En aningslös löpares bekännelser: Sanningen om joggingvagnar

Jag är nästan fem kilometer in på en dammig grusväg ute på vischan i Texas, svetten rinner på ställen jag inte ens visste kunde svettas, och jag skjuter på en billig paraplyvagn i plast som låter som en kundvagn med ett fyrkantigt hjul. Min äldsta son, som nu är fem och ett vandrande mirakel att han överlevde mitt första försök till föräldraskap, studsar runt i det tunna tygsätet som en lös pingisboll. Jag minns att jag tänkte: det är ju så här mammor kommer i form igen, eller hur? Vi spänner bara fast dem, tar på oss gympaskorna och börjar trava nerför vägen. Stackars lilla jag. Jag var så otroligt, rentav farligt, ovetande.

Innan jag faktiskt visste något antog jag att en "joggingvagn" helt enkelt betydde vilka hjul som helst som man sköt framför sig när man rörde sig snabbare än gångtakt. Jag antog också att det var ett helt normalt val att sätta på en tre månader gammal bebis stela jeans för en springtur. Min mamma brukade säga att det första barnet i princip är ett första utkast, och hon skämtade verkligen inte. Om man tittar på bilder från den perioden i mitt liv ser jag ut som en kvinna på flykt undan rättvisan med ett kidnappat barn i en dåligt byggd skottkärra.

Jag ska vara helt ärlig mot er nu. Före och efter-bilden av min förståelse för ett aktivt föräldraskap är ganska pinsam. Vad jag vet idag, efter tre barn och en hel del dyra misstag, är att om man vill hålla sitt barn säkert och bekvämt medan man tränar krävs det ett helt annat tillvägagångssätt än det man ser i de där perfekt kurerade flödena i sociala medier – där mammorna ofta inte ens svettas till att börja med.

Dr. Miller och samtalet om geléryggraden

Jag tog med min äldsta son på hans fyramånaderskontroll och nämnde stolt för läkaren att jag tog med honom på mina morgonrundor för att bli av med gravidkilona. Dr. Miller slutade skriva på sitt lilla anteckningsblock, tittade mig rakt i ögonen över sina glasögon och frågade exakt vilken sorts mackapär jag använde och hur snabbt jag rörde mig.

Jag antar att jag trodde att bebisar var gjorda av gummi. Men hon förklarade att innan en bebis är sex till åtta månader gammal kan man inte springa med dem. Inga undantag, det är bara tvärstopp. Hennes förklaring var full av medicinska termer, men min ofullkomliga, sömndruckna hjärna snappade mest upp att deras små nackar är som okokt spaghetti och deras ryggrader ungefär som gelé vid den åldern. Det våldsamma skakandet från en vagn som kör på en sten i åtta kilometer i timmen kan tydligen orsaka allvarliga osynliga skador på deras hjärna och ryggrad. Man tror att man gör något bra genom att ta ut dem i friska luften, och i stället ger man dem en lätt whiplash. Det skrämde verkligen livet ur mig.

Hon krossade också min illusion om att klicka fast babyskyddet i vagnschassit. Jag trodde att det var det ultimata mammatricket. Man flyttar över den sovande bebisen från bilen, klickar fast dem i vagnen och börjar sin sprint. Nej. Hon berättade för mig att det helt och hållet rubbar tyngdpunkten och gör hela ekipaget till en enorm vältrisk om man kör på en trottoarkant. Det är bara till för promenader i köpcentret. Så, det var bara att gå tillbaka till ritbordet.

Dödsvobblet

Låt mig berätta lite om framhjulet. Om du letar efter riktiga löparvagnar – och de kostar ju en mindre förmögenhet, vilket får min budgetmedvetna själ att gråta varje gång jag tittar på prislapparna – så måste du kolla på framhjulet.

Om framhjulet är svängbart kommer du att krascha. Jag bryr mig inte om vad säljaren i den stora barnbutiken säger. När du börjar röra dig snabbt fångar ett svängbart hjul upp en liten sten och börjar skaka våldsamt fram och tillbaka. Riktiga joggingvagnar har ett framhjul som är låst spikrakt framåt. Det gör det sjukt jobbigt att svänga eftersom man måste tippa vagnen upp på bakhjulen för att runda ett hörn, men det hindrar dig från att skicka iväg ditt barn rakt ner i diket.

