List môjmu minulému ja o nečakanom prekvapení s Ozempic bábätkami

Milá Jess spred šiestich mesiacov. Vidím ťa, ako tam sedíš na studenej dlažbe v hosťovskej kúpeľni a zízaš na tú plastovú tyčinku, zatiaľ čo práčka búcha do steny tak silno, až to pripomína zemetrasenie. Tvoj najstarší – ten, ktorý si momentálne myslí, že oblečenie je väzenie, a práve terorizuje mačku na chodbe – kričí, že chce modrý pohárik namiesto toho červeného, ktorý si mu práve dala. Potíš sa vo svojom obľúbenom nadrozmernom tričku, texaské teplo je už o ôsmej ráno na nevydržanie a ty máš plnohodnotný záchvat paniky, pretože táto matematika jednoducho nesedí.

Brala si injekcie. Chudla si. Každé jedno ráno si s kávou brala antikoncepciu, presne tak, ako posledných päť rokov. A predsa sme tu, oficiálne súčasťou tohto celého šialeného fenoménu ozempicových bábätiek, o ktorom na internete nikto neprestáva hovoriť. Píšem ti to, pretože presne viem, kam smerujú tvoje myšlienky, a potrebujem, aby si sa len zhlboka nadýchla cez tie výpary vinylu z Etsy objednávok, ktoré ti ležia na stole, a počúvala ma.

Viem, že momentálne zúrivo skroluješ v mobile, čítaš desivé príspevky na fórach od iných mamičiek a snažíš sa spomenúť si, či si si minulý týždeň nedala pohár vína. Musíš si len utrieť tvár vlhkým uterákom, zavolať doktorke Evansovej predtým, než odíde na obed, a jedným vrzom hodiť tie perá na chudnutie do koša.

Tvoj žalúdok spomalil, ale vaječníky sa prebudili

Keď sa konečne dostaneš do ambulancie, doktorka Evansová sa na teba pozrie s tým svojím súcitným, mierne unaveným výrazom, ktorý má vždy, a presne ti vysvetlí, ako sme sa sem dostali. Budem k tebe úprimná – naštve ťa to, pretože to znie ako niečo, čo by mali na krabičku s liekmi tlačiť obrovskými červenými písmenami.

Vysvetlila mi, že tieto lieky v podstate premenia tvoj žalúdok na pomalý hrniec. Tvoje trávenie dupne na brzdy, čo je super pre pocit sýtosti, ale znamená to, že tá malilinká tabletka antikoncepcie, ktorú berieš každý deň, uviazne v zápche. Iba tam tak leží, pomaly sa rozpúšťa a tvoje telo tie hormóny nespracuje správne. Kombinuj to s faktom, že toľké zhodené kilá zrazu prepli spínač v našich hladinách estrogénu, a naše vaječníky sa zjavne rozhodli, že je čas usporiadať párty, na ktorú sme nepotvrdili účasť.

Moja mama mi, prirodzene, vôbec nepomohla, keď som jej s plačom volala. Pripomenula mi, že keď bola tehotná so mnou, nevzala si ani len jeden paralen a „títo mladí ľudia sa len zahrávajú so svojimi hormónmi“. Musela som dať telefón preč od ucha a prevrátiť očami tak silno, až ma z toho rozbolela hlava. Ale potom mi starká poslala rozmazanú fotku gratulačnej pohľadnice k novému „bávätku“ – jej šedý zákal je taký strašný, že už nevie poriadne písať na mobile, ale úprimne, táto správa s preklepom bola jedinou vecou, ktorá mi za celý ten týždeň vyčarila úsmev na tvári.

Pravidlo dvoch mesiacov, o ktorom nikto nehovoril

Toto je časť, pri ktorej prídeš o rozum, takže ťa na ňu radšej pripravím. Doktorka Evansová spomenie, že ideálne by ženy mali prestať užívať tento liek dva celé mesiace pred otehotnením. Našla som si svoj zúfalý zápisok v denníku z toho rána, kedy sa mi ruky triasli tak veľmi, že som cez celú stranu obrovskými kostrbatými písmenami napísala: „čo som to urobila môjmu bábätku“.

