Hitta bebisens normala temperatur i armhålan – utan att få panik

Jag satt på det kalla klinkergolvet i badrummet klockan 02:14 på natten med en ljummen kopp av gårdagens kaffe på handfatet och höll min fyra månader gamla dotter Maya, som kändes precis som en bakpotatis direkt från ugnen. Barnläkaren på sjukhuset hade i princip intalat mig att om man inte tar tempen i rumpan är man i stort sett en ansvarslös förälder som struntar i vetenskapen, men ärligt talat? Aldrig i livet.

Jag provade det exakt en gång när Leo var nyfödd. Han skrek som om jag höll på att mörda honom, min man Dan fick total panik och välte ett fullt glas vatten över mattan, och jag bestämde mig där och då för att vi skulle bli en armhålefamilj. Jag bryr mig inte om vad de medicinska puristerna säger, jag gör inte om det. Men det slutar ju med att man stirrar på en digital plastpinne klockan tre på natten och febrilt googlar efter vad normal kroppstemperatur bebis armhåla egentligen ska ligga på, för det är ju uppenbarligen annorlunda från kärntemperaturen. Plötsligt behöver man en examen i matematik för att lista ut om barnet behöver åka till akuten eller bara ha en tunnare filt.

Den stora termometerlögnen vi alla gick på

Så den största myten i föräldraskapet, förutom det absoluta skämtet att "sova när bebisen sover", är att du måste traumatisera ditt barn för att få veta om de har feber. Panntermometrar är för övrigt rena rama skräpet. Jag köpte en jättedyr på apoteket i en dimma av sömnbrist och den visade att Leo hade 35,5 grader när han i själva verket brände av feber, så jag slängde den i soporna.

Hur som helst är poängen att du inte behöver ta tempen i rumpan om de inte är under tre månader gamla och din läkare uttryckligen kräver det. Vår barnläkare, dr Miller, som har sett mig gråta på sin mottagning fler gånger än jag vill erkänna, sa till mig att det går alldeles utmärkt att kolla tempen i armhålan som ett första steg. Men man måste förstå att siffrorna kommer att se lite konstiga ut, eftersom man mäter utsidan av ugnsluckan istället för insidan av ugnen. Jag tror att det var så hon förklarade det? Min hjärna var i princip mos vid det laget, men det lät logiskt.

Hon sa att en normal kroppstemperatur på en bebis när man tar den i armhålan vanligtvis ligger någonstans mellan 34,7 och 37,3 grader. Vilket låter helt galet lågt. Liksom, 34 grader? Men det är ju bara huden. Den utsätts ju för luften. Om du letar efter en exakt bebis... temperatur, alltså, då måste du utföra lite mental akrobatik. De flesta läkare kommer att säga åt dig att lägga till ungefär en halv grad på den siffra du får i armhålan för att uppskatta vad kärntemperaturen egentligen är. Men ärligt talat brukar jag oftast bara titta på den ofiltrerade siffran, och om den når 37,2 i armhålan vet jag att vi officiellt befinner oss i feberland.

Varför de alltid är svettiga ändå

Innan du ens plockar fram termometern måste du fråga dig själv varför din bebis är varm till att börja med. För nio gånger av tio är det vi som är problemet. Dan är ökänt usel på det här. Han tror att bara för att han fryser i sina shorts i november måste Maya frysa ihjäl, så han bylsar på henne som en polarforskare i en fleece-sovpåse över en body i velour.

Bebisar är generellt varma av sig och kan inte reglera sin kroppstemperatur särskilt bra ännu. När Leo var runt sex månader fick jag panik över en varm panna, bara för att sedan klä av honom och inse att han låg och marinerades i sitt eget svett på grund av en billig syntetpyjamas. Det var faktiskt då jag gjorde om deras garderober totalt och hittade Ärmlös bebisbody i ekologisk bomull från Kianao. Jag överdriver inte när jag säger att den var en räddare i nöden. Den är i ren ekologisk bomull som andas, med lite stretch, och den satte totalt stopp för alla falska febertoppar orsakade av för mycket kläder. Leo levde i princip i de ärmlösa bodysarna under en tunn snuttefilt, och hans hud blev dessutom fri från alla värmeutslag han hade dragits med. Om din bebis känns varm, klä bara av dem till ett av dessa luftiga plagg i tjugo minuter innan du ens bryr dig om att ta tempen, för jag garanterar att de kanske helt enkelt bara har för mycket kläder på sig.

Om du ständigt kämpar med svettig-bebis-fenomenet på nätterna kanske du ska fundera på att byta ut alla polyestergrejer mot naturfibrer. Du kan hitta några riktigt bra, luftiga alternativ i Kianaos kollektion med ekologiska bebiskläder.

När pipet faktiskt innebär dåliga nyheter

Okej, så låt oss säga att du har väntat i tjugo minuter. Bebisen har bara blöja eller en tunn bomullsbody på sig. Du kollar i armhålan. Vad betyder siffran egentligen?

Dr Miller var extremt tydlig med mig när det gällde åldersgränserna. Om din bebis är under tre månader – alltså pytteliten och alldeles nyfödd – och mätningen i armhålan visar 37,2 eller mer, då chansar man inte. Du väntar inte för att se om den går ner. Du ringer 1177 direkt eller åker till akuten, för pyttesmå bebisar har inget fullt utvecklat immunförsvar ännu och feber är en enorm varningsflagga.

Men om de är äldre än tre månader? Då är det en helt annan femma. Feber är faktiskt bara kroppens sätt att göra sitt jobb. Det är som om immunförsvaret skruvar upp termostaten för att bränna bort vilket virus de nu har dragit på sig på förskolan. Förut brukade jag bli helt galen om Leo nådde 37,8 grader, men nu med Maya... om hon ligger på 38,1 men fortfarande ler och försöker äta upp fjärrkontrollen, drabbas jag inte av panik. Jag har bara lite extra koll på henne.

