Ako rozoznať pohyby bábätka od bublania v brušku

Bolo 23:42 v utorok, mala som na sebe Daveove fľakaté vysokoškolské tepláky, ktoré matne voňali starým pracím prachom, a bola som absolútne presvedčená, že sa z môjho tenkého čreva snaží vyškriabať votrelec. Alebo z mojej maternice. Úprimne, v 19. týždni tehotenstva s mojím prvorodeným – ktorému som vtedy hovorila Baby M, pretože sme boli paralyzovaní zoznamami mien a Maya ešte nebola Maya – bola pre mňa geografia mojich vnútorných orgánov úplnou a desivou záhadou.

Práve som dojedla obrovský tanier zvyšných pikantných jalapeño nachos, pretože tehotenské chute sú krutý vtip, a ležala som zamrznutá na našom hroznom gauči z IKEA. Môj žalúdok urobil taký zvláštny, dutý premet. Potom zažblnkotanie. Potom ostré malé ťuknutie. Úplne som spanikárila. Strčila som do Daveovho ramena, čím som mu vyrazila telefón z ruky, a šepotom som zakričala, že bábätko buď trénuje bojové umenia, alebo sa mi práve chystá katastrofálna gastrointestinálna udalosť.

Rozoznať drámu s trávením od skutočného kopania je asi tá najmätúcejšia časť druhého trimestra. Tak zúfalo chcete cítiť to magické malé trepotanie motýlích krídel, o ktorom všetci hovoria, ale zároveň ste už tri dni neboli na záchode. Je to veľmi neglamúrna hádacia hra.

Veľký nacho incident z roku 2016

Tak sme tam boli uprostred noci, Dave rýchlo googlil, na čo si dať pozor, pričom mal jas obrazovky naplno a oslepoval ma. Ja som len tak ležala a zadržiavala dych. Moja gynekologička, doktorka Evansová – ktorá si mimochodom zaslúži medailu za to, že zvládala moje nočné správy v pacientskom portáli – na poslednej prehliadke mimochodom spomenula, že tehotenský hormón progesterón v podstate paralyzuje celý váš tráviaci trakt. Čo je proste úžasné.

Takže to nafukovanie je reálne. Plyny sú TAK reálne. Neustále sa cítite ako ľudský balón, ktorý niekto nechal príliš dlho na slnku.

Dave stále čítal z nejakého náhodného tehotenského fóra, kde matky, ktoré zjavne mali svoj život pevne v rukách, opisovali pohyby svojich detí ako „anjelské malé motýlie krídla“ a „plávanie drobných rybičiek“. Bola som taká otrávená. V bruchu som nemala motýlie krídla. Mala som tam burácajúci hrom. Mala som hlboký, nepríjemný tlak, ktorý pôsobil ako zlé rozhodnutie v mexickej reštaurácii. Pamätám si, ako som si pomyslela, bože môj, čo ak je to bábätko a ja len úplne zle interpretujem existenciu vlastného dieťaťa?

Každopádne, pointa je, že vás nikto nevaruje, že tie prvé týždne cítenia pohybov sú väčšinou len o tom, že hyperanalyzujete vlastné pohyby čriev. Rozhodne to nie je ten žiariaci moment s rukou na brušku ako z tehotenského fotenia, ktorý vidíte na Instagrame.

Aký je to v skutočnosti pocit (podľa mňa)

Keď som konečne išla na ultrazvuk v 20. týždni a prakticky som doktorku Evansovú vypočúvala o tom, ako mám vedieť, čo sa tam vnútri deje, vysvetlila mi to spôsobom, ktorý mi konečne dával zmysel. Som si celkom istá, že povedala, že keďže je všetko tak stlačené dokopy, pocity sa prekrývajú, ale to, čo cítite, má určite svoje špecifické črty.