Spadneš do nekonečnej králičej nory Googlu a prečítaš si štúdie na zvieratách, z ktorých ti bude na vracanie. Strávila som tri dni v slzách nad tým, čo tento liek mohol spôsobiť v tých prvých týždňoch predtým, než sme sa to dozvedeli. Doktorka Evansová ma však tak trochu stiahla z okraja priepasti. Oprela sa na svojej stoličke a povedala mi, že hoci tie veci so zvieratami znejú desivo, skutočné dáta, ktoré majú od žien, ktoré náhodne otehotneli počas užívania tohto lieku, vyzerajú oveľa upokojujúcejšie, než čakali. Nie je to záruka, pretože v tehotenstve nie je zaručené nikdy nič, ale povedala, že moje šance na to mať úplne zdravé dieťa sú stále neuveriteľne vysoké. Musíme len okamžite prestať s injekciami a prejsť na šialene čistú stravu.

A čo sa týka strachu, že okamžite priberiem celú váhu späť, tento problém budeme riešiť, keď sa nebudeme aktívne snažiť vypestovať ľudský pankreas.

Keď potrebuješ mať kontrolu nad prostredím

Keďže sme nemohli ovplyvniť fakt, že tento liek bol v našom systéme prvý mesiac, prehupla som sa úplne na opačnú stranu. Začala som byť absolútne posadnutá udržiavaním všetkého ostatného tak čistého a netoxického, ako je to len v ľudských silách. Ak vnútorné prostredie môjho tela pôsobilo ako narušené, to vonkajšie sa muselo stať organickou pevnosťou.

Asi v tomto období som zistila, koľko svinstva sa v skutočnosti nachádza v bežných veciach pre bábätká. Urobila som totálny nálet na detskú izbu a vyhádzala lacné plastové hračky a oblečenie zo syntetického polyesteru, ktoré na dotyk pripomínali recyklované plastové fľaše. Ak chceš získať náskok, stačí si pozrieť dobrú kolekciu s organickým detským oblečením a ušetriť si tak nočné deprimujúce skrolovanie.

Môj úprimný názor na niektoré organické vecičky

Povedzme si niečo o veciach, ktoré sme nakoniec naozaj používali, pretože vieš, že som príliš lakomá na to, aby som kupovala veci, ktoré len vyzerajú pekne na Instagrame, ale v skutočnosti neprežijú poriadne pretečenú plienku.

Mojím absolútnym svätým grálom sa stalo detské body z organickej bavlny od Kianao. Nerobím si srandu, keď poviem, že som kúpila hneď šesť kusov vo verzii bez rukávov. Stojí asi 28 dolárov, pri čom moje šetrné srdce na moment vynechalo úder, najmä ak ide o niečo, do čoho bude dieťa aktívne kakať, ale vypočuj ma. Je to z 95 % organická bavlna a nie je vôbec farbená. Keď som panikárila kvôli vystaveniu chemikáliám, obliecť môjho novorodenca do látky, ktorá bola vypestovaná bez pesticídov a neobsahuje ťažké kovy, bolo pre mňa ako to najväčšie vydýchnutie. Neuveriteľne dobre sa to perie – len nepoužívaj aviváž – a má to taký ten strečový prekladaný výstrih na ramenách, vďaka ktorému sa to oveľa ľahšie sťahuje dole cez telo, keď nastane plienková explózia, než aby si to musela ťahať cez hlavičku. Dalo mi to vnútorný pokoj a na to, úprimne povedané, v tejto chvíli nedokážeš nalepiť cenovku.

Ďalej som si zaobstarala aj hryzadlo v tvare Bubble Tea, pretože mi to prišlo strašne vtipné. Je vyrobené z potravinárskeho silikónu a má to byť úžasná upokojujúca pomôcka. Budem úprimná – pre samotné bábätko je to len fajn, nič svetoborné. Ten tvar je na začiatku trochu neohrabaný pre naozaj maličké ručičky. Ale hlavným problémom je, že náš najstarší si myslel, že to je kuchynská hračka pre neho, takže to strávilo viac času v kuchynke pre batoľatá, kde sa z toho akože sŕkalo, než aby to skutočne pomáhalo ďasnám bábätka. Ľahko sa to umýva v umývačke riadu, ale nečakaj, že to bude čarovný prútik na prerezávanie zúbkov.

