Ako prežiť obdobie novorodeneckého plaču a neprísť o zdravý rozum

Moja svokra ma zahnala do kúta v mojej vlastnej kuchyni, zatiaľ čo som sa snažila zohriať v mikrovlnke šálku kávy, ktorú som predtým zohrievala už trikrát. Mala som na sebe tehotenské legíny fľakaté od jogurtu, ktoré už boli legálne príliš staré na to, aby sa vôbec mohli nazývať tehotenskými, a Maya, ktorá mala presne päť týždňov a dva dni, kričala tak nahlas, že až vibrovali okná. „Príliš veľa ju nosíš,“ prekrikovala svokra ten hluk, nonšalantne sŕkajúc svoju ľadovú vodu. „Manipuluje ťa.“

Strih. O tri hodiny neskôr v ambulancii pediatra. Ja plačem. Maya plače. Môj lekár mi podáva vreckovku a jemne hovorí: „Novorodenca nemôžete rozmaznať, Sarah. Jednoducho ju majte stále na rukách.“

A potom, len aby to úplne dorazilo moje už aj tak krehké vnímanie reality, sa nejaká cudzia žena v uličke s detským tovarom v Targete – pretože zjavne sa nenávidím až tak, že idem do obchodu s vrieskajúcim dojčaťom – ku mne v ten týždeň naklonila a pošepkala mi: „Len jej potri ďasná troškou whiskey, zlatko, asi sa jej len prerezávajú zúbky.“ V piatich týždňoch. Jasné.

Protichodné. Chaotické. Absolútne neužitočné.

Kto vôbec naozaj vie, čo robí? Prečítate si knihy a tie hovoria jedno, vaša mama hovorí niečo iné, TikTok vám tvrdí, že ak nebudete robiť jeden konkrétny hojdavý tanec, v podstate dieťa traumatizujete. A vy pri tom jediné, čo chcete, je sedieť v tmavej skrini a v pokoji jesť zvetrané syrové krekry. Tá skorá fáza s novorodencom, keď jednoducho neprestáva plakať, je peklo. Teda, je to krásne, jasné, zázrak života a všetky tieto kecy. Ale väčšinou je to skrátka peklo.

Vitajte v horore o materstve z 90. rokov

Videli ste niekedy ten super zvláštny, tak trochu desivý film od Nickelodeonu z roku 2000? Viete, Cry Baby Lane? Stiahli ho z vysielania, pretože bol pre deti až príliš strašidelný. Nuž, ja na ten film myslím až príliš často, pretože život s dojčaťom s kolikou je v podstate presne to isté, ako byť uväznená v tej uličke pre plačúce deti. Akurát v ňom hráte hlavnú úlohu, od utorka ste si neumyli vlasy a nie sú tam žiadne reklamné prestávky. Ste to len vy, prechádzajúca sa po chodbe o 3:00 ráno a prosiaca trojkilového diktátora, aby, preboha, už konečne zavrel oči.

Pri mojom prvom, Leovi, som bola úplne presvedčená, že ho nejako kazím. Zakaždým, keď zaplakal, mi tep vyskočil hádam na 150 a začala som sa potiť tak, že som mala mokré tričko.

Môj pediater – ktorý je úplný svätec a zaslúži si Nobelovu cenu už len za to, že znáša moje správy o druhej ráno – si ma nakoniec posadil a vysvetlil mi biologický základ fungovania bábätka. Povedal mi, že existuje vývojový vrchol, kedy plač jednoducho... naberá na obrátkach. Akože, dosť. Povedal, že to zvyčajne prichádza medzi 6. až 8. týždňom a že je úplne normálne, keď bábätko kričí aj štyri alebo päť hodín denne. Úprimne, keď som ho to počula hovoriť, chcelo sa mi zvracať, ale zároveň som sa vďaka tomu cítila o niečo menej bláznivo. Snažil sa mi vysvetliť vedu, oháňal sa pojmami ako kortizol a vývoj amygdaly, čo sa mi cez môj spánkovo deprivovaný mozog filtrovalo len ako to známe huhňanie učiteľky zo Snoopyho (Charlie Brown). Zásadná myšlienka však bola: je to prežitie. Ich plač je doslova len primárny poplašný systém, pretože nevedia, že už nežijú v jaskyni obklopení vlkmi.

