Zležaná hlavička: Panika o tretej ráno a ako to naozaj dopadlo

Bolo 3:14 ráno a ja som mala na sebe tielko na dojčenie, ktoré silno páchlo po kyslom mlieku a čírom zúfalstve. Môj prvorodený Leo mal presne desať týždňov. Tvrdo a ničnetušiac spal vo svojej postieľke a ja som sa nakláňala cez sieťovaný bok a svietila mu baterkou z iPhonu asi päť centimetrov od hlavičky v snahe zistiť, či som svojmu dieťaťu natrvalo nezničila tvar hlavy.

Bola som presvedčená, že pravá zadná časť jeho lebky vyzerá ako sfúknutá volejbalová lopta. Pamätám si, ako som zúfalo googlila o mojom bábätku a jeho plochej hlavičke, a kedy by som si mala začať robiť starosti. Pri tichom vzlykaní som sa ponárala do hlbín príspevkov na diskusných fórach z roku 2012.

Môjho manžela Dava zobudil môj plač a to, ako som nášmu spiacemu bábätku horúčkovito merala hlavičku mäkkým krajčírskym metrom z môjho šitia. Dave mi jemne vzal meter z rúk, urobil kávu (vďakabohu) a v tichosti sme čakali presne do 8:01, kým sme zavolali pediatričke.

Prezradím vám koniec: Leo má teraz sedem rokov a jeho hlava je dokonale guľatá, ale cesta k nej bola úplne šialená.

Návšteva u pediatričky, pri ktorej som plakala

Tak sme ho vzali do ambulancie doktorky Millerovej a ja som sa hneď začala ospravedlňovať, že som pokazila svoje bábätko. Ona sa len zasmiala, podala mi vreckovku a povedala mi, že až päťdesiat percent bábätiek má nejakú formu zležanej hlavičky. Päťdesiat percent!

Vysvetlila mi, že sa to volá polohová plagiocefália, ak je to na jednej strane, alebo brachycefália, ak je to rovno vzadu. A to najhlavnejšie, čo zdôraznila – a čo chcem, aby ste počuli, ak práve o tretej ráno panikárite s baterkou v ruke – je, že ide takmer výlučne o kozmetickú záležitosť. Neovplyvňuje to ich mozog. Mozog jednoducho rastie a tlačí na lebečné kosti, ktoré sú, predpokladám, niečo ako tektonické platne plávajúce na vrchu ich hlavy.

Každopádne, pointa je, že doktorka Millerová povedala, že robíme správne, keď ho ukladáme spať na chrbát. Zrejme ešte v 90. rokoch začala celá kampaň za spánok na chrbte, aby sa predišlo SIDS (syndrómu náhleho úmrtia dojčiat), čo je úžasné a o čom sa NEDISKUTUJE. Neúmyselným vedľajším účinkom však bol obrovský nárast počtu bábätiek s plochými hlavičkami, pretože ich malé lebky sú tak neskutočne mäkké a tvarovateľné.

Absolútna zrada detskej výbavy

Prisahám, že priemysel s detskou výbavou sa nás snaží zničiť, pretože vám predajú tie úžasné, plyšové, vibrujúce hojdačky, ktoré sľubujú, že vám doprajú dvadsať minút pokoja na vypitie kávy, a potom zistíte, že je to vlastne pasca.

Keď novorodenca posadíte do jednej z tých hlbokých autosedačiek v tvare vajíčka alebo do ležadla, ich ťažká malá hlavička sa vždy zvalí do presne rovnakej polohy. Zaborí sa do polstrovania, ktoré v podstate vytvorí formu a zafixuje ich lebku na mieste. Doslova to teraz nazývajú „syndróm kontajnerového dieťaťa“, čo znie ako urážka, ale je to skutočný lekársky termín pre prípady, keď nechávate svoje dieťa príliš dlho v plastových nosičoch či sedačkách.

Bola som taká naštvaná. Minula som dvesto dolárov na hojdačku, ktorá vyzerala ako vesmírna loď, pretože to bolo jediné miesto, kde Leo zaspal bez toho, aby som ho držala, a teraz mi tvrdili, že práve tá plyšová vložka pre novorodencov mu splošťuje zadnú časť hlavičky.

Doktorka Millerová tiež skontrolovala, či nemá stuhnutý krk. Je to stav nazývaný tortikolis, pri ktorom bábätká doslova nemôžu otočiť hlavu, takže ležia len na jednom mieste, ale Leo bol v poriadku, takže sme to nemuseli riešiť.

Takže hojdačka skončila v skrini.

Čas na brušku je forma mučenia

Receptom na ploskú hlavičku je v podstate to, aby na nej neležali. Čo znamená čas na brušku (tzv. "tummy time"). A Leo NENÁVIDEL čas na brušku so silou tisícich sĺnc.