Tu je môj vysoko nevedecký preklad toho, čo mi povedala moja doktorka:

• Škvŕkanie pri trávení: Toto pôsobí ako ťažký, valivý tlak. Žblnkoce to. Presúva sa to ako pomaly sa pohybujúci búrkový mrak a zvyčajne je to sprevádzané tým nepríjemným, ťažkým pocitom nafúknutia. Veď viete ktorým.
• Skutočné pohyby Baby M: Pukance. To je ten najlepší spôsob, ako by som to opísala. Je to pocit, akoby vám tesne pod kožou pukali drobné, rytmické zrnká kukurice. Alebo ako mimovoľné zášklby svalov, napríklad keď vám tiká očné viečko z pitia príliš veľkého množstva kávy, ale vo vašej panve.
• Faktor sladkej úľavy: Ak ten pocit zázračne zmizne po tom, čo si odgrgnete, uľavíte od plynov alebo sa vám konečne podarí ísť na veľkú, gratulujem, boli to nachos. Bábätko neprestane kopať len preto, že ste išli na záchod.

Poloha je doslova všetkým

Som hrozná v biológii, ale z toho, čo som náhodne pochytila zízaním na anatomické mapy v čakárňach, je poloha ťukania obrovskou nápovedou. Vaše hrubé črevo sa zjavne nachádza najmä na ľavej strane vášho brucha. Takže ak cítite hlboký, presúvajúci sa tlak niekde dole naľavo, je veľmi pravdepodobné, že sa len to burrito prediera vaším systémom.

Bábätko, najmä v počiatočnom štádiu okolo 18. až 22. týždňa, sa zdržiava priamo v strede, zvyčajne pod pupkom. Keď mi Maya konečne uštedrila definitívny a nepopierateľný kopanec, bolo to presne v strede. Žiadne presúvanie. Bolo to len *bloop*. Jedno maličké, ostré štuchnutie.

Neskôr sa presunú k rebrám a vy máte pocit, akoby sa vám niekto agresívne snažil preskupiť pľúca, ale tým sa zatiaľ nemusíme trápiť.

Nakupovanie vecí o tretej ráno ako spôsob zvládania stresu

Keďže som bola počas týchto mätúcich týždňov taká nervózna z toho, či je bábätko vnútri v poriadku, urobila som to, čo robí každá racionálna mileniálska matka: v tme som nakupovala na internete. Pomyslela som si, že ak nemôžem s určitosťou cítiť, ako kope, môžem aspoň kúpiť veci, ktoré dokazujú, že naozaj príde.

Nakoniec som kúpila toto Dojčenské body bez rukávov z organickej bavlny od značky Kianao. Viem, zdá sa to smiešne kupovať maličké oblečenie, keď to na vás ešte ani nie je veľmi vidieť a väčšinou ste len nafúknutá, ale vďaka držaniu tohto neuveriteľne mäkkého, maličkého kúska látky to celé pôsobilo oveľa reálnejšie. Je nefarbené a vyrobené z pružnej organickej bavlny, ktorá naozaj skvele drží tvar (čo som zistila neskôr, keď v ňom mala Maya svoju prvú nehodu s plienkou). Už len to, že som ho mala poskladané v detskej izbe, mi dalo niečo hmatateľné, na čo som sa mohla pozerať, keď môj žalúdok vydával len tie mätúce zvuky.

Počas toho istého záchvatu paniky o tretej ráno som do košíka prihodila aj Nepremokavý detský podbradník s dúhou. Pozrite, je rozkošný. Sú na ňom obláčiky. Ale bola som v 19. týždni tehotenstva. Prečo som, preboha, kupovala silikónový lapač jedla pre bábätko, ktoré nebude jesť pyré z mrkvy ešte ďalších desať mesiacov? Je to úplne fajn podbradník, dá sa ľahko utrieť a neskôr zachytí neporiadok, ale môj bože, tehotenský mozog niekedy naozaj prevezme kontrolu nad vašou peňaženkou.

Ak ste tiež hore v nekresťanskú hodinu a príliš analyzujete zvuky svojho žalúdka, môžete si rovno pozrieť detskú kolekciu, ktorú má Kianao práve v ponuke, pretože ich veci sú aspoň naozaj bezpečné a nespôsobia vášmu budúcemu bábätku vyrážku.

Experiment s ľadovo studeným džúsom

Ak prichádzate o rozum pri snahe zistiť, či to bola noha alebo prd, doktorka Evansová mi poradila tento veľmi špecifický rituál, ktorý som nakoniec robila takmer každý večer počas dvoch týždňov. Má to bábätko prebudiť a dať vám jasnú odpoveď a prisahám, že to naozaj funguje.

