等等，婴儿帽真的安全吗？凌晨两点因宝宝脱发引发的恐慌

星期二凌晨2点14分。我之所以记得这么清楚，是因为在黑漆漆的房间里，亮起的手机屏幕仿佛在无情地嘲笑我。我坐在婴儿房的摇椅上，身上那件孕妇吊带衫散发着酸馊的母乳味和纯粹的疲惫感。怀里抱着正在熟睡的四个月大的女儿玛雅，她的后脑勺最近突然莫名其妙地秃了一大块。那模样，活脱脱就是一个超级迷你、极其可爱的中年秃顶会计。

我陷入了恐慌性的刷屏中。大拇指在各大论坛上飞舞，寻找“婴儿床秃发”的解决办法。显然，当你的小婴儿每天花16个小时像一只四脚朝天的小乌龟一样在床垫上蹭脑袋时，就会出现这种情况。我当时真的觉得是我这个当妈的没做好。我想，很明显，我需要一顶那种小小的婴儿帽。一顶真丝睡眠帽。网上的妈妈们都让我买这个。当时我正准备花30美元买一顶迷你真丝像浴帽一样的东西，大拇指都悬在“确认付款”按钮上了，突然，我发现了婴儿头部用品界一个巨大而可怕的分歧。

因为婴儿帽（bonnet）有两种完全不同的类型，搞混它们可是一件非常严重的事情。在那天晚上之前，我以为bonnet就是那种复古可爱的遮阳帽，戴上后让宝宝看起来像在农场里打黄油的小家伙。我完全不知道还有睡眠帽这种东西。也不知道它的安全隐患。天哪，那可怕的安全隐患。

儿科医生的“现实暴击”打断了我的网购

于是第二天早上，在灌下第三杯温吞的燕麦拿铁续命后，我给托马斯医生打了个电话。他是我们的儿科医生，我敢肯定他在通讯录里把我备注成了“凌晨两点疯狂提问的神经质老母亲”。我问他，为了拯救玛雅那迅速消失的头发，买哪种真丝睡眠帽最好。

他叹了口气。我能从他的声音里听出无奈又疲惫的笑意。他非常温和地告诉我，绝对、千万不要买睡眠帽。我的儿科医生说，让婴儿戴着滑溜溜的真丝帽子过夜是绝对不行的。美国儿科学会（AAP）的指南上明确说，婴儿在室内睡觉时，不应该穿戴任何宽松的衣物或帽子。没有商量的余地。

那些科学原理总是让我听得云里雾里，但我大概理解是：因为婴儿主要是通过头部散热的，戴帽子会导致他们严重过热，这会扰乱他们体内的体温调节系统，增加婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。更别提还有窒息的危险了。如果帽子滑下来盖住了他们娇小的小鼻子，或者帽子上带有系带……绝对不行。想都别想。光是想想就让我觉得胸口发紧、后怕不已。总之重点是，我感觉自己像个十足的白痴，居然差点就下单了。

我老公发现的“床单”妙招

看来玛雅注定要当个小光头了。我认命了，给她买了一些可爱的蝴蝶结，试图转移大家的注意力，别老盯着她那像小和尚一样的“地中海”。但后来，我那平时对我抱怨婴儿用品总是左耳进右耳出的老公马克，居然想出了一个巧妙的解决办法。

他说：“与其在她的脑袋上套个滑溜溜的东西，为什么我们不直接把床垫变滑呢？”

说实话，我挺气自己怎么没早点想到这个点子。我们买了一个真丝材质的婴儿床垫套。它刚好套在玛雅头部躺着的床垫位置。它完美地减少了摩擦，保护了她的小卷发，同时又不会在婴儿床里引入危险的宽松物品。问题解决了。她的头发最终长回来了，虽然这花了足足六个月的时间，期间还留下了不少尴尬的全家福照片。

反正婴儿头围的尺码表全都是骗人的，所以直接跳过睡眠帽，买张合适的真丝床笠就对了。

接下来，咱们聊聊户外的遮阳帽

好吧，那在户外怎么办？因为宝宝的皮肤薄得不可思议，而且在他们六个月大之前，你甚至不能给他们涂防晒霜。所以你需要一个物理屏障。一顶遮阳帽。

我跟你们说，我对婴儿帽子的设计师有太多的怨言了。现在这感觉就像是个人恩怨。到底是谁在设计这些东西？是那些一辈子都没推过婴儿车的男人们吗？

里奥刚出生的时候，我给他买了一顶非常昂贵、非常时髦的UPF 50+渔夫帽。它的背面有一个厚厚的塑料卡扣，用来调节大小。这设计听起来挺聪明的，对吧？直到你意识到，婴儿在户外的时光有99%都是平躺在婴儿车里的。所以每次我把他放平，这块坚硬的“塑料石头”就会直接硌在小家伙的后脑勺上。他会哇哇大哭。我也想哭。然后我们只能打道回府。