Doktorka Millerová nonšalantne navrhla 20 až 30 minút denne, čo je smiešne, pretože Leo sa zvyčajne zaboril tvárou do koberca a začal kričať zhruba po 14 sekundách. Museli sme byť neuveriteľne kreatívni. Trávila som hodiny ležaním na chrbte s ním na mojej hrudi, len aby zdvihol svoju ťažkú malú hlavičku veľkosti bowlingovej gule a pozrel sa na mňa. Bolo to vyčerpávajúce a neustále sme sa potili.

Keďže sme trávili toľko času na zemi a hruďou na hrudi, začala som byť dosť paranoidná ohľadom toho, čo má na sebe. Ak v podstate robíte dojčenský CrossFit na podlahe v obývačke, musia mať možnosť sa hýbať. Žili sme v bavlnenom detskom body z organickej bavlny od značky Kianao. Úprimne, je to môj absolútne najobľúbenejší kúsok, pretože je perfektne elastický. Takže keď pri snahe uniknúť z polohy na brušku predvádzal svoje zúrivé "zemiakové" kotrmelce, látka sa hýbala s ním a nekrčila sa mu okolo krku. Navyše je bez rukávov, čo bola veľká výhoda, pretože množstvo telesného tepla, ktoré kričiace bábätko vyprodukuje na vašej hrudi, je desivé. Kúpili sme ho asi v troch farbách a neustále sme ich striedali.

Dave sa snažil pomôcť tým, že kúpil hryziacu hrkálku v tvare spiaceho zajačika v domnení, že ňou budeme Leovi hrkať pred tvárou a odpútame ho od toho utrpenia na dlážke. Úprimne... bolo to len okej. Akože, je to veľmi roztomilé a organická bavlna je príjemná na dotyk, ale trojmesačnému bábätku je úplne ukradnuté nejaké estetické háčkovanie, keď má pocit, že ho mučí gravitácia. Vôbec to zázračne nevyriešilo naše boje s časom na brušku. (Aj keď musím povedať, že o pár mesiacov neskôr, keď sa mu začali prerezávať zúbky, sa po tom drevenom krúžku išiel zblázniť a neustále ho žuval, takže to nebola úplná strata. Len to nepomohlo s tou hlavičkou).

Preorganizovanie celého nášho života

Ďalšia vec, ktorú sme museli urobiť, bolo oklamať ho, aby otočil hlavu na druhú stranu. Bábätká sú ako mole, jednoducho pozerajú na najjasnejší zdroj svetla v miestnosti.

Leova postieľka bola umiestnená tak, že okno mal po pravej strane, takže vždy otáčal hlavičku doprava. Nechceli sme presúvať celú ťažkú drevenú postieľku, tak sme ho jednoducho začali ukladať na opačný koniec. Nohy mal tam, kde mal predtým hlavu, čo znamenalo, že aby sa mohol pozerať na okno, musel otočiť hlavu doľava. Začali sme tiež striedať ruku, na ktorej som ho držala pri kŕmení, čo bol neuveriteľne zvláštny pocit, ako keby ste sa snažili písať nedominantnou rukou.

Ak sa v tom práve teraz topíte, vrelo odporúčam pozrieť si kolekciu detského oblečenia z organickej bavlny od značky Kianao, kde nájdete všetky tie elastické, priedušné veci, ktoré vaše dieťa bude potrebovať, kým sa bude kotúľať po zemi a protestovať proti svojej fyzikálnej terapii.

Časová os s prilbou a kedy som naozaj začala panikáriť

Takže kedy by ste si mali začať robiť starosti? Pretože celý jeden mesiac som mala pocit, že mu na hlavu zízam každých päť minút a nevidím vôbec žiadny pokrok.

Pamätám si, ako som sa doktorky Millerovej pýtala na tie malé penové vankúšiky s dierou uprostred, ktoré vidíte všade na Instagrame. Okamžite to zamietla. Americká akadémia pediatrov (AAP) je ostro proti nim, pretože predstavujú obrovské riziko udusenia, a úprimne, riskovať SIDS kvôli náprave kozmetickej chybičky krásy je hrozný obchod.

Povedala nám, že to správne okno na nápravu doma len zmenou polôh a časom na brušku je skutočne predtým, ako dosiahnu štyri mesiace, pretože lebka je stále super mäkká. Ak dosiahnu štyri alebo šesť mesiacov a nezaguľacuje sa to, alebo ak si začnete všímať, že ich tvár vyzerá asymetricky – napríklad, že jedno ucho je vysunuté viac dopredu ako druhé, alebo sa im čelo na jednej strane vydúva – to je čas, kedy sa uvažuje o terapii prilbou.

