Čo som mala vedieť o vode pre bábätká skôr, než som spanikárila

Je júl 2020. Mám na sebe tehotenské cyklistické šortky, na ktorých ľavom stehne je záhadná zaschnutá škvrna od jogurtu, a potím sa už v druhom tričku za dnešný deň. Môj manžel Dave stojí vedľa nášho obrovského dvojitého kočíka, drží svoj otravný litrový nerezový termohrnček a dosť agresívne chrumká ľad. Maya je pripútaná v kočíku, vyzerá ako malá, zúrivá červená paradajka, pretože vonku je tridsať stupňov, a Dave sa len tak mimochodom nakloní a hovorí: „Mám jej dať dúšok vody?“

Doslova som mu ten ťažký kovový hrnček vyrazila z ruky. S rachotom dopadol na chodník priamo pred poriadne vyľakaného zlatého retrievera.

Milá Sarah spred štyroch rokov, ktorá si bola presne šesť mesiacov v tomto čerstvom pekle rodičovstva dvoch detí... polož tú tretiu vlažnú ľadovú kávu a počúvaj ma. Túto zvláštnu prechodnú fázu prežiješ, ale ohľadom tej vody sa musíš trochu upokojiť.

Mám pocit, že na tento špecifický druh paniky vás naozaj nikto neupozorní. Pri Leovi, mojom staršom dieťati, som len slepo dodržiavala to, čo bolo napísané v prepúšťacej správe z pôrodnice. Ale kým prišla na svet Maya, neustále som po nociach čítala tie šialené rodičovské fóra, kde ľudia písali s hrubkami a kričali po sebe kvôli fluoridu a vode zo studne. Strávila som hodiny tým, že som počas dojčenia o tretej ráno do telefónu zúfalo ťukala kedy môžu bábätká piť vodu, a bola som absolútne vydesená, že svoje dieťa dehydrujem.

Každopádne, ide o to, že hydratácia dojčiat je poriadne mätúca téma, takže poďme sa jednoducho porozprávať o tom, ako to vlastne zvládnuť bez toho, aby sme prišli o rozum.

Situácia s obličkami vo veľkosti hrozna

Takže toto mi povedala moja pediatrička, doktorka Millerová, keď som ju vypočúvala o Daveovom pokuse o vodnú zradu. Vraj by ste bábätku do šiestich mesiacov NIKDY nemali dávať čistú vodu. Vôbec. Ani kvapku. Dokonca ani vtedy, keď je horúci letný deň a obaja sa neskutočne potíte na lavičke v parku.

Vysvetlila mi, že obličky malého bábätka sú zhruba veľké ako bobule hrozna. Hrozna! Ani si neviem predstaviť, aké je to malé. A pretože sú také maličké, doslova nedokážu spracovať čistú vodu. Ak im dáte vodu, asi to vyplaví všetok ich sodík alebo ho to zriedi, či čo? Študovala som masmediálnu komunikáciu, takže moje medicínske znalosti sú prinajlepšom chabé, ale doktorka Millerová povedala, že to môže spôsobiť opuch mozgu. Znie to ako epizóda Dr. Housea, ale zjavne je to veľmi reálna vec nazývaná otrava vodou.

Desivé.

Okrem toho sú ich žalúdky v podstate veľké ako vajíčko. Ak ten malý vajíčkový žalúdok naplníte vodou, ktorá nemá žiadne kalórie, nezostane im miesto na materské mlieko alebo umelú výživu. To znamená, že nedostanú tuky a živiny, ktoré potrebujú na to, aby im, viete, narástol ten ich skutočný mozog. Čo dáva zmysel, pretože – vlastne nie, nedáva to zmysel, je to len ďalšia neviditeľná nášľapná mína, ktorej sa ako rodičia musíme vyhnúť.

Takže počas tých prvých šiestich mesiacov som Mayu len neustále dojčila. A keď sme prešli na umelé mlieko, pamätám si, ako som stála v kuchyni a odmeriavala prášok s presnosťou pyrotechnika. Bože, tá panika z toho, že pridám do fľaše o niečo viac vody, aby som sa to pokúsila „natiahnuť“ – mimochodom, to nikdy nerobte. Jednoducho to namiešajte presne podľa návodu na obale a modlite sa, aby to vypili skôr, ako to hodia na zem.

Prekročenie šesťmesačnej cieľovej rovinky

Potom sa niekde okolo šiesteho mesiaca stane niečo magické a zároveň otravné. Zrazu je voda, ktorá bola ešte včera absolútnym jedom... úplne v poriadku? Teda, v poriadku s mierou.

Doktorka Millerová povedala, že keď Maya začne ožúvať batatovú kašu a tie smutné, suché krekry na prerezávanie zúbkov, môžeme jej začať dávať trochu vody. Tak možno 60 až 120 mililitrov denne. Nie na to, aby sme ju hydratovali, ale skôr ako „nácvik“ a na to, aby mohla jedlo zapiť a nedostala strašnú zápchu.