Úplne som však podľahla a kúpila som drevenú hrazdičku pre bábätká. Pozri, po tom zmyslovom preťažení z výchovy troch detí do piatich rokov som chcela v dome aspoň jednu vec, ktorá nesvieti, nespieva falošné pesničky alebo nevyžaduje tužkové baterky. Prírodné drevo je nádherné, malé zvieratká ich povzbudzujú v naťahovaní sa a sledovaní očami, a navyše vďaka tomu moja obývačka nevyzerá ako po výbuchu plastov. Je to investícia, ale vzhľadom na to, koľko času strávia počas tých prvých mesiacov na chrbte, stálo to za záchranu môjho vlastného zdravého rozumu.

Takže, Jess spred šiestich mesiacov, zdvihni sa z tej podlahy. Čaká ťa poriadne divoká jazda, ale bábätká majú vo zvyku objaviť sa presne vtedy, keď to majú v pláne, dokonca aj keby pri tom museli obísť modernú medicínu.

Ak sedíš tam, kde som sedela ja, a potrebuješ prekopať svoj zoznam výbavičky vecami, vďaka ktorým sa budeš úprimne cítiť v bezpečí, pozri si organické kolekcie od Kianao predtým, než spadneš do ďalšej nočnej králičej nory.

Skutočné odpovede pre tvoju myseľ na plných obrátkach

Mám panikáriť, ak som brala injekcie počas tehotenstva?
Prosím, nepanikár. Doktorka Evansová mi povedala, že stres z môjho hyperventilovania na jej vyšetrovacom stole je pre môj krvný tlak horší ako čokoľvek iné. Áno, musíš ten liek vysadiť doslova hneď v tejto sekunde. Ale kým internet ti bude tvrdiť, že sa rúca svet, moji doktori mi povedali, že skutočné klinické dôkazy od žien, ktoré sú presne v našej situácii, zväčša svedčia o normálnych, zdravých tehotenstvách. Zavolaj svojmu gynekológovi, buď úplne úprimná ohľadom svojho dávkovania a nechaj sa ním usmerniť.

Ako zvládnuť ten extrémny hlad, ktorý sa vráti?
Nebudem ti to prikrášľovať – keď ten liek prestane účinkovať a udrie tehotenský hlad, máš pocit, že by si dokázala zjesť aj omietku. Tvoj apetít sa vráti v plnej sile. Musela som sa vo veľkom zamerať na bielkoviny a vlákninu, aby som nepribrala desať kíl za mesiac. Maj neustále v zásobe varené vajíčka, mandle a grécky jogurt. Je to o tom, aby si bábätko kŕmila jedlom bohatým na živiny, a nie len o upokojení tej prázdnej bezodnej jamy, ktorou sa tvoj žalúdok zrazu stane.

Môžem sa k tomu vrátiť po narodení bábätka?
Moja lekárka bola celkom rázna v tom, že tieto lieky nemôžeme užívať počas dojčenia, pretože prechádzajú do mlieka a nevie sa dosť o tom, čo to robí s trávením novorodenca. Ak kŕmiš umelým mliekom, zvyčajne sa môžeš k liekom vrátiť hneď, ako dostaneš zelenú na šesťtýždňovej popôrodnej prehliadke. Ale úprimne? Daj svojmu telu chvíľu na zotavenie predtým, než sa začneš znova trápiť jeho zmenšovaním.

Prečo moja antikoncepcia nezabrala?
Pretože tieto injekcie spomaľujú vyprázdňovanie žalúdka. Tvoj žalúdok zadržiava jedlo a perorálne lieky dlhšie, aby si sa cítila sýta. Môj lekár povedal, že to znamená, že tabletka antikoncepcie sa nemusí vstrebať do čriev v správnom čase, alebo ju môžeš vyvracať, ak ti z injekcií býva nevoľno. Ak poznáš niekoho iného, kto toto užíva, povedz mu, nech použije záložnú metódu ochrany, pokiaľ sa nechce pridať do nášho malého klubu prekvapení.