Det finns en massiv, helt galen myt i föräldravärlden om att den exakta sekunden du kommer hem från BB med en nyfödd, förvandlas din smartphone plötsligt till ett fläckfritt, pedagogiskt verktyg som uteslutande används för att logga milliliter av bröstmjölk och spela vitt brus som låter som en dammsugare fångad i en vindtunnel.

Jag kallar detta för rent skitsnack.

För jag minns tydligt att jag var vaken klockan 03:14 en tisdag, iklädd ett par gråa mjukisbyxor som hade en mystisk, vagt krispig klorinfläck på vänster knä, vaggandes min son Leo i mörkret. Jag var helt slut. Jag typ vibrerade bokstavligen av det koffein jag hade fått i mig klockan fyra eftermiddagen innan, vilket var ett fruktansvärt misstag. Och jag satt inte och läste föräldrabloggar om spädbarns sömncykler.

Jag tryckte aggressivt på min telefonskärm och försökte lista ut hur man kontrar en Goblin Barrel i Clash Royale.

Mobilspel är det moderna moderskapets mörka, klibbiga hemlighet. Vi gömmer oss alla på toaletter, eller sitter i kön för att hämta Maya från skolan, eller sitter fastklämda under en sovande bebis och spelar absurt snabba mobilspel bara för att få en liten dopaminkick som inte handlar om att framgångsrikt puréa en morot. Vilket är anledningen till varför jag måste prata om något som har tagit över mitt hushåll totalt på sistone – och nej, det är inte ännu ett märkligt luftvägsvirus från förskolan, även om vi har det också.

Det är den här löjliga flygande gröna digitala ödlan.

Den enorma lögnen om mammor och skärmtid

Så, för de oinvigda är Clash Royale ett spel som min man Dave laddade ner för flera år sedan. Sedan laddade jag ner det för att driva med honom, och nu är jag på en högre nivå än vad han är, vilket han låtsas inte bry sig om, men det krossar absolut hans sköra manliga ego. Hur som helst, spelet har precis introducerat en ny mekanik där vissa karaktärer "utvecklas" under matchen. Och den allra nyaste är baby dragon (babydraken).

Vi kallar den bara för "baby d" hemma hos oss, vilket låter som ett bedrövligt namn på en rappare, men strunt i det.

Den utvecklade versionen av den här saken gör ett märkligt drag som kallas "Friendly Drag", där den typ nyser ut en enorm vindpust som får alla dina andra trupper att springa 50 % snabbare. Det är totalt kaos. Ärligt talat efterliknar det exakt vad som händer när min fyraåring Leo får i sig en isglass med rött färgämne på ett barnkalas – bara ett plötsligt, skrämmande utbrott av kaotisk fart som förstör allt i sin väg.

Man skulle ju inte tro att en tvåbarnsmamma skulle bry sig om att hitta en solid kortlek med evo baby dragon, men när man bara har tre och en halv minuts lugn medan barnen är upptagna med en kartong, då behöver man en strategi som vinner snabbt. Du har inte tid att larva dig. Du måste släppa dina trupper, förstöra tornet och låsa skärmen innan någon börjar skrika för att deras syster tittade på dem på fel sätt.

Varför min sjuåring är bättre på det här än jag

Här är den riktigt deprimerande delen. Maya, som är sju men uppför sig som tjugofem, tittade på när jag spelade en eftermiddag samtidigt som jag ignorerade ett tvättberg i soffan. Hon frågade om hon fick testa. Jag tänkte, visst, hon kommer ju bara trycka slumpmässigt på skärmen och förlora.

Why my seven year old is better at this than me — The Best Evo Baby Dragon Decks for Sleep-Deprived Parents

Tio minuter senare hade hon omstrukturerat hela min uppställning. Barns hjärnor är liksom gjorda för sånt här skit. De övertänker det inte som vi gör. Jag sitter där och kalkylerar elixirkostnader och undrar om jag borde spara på mina trollformler, och hon tänker bara, ELDBOLL. NU.

