深夜育儿焦虑：宝宝到底什么时候才该学会走路？

那是一个星期二的凌晨2点13分，我一个人坐在黑漆漆的浴室地板上，疯狂地刷着手机上的育儿论坛。而在走廊另一头，我14个月大的大儿子Beau正睡得香甜。我们刚参加完邻居的游乐聚会回来，我表妹那刚满一岁的孩子已经能拿着果汁盒在院子里健步如飞了，而我家Beau却十分满足于坐在泥地里，抓着一把干草吃得津津有味。理所当然地，我把他对站立完全不感兴趣这件事，全怪在了自己头上。我当时又累又焦虑，睁一只眼闭一只眼地在搜索框里疯狂输入宝宝什么时候会走和宝宝 学步 晚 数据。我甚至很确定自己有一度打成了宝包 附近 物理治疗，然后手机直接砸在了我的脸上。

我婆婆之前随口提了一句，说我老公十个月大时就已经满地跑了。这正是那种你正手忙脚乱地从餐椅上刮掉香蕉泥时，奶奶们最爱讲的、毫无实质帮助的“家庭野史”。所以我就这样深信不疑，觉得我的孩子已经落后到无可救药，因为他更喜欢像个小狙击手一样在客厅里匍匐前进。

说句心里话，等待孩子达成这个特定里程碑的过程简直就是一种折磨。我们之所以对这“独立迈出的第一步”寄予厚望，主要是因为我们真的厌倦了走到哪都要抱着他们那沉甸甸的小身板，另外也是因为社交媒体总是让人觉得，别人家的婴儿似乎一岁时就已经会玩跑酷了。

儿科医生告诉我的真实时间线

那周晚些时候，我拖着Beau去了诊所，甚至已经完全准备好要求医生给我们开个婴儿骨科专家的转诊单。Miller医生，真是个大好人，她从眼镜上方看了看我，递给Beau一根木制压舌板，然后耐心地把我从崩溃的边缘拉了回来。她拿出一张纸，在上面画了一个乱糟糟的钟形曲线，向我解释说，这事儿的“正常”时间窗口其实大得离谱。

她告诉我，宝宝在9到18个月之间开始迈步都是完全正常的。18个月啊！在婴儿的生命尺度里，这简直是一辈子那么长。她说，在一岁生日前能两腿直立行走的宝宝勉强只有四分之一，这就意味着我们绝大多数人都在为根本不存在的问题而焦虑。事实证明，Instagram上那些发布自家十个月大宝宝学走路慢动作视频的妈妈们，只是一小撮非常活跃的少数派，却让我们其他人感到自己糟透了。

意识到我既不能强迫他站起来，就像不能强迫他喜欢吃西兰花一样，这个事实虽然有点扎心，但也确实让我不再每次看到他扶着沙发站起来时，就死死盯着他的小肉腿了。

一切都从地板上开始

回想起来，我才意识到“站立”这回事并不是一夜之间发生的，它实际上从他们还是个圆滚滚像小土豆一样的新生儿、练习俯卧抬头（tummy time）时就开始了。你不能像个新兵训练营教官那样去强迫宝宝走路，但你可以为他们搭建好舞台，比如让他们多在地板上滚来滚去。

当我的老二出生时，我在这方面就佛系多了。我经常把他放在我们买的这个彩虹木制婴儿健身架下面。老实说，当时买它纯粹是因为原木材质摆在客厅里，看起来不像那种色彩刺眼的廉价塑料垃圾，而且当我在为我的Etsy网店打包订单时，我需要一个安全的地方来安置他。但显然，他不断伸出小手去够那个小木象、试图抓住各种形状的动作，正是在锻炼他的核心肌肉群。而根据我对大肌肉运动技能那点模糊的了解，强大的核心力量正是他们最终能够对抗地心引力、支撑起自身体重的“秘方”。而且，就算我大儿子把它当成小型摔跤擂台，这个木架也依然完好无损，质量杠杠的。

他们密谋站起来的信号

在他们真正撒手走路之前，会经历一个被称为“扶走”（cruising）的极具破坏力的阶段。这个时候，他们会拉着你的茶几站起来，像螃蟹一样横着挪动，并在你所有的家具上留下一串黏糊糊的指纹。