Úprimne, sledovať šesťmesačné dieťa, ako sa snaží piť vodu, je čistá komédia. Nemajú ani potuchy, čo robiť s tekutinou, ktorá nechutí ako mlieko. Maya si vždy len trochu chlipla, podržala to v ústach s hlboko urazeným výrazom na tvári a potom to nechala pomaly stekať po stranách brady priamo na moje jediné čisté tričko.

Vitajte vo vojne s pohárikmi

To ma privádza k absolútnej nočnej more, ktorou je nakupovanie pohárikov pre bábätká. Ak sa pozriete na Instagram aspoň na päť sekúnd, detskí ergoterapeuti vás agresívne upozornia, že tradičné učiace poháriky sú zlo a navždy zničia postavenie čeľuste vášho dieťaťa.

Takže som spanikárila a pokúsila som sa prejsť rovno na otvorené poháre. Výsledkom bolo to, že si Maya pri kuchynskom stole v podstate dávala každodenný kúpeľ vo vode z vodovodu.

Ak si z tohto listu môjmu minulému ja niečo odnesiete, nech je to toto: kúpte si Súpravu silikónových pohárikov od Kianao a spáľte všetky tie lacné plastové haraburdy, ktoré ste dostali na baby shower párty. Myslím to smrteľne vážne. Toto bola jediná vec, ktorá mi počas fázy učenia sa piť vodu zachránila zdravý rozum.

Sú to také maličké, dokonale mäkučké 180-mililitrové poháriky s dvoma uškami, ktoré majú akurátnu veľkosť pre bacuľaté, nekoordinované ručičky bábätka. Maya ich milovala, pretože mohla hrýzť do okraja – a čo, veď sa jej prerezávali zúbky – a ja som ich milovala preto, lebo keď ich z nevyhnutnosti zhodila z jedálenskej stoličky, jednoducho sa odrazili od podlahy, namiesto toho, aby sa rozbili alebo praskli ako tie z tvrdého plastu, ktoré sme mali pri Leovi.

Zmestí sa do nich presne toľko vody, aby mohla trénovať bez toho, aby ju to zahltilo. Navyše sú vyrobené zo stopercentného potravinárskeho silikónu bez obsahu BPA, takže som nemusela panikáriť, že pri učení sa prehĺtať do seba dostáva mikroplasty. Jednoducho im počas jedla dajte trošičku vody do silikónového pohárika, nechajte ich urobiť obrovský neporiadok a choďte ďalej vo svojom živote.

Mimochodom, ak sa topíte vo všetkej tej výbave, ktorú potrebujete na prechod k tuhej strave a tekutinám, pravdepodobne by ste si mali len prejsť základné potreby na kŕmenie a pitie od Kianao skôr, ako si o polnoci v supermarkete impulzívne kúpite nejakú hlúposť.

Počkať, je smädná alebo jej je len teplo?

V polovici prípadov, keď sa Dave pýtal, či Maya nepotrebuje vodu, vôbec nebola smädná – bola len úplne nevhodne oblečená na to počasie a jej pokožka z toho šalela. Bábätká sa tak neuveriteľne rýchlo zohrejú a my ich vždy príliš naobliekame, pretože sa hrozne bojíme, že prechladnú.

Strávila som až priveľa času obavami o jej pitný režim, pričom som si mala len všímať jej oblečenie. Tie lacné syntetické dupačky, ktoré sme kúpili v balení po piatich kusoch, len zadržiavali pot na jej pokožke, takže bola celá červená a nervózna.

Keď som ju konečne prezliekla do Detského body z organickej bavlny, prestala vyzerať ako spotená paradajka. Má v sebe trochu elastanu, takže sa naozaj bez problémov natiahne aj cez jej obrovskú hlavičku, ale väčšinou ide len o skutočne priedušnú a mäkkú organickú bavlnu. Úplne to vyčistilo tie zvláštne červené potničky, ktoré sa jej robili na pleciach. A navyše, môžete to vyprať miliónkrát a nezíska to takú tú čudnú tvrdú textúru.

Zmätenosť zo zúbkov

Ďalšia vec, ktorú som si neustále mýlila so smädom? Prerezávanie zúbkov. Bože, to slintanie.

Presne v tom čase, keď sme jej začali dávať vodu, sa Mayi prerezávali dva spodné zúbky. Zúfalo siahala po poháriku, ale nechcela piť – chcela len agresívne ožúvať ten silikónový okraj.

Nakoniec sme jej kúpili Silikónovo-bambusové hryzátko Panda, pretože vyzeralo roztomilo a ja som bola zúfalá. Úprimne? Je fajn, ale žiadny zázrak. Potravinársky silikón je fajn a bezpečný a páčil sa mi ten malý bambusový detail, ale Mayi to bolo vcelku jedno. Ožúvala pandino ucho asi tri minúty, potom ju to prestalo baviť, hodila to cez celú obývačku a namiesto toho sa dožadovala ožúvania môjho skutočného ukazováka. Je to úplne v pohode ako záloha do prebaľovacej tašky, ale nebol to ten magický vypínač plaču, v ktorý som dúfala.