Det var hon som påpekade att den utvecklade babydraken bara kostar en cykel att aktivera, vilket innebär att du kan spela den superaggressivt. Jag försökte vara defensiv och skyddande, ungefär som min faktiska föräldrastil där jag svävar över dem på lekplatsen och väntar på en hjärnskakning, men Maya kastade all försiktighet överbord. Och hon vann.

Det fick mig typ att inse att ibland måste man bara låta den kaotiska flygande ödlan göra sin grej, eller hur? Hur som helst, hon och Dave har bråkat om vilken som är den absolut bästa evo baby dragon-leken i veckor, och jag har hamnat i skottlinjen.

Vad som faktiskt fungerar på arenan just nu

Okej, så om du faktiskt försöker vinna några matcher medan du gömmer dig i skafferiet och äter gamla kex, finns det några få strategier som dominerar just nu. Och jag har mycket starka åsikter om dem.

För det första har vi LumberLoon Aggro-uppställningen. Herregud, jag har en hatkärlek till den här. Det handlar i grund och botten om att para ihop den utvecklade draken med en Balloon och en Lumberjack. Din Lumberjack dör och släpper en rage-trollformel, och sedan träffar drakens vindpust din Balloon, och plötsligt rör sig detta gigantiska explosiva luftskepp med ljusets hastighet mot fiendens torn. Det är SÅ STRESSANDE. Jag försökte spela den här leken medan jag väntade hos tandläkaren, och jag svär att min puls nådde 140. Min Apple Watch frågade mig faktiskt om jag tränade på en crosstrainer. Den är oerhört bra – tydligen har den nästan en vinstprocent på 57 % online – men den kräver en nivå av maniskt knappande som jag bara inte mäktar med innan min tredje kopp kaffe. Det blir bara för rörigt på skärmen.

Sen har vi Golem Beatdown-strategin, som går ut på att släppa ett massivt, otroligt långsamt stenmonster och placera babydraken bakom det. Det tar en evighet att bygga upp. Jag har en maskin med handdukar i torktumlaren som kommer att bli skrynkliga om jag sitter här och väntar på att en Golem ska korsa en digital bro. NÄSTA.

Till sist har vi Miner Fast Cycle, som är Daves nuvarande besatthet. Du använder i princip bara en mycket billig och snabb rotation av kort för att långsamt nöta ner motståndaren. Han kan sitta på toaletten i fyrtiofem minuter och spela den här leken. Jag knackar på dörren, bärande på ett litet barn som aktivt torkar snor på min axel, och Dave skriker: "Bara en minut, jag måste dra i deras trupper med en Tornado!" Jag övervägde ärligt talat att byta wifi-lösenordet förra veckan.

Om du vill läsa mer om att överleva det vackra kaoset i familjelivet, oavsett om det handlar om att slåss mot digitala goblins eller verkliga raseriutbrott, borde du absolut spana in Kianaos ekologiska bebiskläder som genuint gör de stökiga stunderna lite lättare att städa upp.

Vad dr Miller faktiskt sa om vår iPad-vana

Och eftersom jag är en modern mamma som kvävs under en filt av konstant skuld, fick jag till slut panik över hur mycket tid vi alla spenderade stirrandes på lysande rektanglar.

What Dr Miller seriously said about our iPad habit — The Best Evo Baby Dragon Decks for Sleep-Deprived Parents

Vi hade Leos fyraårskontroll förra månaden. Dr Miller är den här underbart utmattade mannen som alltid har en svag fläck på slipsen – vilket gör att jag litar blint på honom. Jag satt där på prasslande papper på britsen och såg Leo aktivt försöka slicka på avfallsbehållaren för smittförande avfall, och jag bara erkände allt. Jag sa att Maya spelar mobilspel. Jag sa att jag spelar mobilspel för att orka med allt ljud. Jag frågade honom om jag rent krasst förstörde deras hjärnors utveckling.

