Milé moje minulé ja: Pravda o hľadaní baby kaviarne

Milá Sarah spred presne šiestich mesiacov.

Sedíš na sedadle spolujazdca v sestreinom Subaru Outback z roku 2018, máš na sebe tie čierne legíny s malou dierkou na ľavom kolene a medzi stehnami balansuješ orosené, vlažné ľadové polovičné Americano, pretože držiaky na poháre sú momentálne plné použitých látkových plienok na grckanie. Je presne 14:14. Tvoj štvortýždňový synovec vrieska v autosedačke vzadu a tvoja sestra zviera volant a plače kvôli tvorbe mlieka a o tom, ako má pocit, že jej bradavky doslova horia.

Zúfalo scrolluješ v telefóne a snažíš sa nájsť nejaké magické miesto, ktoré to všetko vyrieši. Vyťukáš „kam ísť s plačúcim novorodencom, kde na vás nebudú zízať“ a nakoniec v miestnej komunitnej skupine na Facebooku natrafíš na pojem „baby kaviareň“ alebo niečo podobné.

Tu ťa musím zastaviť.

Pretože si práve predstavuješ nejaký Starbucks s, povedzme, mäkkým hracím kútikom a vydezinfikovanými drevenými kockami. Myslíš si, že kaviareň pre matky je len komerčný priestor, kde zaplatíš osem eur za latte s ovseným mliekom a necháš dieťa agresívne slintať na spoločný koberec, zatiaľ čo ty prežúvaš suchý muffin.

Bože, boli sme také naivné.

Pretože to, na čo si vlastne natrafila – to, čo svet popôrodnej starostlivosti skutočne myslí, keď používa tieto termíny – je niečo úplne iné a tak neskutočne potrebné, až ma fyzicky hnevá, že som o tom nevedela, keď boli Leo a Maya bábätká. Mohla som si ušetriť toľko sĺz. Tak. Veľa. Sĺz.

Rozdiel medzi obyčajnou kaviarňou a doslova záchranným lanom

Poďme sa na chvíľu baviť o tých komerčných kaviarňach priateľských k deťom. O tých s hracími kútikmi. Chcem tým povedať, že majú svoje miesto, keď je tvoje dieťa už batoľa a ty len potrebuješ civieť do steny, kým sa ono unaví. Ale sú hlučné. Tak strašne hlučné. Podlahy sú vždy akosi zvláštne lepkavé a vždy je tam nejaké dieťa menom Brayden, ktoré je nabudené cukrom z koláčika na špajli a snaží sa ti hodiť do hlavy plastový vláčik. Sedíš tam na tvrdej kovovej stoličke, sŕkaš svoju predraženú kávu a cítiš sa trochu odsudzovaná mamičkou v rohu, ktorá si dnes reálne dala na tvár make-up. Neustále prepočítavaš mŕtve uhly, aby si sa uistila, že tvoje dieťa nestihlo prehltnúť zatúlaný kamienok z podrážky niekoho topánky. Je to vyčerpávajúce.

V podstate je to len obyčajná kaviareň, ktorá sa rozhodla hodiť do rohu podložku na hranie, aby prilákala zúfalých rodičov s voľnými peniazmi.

Ale oficiálna podporná laktačná skupina v kaviarni? Je to bezplatná komunitná skupina vedená skutočnými profesionálkami, kam môžeš doslova len tak prísť a vyplakať sa kvôli svojim popraskaným bradavkám. Bum.

Čo sa skutočne deje v tejto magickej obývačke

Keď boli moje deti malé, každá jedna návšteva u lekára pôsobila ako preteky so stopkami. Môj doktor – ktorého mám inak naozaj rada, nechápte ma zle, je skvelý – mal vždy taký zvyk stáť s rukou doslova na kľučke, keď som začala hovoriť o Mayiných problémoch s prisatím. Zvyčajne len zamumlal niečo o tom, že „kým sú mokré plienky, všetko je v poriadku“, a potom zmizol na chodbe za ďalším pacientom. Vždy som odchádzala s pocitom, že to zbytočne preháňam.

Ale tieto komunitné podporné miesta sú úplne iné. Sú zariadené ako obrovské, pohodlné obývačky. Nepotrebuješ si dohodnúť termín. Nepotrebuješ zdravotné poistenie. Nepotrebuješ výmenný lístok od lekára, ktorý si myslí, že si len nervózna prvorodička.