1. Zoberte si ten najstudenší a najsmiešnejšie sladký nápoj, aký nájdete. Ja som použila ľadovo studený jablkový džús so skutočnými kockami ľadu.
2. Celé to vypite celkom rýchlo.
3. Choďte si ľahnúť na ľavý bok do tichej izby. Nie na gauč so zapnutou telkou. Do tichej postele.
4. Položte si ruky naplocho na spodnú časť brucha, priamo pod pupok, a len čakajte.

Náhle zvýšenie hladiny cukru v krvi v kombinácii s ľadovou teplotou by ich malo prinútiť začať sa mrviť. Pamätám si, ako som to robila, zatiaľ čo Dave vedľa mňa hlasno chrápal. Vypila som svoj ľadový džús, ľahla si na bok a čakala. Prešlo desať minút. Nič. Pätnásť minút. Už som chcela plakať a volať na pohotovosť a potom... *ťuk*. Malé šklbnutie priamo do mojej dlane. Žiadne zažblnkotanie. Zreteľný, lokalizovaný malý kŕč. Doslova som nahlas lapila po dychu.

Ležať tam na boku so žalúdkom plným ľadového džúsu a zároveň sa snažiť nedýchať príliš nahlas je v podstate taký rituál prechodu v druhom trimestri.

Keď vás načasovanie privádza do šialenstva

To, čo vám naozaj pletie hlavu, je to časovanie. Ak sa rozprávate s mamou, ktorá čaká tretie dieťa, bude prisahať, že už v 14. týždni cítila, ako bábätko robí pajácov. A vy ste tam v 21. týždni a premýšľate, či je to vaše bábätko len neuveriteľne lenivé. S Mayou som bola prvorodička, takže moje brušné svaly boli vraj pevnejšie, čo znamenalo, že som necítila ani ťuk až oveľa neskôr.

Navyše, doktorka Evansová mimochodom počas ultrazvuku spomenula, že mám placentu na prednej stene. Čo v podstate znamená, že placenta sa prichytila na prednú časť mojej maternice a fungovala ako obrovský, mäsitý airbag medzi bábätkom a mojím bruchom. Takže Maya ma pravdepodobne kopala ako o život celé týždne, ale cez ten vankúš som to jednoducho nemohla cítiť. Privádzalo ma to do šialenstva. Prečo nám to naše telá robia?

Keď som bola o štyri roky neskôr tehotná s Leom, cítila som ho oveľa skôr, okolo 16. týždňa, hlavne preto, že som už konečne vedela, čo mám hľadať, a moje brušné svaly už dávno vzdali svoj boj.

Moja najobľúbenejšia vec pre pohodlie počas tohto čakania

Keďže som strávila toľko hodín len ležaním na gauči čakaním na to, kým Maya dokáže, že je tam vnútri, stala som sa posadnutou pohodlím. Mala som túto Bambusovú detskú deku s dúhovým mostom, ktorú som si kúpila špeciálne na to, aby som si ňou omotala bruško. Má hlbokú, sýtu hnedú farbu s drobnými jemnými bielymi čiarami a dúhami. Viem, že s bábätkami by ste počas spánku nemali používať voľné prikrývky, ale počas tehotenstva som ju v podstate používala ako svoju vlastnú ochrannú deku.

Bambusová látka je až absurdne mäkká. Taká mäkká, že sa mi ju Dave pokúsil ukradnúť a použiť ako vankúš pod krk. Zvykla som si ju prehodiť cez brucho, kým som pila kávu bez kofeínu (čo je opäť hotová tragédia), a len som sedela v tichu. Tesne pred tretím trimestrom som na ňu naozaj vyliala polovicu hrnčeka kávy a skoro som sa rozplakala, ale úplne sa to vypralo. V čase, keď sa Maya narodila, voňala ako náš dom a nakoniec som ju používala ako jej hlavnú prikrývku do kočíka. Je to bezpochyby moja najobľúbenejšia vec, ktorú som si kúpila počas celého toho chaotického obdobia.

Kedy by ste mali skutočne začať panikáriť

Neznášam dávanie lekárskych rád, pretože som doslova len pisateľka, ktorá pije príliš veľa kávy a kričí na svoje deti, nech si obujú topánky, ale prednášky o bezpečnosti si pamätám veľmi jasne. Pomýliť si trávenie s kopnutím bábätka v 20. týždni je úplne neškodné a normálne.