Jag förväntade mig att han skulle börja citera rekommendationerna från barnläkarföreningen. Ni vet vilka riktlinjer det gäller. De säger att barn under 18 månader inte ska ha någon skärmtid alls, och att äldre barn bara ska få typ en timme högst pedagogisk, ekologisk, glutenfri skärmtid om dagen. Jag stålsatte mig för en föreläsning.

Istället suckade dr Miller liksom, gnuggade sig i ögonen och sa att den strikta en-timmesregeln är jättebra i en laboratoriemiljö, men i den verkliga världen måste föräldrar kunna laga middag utan att någon tänder eld på hunden. Han sa ju uppenbarligen inte att det var helt okej att parkera dem framför en skärm dygnet runt, men han lade fram det på ett helt annat sätt än alla skrämselpropagerande mammabloggar.

Han sa i princip att själva spelen, särskilt snabba, dopaminstimulerande spel som Clash Royale, inte är djävulen själv, men de grillar ett barns uppmärksamhetsförmåga helt om man inte bryter av det. Han föreslog att vi skulle försöka införa en sak som kallas 20-20-20-regeln, där du var tjugonde minut får dem att titta på något tjugo fot (sex meter) bort i tjugo sekunder. Jag är ganska säker på att han sa att det var för att förhindra överansträngning av ögonen, men jag har mest använt det som en ursäkt för att plötsligt skrika "TITTA PÅ TRÄDEN" rakt ut när Dave är mitt i en match.

Han sa också att den verkliga faran inte nödvändigtvis är själva skärmen, utan vad skärmen ersätter. Om de går miste om fysisk, taktil lek för att de är för upptagna med att levla upp en babydrake, ja, då har man ett problem.

Att hålla dem grundade när skärmarna stängs av

Detta var ärligt talat ett stort uppvaknande för mig. Jag insåg att när Maya var bebis gav jag henne ständigt träleksaker och små konstiga strukturerade saker att känna på. Men med Leo, eftersom han är det andra barnet och jag bara rent allmänt är tröttare, har jag definitivt förlitat mig lite mer på vår iPad.

Så jag har försökt återinföra lite mer fysiska, tröstande grejer. Saker som grundar dem i den verkliga världen när skärmarna väl stängs av.

Min absoluta favoritgrej just nu, och det enda som på något sätt har överlevt mina barns rena förstörelsekraft, är den ekologiska bebisfilten i bomull med ekorrtryck från Kianao. Jag överdriver inte när jag säger att den här filten har varit med om ett och annat. När Leo var ungefär sex månader gammal åkte han på en hemsk magsjuka. Jag ska inte gå in på några grafiska detaljer, men jag kan säga att jag tvättade den här filten minst tolv gånger under en och samma helg. Och på något sätt? Den är fortfarande otroligt mjuk. Den har ett dubbelt lager ekologisk bomull som är tillräckligt tungt för att kännas lugnande – ungefär som en mjuk kram – men andas tillräckligt bra för att de inte ska vakna dränkta i svett. Dessutom är de små skogsekorrarna på den ärligt talat riktigt söta, till skillnad från de skrämmande neonfigurerna på hans surfplatta.

När barnen har en skärmfri eftermiddag och oftast springer runt i trädgården som förvildade tvättbjörnar, lever Leo i princip i sin ekologiska, ärmlösa bebysbody i bomull. Den är så stretchig att den inte hindrar honom när han försöker klättra på staketet, och den ger honom inte de där konstiga röda friktionsutslagen som syntetiska kläder gör.

