Moja naozaj chaotická skúsenosť s doplnkami MegaFood pre mamičky a bábätká

Bolo náhodné novembrové utorkové ráno, zhruba 7:14, a ja som stála v našej príšerne osvetlenej hosťovskej kúpeľni na prízemí, mala som na sebe presne jednu ponožku a šialene obrovské reklamné tričko s fľakom od horčice na leme. Zízala som na žiarivo ružovú plastovú fľaštičku s bežnými prenatálnymi vitamínmi, ktoré silno páchli po umelej vanilke a hlbokej ľútosti. Maya bola v tom čase len sedemtýždňový zhluk buniek v mojej maternici, ale ja som už mala obrovské, nepríjemné nafúknuté brucho z toho, ako som každé dve hodiny jedla pečivo, len aby som zahnala tú zdrvujúcu nevoľnosť. Moja káva – z ktorej som si dovolila len pol šálky – už na okraji umývadla chladla, a ja som naozaj sama so sebou vyjednávala, či prežijem prehltnutie tabletky veľkosti Toyoty Corolla bez toho, aby som sa povracala do najbližšieho kvetináča.

Úprimne som si myslela, že všetky vitamíny sú presne to isté, proste len rôznofarebný prach zlisovaný do iných tvarov nejakou farmaceutickou spoločnosťou, ktorá mala v danom roku najlepší marketingový rozpočet. Môj manžel Mark, ktorý sa vždy, keď je nervózny, neskutočne hlboko ponorí do internetového prieskumu, prišiel predchádzajúci večer domov a jemne mi zhabal moje ružové vanilkové konské tabletky. Nahradil ich ťažkou sklenenou fľaštičkou vitamínov MegaFood Baby and Me 2, o ktorých hrdo vyhlásil, že sú vyrobené zo skutočných farmárskych potravín, bio pomarančov a brokolice, ako keby som chcela o 7:00 ráno myslieť na brokolicu, kým bojujem s napínaním na zvracanie.

Bola som taká skeptická. Viete, celý ten wellness priemysel je vyčerpávajúci a polovicu času len platíte o štyridsať eur navyše za béžovú etiketu. Ale čím hlbšie som sa dostávala do celého tohto tehotenského kolotoča a neskôr do fázy popôrodného prežitia, tým viac som si uvedomovala, že doslova netuším, ako moje vlastné telo vlastne funguje a čo potrebuje na to, aby od nuly vypiplalo nového človiečika.

Veľké nedorozumenie ohľadom kyseliny listovej, pre ktoré som v noci nespala

Okej, takže tu sa mi počas prvého trimestra s Mayou úplne zavařil mozog. Išla som na prehliadku k svojej pôrodnej asistentke, stískajúc vlažnú kávu ako záchranné koleso, a ona sa ma nenútene opýtala, čo užívam. Keď som spomenula zmenu na MegaFood, naozaj súhlasne prikývla a začala hovoriť o metylovanom foláte verzus kyseline listovej, čo mi znelo asi tak, ako keby odriekala nejaké kúzlo z Harryho Pottera.

Vysvetlila mi tým veľmi jemným hlasom, ktorý používate pri batoľatách a tehotných ženách, ktoré vyzerajú, že by sa mohli každú chvíľu rozplakať, že bežná kyselina listová je syntetická. A očividne existuje nejaká génová mutácia s názvom MTHFR – čo prisahám, že vyzerá presne ako nadávka z esemesky, a úprimne, aj by mala byť –, ktorá ovplyvňuje, ako vaše telo spracováva vitamíny. Povedala, že niekde čítala štúdiu naznačujúcu, že asi štyridsať percent populácie môže mať nejakú variáciu tohto génu. To v podstate znamená, že ak užívate syntetickú kyselinu listovú, vaše telo si ju možno len hromadí v krvi a úplne zlyháva pri jej premene na tú aktívnu látku, ktorú vaše bábätko reálne potrebuje pre svoju neurálnu trubicu.

Sedela som tam v papierovom plášti, oblial ma studený pot a uvedomila som si, že som tie ružové vanilkové tabletky mohla prehĺtať celé mesiace, zatiaľ čo ich moje telo jednoducho tvrdohlavo odmietalo použiť. Vitamíny od MegaFood používajú metylovaný folát, čo je zjavne tá aktívna forma, ktorú vaše telo nemusí prekladať ani premieňať, čo znamená, že aj keď máte tú génovú mutáciu so skratkou ako nadávka, skutočne ho vstrebe. Bolo to, ako keby ste zrazu zistili, že ste sa celý mesiac snažili platiť za potraviny peniazmi z Monopoly. Veda je desivá.

Prečo som sa ohľadom chýbajúceho vápnika úplne mýlila

Ale potom som si poriadne prečítala zadnú stranu tej hnedej sklenenej fľaštičky a bola som absolútne vytočená.

