Neprikrášlená pravda o výchove roztomilých bábätiek (a ako prežiť plač)

Bolo utorok, 3:14 ráno a ja som sa snažila vyzliecť vrieskajúceho, štvordňového Lea z tvrdého, kúsavého horčicovožltého ľanového overalu, ktorý mal snáď sedemnásť miniatúrnych drevených gombíkov. Potila som sa cez podprsenku na dojčenie. Môj manžel Dave prešľapoval obďaleč, v ruke držal šálku kávy, ktorá vychladla niekedy okolo včerajšieho poludnia, a šepkal: „Chceš, aby som to z neho vystrihol nožnicami?“

Skoro som hyperventilovala, ale tento smiešny outfit som kúpila vyslovene preto, lebo som chcela mať na Instagrame jedno z tých estetických, dokonale nastylovaných roztomilých bábätiek na oznámenie o narodení. Chcela som to mäkké svetlo a spiaceho anjelika. Namiesto toho som mala zúrivú, červenú príšerku, ktorá nenávidela ľan a dávala to najavo celej štvrti.

V tú noc som si naplno uvedomila, že môj celkový prístup je úplne zlý. Uprednostňovala som to, ako veci vyzerajú, pred tým, ako sa v skutočnosti cítia. Ak toto čítate, zatiaľ čo o štvrtej ráno zúfalo ťukáte do mobilu „prečo moje bábätko plače“ alebo „ako uspať dieta“ (s preklepmi a tak, poznám to, moja história vyhľadávania bola úplná tragédia), musíte niečo vedieť. Marketing nám klame. Fáza novorodenca nie je o dokonale zladených detských izbičkách. Je to o prežití.

Každopádne, chcem tým povedať, že som sa tvrdým spôsobom naučila, čo NEROBIŤ. Takže, ak sa chcete vyhnúť zrúteniam, zoberte si kávu – vážne, bežte si ju urobiť, počkám – a poďme sa porozprávať o tom, čo naozaj funguje, keď ste zrazu zodpovední za malého človiečika.

Tenkrát, keď sa mi lekárka smiala nad mojím pôrodným plánom

Mala som vytlačený celý dokument. Farebne odlíšený. Do detailov v ňom bolo rozpísané, ako presne budem od prvého dňa zvládať Leov spánkový režim a časy kŕmenia. Doktorka Millerová, ktorá je síce svätica, ale nemá absolútne žiadny filter, sa naň pozrela, potom na mňa a povedala: „Sarah, veď on ešte ani nevie, že je samostatná osoba oddelená od teba.“

Vysvetlila mi celý ten koncept „štvrtého trimestra“. Ľudské bábätká sú vraj z maternice v podstate vysťahované asi o tri mesiace priskoro. Asi to má niečo spoločné s našou evolučnou históriou a s tým, že máme veľké hlavy, aby sme mohli chodiť vzpriamene? Tú vedu mám v hlave tak trochu v hmle, pretože som za celý týždeň nespala viac ako dve hodiny v kuse, ale pointa bola v tom, že ich nervový systém je jednoducho úplne surový. Ešte nie sú pripravené na tento svet. Chcú byť stlačené, pohojdávané a neustále nosené na rukách.

Takže, celý harmonogram letel do koša. Namiesto toho sme prešli na kontakt koža na kožu. Volajú to klokankovanie. Prvý mesiac Leovho života som doslova strávila na gauči bez trička, pričom on bol pripútaný na mojej hrudi len v plienke. Doktorka Millerová hovorila, že im to pomáha udržať stabilnú telesnú teplotu a srdcový tep, čo sami očividne ešte nedokážu. Úprimne povedané, bol to jediný spôsob, ako prestal plakať na dostatočne dlhý čas, aby som stihla zjesť kúsok hrianky. Cítila som sa pri tom neuveriteľne izolovane, ale zároveň to bolo zvláštne magické, chápete?

Veľká paranoja z imunitného systému z roku 2018

Panebože, tie baktérie. Začala som byť úplne posadnutá baktériami. Pretože ďalší „zábavný fakt“, ktorý mi doktorka len tak mimochodom spomenula, bol, že novorodenci nemajú v podstate žiadny imunitný systém. Akože, fakt žiadny. Horúčka u bábätka mladšieho ako dva mesiace automaticky znamená návštevu pohotovosti a lumbálnu punkciu.

Desivé.

A tak sme s Daveom zaviedli prísny protokol. Každý, kto vošiel do nášho domu, si musel umyť ruky, akoby sa práve chystal na trojitý bypass. Svokra si myslela, že preháňam, keď som ju prinútila použiť horúcu vodu a mydlo predtým, ako sa vôbec mohla pozrieť na Mayu (moju druhú), ale bolo mi to jedno. Nemienila som riskovať RS vírus ani nič iné, čo sa vtedy vznášalo vo vzduchu. Ak práve teraz odháňate svoju širšiu rodinu tým, že ich každých päť minút nútite používať dezinfekciu na ruky, vedzte, že na to máte plné právo a ja vás plne podporujem.