Úplná panika z nálepky „kolika“

Samozrejme, môj manžel okamžite zavítal do najtemnejších zákutí Google diagnóz a usúdil, že Leo má ťažké gastrointestinálne problémy. „Je to kolika?“ vypytoval sa ma neustále, kráčajúc za mnou s plienkou na odgrgnutie, kým som sa ja natriasala na fitlopte tak silno, až sa mi stláčali stavce. „Myslíš, že je to jeho trávenie?“

Ja som to nevedela! Doteraz to neviem! Ale zjavne existuje niečo, čo pediatri používajú, aby zistili, či je to naozaj kolika, alebo či sa vaše bábätko správa len ako normálny, hlučný novorodenec. Volá sa to Pravidlo troch. Skončilo to tak, že som si to napísala na lepiaci papierik a prilepila na odsávačku mlieka, pretože som to obsedantne sledovala:

• Plače viac ako 3 hodiny denne? (Áno, bez problémov. Leo to zvládol už pred obedom.)
• Deje sa to viac ako 3 dni v týždni? (Skúste radšej sedem dní v týždni, pán doktor.)
• Trvá to už viac ako 3 týždne? (Čas je síce len ilúzia, ale áno.)

Každopádne, pointa je taká, že ak spĺňate túto zúfalú trojkombináciu, gratulujem, pravdepodobne máte dieťa s kolikou. A čo je na kolike absolútne najhoršie? Neexistuje na ňu v podstate žiadny liek. Musíte to jednoducho prežiť, kým nebudú mať asi štyri mesiace a ich tráviaci systém sa neprestane správať, akoby spracovával rádioaktívny odpad.

Ale tu je jedna zvláštna vec, ktorú som si počas tých nekonečných záchvatov kriku všimla. Niekedy pomôže, keď ich vyzlečiete. Viem, znie to divne, ale vypočujte ma. Môj pediater spomenul, že niekedy sú bábätká len prestimulované z vlastného oblečenia. Švy, tie čudné syntetické látky, to, ako sa im to zhŕňa pod kolenami. Takže som začala robiť takú vec, že keď bol plač na vrchole, vyzliekla som Lea len do plienky a držala ho koža na kožu pritlačeného na mojej hrudi.

Bola to úprimne tá jediná vec, ktorá jeho dýchanie upokojila. Nemôžete ich ale nechať nahých večne, najmä v takom starom dome, kde ťahá, ako je ten náš. A vtedy som začala byť obsedantne vyberavá v tom, čo sa dotýka jeho pokožky.

Ak máte dieťa, ktoré vrieska zakaždým, keď ho obliekate, absolútne musíte vyskúšať toto Detské body z organickej bavlny. Nepreháňam, keď poviem, že som kúpila šesť takýchto bodyčiek a vyhodila skoro všetky tie lacné a tvrdé z oslavy pre bábätko. Je to 95 % organická bavlna a nemá žiadne škriabavé visačky. Keď prišla na svet Maya, so syntetikou som sa už ani nezdržiavala. Rovno som jej obliekala len tieto. Majú také tie ploché švy, takže nezanechávajú tie nahnevané červené odtlačky na ich bucľatých malých stehnách. Sú moji absolútni favoriti. Vážne, ak vaše bábätko prichádza o rozum, najskôr skontrolujte jeho oblečenie.

Hodina, kedy zapadá slnko a môj zdravý rozum opúšťa miestnosť

Okej, poďme sa baviť o kritickej hodinke večerného plaču. Čo je inak úplne zavádzajúci termín, lebo to nikdy netrvá len hodinu. Sú to tak štyri hodiny. U nás to vždy začínalo o 16:30. Zmenilo sa svetlo v obývačke a Maya sa jednoducho zobudila a zvolila si cestu násilia.

Skúšali sme všetko. Natriasanie. Šuškanie. Spievanie muzikálu Hamilton. Prechádzky vonku. Môj manžel dokonca praktizoval takú zvláštnu chôdzu v hlbokom drepe okolo kuchynského ostrovčeka, pri ktorej ju držal ako rugbyovú loptu. Zabralo to presne dvakrát a potom už nikdy viac.