Zavolala som z kuchyne na Marka, držiac tú fľaštičku, akoby ma osobne urazila, a kričala som, ako nás ten bio hippie vitamínový komplex podvádza. Na etikete bola nula vápnika. Žiadny. Bola som práve uprostred fyzického budovania ľudskej kostry vo vlastnom tele a veľmi, veľmi dobre som si uvedomovala, že ak nebudem konzumovať dostatok vápnika, tento malý parazit by mi ho len nemilosrdne vysal z mojich vlastných zubov a kostí. Predstavila som si samu seba v tridsaťpäťke bez zubov, a to len preto, že sme kúpili tie luxusné vitamíny z celých potravín.

Strávila som hodinu nahnevaným googlením, zatiaľ čo som jedla celý balíček slaných krekrov, plánovala pomstu voči priemyslu s prírodnými doplnkami a v hlave písala koncept zdrvujúcej recenzie.

Na ďalšej prehliadke ma potom pôrodná asistentka milo potľapkala po kolene a vysvetlila mi, že vápnik fyzicky blokuje telu vstrebávanie železa, takže dať ich spoločne do jednej tabletky je v podstate aj tak nanič, a presne preto šikovné značky vápnik zámerne vynechávajú, aby ste neskončili tragicky anemické. Aha.

Prehĺtanie doslova celej záhrady a vysporiadanie sa s následkami

Poviem vám toto: keďže sú tieto veci vyrobené zo skutočných potravín, tak aj chutia. Nemajú ten hladký, umelo sladký povlak. Majú takú výrazne zemitú, mierne kyslú, možno jemne slanú chuť, ktorá vám presne pripomenie, z čoho sú – zo zlisovaných koreňov, zeleniny a kvasníc. Ak ju necháte na jazyku hoci len dve sekundy pred prehltnutím, zažijete na vlastnej koži esenciu vlhkej záhrady.

Fľaštička hrdo tvrdí, že ich môžete užívať nalačno, čo je zrejme technicky pravda z právneho hľadiska, ale Mark si na nejakom divnom rodičovskom fóre prečítal, že asi osemdesiatpäť percent žien má ranné nevoľnosti, a ja som určite bola predsedníčkou tohto klubu. Železo je notoricky známe tým, že je k žalúdku brutálne, bez ohľadu na to, z akej veľmi bio brokolice pochádza. Nakoniec som zistila, že ak prežujem jeden z tých mäkkých cukríkov s B6 a zázvorom tesne pred užitím vitamínu, nestrávim ďalšiu hodinu schúlená na koberčeku v kúpeľni modliac sa za koniec sveta.

Tento celý hlboký ponor do toho, čo som dávala do svojho tela, pre mňa spustil akúsi obrovskú reťazovú reakciu aj v tom, čo som dávala NA svoje bábätko.

Keď o niekoľko rokov neskôr prišiel na svet Leo, moja úzkosť zo syntetických materiálov sa oficiálne presunula z mojich vitamínov do jeho šatníka. Ak mám byť úplne úprimná, jediný kúsok oblečenia, ktorý prežil jeho nekonečnú, desivú fázu „pretečených plienok“, bolo Detské body bez rukávov z organickej bavlny. Kúpila som ich asi šesť, pretože Leova pokožka sa vysypala zúrivou červenou žihľavkou, už len keď sa na neho polyester čo i len škaredo pozrel, a táto organická bavlna bola jediná vec, pre ktorú sa počas tej strašnej júnovej vlny horúčav, ktorou sme si prešli, neškriabal do krvi. Majú v sebe tento skvelý päťpercentný prímes elastanu, takže som mu ich mohla stiahnuť cez ramená, keď plienky zlyhali, namiesto toho, aby som tú spúšť ťahala cez jeho hlavu, čo je funkcia, ktorá mi doslova pri viacerých príležitostiach zachránila zdravý rozum.

Mark v snahe pomôcť sa tiež naozaj ponoril do celej tej fázy prírodnej estetiky a kúpil Drevenú detskú hrazdičku | Dúhový herný set so zvieratkami, čo, dobre, vyzerá v našej obývačke absolútne nádherne a nemala som pri tom chuť vydlabať si oči ako pri tých plastových, agresívne hrajúcich svietiacich príšernostiach, ktoré sme mali s Mayou. Ale úprimne, Lea tie krásne visiace zvieratká agresívne nezaujímali a namiesto toho len strávil tri mesiace plazením sa vpred, aby mohol priamo žuť drevené nohy konštrukcie. Bábätká sú také divné.

