关于新生儿“地板时间”和婴儿爬行垫的真心话

致正好六个月前的Sarah：

你现在正坐在Target超市的停车场里，穿着那条裤裆破了个洞的瑜伽裤，烦躁地敲着方向盘，在网上疯狂搜索便宜的泡沫地垫会不会导致神经损伤。杯架上放着一杯杯壁正冒着冷汗的冰咖啡，而你一口都还没喝。你本来是来给你妹妹刚出生的小宝宝买新生儿礼物的，结果现在却因为担心PVC材料挥发有毒气体而陷入了极度的焦虑之中。

你现在只需要深吸一口气。

我知道你的孩子们现在都长大了——Maya已经七岁了，Leo也四岁了，时间都去哪儿了？——但是为了妹妹再次回到婴儿用品的“战场”，彻底唤醒了你那久违的“老母亲焦虑”。你正看着论坛里那些把宝宝的“地板时间”当成奥林匹克项目来对待的父母们的帖子。你深怕自己会给她买一块有毒的塑料垫，从而不知怎么地毁了这孩子的一生。

没错，这真的让人筋疲力尽。

我从未来写这封信，是为了告诉你：你可以放心大胆地关掉手机浏览器里那47个标签页了。你已经找到了解决办法。而且老实说，这件事根本没有那么复杂。

对地板的绝对恐惧

因为把一个小婴儿放在地板上，最糟糕的一点就是：他们讨厌这样。他们表现得就像你把他们放在了滚烫的岩浆上一样。拿Maya来说吧，只要我轻轻把她放在她的小垫子上，不出三十秒她就会憋得满脸通红、哇哇大哭，把哭湿的小脸埋在垫子里，搞得好像我在虐待她似的。这种感觉太难受了。你所有的母性本能都在冲你咆哮：快把宝宝抱起来！

我丈夫Dave甚至会直接离开房间，因为他实在受不了那哭声，嘴里还会嘟囔着：“难道我们就不能一直抱着她，直到她上大学吗？”但是Miller医生用她总是看着我的那种耐心又带着点怜悯的眼神告诉我，如果我不让她挣扎一下，她就永远无法发育出足够的颈部力量来支撑她那硕大的脑袋。这想法太可怕了。所以你只能坐在那里，喝着变温的咖啡，看着你的亲骨肉像只搁浅的海龟一样扭来扭去，觉得自己绝对是这个世界上最糟糕的妈妈。

而你就只能坐在那里。就这么坐几分钟，感觉却像过了几个小时。这简直就是纯粹、浓缩的“父母地狱”。

据说，某些政府卫生机构之类的地方表示，经常在地板上活动的宝宝学会爬行和坐立的速度会更快。听起来很棒，直到他们真的开始到处爬、把你的窗帘扯下来为止。不过算了，他们总会长大的。

狗狗和其他地板隐患

生了宝宝后没人告诉过你的一件事是，你家的地板到底有多脏。我刚把Maya带回家时，简直是个疯子，每天都要吸两次尘。但等到Leo出生时，我们的金毛猎犬已经基本“接管”了整个房子，狗毛像风滚草一样到处都是。我会把Leo放下进行每天必须的“酷刑”——抱歉，我是说“俯卧时间”（tummy time）——不到三分钟，他湿漉漉的小嘴唇上就会沾满狗毛。那画面太恶心了。

这就是为什么一张专用的爬行垫是必不可少的。你需要一个清洁区。一道将你脆弱纯洁的婴儿与那些永远粘在客厅地毯上的麦片屑和狗毛隔开的屏障。有一次Dave走进来，看到Leo趴在一条沾满狗毛的折叠毛巾上，他居然说：“我们是在养狼吗？”男人在帮倒忙这方面真是出奇的有一套。不过，他的话也确实有道理。

关于时间表，Miller医生究竟是怎么说的

Leo出生时，我打印了一张完整的时间表贴在冰箱上。上面说，宝宝一出生就应该每天做几次俯卧练习，每次大约一到五分钟。等到他们四个月大时，每次应该达到二十分钟到三十分钟左右。