Veľmi som sa tej prilby bála. Ale doktorka Millerová mi vysvetlila, že prilby v skutočnosti bábätku nestláčajú mozog a vôbec nebolia. Doslova len voľne sedia na sploštenom mieste, čím vytvárajú malú prázdnu okrúhlu bublinu priestoru, a potom, ako mozog rastie, lebka sa prirodzene rozširuje do tohto prázdneho priestoru. Je to úprimne geniálne.

A samozrejme, spomenula som tú strašidelnú vec, o ktorej som čítala na tom fóre z roku 2012 – o kraniosynostóze, pri ktorej sa lebečné kosti predčasne zrastú a je potrebná operácia. Nahmatala mäkké miesta na jeho hlave (fontanely) a ukázala mi, ako sú stále otvorené a mäkké. Povedala, že skutočné zrastené platničky sú mimoriadne zriedkavé a zvyčajne vyzerajú úplne inak ako zležané miesto od spania.

To chaotické obdobie medzitým

Nakoniec sme prilbu nepotrebovali. Kým mal Leo päť mesiacov, prišiel na to, ako sa sám pretočiť, a začal spať na brušku (čo bolo podľa doktorky Millerovej úplne v poriadku, pokiaľ sa do tej polohy dostal sám). Akonáhle prestal celú noc ležať na zadnej časti hlavy a počas dňa viac sedel, zležané miesto jednoducho... zmizlo.

Dnes mi pripadá šialené, o koľko spánku som pre to prišla. Strávila som hodiny trápením sa nad presným zakrivením jeho lebky a dnes si už doslova ani neviem spomenúť, na ktorej strane mal tú hlavičku zležanú, pokiaľ sa nepozriem na staré fotky.

Ak to práve riešite, vedzte, že ich hlavičky majú byť chvíľu trochu zvláštne. Nepokazili ste ich tým, že ste ich dali do hojdačky, aby ste mohli zjesť kúsok hrianky. Jednoducho ich položte na zem v niečom pohodlnom, ako je detský overal z organickej bavlny – ktorý má mimochodom zapínanie vpredu, takže ho nemusíte sťahovať cez ich krehké malé hlavičky – a nechajte ich, nech sa z toho vykrútia.

Dýchajte. Vypite si kávu. Prestaňte merať svoje dieťa krajčírskym metrom.

Kým sa opäť ponoríte do googlu, zaobstarajte si nejakú pohodlnú, priedušnú výbavu pre všetok ten čas na podlahe, ktorý vás čaká, a prezrite si základnú výbavičku Kianao.

Otázky, ktoré som horúčkovito googlila o tretej ráno

Spraví sa tá sploštená hlavička bábätka nakoniec sama?
Úprimne, zväčša áno, ale musíte tomu trochu pomôcť. Akonáhle začnú sedieť, pretáčať sa a tráviť menej času ležaním na chrbte, tlak na lebku povolí a rast mozgu zvyčajne potlačí veci späť do normálneho tvaru. Ale ak je to vážne, alebo majú stuhnuté krčné svaly, určite musí zasiahnuť váš pediater.

Sú tvarovacie vankúšiky na plochú hlavičku bezpečné na použitie v postieľke?
NIE. Moja pediatrička na mňa prakticky nakričala, keď som sa na to opýtala. So spiacim bábätkom by v postieľke nemalo byť absolútne nič – žiadne kliny, žiadne špeciálne vankúše s dierami, ani polohovacie vankúšiky na spanie. Ani nefungujú tak dobre a to riziko udusenia je desivé. Jednoducho bábo presúvajte, vankúš nekupujte.

Naozaj tie tvarovacie prilby dieťatko bolia?
Pýtala som sa na to špeciálne, pretože vyzerajú tak ťažko! Ale nie, vôbec nebolia a hlavu „nestláčajú“. Pôsobia len ako forma s prázdnym priestorom tam, kde je ploché miesto, aby mala hlava priestor rásť do okrúhleho tvaru. Väčšine bábätiek po prvom alebo druhom dni ani trochu neprekáža, že ich nosia.

Koľko času na brušku musíme naozaj reálne robiť?
Lekári vždy hovoria, že 20 – 30 minút denne, ale ak je vaše dieťa ako to moje, budete to musieť rozdeliť na asi desať mikrosedení po 3 minúty, kým nezačnú plakať. Nosenie v nosiči alebo ležanie bruškom dole na vašej hrudi sa určite počíta tiež.

Znamená zležaná hlavička, že moje dieťa má poškodený mozog?
Nie! Toto bol môj najväčší strach. Polohová plagiocefália je čisto kozmetický problém vonkajších lebečných kostí. Vôbec neovplyvňuje rast ich mozgu, inteligenciu ani vývoj. Mozog je v nej úplne v poriadku, len pár mesiacov tlačí na mierne plochejšiu stenu.