Jag måste säga att vi också har bambubebisfilten med svanmönster. Den är helt okej. Bambutyget är definitivt svalkande, vilket är toppen om du har ett barn som sover varmt, men Dave tycker att de rosa svanarna är "för mycket" (vad det nu betyder, han spelar ju liksom ett spel med en rosa flygande ödla). Mitt största problem med den är att om man lämnar den i torktumlaren mer än fem minuter efter att programmet är klart, blir den skrynklig på ett sätt som får mig att känna mig djupt otillräcklig som hemmafru. Men den är mjuk, det får jag ge den.

Ärligt talat är det en enda röra att försöka balansera allt detta. Jag försöker begränsa deras skärmtid samtidigt som jag aktivt gömmer mig i köket så att jag kan avsluta en snabb mobilmatch innan pastavattnet kokar över. Det är hyckleri. Det är kaos. Det är föräldraskap.

Vi försöker alla bara hitta en hygglig strategi som fungerar, oavsett om vi släpper ner digitala trupper på en arena eller bara försöker få en fyraåring att äta en bit broccoli utan att gråta.

Om du också är mitt i skyttegravarna, se till att du har rätt utrustning för att hålla dina små bekväma medan du oundvikligen gömmer telefonen bakom en prydnadskudde. Spana in Kianaos hela sortiment av ekologiska bebisfiltar för att hitta ditt barns nästa skärmfria favoritgrej för tröst.

Vanliga frågor: Spelande, skuldkänslor och att växa upp

Är det helt bedrövligt om jag låter mitt lilla barn se på när jag spelar mobilspel?
Herregud nej, det är inte bedrövligt. Alltså, du ska ju inte spärra upp deras ögon och tvinga dem att se på när du spelar i sex timmar i sträck, men om de råkar se dig knappa på skärmen medan de ammar eller leker med klossar? Då är det lugnt. Jag brukade bara räcka över iPaden och springa iväg för att vika tvätt, men nu försöker jag typ prata med Leo medan han tittar på när jag spelar. "Titta på den stora gröna draken!" Det får mig att känna mig lite mindre vårdslös. Allt är en lektion i ordförråd om man bara anstränger sig tillräckligt.

Vad exakt är evo baby dragon och varför är mitt äldre barn besatt av den?
Det är bara ett uppgraderat kort i Clash Royale som för tillfället dominerar spelets tävlingsscen. Den är billig att spela, vilket betyder att man kan spela den hela tiden, och den snabbar upp alla andra trupper. Det är i princip den digitala motsvarigheten till en sockerkick. De är besatta eftersom det är roligt att vinna, och det här kortet gör det mycket lättare att vinna just nu.

Hur får jag faktiskt mina barn att lägga ifrån sig skärmarna utan ett utbrott?
Om du kommer på en perfekt, tårfri metod får du väldigt gärna mejla mig på direkten. För oss fungerar det inte riktigt att ge en fem-minutersvarning eftersom fyraåringar inte förstår konceptet tid. Istället försöker jag gå över till något högst taktilt. Vi bäddar in oss i den där ekorrfilten jag nämnde, eller tar fram lite kall leklera. Man måste byta ut den intensiva visuella stimulansen mot en stark fysisk känsla, annars tappar de det helt enkelt totalt.

Är de där blåljusblockerande glasögonen för barn verkligen värda det?
Dr Miller ryckte typ bara på axlarna när jag frågade honom om detta. Vetenskapen är lite luddig. Vissa svär vid dem, men mest ser de bara väldigt söta ut på små ansikten. Det stora problemet är hur nära skärmen är deras ögon och det faktum att de glömmer att blinka. Att blinka är gratis! Påminn dem om att blinka. Och försök kanske att upprätthålla den där 20-20-20-regeln, om du nu kan komma ihåg att göra det.

Borde jag prova att spela mitt barns favorit-mobilspel?
Ärligt talat? Ja. Det ger er något att prata om som inte rör skolan eller hushållssysslor. Dessutom finns det en väldigt specifik, djupt tillfredsställande glädje i att totalt krossa sin sjuåring på en digital arena och se hur de inser att mamma faktiskt har koll på vad hon gör. Rekommenderas starkt.