Beau以前经常做这样一个动作：他会站在电视柜前，一只手扶着，然后做那种奇怪的半蹲，去捡地上的狗狗玩具。我本来以为他只是在搞笑，但Miller医生说，他们其实真的是在锻炼平衡所需的腿部力量。如果你想鼓励这种行为，只需把一把椅子或一张脚凳稍微移近沙发，让他们勇敢地跨越这中间的缝隙。不过要做好他们会摔跤的准备。我曾在哪儿读到过，学步期的小家伙在摸索这项技能时，平均每小时会摔倒17次，说实话，考虑到我的孩子们每天有一半时间都是脸朝下栽进地毯里，这个数字听起来还算保守了。

为什么我婆婆在旧货摊淘来的东西该扔进垃圾桶

让我们来聊聊那种底部带轮子的坐式塑料婴儿学步车。我简直对它们深恶痛绝，恨之入骨。

我妈和我婆婆都一直想给我们买一辆，理由是“你1992年那会儿天天坐在里面，不也长得好好的吗。”是啊，我们那时候坐在爷爷皮卡车后座上还没系过安全带呢，我还常喝花园橡胶水管里的水，那水喝起来一股热铜板味儿，所以大人们，我们的安全标准也许是时候该更新了。

Miller医生直截了当地告诉我，只要看到带轮子的坐式学步车，就应该一把火烧了。她说，每年都有成千上万的婴儿因为这东西从楼梯上摔下去，被送进急诊室。除了头部受伤的风险外，它们显然还会真正延迟宝宝的独立行走能力。因为座椅承受了他们的全部重量，他们学会了用脚尖而不是平放的脚底去蹬地，这会弄乱他们的髋关节对齐方式，并破坏他们的重心。大家听好，我们根本不需要这玩意。把它们扔进垃圾箱吧。如果你想买个玩具来帮助他们，那就买那种他们在后面推着走的实木手推车吧——前提是你不介意家里的踢脚线被撞得面目全非。

光脚法则与冰冷的地砖

对我来说，最难接受的事情之一就是给宝宝穿鞋这回事。我特别喜欢那些小巧迷你的婴儿运动鞋，并且买了一大堆。但事实证明，给一个正在学习平衡的宝宝穿上硬底鞋，就等于让你穿着滑雪靴去走钢丝。

宝宝在室内需要光脚。我才不管冬天你厨房的地砖有多冷，把暖气开大点，或者干脆让他们自己适应。他们脚底分布着大量的神经末梢，这些神经末梢会向大脑发送信号，告诉他们自己的身体在空间中的位置。如果你用厚厚的橡胶底屏蔽了这些信号，他们走起路来就会像个小醉汉一样东倒西歪。当你最终带他们去户外，并且绝对必须要给他们穿鞋时，一定要找那种鞋底超级薄且灵活柔软、你用一只手就能对折的鞋。还有，拜托别花60美元买什么名牌鞋，因为不出一个星期，他们无论如何都会在去超市的路上弄丢其中一只的。

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不要让衣服把他们裹得像填满肉的香肠

因为我住在德克萨斯州的乡下，我们的天气忽冷忽热，极其极端。早上冻得要命，到了中午又能热出汗来，所以弄清楚一个正在练习扶走的宝宝到底该穿什么是件非常头疼的事。当Beau终于开始绕着家具挪动时，我发现他一半的衣服都在给他“拖后腿”。硬挺的牛仔裤和笨重的连帽衫让他看起来就像一个试图弯曲膝盖的棉花糖人。

在凉爽的月份里，我几乎每天都给他穿这件有机棉高领毛衣。我平时自己是很讨厌穿高领衫的，因为总觉得有种被轻轻勒住脖子的窒息感，但这件毛衣的领口部分采用了非常宽松、有弹力的翻折设计，完全不会让他感到不适。它不是世界上最便宜的衣服，当你想到他们可能会把牛油果抹在上面时，这价格确实让人有点肉疼，但这种面料里含有恰到好处的氨纶，能让他们在做那些深蹲动作时自由伸展。最棒的地方是它底部的弧形下摆——它真的能遮盖住他们的后腰，这样你就不用在他们每次弯腰研究地上的毛球时，还要不停地把衣服往下扯去盖尿布。那件毛衣我大概洗了有五十次，它从来没有变得奇怪发硬或者变形。

