宝宝多大能看到颜色？关于新生儿视力的真实体验

凌晨三点，我站在大儿子的婴儿房中间，像抱橄榄球一样抱着他，心里纳闷：为什么他两眼发直地盯着米色墙壁，却看都不看我花70美元给他买的有机棉床铃一眼？我筋疲力尽，涨奶痛得不行，还在疯狂谷歌我的新生宝宝是不是“出故障”了，因为他似乎对我整个孕晚期精心挑选的高雅、柔和的大地色系毫不感冒。就这样，我交了“学费”，才真正弄明白宝宝在出生初期到底能看到什么。今天，当我坐在那里叠第三锅洗好的衣服，盯着堆成小山且不成对的迷你袜子时，我实在忍不住想把这些话全说出来。因为现在妈妈群里流传最广的谣言，就是说宝宝出生后的前六个月，完全活在像上世纪50年代黑白电视情景喜剧那样的世界里。姐妹们，这根本不是真的！

关于黑白视觉的巨大迷思

你可能在Instagram上刷到过这样的短视频：妈妈们把纯黑白的对比卡片放在新生儿面前，搞得好像只要给宝宝看一眼淡黄色的泰迪熊，他们的小脑袋瓜就会短路一样。她们是出于好心，但这种非要创造完美单色世界的焦虑，纯粹是商家为了卖更多废铁搞出来的营销噱头。我在Etsy上开了一家卖定制婴儿房装饰牌的小店，所以我很清楚现在的审美趋势。现在每个妈妈都追求那种“性冷淡风的米色”外观——米色的彩虹、米色的太阳、燕麦色的毯子。看着都让人觉得累。

我们住在得克萨斯州的乡下，我妈总是跟我说，宝宝需要那些鲜艳刺眼的颜色来唤醒他们的大脑。当然，生老大的时候，我完全把她的话当耳旁风。我自以为懂得多，因为某个家里摆着一尘不染白沙发的网红说，柔和的色彩能带来宁静和高级感。结果呢？我被鼠尾草绿和燕麦色的东西包围着，而我儿子却对我所有的心血视而不见，只盯着我老公落在床头柜上的那只红通通、刺眼的Solo塑料杯看。

跟你说句掏心窝子的话，弄清楚宝宝什么时候能看到颜色，并不意味着你要彻底重新装修房子，或者把完好无损的玩具扔掉，仅仅因为它们不是纯黑白的。现实情况是，在出生的头一个月，他们的视线根本超不过你的鼻尖。据我了解，他们出生时，小视网膜基本上还在“施工中”。当我带着一长串关于视觉刺激的担忧去见我的医生米勒大夫时，她对我笑个不停。她告诉我，宝宝们最初主要只是寻找对比度和光线，而在最初的那几周，从我胸部到我脸的距离，差不多就是他们能看到的最远距离了。

宝宝的视力到底是怎么运作的

那么我们来梳理一下实际的时间线吧——至少是米勒医生向我这个极度缺觉的大脑解释的版本。因为关于这方面的科学研究其实挺晦涩的，而且每个宝宝的发育节奏都奇奇怪怪、各不相同。

刚出生到差不多一个月大时，他们看到的世界就是一团模糊的色块。他们确实对高对比度的东西看得最清楚，这也是对黑白卡片盲目痴迷的由来，但这并非他们唯一能看到的。真正穿透那层模糊视界的第一种颜色，是红色。这就完美解释了前面那个“Solo红色塑料杯事件”。如果你想吸引宝宝的注意力，不需要什么花里胡哨的几何对比卡片，涂个大红唇，或者从这堆洗好的衣服里举起一只红袜子就行了。

在两到四个月之间，真正的魔法才开始上演。这个时候，他们开始能够捕捉到红、蓝、绿等原色。我的大儿子，也就是那个住在我亲手打造的“米色牢笼”里的宝宝，终于在差不多这个年纪开始用眼睛追踪物体了。如果你想知道宝宝什么时候能真正看清楚东西并开始玩耍，这正是一个绝佳的阶段。

正是在这个阶段，我强烈建议你入手这款 木制婴儿健身架。说实话——这是Kianao家卖的产品里我最喜欢的一款，而市面上的同类产品我基本都试过了。我喜欢它是因为它采用芥末黄、暖棕色等温暖的大地色系，不像那种荧光塑料那么刺眼，但对于三个月大的宝宝来说，色彩对比又足够鲜明，完全能让他们认真看清并集中注意力。木材和布料的结合，不仅给孩子们提供了视觉上有趣的观察对象，又不会打破我客厅原有的氛围。此外，它超级结实耐用！当你预算有限，又希望它能经受住好几个孩子的暴力拉扯时，这一点真的非常重要。

到了五到八个月大时，他们的色彩视觉基本已经“火力全开”了。他们发展出了深度知觉，这意味着他们终于能看到3D立体的世界，并且会以惊人的精准度扑向你热气腾腾的咖啡杯。

八个月以后，他们什么都能看见了——包括地板上那一丁点小灰尘，然后他们会眼疾手快地把它塞进嘴里。

关于宝宝“斗鸡眼”或眼神飘忽的情况

咱们来聊聊那些吓人的事儿吧，因为从来没人跟我预警过新生儿眼神飘忽这回事。怀老大的时候，他的左眼常常往耳朵的方向瞟，而右眼却直勾勾地盯着我。第一次碰到这种情况时，简直把我吓坏了。你会立刻觉得宝宝“坏掉”了，甚至开始脑补他这辈子都要戴眼罩的画面。