Tandspricknings-kryphålet

Ibland känner de sig varma och eländiga utan att ens vara sjuka. Åh herregud, tandsprickning är det värsta som finns. När Maya började få sin första tand var hennes kinder klarröda och hennes huvud kändes varmt, och jag var övertygad om att hon hade öroninflammation. Nepp. Bara en tand som våldsamt försökte tränga sig ut ur hennes lilla käke.

Det slutade med att jag köpte Bitleksaken i silikon och bambu formad som en panda eftersom hon tuggade på mina fingrar så hårt att det blev märken. Den är jättesöt, och du kan lägga den i kylen (inte i frysen, det lärde jag mig den hårda vägen när den blev alldeles för hård) så att den svalkar det varma, inflammerade tandköttet. Det orsakar ingen riktig, hög medicinsk feber, men tandsprickning gör absolut att de blir lite varma och grininga. Så om tempen i armhålan bara är något förhöjd, runt 37,1, och de dreglar ner precis allt, kan det helt enkelt vara tänderna.

Mitt totalt kaotiska feberprotokoll

Att ta tempen i armhålan låter så himla enkelt i vårdens broschyrer. Som om det vore en fridfull stund mellan mor och barn. Men det är en brottningsmatch. Man måste i princip trycka fast dem mot bröstet och låsa fast deras lilla arm som i ett skruvstäd, samtidigt som man desperat försöker hålla metallspetsen perfekt placerad i den djupaste delen av armhålan så att den inte rör vid tröjan och ger ett helt värdelöst resultat.

Jag brukar sjunga någon absurd påhittad sång om apor medan jag guppar aggressivt ända tills termometern äntligen piper tio sekunder senare. Och man måste se till att armhålan är helt torr först! Om de är svettiga kyler fukten ner huden och man får ett falskt lågt värde. Det har jag gjort så många gånger. Jag kan få 35,7 och tänka, toppen, nu är hon nedkyld. Nej, Sarah, hon är bara fuktig.

Hålla dem bekväma medan du oroar dig

Om de faktiskt har lite feber och känner sig hängiga är hela målet bara att de ska ha det mysigt och bekvämt. Dr Miller sa åt mig att skippa kalla bad eftersom huttrandet ironiskt nog driver upp deras inre kärntemperatur ännu mer, vilket är helt galet att tänka på. Vi torkar bara av dem med en ljummen, fuktig tvättlapp istället.

Och sedan gosar vi bara. Jag brukar rulla in Maya i vår Bambusnutte med färgglada löv som vi har från Kianao. Ska jag vara helt ärlig så är det en riktigt vacker filt och helt galet mjuk, men Dan råkade slänga in den i torktumlaren på hög värme tillsammans med ett par jeans med trasig dragkedja, så den fick en liten reva i kanten. Så man måste verkligen vara försiktig när man tvättar den. Men för en bebis med feber är bambu rent magiskt, eftersom det suger upp svetten och inte stänger in värmen på samma sätt som bomull ibland gör. Hon ligger bara där och ser ut som en liten sorgsen burrito tills Alvedonen börjar verka.

Det svåraste är att bara sitta där i mörkret, se dem andas och undra om man gör rätt. Men om du har en bra digital termometer, luftiga kläder och vet om att det är helt okej att ta tempen i armhålan, så gör du ett toppenjobb. Vi andra sitter också bara och gissar större delen av tiden ändå.

Om du behöver fylla på lagret med grejer som inte får din bebis att bli överhettad under nästa oundvikliga förskoleförkylning, kolla definitivt in de naturliga, andningsbara plaggen hos Kianao. Shoppa deras hållbara bebisfiltar och basplagg i ekologisk bomull innan förkylnings- och influensasäsongen fullständigt raserar dina sovvanor.

Frågor jag febrilt googlade klockan 03 på natten

Vad gör jag om min bebis armhåla är jättesvettig när jag tar tempen?
Du måste torka den helt torr med en handduk först! Om du inte gör det kommer den avdunstande svetten att få termometern att visa mycket lägre än deras faktiska temperatur. Jag tillbringade en gång en hel timme med att tro att Leo höll på att frysa ihjäl eftersom jag inte visste det här.

Måste jag absolut lägga till en grad på resultatet från armhålan?
Dr Miller svarade mig både ja och nej på den frågan. Man kan lägga till ungefär en halv grad för att uppskatta den inre kärntemperaturen, men ärligt talat är det lättare att bara rapportera den exakta siffran till vården och tydligt säga "Jag tog den i armhålan". Låt dem sköta matematiken.

Kan tandsprickning ge hög temp i armhålan?
En aning förhöjd värme? Ja. En riktig feber på över 37,2 i armhålan? Nej. Är det en ordentlig feber är det ett virus och inte en tand, oavsett om de dreglar som en mastiff.

Hur i hela friden håller jag dem stilla tillräckligt länge för att termometern ska hinna pipa?
En björnkram hud mot hud. Jag klär av Maya till blöjan, stoppar termometern i armhålan, låser fast hennes arm med min hand och håller henne tätt intill bröstet medan jag går runt i rummet. Om du försöker göra det medan de ligger på skötbordet kommer de bara att fäkta, och då blir resultatet missvisande.

Ska jag väcka min bebis för att ta tempen?
Åh herregud, väck aldrig en sovande bebis, såvida inte din läkare specifikt har sagt åt dig att kolla den med några timmars mellanrum. Sover de fridfullt så vilar kroppen. Låt dem sova. Du kan alltid kolla tempen när de sedan oundvikligen vaknar och gråter efter mjölk.