Čo ma novorodenecká sestra naučila počas mojej najťažšej noci

Boli 4:12 ráno a ja som sedela na studených šesťuholníkových kachličkách v kúpeľni a presakovala doslova zovšadiaľ. Maya mala presne štyri dni. Môj starší syn Leo, ktorý mal vtedy tri roky, našťastie spal vo svojej izbe a môj manžel Dave v kuchyni agresívne stláčal gombíky na kávovare, akoby mu ten prístroj dlžil peniaze. A Maya len kričala. Žiadne roztomilé novorodenecké mrnčanie, ale červený, celotelový, desivý škrekot pterodaktyla.

Mala som na sebe nemocničné sieťované nohavičky, ktoré sa mi nejako zrolovali až na stehná, a podprsenku na dojčenie, z ktorej silno razilo vykysnuté mlieko a zúfalstvo. Zakaždým, keď som sa ju snažila nakŕmiť, vydávala ten strašný mľaskavý zvuk. Mľask, glg, plač. Mľask, glg, plač. Bola som taká unavená, že ma fyzicky boleli zuby.

A presne v tom momente som si spomenula na Barbaru.

Barbara bola novorodenecká sestra v našej nemocnici. Viete, ten popôrodný anjel v zdravotníckej uniforme, ktorý vám kontroluje krvácanie a podáva vám tie obrovské chladiace vložky. Deň predtým, ako nás prepustili, si Barbara sadla na okraj mojej nemocničnej postele, pozrela sa do mojich vypleštených, vydesených očí a urobila mi hyperrýchlu nalejváreň o tom, ako prežiť s novorodencom. V tom čase som bola taká nadopovaná adrenalínom a nemocničnými keksíkmi, že som ju ledva počúvala. Ale o štvrtej ráno na podlahe v kúpeľni ma jej slová zrazu zasiahli ako tona tehál.

Celá tá vec so žalúdkom vo veľkosti guľôčky

Prisahám bohu, tá úzkosť z kŕmenia je to, čo vás zlomí. Sedela som tam a panikárila, pretože Maya chcela jesť každých štyridsaťpäť minút, a bola som presvedčená, že moje mlieko je v podstate len voda a ona umiera od hladu. Ale Barbara mi veľmi jasne povedala, že žalúdok novorodenca je ako... doslova vo veľkosti sklenenej guľôčky.

Pamätám si, ako som si myslela, že preháňa, aby to malo efekt. Ale zjavne sa im tam na začiatku zmestí len jedna alebo dve čajové lyžičky mlieka naraz? Čo vysvetľuje, prečo musia jesť desať až dvanásťkrát denne. Alebo v prípade Mayi štyritisíckrát denne. Spracujú to maličké množstvo mlieka, vycikajú ho a potom sa dožadujú ďalšieho. Je to nekonečná, opakujúca sa nočná mora neustáleho snackovania.

A potom tu bolo to mľaskanie.

Maya sa prisala a ja som počula tento hlasný zvuk: mľask, cvak, mľask. Myslela som si, že je len nadšený jedák. Ale ležiac na podlahe v kúpeľni som si spomenula, ako mi Barbara naprávala ruky a hovorila niečo o "asymetrickom prisatí". Ak pri kŕmení mľaskajú a cvakajú, v podstate s každým glgom prehĺtajú obrovskú bublinu vzduchu.

Čo spôsobuje plynatosť. Čo spôsobuje ten škrekot pterodaktyla o štvrtej ráno.

Môj lekár sa mi neskôr snažil vysvetliť mechaniku tohto javu – niečo o tom, že brada sa musí prsníka dotknúť ako prvá a spodná pera sa má vyklopiť ako kačičke – ale úprimne, je veľmi ťažké to koordinovať, keď máte v rukách vrtiaci sa, nahnevaný zemiak. Barbara mi vtedy strčila pod pazuchu vankúše (myslím, že to nazvala "futbalová poloha") a to prinútilo Mayu otvoriť ústa širšie. Takže rovno tam na podlahe v kúpeľni som schmatla zrolovaný uterák, strčila si ho pod pazuchu a skúsila to. Mľaskanie prestalo. Doslova som sa rozplakala.

Prečo je dýchanie bábätka desivé

Nikto vás nevaruje, že novorodenci znejú v spánku ako pokazený kávovar. Prvý týždeň s Leom som strávila tak, že som mu pod nosom držala malé zrkadielko, aby som zistila, či sa zahmlí, pretože dýchal super rýchlo a potom jednoducho... prestal. Napríklad na desať sekúnd.