学步、长牙与睡眠的三重劫难

关于学步期，这里有一个最糟糕、最不公平的秘密：它几乎总是伴随着严重的睡眠倒退和新一轮的长牙期。大概是因为整个宇宙都在和我们作对吧。

就在他们的大脑加班加点试图弄清楚如何交替双脚迈步时，他们却完全忘记了如何睡整觉。你会发现他们在凌晨3点站在婴儿床里，紧紧抓住栏杆，清醒无比又暴跳如雷。把肿胀的牙龈也加进这混乱的局面中，你基本上就生活在了一种被劫持的状态里。

在Beau疯狂在婴儿床里站立的那几周里，我出于纯粹的绝望买了这个松鼠硅胶牙胶。听着，它其实就是一块做成松鼠形状的薄荷绿色硅胶。它并不能教你的孩子走得更快，也绝对不会像施了魔法一样让他们睡足十二个小时。但它的圆环形状非常适合他那笨拙的小手抓握，特别是当他对自己的嘴巴感到狂躁愤怒时。而且我大概把它扔进洗碗机洗了一百次，它依然完好无损。有时候，它能为我换来整整五分钟的清静，让我能趁着咖啡还温热的时候把它喝完，光凭这一点，它就价值连城了。

奇妙的说话爆发期

这件事还有一个没人警告过我的奇怪副作用，那就是语言爆发期。我大概是从邻居那儿听过，或者在哪个博客上看到过，但显然，一旦他们弄清楚怎么走路，他们的大脑就会突然解锁一大堆新词汇。仔细想想也挺合理的——既然他们能够真正走到冰箱前，指着装奶酪的抽屉，那他们就需要一种表达方式来索要奶酪。所以，如果你那还在爬行的宝宝暂时话还不多，千万别慌。有时候，说话这事会一直憋到他们开始走路才显现，一旦开口，他们就再也不会停下来了。

说实话，不管他们是在10个月还是16个月大时迈出摇摇晃晃的第一步，结果都是完全一样的：在接下来的两年里，你会一直在试图把他们从狗狗的水碗旁赶走。趁着他们还不能四处乱跑，好好享受这段静止的时光吧，因为一旦他们意识到可以在你要换尿布时跑开，清闲的日子就彻底结束了。

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关于宝宝学步的杂乱问答

我的孩子15个月大了，还只会爬，我该抓狂吗？
根据我儿科医生的说法，不用。这种“正常”的时间窗口会一直敞开到18个月。只要他们会扶着家具站起来，并且腿上能承受重量，他们多半只是在按自己的节奏慢慢来。如果到了一岁半他们仍然拒绝站立，那时你再去给医生打电话，检查他们的髋部和肌肉张力，但现在先别给自己太大压力。

那些硬底学步鞋对他们真的有害吗？
是的，某种程度上确实有害。宝宝需要用脚底去感受地面来学习如何平衡。在室内给他们穿上硬梆梆的橡胶鞋，只会让那些小小的神经末梢更难感知重力。让他们光脚吧，或者如果你的地板简直像个溜冰场，那就给他们穿上有防滑胶点的袜子。

我该如何为一个突然能站起来的宝宝做好家庭防护？
你必须趴下，用手和膝盖着地，从两英尺高的视角来审视你的房子。矮桌上的任何东西都会被一扫而空。立刻把你家的书架和梳妆台固定在墙上，因为只要你一转身，他们绝对会试图把它们当梯子爬。还有，把狗粮挪个地方。

刚开始学走时，他们真的会经常摔跤吗？
非常频繁。没完没了地摔。每次他们脸朝下栽进地毯时，你都会跟着倒吸一口凉气。但只要他们没有撞到尖锐的边角，试着保持面无表情，轻松地说句“哎呀，摔倒啦！”如果你每次他们摔倒时都大惊小怪、惊慌失措的，他们就会感到害怕从而不再尝试了。

我的宝宝学走路时，睡眠会变差吗？
非常抱歉，但答案是：是的，很可能会。他们的大脑一刻不停地在运转，试图掌握这项巨大的新技能，所以他们经常会在半夜醒来，在婴儿床里练习站立。这是一段极其折磨人的时期，但通常在几周后，等新鲜感过去，一切就会恢复正常的。