为什么狂搜“哄娃视频”也止不住宝宝的哭闹

凌晨三点智能手机屏幕的微光，透着一种难以言喻的绝望。我的儿子正满脸通红、反弓着背在那儿狂哭。我一手拿着奶瓶，嘴里紧紧咬着安抚奶嘴，还得用腾出来的大拇指在手机上疯狂打字。我当时真的是走投无路了。

我居然在网上搜索“怎么哄宝宝开心 视频”。我也不知道自己在期待什么。也许是某种小众的欧洲感官安抚视频，又或者是一种能让新生儿瞬间秒睡的神秘声波频率。结果，我搜出来一堆韩国浪漫偶像剧。看着满屏字幕和青春期的无病呻吟，对我那肠绞痛的初生宝宝毫无帮助。

我们总是先尝试所有错误的方法。我绝对就是这样。你可能会过于用力地颠着他们，把屏幕怼到他们脸上指望蓝光能催眠他们，或者在半夜给宝宝喂维生素D滴剂，怀疑他们是不是得了什么罕见的维生素缺乏症。其实从来都不是缺乏维生素，这就只是宝宝的天性罢了。

在成为全职妈妈之前，我做了好几年的儿科护士。在分诊室里，我已经见过成千上万次这种情绪崩溃的场面。但当在黑漆漆的屋子里，是你自己的孩子在你耳边尖叫时，所有那些临床训练瞬间就灰飞烟灭了。

根本没有什么神奇视频。你不可能靠刷视频熬过“第四孕期”（新生儿出生的头三个月）。

儿科病房教会我关于“噪音”的真相

父母们总认为婴儿房需要鸦雀无声。他们踮着脚尖走路，搞得像是在拆炸弹一样。这纯属新手误区。

医院的儿科楼层听起来就像个喷气式发动机测试厂。监护仪在滴滴作响，疲惫的住院医碰掉病历夹，氧气阀门发出嘶嘶声。然而，宝宝们在这一切中却睡得很香。他们实际上更喜欢这种喧闹。

我的医生说，之所以这样，是因为子宫里的声音，听起来就像是鱼缸里开着吸尘器。里面非常吵。当你把他们带回一个安静的家时，他们反而会吓坏了，以为自己被遗弃在了荒郊野外。

所以，当你想安抚宝宝时，安静反而是你的敌人。你需要噪音。不是那种轻柔的摇篮曲，而是那种低沉、机械的呼呼声（白噪音）。

我以前会打开浴室的排气扇，就那样抱着他站在那里。对于一个周二的晚上来说，这真是一种悲惨的度过方式，但排气扇巨大的音量似乎阻断了他的哭泣反射。有时候我觉得，他们可能只是被巨大的噪音搞懵了，忘了自己当初为什么在发脾气。

所谓的“紫色哭泣期”到底是什么

大概在第三周左右，他的尖叫声达到了让我牙根发酸的程度。我硬拉着他去了诊所，坚信他是肠梗阻。医生看了看他完全正常的肚子，叹了口气，递给我一本小册子。

她告诉我，我们正在进入“紫色哭泣期（PURPLE crying）”。说实话，我当时还以为她指的是他大哭时脸憋成的颜色。

其实这是一个首字母缩写。医学界就是喜欢搞缩写。它代表：哭泣顶峰（Peak）、不可预测（Unexpected）、无法安抚（Resists soothing）、呈痛苦状（Pain-like face）、长时间哭闹（Long-lasting）以及傍晚出现（Evening）。用了这么多词，其实就是想告诉你：你的孩子会无缘无故地大哭，而且你对此无能为力。

这个阶段的真实情况是这样的：

• 当你刚坐下来准备吃晚饭时，他们就开始尖叫。
• 他们看起来痛苦得像是在排肾结石，但其实只不过是在消化母乳。
• 你做任何事都无济于事。
• 这种情况会持续整整两个小时。

我的医生说，这种情况在两个月大时达到顶峰，然后就会逐渐消失。她将其定义为一个发育里程碑。我猜是因为他们的神经系统正在苏醒，而这个世界太亮、太吵了，所以他们只能用大喊大叫来发泄。