Počas mojich internetových špirál o tretej ráno som kdesi čítala o senzorickej redukcii. Myšlienka je v podstate taká, že o piatej poobede majú svoje maličké mozgy jednoducho uvarené z toho, ako sa pozerajú na stropný ventilátor a počúvajú štekanie psa. Takže ich musíte ponoriť do temnoty. Začala som s Mayou chodiť do našej hosťovskej kúpeľne bez okien, vypla som všetky svetlá, zapla odsávač pár pre biely šum a len som ju kolísala v absolútnej tme. Pre mňa to bolo neuveriteľne deprimujúce, ale panebože, ono to fungovalo. Ten plač jednoducho... klesol až na také tie jemné malé čkanie.

Cumlíky? Úplná lotéria. Leo sa k cumlíku správal, akoby bol hlboko urážlivý pre celú jeho pokrvnú líniu. Maya si ho vzala, ale len vtedy, ak ste jej ho v ústach držali pod špecifickým 45-stupňovým uhlom. Ak ste ho pustili, vyplula ho a spustila vresk.

Teplotná pasca a zavinovanie

Ďalší masívny spúšťač amokov? Prehriatie. Prisahám, že staršia generácia je posadnutá tým, že bábätkám je stále zima. Zakaždým, keď sme niekam išli, niekto sa snažil hodiť na moje dieťa ďalšiu deku. Ale môj pediater mi povedal, že bábätká sú dosť výhrevné a prehriatie je obrovským rizikom pre SIDS, čo mi, prirodzene, spôsobilo hrozivú úzkosť na celý jeden rok.

Musíte ich zavinovať kvôli úľakovému (Moorovmu) reflexu – inak by si jednoducho udreli päsťou do tváre a s plačom by sa zobudili – nesmiete však dovoliť, aby sa spotili. Nakoniec som vyskúšala Bambusovú detskú deku so vzorom vesmíru. Je fajn. Úprimne, je veľmi, veľmi jemná a bambus na dotyk naozaj príjemne chladí, čo je skvelé pre úzkosť z prehriatia. Ale môj manžel neznáša oranžovú farbu, takže ju vždy zahrabal na dno koša na bielizeň. Je to dobrá deka, ale možno si vyberte iný vzor, ak je váš partner podivne vyberavý, čo sa týka vesmírnej estetiky.

Ak si chcete prezrieť možnosti, ktoré nevyvolajú manželské hádky kvôli palete farieb, môžete si pozrieť ďalšie priedušné zavinovačky a deky tu. My sme nakoniec prestriedali celú hromadu, kým sme našli ten správny systém.

Úprimne, deka, ktorá sa nakoniec stala mojou dekou na emocionálnu podporu – teda mojou, nie dekou pre bábätko – bola Detská deka z organickej bavlny so zvieratkovou potlačou s veveričkou. Neviem, čo je to s tou estetikou lesných zvieratiek, ale pôsobí to tak upokojujúco. Je to dvojvrstvová organická bavlna, takže mala dostatočnú hmotnosť na to, aby sa Leo cítil bezpečne, keď som ho položila na zem, no nespravila z neho malý spotený radiátor. Stále ju používam v kočíku, aj keď on už dávno prerástol fázu zavinovania. A tak úžasne sa perie. Doslova zakaždým ešte viac zmäkne, čo je obrovský zázrak vzhľadom na to, že moje zručnosti pri praní zvyčajne všetko zničia.

Odchod, keď cítite, že už idete vybuchnúť

Musím o tomto hovoriť, pretože ma nikto nevaroval, aké temné moje myšlienky budú. Boli noci, keď Maya neprestávala plakať, môj manžel bol na nočnej smene a ja som ju natriasala už tri hodiny. Chrbát som mala v kŕčoch. Tričko som mala premočené od jej grckania. A pocítila som tú vlnu takého... absolútneho, primárneho hnevu. Nie presne na ňu, ale na tú situáciu. Na ten hluk.

Byť naštvaná vo chvíli, keď držíte v náručí krehké malé bábätko, je ten najdesivejší pocit na svete.

Môj pediater to raz len tak mimochodom spomenul, ale nepochopila som to, kým som to sama nezažila. Povedal: „Ak budete mať niekedy pocit, že by ste ju mohli stisnúť príliš silno, položte to bábätko.“

Tak som to urobila. Uložila som ju do postieľky, úplne bezpečne na chrbátik. Vrieskala. Vyšla som z detskej izby, zavrela som dvere, išla do svojej spálne, zaborila tvár do vankúša a len som jej ten krik opätovala. Plakala som tak silno, až som nemohla dýchať. Zostala som tam šesť minút. Šesť minút jej plaču samej v postieľke. Pripadalo mi to ako desať rokov. Cítila som sa ako najhoršia matka na planéte. Ale keď som sa vrátila, tep sa mi spomalil. Mohla som znova dýchať. Zdvihla som ju a moja pokojnejšia energia akosi niečo zmenila a ona konečne zaspala.