Ale pravidlá sa neskôr menia. Som si celkom istá, že mi doktorka Evansová povedala, že ak ste do 24. alebo 25. týždňa necítili *vôbec nič*, mali by ste pravdepodobne radšej zavolať doktorovi, aby vás skontroloval, pretože sedieť doma a zbytočne sa stresovať je absolútne mučenie. A akonáhle ste v treťom trimestri, pohyby sa stávajú dôležitým ukazovateľom bezpečnosti. Ak bábätko zvyčajne po večeri cvičí gymnastickú zostavu a vy si zrazu uvedomíte, že ste ho celý deň necítili, nečakáte, či to neboli plyny. Jednoducho tam idete. Zavolajte svojmu lekárovi, vypite studenú vodu, ale choďte tam.

Od 28. týždňa by ste si mali robiť počítanie kopancov, čo je v podstate len rátanie do desať.

Tehotenstvo je proste táto divoká, nepohodlná a hlboko zvláštna cesta, na ktorej musíte neustále pochybovať o vlastnom tele. Niekedy je to zázrak života a niekedy sú to naozaj len tie jalapeño nachos. Naučíte sa žiť s tou záhadou.

Ak sa snažíte pripraviť detskú izbu a zároveň sa veziete na tejto emocionálnej horskej dráhe, určite si pozrite značku Kianao a urobte si zásoby vecí, ktoré naozaj využijete.

Zúfalé polnočné otázky, ktoré som googlila

Môžu plyny naozaj dokonale napodobniť kopanie bábätka?

Och bože, áno. Hlavne na začiatku. Bubliny plynu pohybujúce sa vašimi črevami môžu spôsobiť takéto ostré, náhle puknutia, ktoré pôsobia presne tak, ako ľudia opisujú kopance bábätka. Hlavný rozdiel, ktorý som si všimla, bol ten, že plyny zvyčajne sprevádza ten nepríjemný pocit kŕčov, zatiaľ čo Mayine skoré kopance boli len izolované malé štuchnutia bez akejkoľvek bolesti.

Kedy bude môcť môj partner cítiť bábätko zvonku?

Dave nado mnou doslova visel s rukou na mojom bruchu celé týždne. Trvalo to celú večnosť. Zvyčajne je to niekde okolo 20. až 24. týždňa, kým to môžu cítiť zvonku, ale u nás, kvôli mojej placente na prednej stene, to bolo až bližšie k 26. týždňu. A samozrejme, vždy, keď tam položil ruku, bábätko sa okamžite prestalo hýbať. Ony to vedia. Prisahám, že to vedia.

Zapríčiňuje pitie kávy, že sa bábätko viac hýbe?

Podľa mojej vysoko kofeínovej skúsenosti, áno. Akýkoľvek stimulant alebo studený nápoj ich zvyčajne prebudí. Snažila som sa držať len jednej šálky klasickej kávy denne a asi dvadsať minút po jej dopití som si vždy všimla spŕšku drobných pohybov. Hoci v polovici prípadov ma káva len prinútila ísť na záchod, čo nás vracia priamo späť k nášmu zmätku s bublinami plynov.

Je normálne cítiť pohyby jeden deň a na druhý deň vôbec nič?

Toto bola pre mňa tá najhoršia časť druhého trimestra. Áno, medzi 18. a 24. týždňom je to úplne normálne. Bábätko je stále celkom malé, takže ak sa otočí a rozhodne sa kopať dozadu smerom k vašej chrbtici namiesto dopredu smerom k bruchu, neucítite vôbec nič. Počas tých tichých dní som zvykla šalieť, ale moja gynekologička mi prisahala, že Maya len zmenila polohu.

Mám prestať jesť pikantné jedlo, ak ma to mätie?

Pozrite, ak chcete tie nachos, dajte si ich. Tehotenstvo je už aj tak dosť ťažké bez toho, aby ste si odopierali to jediné jedlo, na ktoré máte práve chuť. Áno, spôsobí vám to epické pálenie záhy a váš žalúdok bude hučať ako nákladný vlak, čo sťaží cítenie bábätka, ale nakoniec sa ten rozdiel naučíte rozoznať. Pokojne si to dajte.