虽说知道它有个临床学名并没有让它变得不那么烦人，但确实能阻止我在黎明时分上网狂搜各种罕见病。亲爱的，这只是一个阶段。你只需熬过去就好。

襁褓与摇晃的实战技巧

听着，如果你要对付一个新生儿，你必须掌握“5S”安抚法。这是哈维·卡普博士（Dr. Harvey Karp）发明的，当宝宝彻底情绪失控时，这几乎是唯一有效的方法。

它们分别是：打襁褓（Swaddle）、侧卧（Side position）、嘘声（Shush）、轻轻摇晃（Swing）和吸吮（Suck）。

你基本上得把他们像个紧绷的小墨西哥卷饼一样包起来，一边侧抱着用力摇晃，一边像条愤怒的蛇一样发出“嘘嘘”声，同时还要努力把安抚奶嘴塞在他们嘴里。这非常耗费体力，感觉就像是在做一场高强度体能训练。

在最初的几周里，“打襁褓”这一步是必须的。我是吃过亏才明白，医院的毯子根本不适合用来做襁褓。它们很粗糙，没有弹性，而且会让宝宝捂出一身汗。

后来我买了Kianao有机棉雪梨图案婴儿毯，这可能是我唯一会真心推荐给朋友的婴儿用品。它的尺寸很大，非常适合用来把宝宝裹得严严实实。双层有机棉极其透气。我儿子以前体温偏高，但这种面料似乎能很好地调节他的体温，这样他就不会因为满头大汗而暴躁地醒来。

我用的是120x120厘米的尺寸。它有足够大的布料让我能把他的小胳膊稳稳地固定住。但一定要记住我的医生关于这一点的警告：一旦他们表现出想要翻身的迹象，你就必须立刻停止使用襁褓。通常是在八周左右。如果在双臂被束缚的情况下翻身，会有极高的婴儿猝死综合征（SIDS）风险。

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什么都往嘴里塞

只要你熬过了新生儿肠绞痛阶段，在他们开始长牙之前，大约能给你一个月清净的日子。长牙则是一种全新维度的折磨。

他们一天能流口水弄湿三套衣服。他们会起莫名其妙的尿布疹。而且他们什么都想啃，包括你的锁骨。

我的医生说，咬合的压力有助于缓解他们牙龈的酸痛。所以你必须给他们东西咬，否则他们就会啃自己的手，直到啃破皮为止。

我买了一大堆牙胶。结果大多数都掉在沙发底下，沾满了狗毛。

我试过牛油果硅胶牙胶，因为它看起来很可爱。它还不错，由食品级硅胶制成，你还可以把它放进冰箱。据说冷敷能麻痹他们的牙龈。但问题是，当它沾满口水时就会变得很滑，我儿子总是抓不住掉下来。我大半天的时间都在从地上捡这个“牛油果”然后洗干净。

我在针织小兔摇铃上获得了更好的体验。它是一个带有有机棉针织小兔子的木质圆环。

这个木环足够细，让他四个月大笨拙的小手能真正抓牢。木材本身具有天然抗菌的特性，这让人感到一丝欣慰，毕竟它有一半的时间都掉在咖啡馆的地板上。而且针织部分出奇地实用。它吸收了他流出的像瀑布一样的口水，防止了口水流到他的脖子上。

适时走开也是一种策略

这是在准妈妈派对上没人愿意提及的部分。

有时候他们就是哭个不停。你已经喂了奶、换了尿布、拍了嗝、把他们裹进有机棉里，还抱着他们在黑漆漆的屋子里走了一个小时。可他们还是在尖叫。

你会开始觉得胸口发闷，心率加快。你开始感到一种非常阴暗、非常真实的狂怒。

听着，婴儿啼哭是引发“摇晃婴儿综合征”的头号诱因。我在急诊室亲眼见过这种灾难性的后果。它往往就发生在那些普通、疲惫不堪，而在短短三秒钟内情绪崩溃的人身上。

如果你感觉到那种强烈的挫败感正在脑海中积聚，你必须把他们放下。

我的医生直截了当地告诉我，从来没有哪个婴儿会因为在安全的婴儿床里哭泣而丧命。你把他们平躺着放在空无一物的婴儿床里。没有松散的毯子，没有毛绒玩具，也没有床围。然后你关上门，走到屋子的另一头。