Viete o tej obrovskej stigme okolo toho, že necháte bábätko plakať, však? Akože, ak ich necháte na chvíľu plakať, hneď aplikujete metódu „vyplakania sa“ a ste hotová beštia. Ale existuje zlatá stredná cesta. Niekedy to, že priletíte pri prvom zakňučaní, ich akurát tak ešte viac preberie. Niekedy je položiť ich a odísť preč na päť minút doslova to najbezpečnejšie a najláskavejšie, čo môžete pre obe z vás urobiť.

Každopádne, ak ste práve teraz v tom najhoršom, smrdíte za starým mliekom a plačete nad studenou kávou, sľubujem vám, táto fáza sa raz skončí. Kričanie ustane. Jedného dňa ku vám jednoducho vzhliadnu, usmejú sa a vy zabudnete, ako blízko ste boli k tomu, aby ste úplne prišli o rozum.

Držte sa. Kúpte im nejaké pohodlné oblečenie, aby sa prestali škriabať, nájdite tmavú miestnosť a nadýchnite sa. Objavte základné organické kúsky od Kianao, ktoré túto cestu urobia o kúsok jemnejšou pre vás oboch.

Chaotické FAQ, o ktoré nikto nežiadal

Rozmaznám si svoje dieťa, ak ho vezmem na ruky vždy, keď plače?
Ani náhodou. Môj pediater sa mi prakticky vysmial, keď som sa ho to opýtala. Bábätká do šiestich mesiacov doslova nemajú mozgovú kapacitu na to, aby vás manipulovali. Nesedia si v postieľkach a nekujú proti vám plány. Ak plačú, niečo potrebujú, aj keby tým niečím malo byť len ovoňanie vašich neumytých vlasov.

Čo to dopekla je ten vrchol plaču?
Zjavne sa okolo 6. až 8. týždňa ich nervový systém prebúdza do tohto sveta, ale nemajú ešte nástroje na to, aby ho dokázali spracovať, takže jednoducho len kričia. Je to normálne, čo je ten najdeprimujúcejší medicínsky fakt, aký som sa kedy dozvedela. Väčšinou to vtedy kulminuje a okolo 3. - 4. mesiaca začne postupne slabnúť.

Naozaj kontakt koža na kožu niečo robí, alebo je to len mýtus premotivovaných matiek?
Myslela som si, že sú to len ezoterické nezmysly, kým som to vo chvíli úplného zúfalstva nevyskúšala. Ono to naozaj fyzicky znižuje ich aj vašu srdcovú frekvenciu. Je to veda, ale pripadá vám to ako mágia. Len sa uistite, že je v izbe teplo, alebo sa zabaľte do naozaj priedušnej deky.

Ako dlho by som ich mala nechať plakať predtým, než zakročím?
Ak strácate nervy? Dajte ich do postieľky a odíďte na 5-10 minút, aby ste si zachovali zdravý rozum. Ak sa ich snažíte nechať uspať? Môj doktor povedal, že počkať tak 60 až 90 sekúnd (takzvaná "pauza") je úplne v poriadku. Niekedy zo spánku len tak mrnčia a plačú a ak ich zoberiete na ruky, vážne ich len zobudíte. Ja som na to prišla tou ťažšou cestou.

Prečo každý hovorí, že im mám skontrolovať prsty na nohách, keď neprestávajú plakať?
Ach bože, syndróm vlasového zaškrtenia! Raz som o tom čítala o štvrtej ráno. Niekedy sa jeden z vašich vypadnutých popôrodných vlasov omotá okolo ich malinkého prsta na nohe, čím sa zastaví krvný obeh a oni neutíšiteľne kričia. Leovi som prsty na nohách posadnutá kontrolovala každý jeden deň po celý rok. Vyzlečte ich, skontrolujte im prsty, skontrolujte škriabavé štítky na oblečení. Niekedy je riešenie naozaj takéto jednoduché.