Jednoducho vojdeš s prebaľovacou taškou a svojím chaotickým životom a sú tam tieto žienky nazývané laktačné poradkyne – certifikované profesionálky (myslím, že sa im hovorí IBCLC, ale v podstate sú to mliečne čarodejnice) – a len tak tam posedávajú. Sadnú si k tebe. Sledujú, ako kŕmiš svoje bábätko. Nesúria ťa. A úprimne, nikoho nezaujíma, či máš podprsenku na dojčenie úplne odopnutú, alebo či si celá ovracaná, pretože všetky ostatné sú na tom rovnako.

Moje úplne nevedecké chápanie kontroly hmotnosti

Najdesivejšia časť kŕmenia bábätka z vlastného tela je to absolútne hrôzostrašné tajomstvo okolo toho všetkého. Keď dávaš fľašu, vidíš, ako mililitre miznú. Vieš presne, koľko toho dieťa vypilo. Keď dojčíš, je to len hra na hádanie, kde v stávke je prežitie tvojho dieťaťa.

Pamätám si, ako som o tretej ráno čítala v nejakej diskusii na Reddite, že tieto podporné skupiny majú digitálne dojčenské váhy, kde si môžeš urobiť „kontrolné dojčenie“. V podstate zvážiš bábätko, nakŕmiš ho a potom ho zvážiš znova. Predpokladám, že ten rozdiel ti povie, koľko mililitrov presne vypilo? Veda je úžasná. Nikdy som tej matematike úplne nerozumela a vždy som sa bála, že ťažká plienka zničí dáta, ale laktačné poradkyne sa tam tvária, že je to tá najnormálnejšia vec na svete. Dáva ti to skutočné, hmatateľné čísla namiesto toho, aby si len dúfala, že tvoje dieťa nehladuje.

A potom je tu celý ten aspekt duševného zdravia. Môj manžel Dave sa zvykol snažiť „opraviť“ moje špirály popôrodnej úzkosti tým, že mi povedal, aby som sa išla prejsť. Akoby prechádzka okolo bloku mala vyliečiť tú hlbokú izoláciu z toho, že som hore každú jednu noc o štvrtej ráno. Ale sedieť v miestnosti s piatimi ďalšími rodičmi, ktorí s tým tiež aktívne bojujú? Moja terapeutka raz spomenula, že spojenie s rovesníkmi je v podstate to jediné, čo skutočne bojuje s popôrodnou depresiou, a úprimne, mala pravdu. Len to, keď počuješ inú mamu povedať „moje dieťa bolo hore od polnoci do tretej“, v tebe vyvolá pocit, že v živote až tak úplne nezlyhávaš.

Ak chystáš svoje bábätko na jeden z týchto výletov a chceš látky, ktoré nepodráždia jeho pokožku, keď sa nevyhnutne spotí počas stresujúceho kŕmenia, pozri si líniu organického oblečenia od Kianao — naozaj to zvládne aj ten neporiadok.

Balíme sa na miesto, kde z teba určite potečú tekutiny

Keď som konečne presvedčila sestru, aby sa aj s bábätkom dotiahla do miestnej laktačnej poradne, museli sme zbaliť prebaľovaciu tašku. A poviem ti o svojej absolútne najobľúbenejšej veci, ktorú sme priniesli, a to bolo Detské body z organickej bavlny s volánovými rukávmi od Kianao. Živo si pamätám, že Maya nosila presne tento kúsok, keď bola maličká a snažili sme sa prvýkrát za týždeň odísť z domu.

Tá organická bavlna je neskutočne jemná. Asi ako skutočné maslo. Nie taká tá falošná syntetická jemnosť, ktorá po jednom praní zostane chrumkavá a zvláštna. Dokonale a bez boja sa natiahne cez ich obrovské, kývajúce sa hlavičky a vďaka malým volánovým rukávom vyzerajú ako maličkí, vyčerpaní anjelikovia. Moja sestra mala svoje bábätko na klinike presne v tomto body a urobilo to celú tú stresujúcu situáciu plnú sĺz pri kŕmení o niečo roztomilejšou. Skvele dýcha, čo je kriticky dôležité, keď robíte kontakt koža na kožu a obe sálate telesné teplo ako pec. Tak veľmi ho milujem.

Zbalili sme aj ich Silikónové hryzátko v tvare pandy. Počúvaj, je to naozaj skvelé hryzátko. Vylieči to zázračne fakt, že tvojmu dieťaťu rastú z ďasien doslova kosti? Nie, samozrejme že nie, to nedokáže nič. Ale je to 100 % potravinársky silikón a môžeš ho hodiť priamo do umývačky riadu, čo je úprimne moja jediná požiadavka na detskú výbavičku v tejto fáze môjho života. Malé tvarované bambusové detaily dali môjmu synovcovi niečo, do čoho mohol hrýzť, kým sa moja sestra rozprávala s poradkyňou, a kúpilo nám to presne štyri minúty pokoja, takže to považujem za obrovskú výhru, ktorú si treba nechať na dne tašky.