当我冲进医生办公室的时候，眼泪都快掉下来了。米勒医生只是笑了笑，告诉我他们刚开始时的眼部肌肉就像煮软的面条一样没有力气。在最初的几个月里，在他们学会如何让双眼协同工作之前，出现对眼或者眼球各自“乱转”的情况是非常普遍的。如果你在网上查资料，会觉得这像是十万火急的突发状况，但实际上，他们只是在学习怎么“驾驶”自己的眼球罢了。米勒医生确实说过，如果宝宝过了四个月还频繁出现“斗鸡眼”，或者他们的眼球像在看超速网球赛一样快速来回乱窜，那时候你才真该给诊所打电话。在那之前，深呼吸，放轻松。

钱到底该花在刀刃上：你应该买什么

听着，经营一家小店意味着我得精打细算。我最讨厌看到新手妈妈出于内疚，去买那种比我一周买菜钱还贵的大型视觉开发套装了。你真的不需要砸好几百美元进去。

当他们在四到六个月大开始长牙时，你可能会有冲动买成千上万种五颜六色的玩具来刺激他们刚刚发育的新视力。我们试过这款 羊驼牙胶。我就直说了——它就是中规中矩。它发挥了它该有的作用：安全的食品级硅胶材质，而且彩虹色足够鲜艳，当宝宝（不可避免地）把它扔到房间另一头时，他们自己能轻松发现它。但是我的老二仍然更喜欢啃我的手指头或者电视遥控器，而不是我给她买的任何牙胶。它的价格确实很便宜，值得塞在妈咪包里以备不时之需，但你也别指望它能创造什么奇迹。

等宝宝再大一点，开始吃辅食时，真正物超所值的是这款 小熊硅胶餐垫。到了六个月大时，他们就能分辨很广的颜色光谱了。给他们提供一个视觉鲜明、色彩丰富的地方来放食物，真的能帮助他们集中注意力吃东西，而不是总想着怎么逃离宝宝餐椅。另外，它能牢牢吸住桌面，这样宝宝就没法把它扔去砸狗了——在我看来，这简直是巨大的胜利！

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如果宝宝是早产儿，别再被时间线绑架了

如果你的宝宝提前报到，你就得做一种奇怪的数学题：你要根据他们的预产期，而不是实际的出生日期，来计算他们视觉发育的里程碑。早产儿有他们自己的生物钟，硬要拿标准发育图表去套他们，只会让当妈的崩溃。

宝宝视力与你的饮食之间奇妙的联系

我奶奶以前总拍着胸脯说，孕期多吃胡萝卜，宝宝就会有完美的视力。我对这说法不置可否，但米勒医生确实提到过，营养在眼部发育中起着出人意料的巨大作用。如果你在母乳喂养，你吃进肚子的任何东西显然都在帮助构建宝宝的视网膜。所以，摄入Omega-3和维生素真的大有裨益。以前我总觉得这只是为了让我少吃快餐而制造的内疚感陷阱，但也许这其中确实有些道理。我不是科学家，所以我只能尽量偶尔吃点蔬菜，按时吃维生素，并祈求一切顺利。

别管那些花里胡哨的闪卡了

说实话，对你的宝宝来说，最最最好看的绝对是你。我们的医生告诉我们，人类的面部绝对是给新生儿最好的视觉刺激。因此，与其花五十美元买什么感官卡片，为了宝宝是否接受了足够的高对比度曝光、是否完美掌握了原色引入时机而焦虑，不如在给他们换尿布的时候，直接把你那张傻乐的大脸凑到他们面前。

如果你在问宝宝到底能不能看到颜色，答案是肯定的，他们最终都能看到。但是，他们根本不在乎你的房子是否布置得完美无瑕。他们不在乎自己的婴儿房是性冷淡风的米色，还是刺眼的荧光色。他们只是想看着你。

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关于宝宝视力那些令人头大的问题

我真的需要把那些马卡龙色的婴儿用品全扔掉吗？

当然不！只要你喜欢，就留着那些柔和的颜色吧！只要明白，你的新生宝宝可能得再长大几个月，才能懂得欣赏那条柔和的鼠尾草绿毯子。留着那些漂亮物件，就当是为了安抚你自己的心情。但当你真心希望宝宝能专注看点什么，而不是两眼空洞地盯着墙壁时，不妨往里丢一个鲜艳的红色玩具。

为什么我的新生宝宝只会盯着吊扇看？

因为对于新生儿来说，吊扇简直是世界上最伟大的发明。它对比度极高（深色的扇叶配上较浅色的天花板），而且还会动。我家老二在出生的头三个月里，几乎跟我们客厅的吊扇成了最好的朋友。这完全正常。说实话，这还能给你争取到足足五分钟的时间，趁热把咖啡喝完。

我的宝宝老是“斗鸡眼”，这严重吗？

结合我自己的恐慌经历和医生的说法，在最初的几个月里，这真的超级常见。只是因为他们的眼部肌肉太弱且不协调。但如果过了四个月，他们还是频繁这样，为了保险起见，请给你的医生打个电话。问一句，就算看起来像个焦虑的妈妈，也总比坐在家里瞎担心把自己搞崩溃要好。

宝宝最先看到的是红色吗？

没错！红色通常是第一种穿透模糊视界的颜色，大概在几周大的时候。所以，他们并不是永远的色盲，只是“硬件启动”需要一点时间。这就是为什么他们喜欢盯着你的大红唇，或者婆婆买的那个红得刺眼的塑料玩具看个不停。

我在哺乳期的饮食会影响他们的视力吗？

显然，会的。饮食中的维生素A和Omega-3等成分确实能帮助支持他们视网膜的健康。这是否意味着，当你因为太累不想做饭，把一整条奥利奥当晚饭吃的时候，你就该感到恐慌呢？不用。尽力而为就好，按时吃产后维生素，然后记得多喝点水。