你喝一杯水，做十次深呼吸。让他们哭上十分钟，同时平复你自己的神经系统。这感觉有悖为人父母的直觉，但却是你能做的最安全的事情。

什么时候该真正呼叫医生

我不想危言耸听。孩子们的适应力很强。他们可能会仅仅因为袜子掉了就哭上两个小时。

但我在儿科病房学到过一些临床警示信号，一旦出现，就意味着你应该停止在走廊里踱步，赶紧去看医生。

如果看到以下情况，请立刻就医：

• 三个月以下的婴儿发烧达到100.4华氏度（38摄氏度）或更高。这必须立刻去急诊。不要给他们吃退烧药（泰诺）然后干等。直接去医院。
• 一种尖锐的、像猫一样的尖叫声，听起来和他们平时生气的哭声完全不同。当你听到时你就会分辨出来。
• 剧烈呕吐。不是那种弄脏你衬衫的普通吐奶，而是那种能喷射得很远的喷射性呕吐。
• 如果他们一直在哭，并且连续八小时没有尿湿尿布。小身体发生脱水的速度是非常快的。

如果没有以上任何症状，他们的身体可能没什么大碍。只是在艰难地适应地球的引力和肠胃消化而已。

你会熬过去的。尖叫声最终会变成牙牙学语。然后他们长成蹒跚学步的小屁孩，并开始为了完全不同的原因冲你尖叫。至少到那时候，他们能睡整觉了。大多数情况是这样。

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常见问题解答 (FAQ)

当宝宝哭闹时，可以使用降噪耳机吗？

说实话，当然可以。我以前就戴着AirPods，什么都不播放，只是为了减轻那刺耳的尖叫声。你仍然可以清楚地听到他们的声音，但这削弱了那种会触发你“战斗或逃跑”本能的刺耳频率。当你的耳膜不再被震得嗡嗡作响时，你会是一个更安全、更冷静的父母。

为什么我的宝宝只在傍晚烦躁不安？

伙计，那就是“黄昏闹（witching hour）”啊。通常发生在下午5点到晚上11点之间。我的医生说，这是因为白天过度刺激，加上他们不成熟的神经系统崩溃了。没有什么真正的解决办法。我们以前只是把他放在婴儿车里，在天黑后的社区里走来走去，直到他屈服睡着。

我怎么知道宝宝哭闹是因为肠绞痛还是胃食管反流？

真的很难分辨，有时连医生都只能靠猜。胃食管反流通常伴随着喂奶时频繁的反弓背和大量吐奶。而肠绞痛则更多体现在时间规律上。如果他们每天哭闹3个小时，每周出现3天，连续持续3周，就会被贴上肠绞痛的标签。无论哪种情况，你都会筋疲力尽。

我可以让新生儿一直哭到自己停下来吗（Cry it out法）？

关于这一点，我的医生说得非常明确：你不能对新生儿进行睡眠训练。他们的大脑还没有自我安抚的能力。如果一个两个月大的宝宝在哭，说明他们需要某种安抚，哪怕这种需要仅仅是想要抱抱。你可以走开十分钟让自己冷静下来，但正式的“哭声免疫法（Cry-it-out）”至少要到他们四到六个月大时才能开始尝试。

肠绞痛水（Gripe water）真的能安抚哭闹的宝宝吗？

我给我儿子喂过一次肠绞痛水（也叫肥仔水）。他看着我，就像我背叛了他一样，然后继续哭。它主要成分就是小茴香和生姜。有些父母发誓说它有效，但其临床证据基本为零。如果它对你的宝宝有用，那很好，但这很可能只是它甜甜的味道分散了他们三十秒钟的注意力而已。