Kým sa mi narodila Maya, bola som už o niečo menej šialená, ale Barbara mi aj tak musela pripomenúť, že nervový systém novorodencov je v podstate ešte len vo výstavbe. Bábätká vrčia, odfukujú, robia pauzy, dýchajú, akoby práve zabehli maratón. Je hrozné to sledovať. Ale ak zakaždým, keď vydajú nejaký zvláštny prasací zvuk, vyskočíte a zoberiete ich na ruky, omylom ich prebudíte z aktívneho spánku. Dave pri každom písknutí visel nad postieľkou a ja som ho musela fyzicky odtiahnuť za pyžamo. Len im dajte chvíľku. Polovicu času len prechádzajú medzi spánkovými cyklami a ani nie sú hore.

Barbara tiež zamumlala niečo o tom, že bábätko treba ukladať "ospalé, ale bdelé", čo je zjavne mýtus vymyslený ľuďmi, ktorí nenávidia matky, takže túto časť rovno preskočíme.

Ak práve zažívate to najhoršie nočné zúfalé skrolovanie o štvrtej ráno, pravdepodobne by ste si mali pozrieť príručky Kianao na prežitie pre rodičov predtým, ako si na Amazone kúpite tri rôzne prístroje na biely šum, ktoré vlastne vôbec nepotrebujete.

Kúzlo balenia do burrita

Dobre, tu sa musím priznať, že som kúpila až príliš veľa hlúpostí. Ale jediná vec, ktorú mi sestrička vtĺkla do hlavy, bola, že novorodencom chýba maternica. Sú zvyknutí byť natlačení v tmavom, teplom, neuveriteľne tesnom priestore a zrazu sú vonku v jasnom, chladnom svete s končatinami, ktoré náhodne mávajú a udierajú ich do tváre (Moro reflex je fakt zážitok).

Barbara bola čarodejníčka v zavinovaní. Dokázala bábätko zabaliť tak pevne, že vyzeralo ako malá modrá húsenica. Ja som nikdy nezvládla to nemocničné skladanie deky, takže som sa vo veľkom spoliehala na Bambusovú detskú deku s modrými kvetmi. Úprimne? Bola to moja najobľúbenejšia vec, akú sme mali. Je absurdne jemná a keďže je z bambusu, je aj super elastická. Môžete ju stiahnuť dostatočne pevne na to, aby ste im zafixovali malé ručičky, a nemusíte sa báť, že sa prehrejú, pretože bambus dýcha. Maya v tejto deke prakticky žila. Prežila zhruba osemdesiat praní po masívnych pretečeniach plienky a stále bola jemná ako maslo.

Dave tiež kúpil Verziu bambusovej deky s farebnými listami. Je úplne v pohode, robí presne tú istú prácu, ale neviem, tá kvetinová sa mi zdala akosi príjemnejšia? Alebo som si k nej možno len vytvorila citovú väzbu, pretože to bola tá, ktorú som použila v noc, keď konečne spala tri hodiny v kuse. Tak či onak, tá s listami nakoniec slúžila väčšinou na utieranie vyvráteného mlieka na zadnom sedadle auta.

Keď už hovoríme o šialených polnočných nákupoch, v tú noc som si o tretej ráno kúpila aj túto Hrkálku na prerezávanie zúbkov s medvedíkom. Maya ešte nemala ani jeden zub. Zuby jej nemali rásť ešte šesť mesiacov. Ale ja som stresovala z budúcej bolesti, tak som kúpila drevený krúžok s háčkovaným medveďom. Aby som bola spravodlivá, neskôr ho ohrýzala ako divá, a je organický, bezpečný a tak ďalej, ale kúpiť ho pre štvordňové bábätko bola čistá logika spánkovej deprivácie.

Krvácanie a košíky

Hovoríme tak veľa o bábätku, ale novorodenecká sestra je tam aj pre vás. A nikto nehovorí o krvácaní. Ach bože, to krvácanie.

Pamätám si, ako mi Barbara povedala, že keď budem dojčiť alebo keď si len položím nahú Mayu na hruď (koža na kožu), budem cítiť silné kŕče. Zjavne váš mozog uvoľňuje oxytocín, ktorý nejako signalizuje vašej maternici, aby sa stiahla späť do svojej normálnej veľkosti? Úplne tej mechanike nerozumiem, nie som lekár. Ale je to pravda. Kŕče boli intenzívne, ale moje krvácanie sa vlastne spomalilo, keď som s ňou trávila veľa času koža na kožu. Takže možno na tej hormonálnej mágii predsa len niečo je.