Prečo som si myslela, že už nikdy v živote nebudem spať

Spánková deprivácia je skutočné mučenie. Zmení to vašu osobnosť. V treťom týždni s Leom som plakala, pretože Dave kúpil nesprávnu značku ovseného mlieka, a ja som úprimne verila, že ide o osobný útok na môj charakter.

Všetci hovoria „spi, keď spí bábätko“, čo je tá najotravnejšia rada na svete, pretože keď bábätko spí, konečne máte dve voľné ruky na umytie odsávačky mlieka alebo na to, aby ste len tak neprítomne čumeli do steny. Navyše spia len v takých smiešnych dvojhodinových intervaloch, pretože ich žalúdok má veľkosť vlašského orecha a musia neustále jesť. Doktorka nám do hláv vtĺkla pravidlá bezpečného spánku – vždy na chrbte, tvrdý matrac, žiadne deky, žiadne vankúše, žiadne hniezda do postieľky. Len bábätko v postieľke.

Ale bábätká NENÁVIDIA spanie rovno na chrbte. Majú ten zľakávací reflex, keď im zrazu vyletia ručičky a to ich prebudí, a presne preto vám každý radí, aby ste ich zavinovali. A aj sme zavinovali! Balili sme ich ako malé burritá. Potom nám ale doktorka Millerová pripomenula, že musíte úplne prestať zavinovať v sekunde, keď začnú prejavovať akékoľvek známky pretáčania sa – zvyčajne okolo dvoch mesiacov. Pretože ak sa v perinke pretočia na bruško, môžu sa udusiť. Nový strach odomknutý!

Tak sme agresívne prešli na organické spacie vaky. Používali sme tie priedušné bavlnené od značky Kianao, pretože voľné prikrývky sú z hľadiska SIDS totálnym rizikom, no každopádne, ideme ďalej.

Ak sa práve nachádzate v zákopoch novorodeneckého nespánku, pozrite si kolekciu organických základov pre bábätká od značky Kianao, kde nájdete veci, ktoré reálne urobia tie noci o niečo menej utrpením.

Keď prerezávanie zúbkov zničí aj ten kúsok pokoja, ktorý ste konečne našli

Práve vtedy, keď si myslíte, že už máte veci pod kontrolou – keď už konečne prespia možno štyri hodiny v kuse a vy si opäť pripadáte ako spolovice fungujúci človek – začnú rásť zúbky. A je to peklo.

U Mayi to začalo skoro. Mala asi štyri mesiace, slinila ako deravý kohútik a žužľala doslova všetko. Moje rameno, okraj gauča, jej vlastné ručičky, až kým neboli popraskané a červené. Bolo to hrozné.

Kúpila som toľko plastových blbostí, aby som jej nejako pomohla. Väčšina bola nanič. Ale musím vám porozprávať o tom, ako mi Hrkálka a hryzátko v tvare jelenčeka prakticky zachránila manželstvo.

Boli sme v jednej preplnenej kaviarni v Seattli. Mala som na sebe legíny, na ktorých bolo určite niečo ogrckané na kolene, a Dave sa snažil objednať latté, zatiaľ čo Maya v kočíku priam strácala rozum. Ten plač sa odrážal od kávovarov. Ľudia zízali. Chytala ma panika. Zalovila som v čiernej diere svojej prebaľovacej tašky a vytiahla túto hrkálku s jelenčekom, ktorú sme práve dostali od Kianao.

Je to prírodný krúžok z neošetreného bukového dreva, na ktorom je pripevnený rozkošný malý háčkovaný jelenček. Strčila som jej ho do rúk. Chytila drevený krúžok, vopchala si ho do úst a... ticho.

Nasledujúcich štyridsaťpäť minút už len agresívne ohlodávala to hladké drevo. Textúra háčkovanej časti jej zamestnala ručičky a tvrdosť dreva bola presne to, čo jej zapálené ďasná potrebovali. Žiadne toxické chemikálie, žiadny divný plastový zápach. Len prírodné drevo a bavlna. Myslím, že som od samej úľavy plakala do svojho cappuccina.

Mali sme od nich aj Hryzátko Panda. Je zo 100 % potravinárskeho silikónu a bez BPA, čo dalo mojej úzkosti chvíľku pauzu. Úprimne povedané, pre nás to bolo proste len fajn. Je strašne zlaté, ale Maya ho chcela zväčša len hádzať cez celú izbu, aby mohla pozerať, ako ho zdvíham. Leo by ho bol pravdepodobne rád žužlal, ale Maya bola zvláštne vyberavá. Napriek tomu sa veľmi ľahko čistí v umývačke riadu, takže som nebola proti tomu, mať ho po ruke v autosedačke.

Aha, a ak chcete niečo, čo ich zabaví na viac ako tri sekundy, Hrkálka a hryzátko Zebra je naozaj geniálna. Má taký vysoko kontrastný čierno-biely vzor. Bábätká na začiatku ešte nevidia dobre farby, takže vysoký kontrast je pre ich vyvíjajúci sa mozog v podstate ako obrovský neónový nápis. Maya na tú zebru zízala, akoby skrývala tajomstvá vesmíru, a popritom žužľala drevený krúžok.