户外婴儿帽的背面绝对、必须是平的。这是毫无商量余地的。你需要的是那种传统的、背面平坦的款式，布料可以自然地平铺在床垫上，没有任何绳结、卡扣或奇怪的凸起。

寻找那些不让我抓狂的婴儿装备

自从我顿悟了“平背原则”之后，我就对布料变得非常挑剔。合成纤维的面料太闷热了，而宝宝出的汗那是实打实的又多又黏糊。

我还记得五月下旬去公园的那次经历。我给玛雅穿上了她的有机棉飞飞袖婴儿包屁衣——顺便说一句，这绝对是我给她买过的衣服里最喜欢的一件。我几乎是强迫她一直穿这件，直到衣服下摆的暗扣都快被撑爆了为止。它有着非常漂亮的大地色系，而且因为是真正的有机棉，能够让她的皮肤自由呼吸。从背带裤里露出来的小飞飞袖看起来可爱极了，而且这种材质从来不会刺激到她肩膀上那块顽固的湿疹。

她穿着那件包屁衣，头上戴着一顶简单的、背后平坦的有机棉遮阳帽，系带在下巴处打了个结。她在一棵大橡树下的婴儿车里睡着了。几个月来，我第一次趁着咖啡还是热的喝上了几口。她没有被塑料卡扣硌得尖叫着醒来。她也没有因为合成纤维闷出的一身汗而惊醒。那一刻，真的太美好了。

如果你正在寻找那种可以穿在宝宝户外装备里面的透气打底衣，我强烈建议买一件有机棉婴儿包屁衣来搭配他们的帽子。它能让宝宝体温调节这件麻烦事变得轻松许多，也能大大缓解你的育儿焦虑。

“顺理成章”的磨牙大戏

当然，在你刚刚解决了防晒和睡觉秃头的问题那一刻，他们就开始长牙了。然后突然之间，他们穿戴的所有东西——包括帽子上那根宝贝系带——最后都会被塞进他们的嘴里。

里奥曾经把一顶亚麻帽子的下巴系带彻底咬断。就像一只小海狸一样直接啃穿了。马克买了一个熊猫牙胶带回家，试图转移他的注意力。老实说，效果也就……一般般吧。东西本身没问题，也很安全（食品级硅胶之类的），里奥也确实喜欢啃那小熊猫的耳朵，但它扁平的形状意味着它总能“完美”地滑进沙发底下的缝隙里。我们简直花了大半辈子的时间，拿着扫把柄从一堆灰尘团里把它捞出来。

最后我们放弃了，直接让他戴着帽子躺在室内的木制婴儿健身架下面，这样他就可以一边踢一边拍打那些木环。虽然这完全违背了遮阳帽的初衷，但管他呢，老母亲的“生存模式”嘛，你懂的。

趁着咖啡劲儿还没过，我们来总结一下这些乱七八糟的经验

所以，如果你正站在婴儿房里为宝宝掉头发而恐慌，或者为怎么防紫外线而焦虑，请记住：为了避免窒息危险，绝对不要买室内睡眠帽，直接买一条真丝婴儿床笠来代替；同时，一定要确保你买的任何户外遮阳帽都是由透气的有机棉制成，并且背面完全平坦，这样你的孩子就不会在婴儿车里尖叫大哭了。

养娃就是一个不断试错的过程。你至少会买错两次东西。我就结结实实地踩过坑。但至少现在，你可以避免在凌晨2点恐慌地到处刷网页了。

准备好用那些真正适合宝宝肌肤的衣物来升级他们的衣橱了吗？在下次推着婴儿车出门之前，来看看Kianao的有机棉婴儿系列吧！

关于婴儿帽的超真实、无滤镜快问快答

• 真丝睡眠帽真的能防止我宝宝掉头发吗？
  好吧，理论上是可以的，真丝能减少摩擦，防止出现那让人心酸的秃头小斑块。但是千万不要给睡觉的婴儿戴！头上戴着宽松的东西，婴儿猝死综合征（SIDS）的风险实在太高了。我的儿科医生简直是求我别用这东西。买一张真丝婴儿床笠来代替吧。它能起到完全相同的作用，但它是完全平整和安全的。
• 背面平坦的遮阳帽有什么大不了的？
  想象一下，你反戴着一顶棒球帽，然后平躺在硬邦邦的表面上。那个小小的塑料调节扣会直接硌进你的后脑勺里，对吧？当你给宝宝戴上现代那种渔夫帽时，他们在摇篮和婴儿车里经历的就是这种折磨。传统的婴儿帽（bonnet）背面是完全柔软和平坦的，所以宝宝们可以在遮挡阳光的同时，舒舒服服地睡个好觉。
• 我可以给新生儿戴针织帽去冬天散步吗？
  当然可以！在户外，帽子是非常棒的。只要确保系带不会特别扎人，并且一回到室内就马上摘掉。哦，还要小心过热——宝宝体温升高得非常快，即使在冬天也是如此，而且他们主要通过头部散热。
• 我怎么知道宝宝戴遮阳帽会不会热得受不了？
  我通常会直接把两根手指伸进他们脖子后面。如果摸到脖子后面出汗了或者很热，即使外面阳光很烈，也得把帽子摘下来。我以前把玛雅的帽子摘下来时，她的头发就像刚跑完马拉松一样紧紧贴在头皮上。这就是为什么我现在对100%有机棉有如此深的执念——它的透气性比那种廉价的聚酯纤维（涤纶）好太多了。