Keď sme sa po stretnutí konečne vrátili k nej domov, položili sme bábätko pod ich Drevenú hraciu hrazdičku s dúhou. Dave a ja sme pre Lea mali takú hroznú, krikľavú plastovú obludu, ktorá hrala dookola tú istú elektronickú cirkusovú pesničku, až kým som ju nemala chuť rozmlátiť kladivom na príjazdovej ceste. Táto od Kianao je jednoducho... upokojujúca. Má jemné, zemité farby a drevené zvieratká, ktoré ich povzbudzujú, aby po veciach naťahovali rúčky a udierali do nich bez toho, aby úplne prestimulovali ich maličké mozočky. Je fakt dosť pekná na to, aby si nemala potrebu ju odkopnúť do skrine, keď príde návšteva.

Pravidlom v podstate je, že žiadne pravidlá neexistujú

Kedysi som si myslela, že na to, aby si sa ukázala v jednej z týchto podporných skupín, musíš čakať na doslova krízovú situáciu. No úprimne, mala by si sa tam dotiahnuť už počas tehotenstva, aby si zistila, ako to tam chodí. Zober so sebou akékoľvek tie čudné súčiastky k odsávačke mlieka, ktoré si kúpila na internete, aby ti niekto mohol ukázať, ako sa to sakra vôbec skladá dokopy.

Nepotrebuješ dokonalú zbalenú prebaľovaciu tašku. Nemusíš byť osprchovaná. Stačí, ak sa jednoducho ukážeš.

Skôr než si nabalíš auto, aby si našla najbližšiu miestnu podpornú skupinu, uisti sa, že máš pokryté základy – pozri si celú kolekciu udržateľnej detskej výbavičky od Kianao, vďaka ktorej bude odchod z domu o niečo menej chaotický.

Moje úplne neodborné FAQ o podporných skupinách pre matky

Musím sa tam vopred objednať?

Bože, nie. To je na tom doslova to najlepšie. Keď máš novorodenca, snaha byť niekde presne o 10:15 je receptom na úplné nervové zrútenie. Jednoducho sa tam zastavíš, kedykoľvek majú otvorené. Ak meškáš hodinu, lebo tvoje bábätko sa rozhodlo riadne pokakať práve vtedy, keď si kráčala von dverami, nikoho to nezaujíma. Počítajú s tým.

Je to len pre mamy, ktoré výlučne dojčia?

Nie! A vďakabohu za to, pretože kŕmenie je chaos. Moja sestra kombinovala dojčenie s umelým mliekom a odsávaním a oni jej pomohli zistiť veľkosti nadstavcov na odsávačku (čo je mimochodom nočná mora, ak na to máš prísť sama). Ak akýmkoľvek spôsobom kŕmiš bábätko mliekom, pomôžu ti.

Čo si mám vlastne so sebou priniesť?

Len seba, svoje bábätko a akúkoľvek katastrofu, ktorá momentálne predstavuje tvoju prebaľovaciu tašku. Ak používaš vankúš na dojčenie, špecifické klobúčiky na bradavky alebo odsávačku, prines si ich. Poradkyniam to pomôže vidieť, s čím presne doma pracuješ. Raz som sledovala mamu, ktorá si priniesla celý sterilizátor, čo bolo trochu extrémne, ale hej, každý nech si robí po svojom.

Koľko to stojí?

Doslova nič. Sú zadarmo. Vo svete, kde všetko spojené s rodičovstvom stojí milióny, sú tieto miesta zvyčajne financované z grantov alebo miestnych komunitných zdravotníckych organizácií. Nechaj peňaženku v taške a jednoducho prijmi bezplatnú pomoc.

Budú ma súdiť, ak chcem s dojčením jednoducho skončiť?

Pri Leovi som sa toho tak strašne bála, ale laktačné poradkyne, ktoré som stretla, sú prekvapivo v pohode. Ich cieľom je nakŕmiť bábätko a udržať rodiča pri zmysloch. Ak udržať ťa pri zmysloch znamená pomôcť ti bezpečne zastaviť laktáciu a prejsť na fľašky bez toho, aby si dostala zápal prsníka, presne ti vysvetlia, ako to urobiť. Žiadne výčitky svedomia nehrozia.