婴儿帽的那些“坑”：写给孕期自己的一封信

致半年前的杰西（Jess）：

现在的你正坐在客厅地毯上，德州秋天将近30度的高温让你身上的孕妇装都被汗水浸透了，而你正对着一团昂贵却缠成一团的有机毛线哭泣。昨晚你花了三个小时疯狂寻找婴儿帽的钩针图解，就因为你妈妈打电话问你的待产包里有没有准备“保暖的衣物”。老天保佑她，我知道她是一片好心，但你现在必须马上放下手里的钩针，不然你可能会气得把它砸向电视机。

我知道你的“筑巢期”本能正在疯狂作祟，网络上的各种说法也让你深信：咱们这第三个宝宝离开母体的那一瞬间，如果不赶紧把他的小脑袋塞进羊毛线帽里，他就会立刻冻成一根小冰棍。我完全理解。回想我们的老大——那个患有肠绞痛、让我们心力交瘁却又无比珍爱的大宝贝——仅仅因为我们害怕他吹风受凉，在五月下旬的大热天里，我们还给他戴着抓绒帽。以至于在他出生后的头四个星期里，他看起来就像一个浑身湿漉漉的小花园侏儒精灵。

但我现在是从新生儿战壕的另一边写信给你，想告诉你：那些我们学到的关于婴儿戴帽子的所谓“常识”，几乎全是胡说八道。说实话——你正在白白浪费时间摆弄那团毛线。

关于“神奇头部散热烟囱”的迷思

你肯定记得奶奶总说，人体80%的热量是从头部散失的，所以我们最好戴上帽子，不然会冻感冒的。好吧，根据我们在两周体检时从儿科医生米勒（Dr. Miller）那里了解到的情况，这在数学上根本不成立。当然，宝宝的头相对较大，但也只占他们身体总表面积的20%左右。他们并不是人类小烟囱，会把所有热量都从头皮排散到空气中。

米勒医生解释说，新生儿在出生后的24到48小时内确实需要医院那种条纹小帽子，因为他们正从将近37度的“母体恒温按摩浴缸”转移到冷气十足的医院病房。但当你把宝宝带回家的那一刻，这种需求就呈断崖式下降了。一旦足月健康的宝宝度过了这个最初的过渡期，他们实际上需要光着小脑袋来调节自己的体温。这简直颠覆了我的认知，因为我原本打算把这个孩子像卷饼一样紧紧包裹到圣诞节的。

为什么米勒医生让我对婴儿床产生深深的焦虑

这就引出了你现在绝对需要听到的最重要的事情，我想花一分钟好好唠叨一下，因为一想到这个我至今仍会感到后怕。你绝对、永远不能给睡觉的宝宝戴帽子。

我想我的潜意识里大概知道这一点，但听米勒医生解释了它与婴儿猝死综合征（SIDS）风险的联系后，我真的彻底清醒了。既然宝宝实际上是通过头部来散发体内多余热量的，那么在他们睡觉时戴上帽子，本质上就是把热量困在他们幼小的身体里，而过热是导致婴儿床内发生悲剧的一个巨大风险因素。当他们被包裹在摇篮里时，戴帽子会完全破坏他们自然降温的能力。

另外，让我们用一点常识来想一想，而这正是我在带大宝时显然很缺乏的常识。宝宝们睡觉时会像喝醉的小虫子一样扭来扭去。一顶松垮的帽子不可避免地会滑落到他们的眼睛和鼻子上，当你因为极度疲劳在隔壁房间昏睡过去时，它可能就变成了一块令人窒息的眼罩。这根本就是一个伪装成可爱配饰的巨大窒息危险。

所以，如果你家的恒温器设定在像21度左右这样正常的人类体温环境，在室内就让宝宝的光头露出来吧。

怎么给宝宝穿得可爱又不会把他们“热熟”

我知道你非要织那顶新生儿帽子的部分原因，是因为你想在Instagram上发那些唯美的新生儿照片，尽管我们俩都知道我们有多讨厌那种“Instagram式育儿”。如果你想让宝宝看起来穿搭精致、舒适自在，同时又不用担心起热疹，那就把重点放在透气的打底衣服上，而不是头上戴的配饰。

你一定要看看Kianao的飞袖有机棉婴儿包屁衣（Flutter Sleeve Organic Cotton Baby Bodysuit）。我知道我们一直在控制预算，花三十块钱买一件小小的连体衣确实让我有点肉疼，但我告诉你，这绝对物超所值。不像大卖场里那种便宜的组合装连体衣洗两下就缩水成奇怪僵硬的方形，这种有机棉是真的能让宝宝的皮肤自由呼吸。它不会把热量闷在胸前，这样宝宝脖子上就不会长满红肿发炎的汗疹了。而且，可爱的小飞袖让你拍照时也能拥有精致的造型感，完全不需要搭配那种闷热的帽子。上周宝宝尿布发生了一次相当“壮观”的侧漏，它也完美经受住了考验，清洗后依然如新。

想要为新生儿打造一个真正实用舒适的衣橱吗？趁着被熟睡的宝宝压在身上动弹不得的空档，花一分钟浏览一下Kianao的有机婴儿服装系列吧。

怎么判断宝宝是不是真的冷

因为你是一个容易焦虑的妈妈，你肯定会不断怀疑宝宝不戴帽子会不会冷。千万不要摸他们的手脚来判断。从我深夜喂奶时疯狂搜索谷歌的模糊记忆来看，婴儿四肢末端的血液循环很差，所以即使他们身体非常暖和，小脚趾也会摸起来像冰棍一样。