När det gäller stötdämpningen, se bara till att den fjädrar när du trycker ner vagnen. Däcken måste också vara riktiga cykeldäck som du pumpar med luft, inte det där hårda skräpet i skum som får tänderna att skallra på trottoaren. Du kommer oundvikligen att få punktering fem kilometer hemifrån och behöva släpa hem hela eländet gråtandes, men det är bara en del av moderskapets magi.

Klä dem rätt för löpturen

Okej, så du har äntligen rätt (och dyr) vagn och en bebis som är tillräckligt gammal för att hålla uppe sitt eget huvud. Men vad i hela friden har de på sig?

Det här är vad jag misslyckades mest med när det gällde min äldsta. Jag brukade klä honom i små hängselbyxor i denim eller stela khakishorts. Testa själv att sitta hårt fastspänd i en fempunktssele i fyrtiofem minuter i oelastiskt jeanstyg. Det är fruktansvärt. De får röda märken överallt på sina knubbiga lår, och tyget korvar ihop sig runt blöjan och stryper blodtillförseln.

Det var då jag upptäckte att mjukisbyxor för bebisar faktiskt är ett icke förhandlingsbart krav för hela det här projektet. Och då menar jag kläderna, inte vagnen. De behöver kläder som är stretchiga, andas och rymmer en gigantisk hängande blöja.

Min absoluta heliga gral för det här är Ekologiska retromjukisbyxor för bebisar med kontrastränder. Jag är lite besatt av 90-talsnostalgitrenden just nu, och de här retromjukisbyxorna ser exakt ut som de byxor min idrottslärare hade på högstadiet, fast på ett gulligt sätt. De har en pösig gren, vilket i princip är ett snyggare sätt att säga att det finns gott om plats för en massiv och välfylld tygblöja utan att byxorna åker upp till armhålorna.

Jag älskar de här just för att de består av 95 procent ekologisk bomull. När vi är ute på grusvägarna i Texas steker solen och mina barn svettas ymnigt i sina vagnsitsar. Syntetiska material stänger bara inne värmen och ger dem hemska eksemutslag i knävecken. Den ekologiska bomullen andas faktiskt. Dessutom har de riktiga resårmidjor och små muddar vid anklarna, så att byxbenen inte kryper upp och blottar deras bara smalben för solen eller myggorna. Till det pris som Kianao erbjuder får man faktiskt något som överlever att tvättas hundra gånger, till skillnad från fast fashion-kläder som noppar sig redan efter första användningen.

Mellis och bitleksaker på rull

Man måste hålla dem underhållna medan man rör på sig, annars börjar de skrika, vilket totalt förstör den fridfulla träningsstämningen som var hela poängen. Min mormor sa alltid åt mig att bara ge dem en hård brödkant, vilket förmodligen är anledningen till att hälften av min pappas generation har konstiga tänder.

Ge dem inte en hård pipmugg eller en leksak i hårdplast när du springer. Om du kör på ett gupp flyger den där plasten rakt in i munnen eller ögat på dem.

Jag brukar ge min yngsta en pandabitleksak för bebisar i silikon och bambu. Jag ska vara ärlig, den är bara okej när man är ute och springer. Missförstå mig rätt, det livsmedelsgodkända silikonet är supermjukt, så om vi kör i ett potthål och hon slår sig själv i ansiktet med den är det ingen fara. Och den är tillräckligt platt för att hennes små händer ska få ett bra grepp. Men eftersom den inte har något inbyggt snöre för att fästa den, slänger hon ut den ur vagnen ungefär sex gånger per kilometer. Jag tillbringar halva mitt träningspass med att springa tillbaka för att plocka upp en dammig silikonpanda ur gruset, torka av den mot mina shorts och ge tillbaka den. Den är toppen för vardagsrummet, men ute på vägarna prövar den mitt tålamod.

Om du håller på att se över ditt barns aktiva garderob kanske du vill kika på en bredare kollektion med ekologiska bebiskäder som faktiskt andas.