Tiež mi povedala, aby som si vytvorila "detské stanice". Toto bola úprimne tá najmúdrejšia vec, ktorú som pri druhom dieťati urobila. Zobrala som tri náhodné košíky, čo sme mali doma, a dala som jeden do obývačky, jeden do spálne a jeden do kúpeľne. Naplnila som ich plienkami, vlhčenými obrúskami, utierkami na odgrgnutie a obrovskou fľašou s vodou pre mňa. Plus občerstvením, ktoré môžete jesť jednou rukou. Väčšinou krekrami Cheez-Its. Keď máte pocit, že vám pri každom postavení sa vypadne panva, mať prebaľovaciu stanicu presne na dĺžku ruky vám zmení život.

Doslova ich nemôžete rozmaznať

Moja svokra (nech ju pánbožko žehná, myslí to dobre) mi neustále opakovala, že ak Mayu vezmem na ruky zakaždým, keď zaplače, tak ju rozmaznám. Že mnou "manipuluje".

Štvordňové bábätko. Manipuluje mnou.

Spomínam si, ako som sa na to v nemocnici sťažovala Barbare, a tá nasadila veľmi vážny výraz tváre. Povedala mi, že reagovaním na novorodenca sa nevytvárajú zlé návyky. Napĺňa to ich základnú neurologickú potrebu. Ešte nevedia, že sú od vás oddelení. Keď plačú a vy prídete, ich malé mimozemské mozočky sa prepájajú tak, aby pochopili, že svet je bezpečný.

Takže áno. Držala som ju. Držala som ju, kým Dave robil kávu, a držala som ju, kým mľaskala, grgala a ničila moju obľúbenú kvetinovú deku neónovožltým hovienkom (ktoré, mimochodom, prichádza hneď po fáze smolky, čiernej ako decht, ďalšie zábavné prekvapenie).

Štvrtý trimester je proste o prežití. Je to škaredé a krásne a po celý čas strašne smrdíte. Ale ak máte tie správne rady – a tú správnu elastickú deku – prežijete to.

Ak si práve zostavujete svoj vlastný záchranný balíček na 4:00 ráno, nakúpte z kolekcie organických a priedušných potrieb pre bábätká Kianao skôr, ako vás spánková deprivácia prinúti kúpiť veci, ktoré naozaj nepotrebujete.

Špinavé FAQ o novorodeneckých sestrách a prežití s novorodencom

Čo vlastne robí novorodenecká sestra?

Úprimne? Chránia vás pred tým, aby ste prišli o rozum. V nemocnici vám kontrolujú životné funkcie, tlačia vám na brucho (čo pekelne bolí) a učia vás, ako udržať bábätko nažive. Ak si domov najmete súkromnú popôrodnú sestru, v podstate preberie nočnú zmenu, aby ste mohli spať, a napraví veci, ako je hrozné prisatie a nepodarené zavinovanie. Sú to doslova čarodejníčky.

Je normálne, že sa moje bábätko kŕmi 45 minút a potom s plačom žiada ďalšie?

Podľa každej sestričky, ktorej som sa kedy s plačom sťažovala, áno. Volá sa to zhlukové kŕmenie a zvyčajne k nemu dochádza večer. V podstate si len zadávajú objednávku na zajtrajšiu zásobu mlieka tým, že vás dnes vycucajú do sucha. Máte pocit, že robíte niečo zle, ale nie je to tak. Vezmite si fľašu s vodou a nejaké krekry.

Ako pevne by som mala zavinovačku utiahnuť?

Pevnejšie, než si myslíte, ale nie okolo bokov. Barbara mi povedala, že ich rúčky by mali byť stiahnuté celkom tesne, aby sa samy neudreli a nezobudili, ale ich nohy musia mať dole priestor, aby ich mohli dať do polohy žabky a nepokazili si tak bedrové kĺby. Ak vedia ľahko vyslobodiť ruky, je to príliš voľné.

Čo znamená ten mľaskavý a cvakavý zvuk počas kŕmenia?

Znamená to, že hltajú vzduch, pretože tesnenie okolo prsníka nie je dostatočne pevné. Pri Mayi ma to privádzalo do šialenstva. Zvyčajne to znamená, že ich brada musí byť viac zaborená do prsníka, alebo musíte zmeniť polohu pri kŕmení. Vyriešte to čo najskôr, inak budete mať do činenia s bábätkom, ktoré je plné plynových bublín a zúri o tretej ráno.

Naozaj musím robiť kontakt koža na kožu?

Akože, nikto vás nenúti, ale úprimne to pomáha. Pripadalo mi to ako jediná vec, ktorá Mayu upokojila, keď bola hysterická. Okrem toho, sestrička povedala, že to udržuje stabilnú ich telesnú teplotu a srdcový tep. Jednoducho ich vyzlečte len do plienky, položte si ich na hruď a prehoďte cez ne deku. Je to v podstate mágia.