正确的做法是，把手伸进宝宝的脖子后方或摸摸他们的胸口，看看他们的核心体温是否温暖。如果摸起来像个潮湿的沼泽，并且宝宝呼吸急促，那就赶紧脱掉一些厚重的衣服。

带宝宝去户外的注意事项

当然啦，我们住在德州乡下，所以我们这里的“冬天”通常只是在一月份刮点微微带感的凉风。如果气温真的降到了15度以下，而你又要拖着宝宝去院子里看大孩子们玩耍，那么是的，给他们戴上一顶保暖、透气并且能遮住耳朵的帽子。

但在一年中的另外九个月里，我们最大的敌人其实是太阳。因为在宝宝六个月大之前，我们不能在他们身上涂抹厚厚的防晒霜，所以你绝对需要一顶宽檐遮阳帽。只要确保它带有防窒息的安全下巴扣带就行，因为我的儿科医生警告过我，普通的细绳很容易卡在婴儿车的带子上，有勒伤窒息的危险。

我们来谈谈钩针编织的问题

因为我们经营着一家Etsy小店，而且你对纯手工制作的东西情有独钟，我知道你肯定会被外面各种漂亮的钩针婴儿用品所诱惑。如果你非要买或者亲自钩点什么，那就选择玩具，而不是衣服。

举个例子，我买过Kianao的小熊木环固齿摇铃感知玩具（Bear Teething Rattle Wooden Ring Sensory Toy）。未经过化学处理的天然山毛榉木环上，带着一个甜美的小熊钩针头像。我对你实话实说——它真的太漂亮了，摆在婴儿房的架子上非常好看，让我感觉自己像一个很有品味、崇尚自然的好妈妈。做工精美绝伦，棉线也绝对安全。

但是，当上周宝宝真的因为长牙痛得尖叫时呢？他狂躁地把木头小熊扔到了房间的另一头，只愿意接受那个熊猫硅胶竹节婴儿磨牙玩具（Panda Teether Silicone Baby Bamboo Chew Toy）。那个硅胶熊猫现在绝对是我们家真正的MVP。它非常柔软，宝宝可以疯狂地啃咬也不会伤到牙龈，而且沾满狗毛后我只要把它扔进洗碗机就行了。如果你想要一个美丽的纪念品，那就买那只木头小熊；但如果你想熬过一个崩溃的周二下午，那就买这只硅胶熊猫吧。

深呼吸，过去的杰西

所以，把毛线收起来吧。深呼吸。宝宝会好好的，在家里没有你的干预，他的小脑袋也会保持完美的温暖。省下你的钱，保住你的理智，去喝一大杯冰水吧。

在你彻底陷入Pinterest上另一个关于非必要婴儿配饰的无底洞之前，去Kianao挑选几件透气的宝宝必需品，然后把你那无休止的“筑巢期”待办事项清单再划掉一项吧。

我在凌晨3点疯狂谷歌搜索的问题

宝宝回家后在室内还需要戴帽子吗？
不需要。除非你的房子冷得像个冷鲜肉库，或者医生因为特定的医疗原因特别嘱咐过你，否则一个健康足月的宝宝在室内光着头完全没问题。我以前也对此纠结不已，但看到我那孩子仅仅因为吃奶就满头大汗的样子，我这在室内给他戴帽子的冲动瞬间就被治愈了。

如果我想给宝宝做顶户外戴的帽子，哪种毛线是真正安全的？
如果你是在做散步时戴的冬帽，请坚持使用柔软的天然纤维，比如有机棉或非常柔软的美利奴羊毛。千万避开任何毛茸茸容易掉毛的材质，因为我有一次抓到老二在吃腈纶线帽上掉下来的绒毛，那简直是一场彻底的惊吓。

如果宝宝讨厌戴无檐线帽，我怎么给他们的耳朵保暖？
我的二女儿总会在我一转身的瞬间，暴力地扯掉头上的任何东西。我发现给她穿一件带有柔软大兜帽的外套效果更好，因为这既能挡风，又不会让她的头皮有那种紧绷束缚的感觉。

宝宝戴着冬帽在汽车座椅上睡着了可以吗？
这个问题真的很让人头疼，但老实说，不行。车里升温很快，加上宝宝被紧紧地绑在安全座椅里，他们极易过热。如果他在车里睡着了，我总是会把车靠边停下，迅速摘掉他头上的帽子，就算冒着吵醒他的风险也在所不惜，因为为了多换取二十分钟的安静，去承担婴儿猝死综合征（SIDS）的风险焦虑，真的不值得。

为什么我从不给宝宝戴帽子，他还是长了乳痂（头垢）？
因为婴儿就是个自带迷之小状况的生物，愿老天保佑他们。乳痂的产生是由于皮脂腺分泌过旺和荷尔蒙的影响，不仅仅是因为戴帽子的缘故。不过，不戴帽子确实有助于它更快消退，因为这样可以让头皮自由呼吸，而不是把所有的油脂和汗液都闷在皮肤表面。