Zníženie vašich očakávaní na minimum (doslova až na podlahu)

Keby som sa mohla vrátiť v čase a zatriasť tou verziou samej seba ako prvorodičky, ktorá sa o 3:00 ráno snažila zapnúť ten hlúpy ľanový outfit, povedala by som jej, nech to bábätko proste strčí do overalu na zips a ide spať.

Nepotrebujete mať dokonale uprataný dom. Nepotrebujete dokonalú fotku na Instagram. Vaše bábätko nepotrebuje striktný režim. Potrebuje len vás. Rozstrapatené vlasy, nevypraté tepláky, prežívanie na troch hodinách spánku a studenej káve – ste presne to, čo potrebuje.

Takže na seba nebuďte také prísne. Nechajte bielizeň hromadiť sa. Prijmite tie mrazené lasagne, ktoré vám prinesie suseda. Nechajte bábätko hrýzť do bezpečnej drevenej hrkálky, zatiaľ čo vy budete hodinu s prázdnym pohľadom pozerať na nejakú reality show. Darí sa vám to. Vlastne viac než len to, ste skvelá.

Ak hľadáte veci, ktoré sú skutočne bezpečné, praktické a udržateľne vyrobené, aby ste sa nemuseli stresovať tým, čo si vaše bábätko dáva do úst, pozrite si zvyšok upokojujúcich, netoxických potrieb pre bábätká od Kianao predtým, ako sa pustíte do ďalšej bezsennej noci.

Všetky tie zúfalé otázky, ktoré práve teraz zrejme googlujete

Je normálne, že môj novorodenec znie v spánku doslova ako dinosaurus?

Panebože, ÁNO. Nikto ma na to neupozornil! Prvé dva týždne som strávila skláňaním sa nad Leovou kolískou, pretože vrčal, pískal a vydával také agresívne chrčivé zvuky. Moja lekárka mi vysvetlila, že ich dýchacie cesty sú ešte úplne nové a miniatúrne, a musia sa naučiť, ako si ich sami prečistiť. Pokiaľ sa im hrudník hlboko neprepadáva alebo im nemodrejú pery – čo by znamenalo okamžite ísť na pohotovosť – všetky tie divné zvuky z farmy sú len procesom, akým sa učia dýchať mimo maternice. Je vyčerpávajúce to počúvať, ale je to úplne normálne.

Prečo moje bábätko nenávidí, keď ho položím do postieľky?

Pretože postieľka je rovná, nehybná a je v nej ticho, čo je presný opak toho, kde strávili posledných deväť mesiacov! Predstavte si to z ich pohľadu – neustále sa hýbali, boli pevne stlačené a počúvali váš tep a tráviaci systém na úrovni asi 90 decibelov. Ak si myslíte, že ich môžete len tak naplocho položiť na tichý a statický matrac a odísť... no, aj to som skúsila, a bolo to veľkolepé zlyhanie. Potrebujú jemný prechod. Preto sú hojdanie, prístroje na biely šum a bezpečné zavinovanie (kým sa nezačnú pretáčať!) v podstate nástrojmi na prežitie.

Kedy prestane to slintanie zo zúbkov?

V podstate nikdy? Robím si srandu. Ale zdá sa, že to trvá celú večnosť. U Mayi začalo slintanie okolo tretieho mesiaca a vrcholilo zakaždým, keď sa jej tlačil nový zúbok. Niekedy jej z tej neustálej vlhkosti vznikla na krku a brade hrozná červená vyrážka. Ja som jej jednoducho stále točila dookola jemné bavlnené podbradníky a neustále jej ponúkala bezpečné, netoxické veci na žužľanie, ako napríklad tú drevenú hrkálku s jelenčekom, čo som spomínala. To silné slintanie zvyčajne prichádza a odchádza vo vlnách, v závislosti od toho, ktorý zub im v ten týždeň robí problémy.

Ako budem vedieť, či sú hračky, ktoré žužlú, naozaj bezpečné?

Toto bol pre mňa obrovský zdroj úzkosti, pretože si do úst dávajú doslova VŠETKO. Dave raz pristihol Lea, ako sa snaží ožmýkať ovládač od televízora. Musíte hľadať veci, ktoré sú vyslovene označené ako 100 % potravinársky silikón, bez obsahu BPA, alebo z prírodného neošetreného dreva. Ak plastová hračka hneď po vybalení divne páchne po chémii, dôverujte svojmu inštinktu a vyhoďte ju. Ich pokožka a ďasná sú veľmi priepustné a to posledné, čo chcete, je, aby hltali ftaláty len preto, že nejaké hryzátko bolo na internete lacné. Držte sa prírodných vlákien a overených bezpečných materiálov, inak to naozaj nestojí za tú psychickú vyčerpanosť.