Mimochodom, džús je v podstate len tekutý cukor, takže sa ani neobťažujte mať ho doma, kým nebudú oveľa staršie a nebudete ho potrebovať ako úplatok.

Zízanie na plienky

Ako teda naozaj zistíte, či majú dostatok tekutín, keď im nemôžete dať obrovský termohrnček plný vody?

Pozeráte sa na ich cikanie. Neustále.

Pri Leovi som používala jednu z tých aplikácií na sledovanie každej jednej mokrej plienky, kým nemal asi osem mesiacov. Pri Mayi som si to už počítala len v hlave. Doktorka Millerová mi povedala, že kým máme aspoň šesť ťažkých, pocikaných plienok denne a moč je svetlý, a nie tmavej farby ako jablkový džús, je v poriadku.

Ak vidíte suchú plienku celé hodiny alebo bábätko nemá slzy, keď na vás kričí, pretože ste mu zobrali kľúče od auta, ktoré sa snažilo zjesť, tak áno, vtedy voláte lekára. Ale väčšinou? Ich telá sú celkom dobré v získavaní toho, čo potrebujú, z mlieka.

Pozri, Sarah spred štyroch rokov... ide ti to dobre. Prestaň čítať tie strašidelné príspevky na fórach. Prestaň sa hádať s Daveom kvôli ľadovej vode. Pokračuj v dojčení alebo kŕmení umelým mliekom až do tej šesťmesačnej hranice, a potom ju nechaj urobiť tú slávnu, kvapkajúcu spúšť s jej malým silikónovým pohárikom.

Všetko bude v poriadku. Okrem tej škvrny od jogurtu. Tá už nikdy nezíde.

Predtým, než sa ponoríte do zúfalého googlenia o prechodoch na poháriky, urobte si láskavosť a kúpte si tú Súpravu silikónových pohárikov – vaša budúca podlaha v kuchyni vám poďakuje.

Moje nedokonalé odpovede na vaše neskoré nočné panické otázky

Môžem v horúcich dňoch pridať do umelého mlieka trochu viac vody?
Panebože, v žiadnom prípade. Raz som to skoro urobila, keď sa nám v byte pokazila klimatizácia, a doktorka Millerová na mňa doslova nakričala. Umelé mlieko má veľmi špecifický pomer solí a živín. Ak pridáte extra vodu, narušíte túto rovnováhu a môže to spôsobiť otravu vodou. Jednoducho im častejšie ponúknite normálne zriedené umelé mlieko, ak sa vám zdajú smädní.

Čo ak moje bábätko omylom vypije trochu vody z vane?
Leo bral vaňu ako svoju vlastnú krčmu. Neustále sa snažil vysávať mydlovú vodu zo svojej žinky. Maličký hlt alebo frknutie nezapríčiní zlyhanie ich obličiek. Jednoducho ich odtiahnite, rozptýľte ich hračkou do vody a snažte sa nepanikáriť. Samozrejme, ak zhltnú obrovské množstvo, zavolajte lekárovi, ale náhodné líznutie mydlovej vody skrátka patrí k rodičovstvu.

Koľko vody by malo piť moje ročné dieťa?
Keď dosiahnu vek jedného roka a prejdú na plnotučné kravské mlieko a kopec tuhej stravy, voda sa naozaj stane hlavným hasičom smädu. Maya vypila od 240 do možno 700 mililitrov denne v závislosti od toho, ako veľmi bolo teplo. Jej pohárik sme jednoducho nechali na konferenčnom stolíku a nechali ju, nech si z neho popíja počas celého dňa.

Sú učiace poháriky so sosákom naozaj také zlé?
Podľa každého detského zubára na internete áno. Vraj trénujú jazyk na to, aby sa posúval dopredu namiesto správneho prehĺtania. Nepoznám presnú vedu, ktorá za tým stojí, ale viem, že vynechať tieto poháriky so sosákom a používať malé otvorené silikónové poháre bolo z dlhodobého hľadiska oveľa jednoduchšie. Okrem toho sa vo ventiloch pohárikov so sosákom robí odporná čierna pleseň, bez ohľadu na to, ako veľmi ich drhnete, čo je naozaj hnusné.

Môžu bábätká piť vodu, ak majú horúčku?
Ak majú menej ako šesť mesiacov, stále nie! Keď mala Maya svoj prvý zápal ucha a dostala horúčku vo veku štyroch mesiacov, jednoducho som ju len neustále dojčila. Materské mlieko a umelá výživa tvoria aj tak z viac ako 80 percent vodu, takže sú hydratované. Ak majú viac ako šesť mesiacov, jasné, popri mlieku im môžete ponúknuť aj vodu, ale vždy sa radšej poraďte so svojím lekárom, a nielen dôverujte mne.