我记得当时看到这里时大笑出声。二十分钟？开什么玩笑？Leo顶多坚持九十秒，然后就开始发出那种像愤怒的海豚一样奇怪的尖叫声。Dave会在一旁紧张地徘徊，问我：“他发出这种声音是正常的吗？”而我只能筋疲力尽地坐在那儿想：我怎么知道，Dave，我看起来像个儿科神经专家吗？

因为现在的宝宝为了安全都是仰睡，所以他们基本上大把的生命都在盯着天花板看。这也没什么，但如果在他们醒着的时候你不把他们像煎饼一样翻过来，他们软绵绵的小脑袋就会睡平。此外，他们还需要弄清楚自己的四肢是怎么运作的。显然，在三四个月大的时候，他们的大脑会经历一次巨大的飞跃，他们会突然意识到自己竟然有手？这太奇妙了。他们从紧紧蜷缩的“小牛角包”变成了突然想要拍打东西的小机灵。总之，重点是，他们必须在地板上才能摸索和认识自己的身体。

有毒塑料的噩梦

我们来谈谈垫子的材质吧，因为天哪，网络世界真的太吓人了。如果你现在正在看那种带字母的拼接泡沫垫，请直接把它们放回货架，然后走开。我已经在这个“兔子洞”里踩过坑了，你就不用再重蹈覆辙了。

你看着那些妈妈博客里关于VOC（挥发性有机化合物）和邻苯二甲酸盐的尖叫声，脑子都要变成一团浆糊了。你想要一种不会慢慢毒害你小外甥女的东西，但你也不想花四百美金去买一块摸起来像砂纸一样的编织草垫。

说实话，你可以直接去看看Kianao的婴儿游戏垫系列，省得被Reddit上的帖子搞得恐慌发作，因为他们已经为你过滤掉了所有那些有毒的垃圾材质。

我极其主观的产品建议

最后我给妹妹买的是Kianao的圆形纯素皮革婴儿游戏垫。顺便说一下——等等，不对，我待会儿再说材质。首先，我必须说说清洁问题。

当你有一个新生儿时，你总是在不停地洗衣服。你要洗小袜子，洗拍嗝巾，洗自己沾满奶渍的衬衫。你最不需要的就是那种织物垫子：每次宝宝吐奶，你都得拉开拉链取下罩子，用轻柔模式机洗，然后再晾晒整整三天。有了这款皮革垫子，你只需要擦一擦就行了。

上周她的宝宝在垫子上发生了一次“核爆级”的漏屎。简直是个灾难。我给她买的那件无袖有机棉连体衣上全都是——顺便说一句，谢天谢地，这件衣服在洗衣机里洗得非常干净，因为我当时不得不像脱防化服一样把它从宝宝的肩膀上扒下来。但那块垫子呢？我只是喷了点天然清洁剂，然后用纸巾一擦。搞定。我甚至都不用放下手中的咖啡。而且它的缓震效果非常好，所以当宝宝在学翻身不可避免地脸朝下摔倒时，根本不会受伤，只会有一次软软的小弹跳。

我还给她买了一个彩虹木制婴儿健身架放在垫子上方。我的意思是，这东西……还不错。它的木材质感真的很漂亮，那些小巧的感官形状也很有美感，但是说实话？她的宝宝大多数时候还是在盯着天花板上的风扇看。你并不绝对“需要”一个挂满玩具的木制拱门来让地板时间发挥作用。只要有心情，宝宝盯着墙上的影子都能看上二十分钟。不过，这玩意儿摆在她家客厅里，确实比那种发出廉价走调音乐、闪着光、让你恨不得扔出窗外的巨型塑料怪物要好看得多。所以，买它也值得了。