Att hantera hettan

Biomekaniken i att knuffa en tung vagn samtidigt som man försöker jogga kommer att förstöra din rygg totalt om du inte är försiktig. Det slutar med att man sitter framåthukad som en gargoyle. Jag läste någonstans att man ska skjuta på med ena handen och svänga den andra armen naturligt, men jag brukar bara klamra mig fast i handtaget för glatta livet medan jag ber att vi snart ska nå lite skugga.

Apropå skugga så är det en ständig kamp att hålla dem borta från direkt solljus. Vagnens sufflett kan bara göra så mycket. Därför är lager-på-lager hela min strategi. Under de där mjukisbyxorna använder jag alltid ett ärmlöst underställ så att överkroppen inte blir överhettad.

Jag köper ärmlös bebisbody i ekologisk bomull i storpack. Den är okomplicerad, enkel och den fungerar. Inga kliande tvättråd som skaver mot deras svettiga nackar. Den har precis lagom mycket stretch för att jag ska kunna dra ner den över en olycka i blöjan utan att kladda ner håret på dem. Och eftersom den är ärmlös får deras små armar lite luftcirkulation under suffletten. Det är mitt ständiga första lager under deras retromjukisbyxor under i stort sett nio månader om året här nere i södern.

Var inte så hård mot dig själv

Hörrni, ingen ser ut som ett omslag på ett träningsmagasin när man puttar nästan 25 kilo av metall, snacks och ett gnälligt litet barn uppför en backe. Du kommer att ha dagar när du klär dem i den perfekta outfiten, låser framhjulet, pumpar däcken och kommer exakt ett kvarter innan de får ett totalt utbrott och ni bara får promenera hem igen medan du äter upp deras överblivna snacks.

Det är helt okej. Vi är alla bara ute efter att behålla förståndet samtidigt som vi försöker hålla de här små människorna vid liv.

Redo att skippa de stela jeansen och ge dina barn något de faktiskt kan röra sig i? Spana in Kianaos hela sortiment av hållbara kläder för bebisar och småbarn, och klicka hem några stretchiga basplagg som överlever grusvägstestet.

Vanliga frågor jag får om att jogga med bebisar

Kan jag tvätta de där retromjukisbyxorna efter att de har blivit täckta av vägdamm?
Herregud, ja. Det måste du ju i princip. Jag slänger bara in dem i maskinen på ett vanligt 40-gradersprogram. Eftersom de är i ekologisk bomull försöker jag undvika att köra dem i torktumlaren på för hög värme så att resåren inte förstörs, men helt ärligt så har jag råkat torktumla dem på hög värme två gånger och de klarade sig alldeles utmärkt.

Min bebis hatar vagnens fempunktssele. Kan andra kläder hjälpa?
Det kan det faktiskt. Mitt mellanbarn skrek i högan sky i vagnen tills jag insåg att remmarna tryckte in hans stela shorts i ljumskarna. När vi bytte till mjuka mjukisbyxor med pösig gren fick blöjan plats att tryckas undan. Sluta tortera dem med dåliga tyger, köp något stretchigt och se om det hjälper innan du ger upp löpningen helt.

Borde jag köpa en vagn med skumdäck så att jag slipper punktering?
Absolut inte, såvida du inte uteslutande springer på perfekt asfalterade golv inomhus i ett köpcentrum. Skumdäck överför varenda liten stöt direkt upp i ditt barns ryggrad. Luftfyllda däck är visserligen irriterande när man får punktering, men de absorberar stötarna. Köp en billig cykelpump och förvara den i varukorgen under vagnen.

Måste jag verkligen vänta tills de är 6 månader med att springa?
Ja. Jag är visserligen bara en mamma på internet, men min läkare skrämde vettet ur mig om det här. Deras nackmuskler klarar helt enkelt inte av knyckarna från löpningen. Gå raska promenader tills de kan sitta upp helt utan stöd och har full kontroll över huvudet.

Är de där ekologiska bomullsbodysarna tillräckligt tjocka för vinterlöpning?
Inte på egen hand. De är fantastiska som ett första lager som andas. På vintern tar jag på den ärmlösa bodyn först, sedan en långärmad tröja, sedan byxorna, och till sist stoppar jag in en tjock filt runt deras midja. Lager-på-lager är ändå mycket bättre än en gigantisk dunjacka, eftersom stora dunjackor inte är säkra under vagnens bälten.