起来像个“塑料霓虹马戏团爆炸现场”。不过，完全坦白讲，里奥在头两个月里大部分时间都只是死盯着小木帐篷，完全无视那只可爱的钩织熊猫。婴儿就是这么奇怪。但是，让他在仰卧和俯卧时保持活跃，让我觉得自己在积极地做着*某些*有益的事情。

这个故事兵荒马乱的结局

如果你在怀孕38周时看到这篇文章，正对着一杯低因咖啡倒吸凉气，因为你的B超医生说宝宝是枕后位，请千万不要一边大哭一边开始疯狂地做骨盆倾斜运动，还试图一口气记住十几种不同的分娩姿势。

事实是，身体是不可预测的，而且宝宝们想干什么就会干什么。

在生玛雅的时候，我在医院地板上爬了三个小时，双腿间夹着花生球做侧卧放松，还喝了差不多跟我体重一样多的苹果汁……然后，她翻身了。她真的是在用力阶段开始前、最后一秒才转过来的。我甚至真实地感觉到了那一刻的发生。感觉就像肚子里翻了一个巨大的、奇怪的筋斗，然后突然之间，背痛就……消失了。噗。不见了。

用力推了十分钟后，她趴在我的胸前大哭，身上裹满了胎脂，而马克对着他那杯冷掉的咖啡流下了眼泪。

那是兵荒马乱的，嘈杂的，也绝对没有按照我用浅粉色字体打印出来的完美分娩计划进行。但我们熬过来了。你也会的。

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关于“面朝上”宝宝的真实问答