哦，还有一个来自未来的专业提示：当他们还在超级稚嫩的新生儿阶段，只是一个会微微发抖的小肉团时，你甚至不需要立刻把全套健身架装起来。有时候我妹妹只是把彩色宇宙竹纤维婴儿毯铺在垫子上，让它变得更舒适。毯子上有深色的太空图案，宝宝会眯着眼睛看着它，我愿意相信这是在促进她的视神经发育，或者随便什么科学解释。另外，它是竹纤维材质的，所以在你丈夫坚持把空调开到最大时，它能保持宝宝体温稳定。

米色美学客厅的幻想

听着，我知道我们都希望自己的客厅看起来像极简主义的北欧风度假屋，但说实话，宝宝在头几个月里只能看到高对比度的模糊斑块，所以谁在乎呢。Maya小时候，我买过一块极其柔和的全米色垫子。它真的很美，和我的抱枕很搭。但她完全无视了它。

宝宝起初的视力非常差，简直跟瞎了没两样。他们需要强烈的对比色彩。这就是为什么你会看到那些看起来很刺眼的黑白条纹玩具。我觉得他们大概要到五个月大时才能真正看清颜色？也许哪个科学家知道具体是第几周吧。不管怎样，重点是，别再试图把你家新生儿的活动空间弄得像《建筑画报》的跨页插图了。让他们得到一点视觉刺激吧，哪怕这和你的沙发颜色不搭。

所以，别再坐在车里为了邻苯二甲酸盐而紧张得过度换气了，喝下那杯冰咖啡，去Kianao的婴儿游戏垫里挑个安全的产品，这样你终于能把这件事从你的待办清单上划掉了。

你现在可能还有的几个问题

什么时候把他们放在地板上才真正安全？

说实话，就是你把他们从医院接回家的那一天，虽然这感觉很不对劲。我记得在Maya大概四天大时，我把她放在地毯上，像只老鹰一样在她头顶盘旋，因为我坚信哪怕是一粒灰尘都会伤到她。Miller医生告诉我，他们其实出人意料的顽强，只需要一个离开你怀抱的、安全的、平坦的空间来活动。只要确保把狗关在另一个房间就行了，因为头两周，我们家金毛绝对把Maya当成了新买的惨叫玩具。

他们应该在上面待多久？

对于非常小的宝宝，只需要几分钟。大概一到五分钟。我以前都是用微波炉加热咖啡的时间来计时的。等他们长到几个月大，他们可以在那儿待个十到十五分钟，但老实说，你只要跟着他们的节奏来就行了。如果他们觉得很难受、大哭大叫，那就抱起来。你没必要把他们的“地板时间”军事化。即使你因为头痛而缩短了一次练习时间，他们最终也还是会学会翻身的。

我真的需要一块无毒的垫子吗，还是那只是一种营销噱头？

听着，通常对于那些“自然派”妈妈的狂热，我绝对是第一个翻白眼的，但在这里，材质真的很重要。婴儿的皮肤极其敏感。Leo以前甚至只要碰一碰合成纤维，就会起那种奇怪的疹子。此外，当他们开始长牙时，他们真的会试图“吃”那块垫子。他们会去舔它，把流着口水的小嘴贴在上面。所以，是的，我强烈建议避开那些闻起来像轮胎厂的廉价泡沫垫，买一块就算他们跟它“狂热亲热”你也会觉得放心的垫子。

如果他们绝对讨厌趴着怎么办？

他们都讨厌这样。每一个宝宝都讨厌。这是他们生命中第一次遭遇重力的对抗。我花了好几个小时躺在地板上和Leo面对面，唱着走调的迪士尼歌曲，就是为了防止他彻底崩溃。如果你和他们一起趴在地板上，再支起一面小镜子，他们至少能看看自己愤怒的小脸。如果情况实在太糟糕，你总可以明天再试一次。

他们什么时候就不需要这个了？

大概一岁左右吧，他们就能满地跑了，这时候垫子就会从一个婴儿控制区变成一块通用的防撞垫。Maya现在七岁了，她居然还在把毯子拖到那块旧垫子上去看书。如果你买了一块像样点、不会搞得像在你客厅里炸开了一场霓虹灯嘉年华的垫子，它就会成为一件永久的家具。你只需要接受它将永远住在你家这个事实。