Nakoniec sme vzdali snahu presmerovať jeho pozornosť a namiesto toho sme mu podali Silikónové a bambusové hryzadlo pre bábätká Panda, ktoré potom nosil všade so sebou asi päť celých mesiacov ako nejaký posvätný artefakt a slintal na jeho malé štruktúrované krúžky s bambusovým vzhľadom, zatiaľ čo som ho donekonečna umývala v umývadle teplou mydlovou vodou, pretože ho neustále hádzal do psieho pelechu.

Ak tiež panikárite ohľadom organickej detskej výbavičky a snažíte sa prísť na to, z čoho sa vaše dieťa nevyhádže, asi by ste si mali len pozrieť kolekciu organického oblečenia od Kianao predtým, než stratíte hodiny v nekonečnom googlení tak ako ja.

Ten divný prechod, keď vás naozaj pustia z nemocnice domov

Potom, čo porodíte, vám nikto nič nepovie. Len vám strčia do rúk tento krehký kričiaci zemiačik a nejaké sieťované nohavičky a zamávajú na rozlúčku. Po Mayinom narodení mi zostala polovička fľaštičky s prenatálnymi vitamínmi, a keďže stáli reálne peniaze, povedala som si, že ich budem jednoducho brať aj počas dojčenia, pretože vitamíny sú vitamíny, však?

Zasa omyl.

Moja laktačná poradkyňa prišla k nám domov, práve keď som plakala nad zavinovačkou, pozrela na moju fľaštičku s vitamínmi a opýtala sa, či si užívam tú ťažkú zápchu. Pretože očividne vaše telo prechádza od stavu, keď v tehotenstve potrebuje VŠETKO ŽELEZO NA SVETE (ako 27 mg), k tomu, že po pôrode v podstate potrebuje len zlomok (okolo 9 mg). Ak do popôrodného tela, ktoré si práve prešlo obrovskou traumou, budete naďalej ládovať prenatálne dávky železa, váš tráviaci systém sa jednoducho vypne a začne štrajkovať, čo je spirituálne traumatizujúce, keď ste ešte navyše zašitá.

Postnatálna verzia vitamínov MegaFood radikálne znižuje obsah železa, ale naopak, zvyšuje vitamín A a cholín na obohatenie materského mlieka, a obsahuje aj niečo, čo sa volá list moringy, ktorý sa stáročia používa na podporu tvorby mlieka, aj keď moje chápanie byliniek je v podstate obmedzené na to, čo sa mi podarí udržať nažive na kuchynskom parapete.

Cholín znie ako nejaká chémia do bazéna, ale tak dobre

Moja doktorka na dvojmesačnej prehliadke zamumlala niečo o tom, že cholín je super dôležitý pre pamäť a vývoj mozgu bábätka, čo znelo dôležito, ale úprimne povedané, fungovala som na presne štyroch minútach neprerušovaného spánku a bola som príliš unavená na to, aby som spracovala vedu. Tak som jednoducho dôverovala, že postnatálny vitamín to má podchytené, a išla som ďalej.

Každopádne, ide o to, že musíte svoje doplnky akosi rozfázovať. Železo brať ráno s tou vlažnou kávou a vápnik si nechať na večer pred spaním, zatiaľ čo sa modlíte, aby ste sa nepovracali. Nakoniec si nájdete nejaký rytmus, ktorý vás udrží pokope, aby ste sa úplne nezosypali.

Predtým, než sa ponoríte do chaotickej reality popôrodného života, možno si budete chcieť prezrieť udržateľné hračky pre bábätká a organické základy od Kianao, aby ste mali po ruke tie správne veci, keď vás spánková deprivácia zasiahne v plnej sile.

Moje vysoko nevedecké, veľmi chaotické najčastejšie otázky (FAQ)

Môžem ich úprimne brať nalačno, ako sa píše na fľaštičke?

Viete, právne to tam môžu vytlačiť, pretože to pochádza z jedla, ale môj žalúdok s tým počas prvého trimestra agresívne nesúhlasil. Ak máte sklony k nevoľnosti, nepokúšajte osud. Zjedzte polku rožka, prežujte trochu zázvoru a možno na tú tabletku pred prehltnutím príliš zblízka nepozerajte. Po pôrode bol už môj žalúdok oveľa zhovievavejší, ale tehotenský žalúdok je úplne iné, oveľa nahnevanejšie zviera.

Prečo chutia ako vlhká záhrada?

Pretože sú doslova vyrobené z organických pomarančov, brokolice, mrkvy a lahôdkového droždia, nie zo syntetického laboratórneho prášku zmiešaného s čerešňovou príchuťou. Keď zlisujete hromadu zemitej zeleniny do tabletky, bude to jednoducho chutiť ako hlina. Len to rýchlo prehltnite a zapite niečím, čo má silnú chuť, napríklad pomarančovým džúsom alebo kávou, o ktorej predstierate, že je ešte stále teplá.

Naozaj, ale naozaj si musím po pôrode kupovať iné balenie?

Panebože, áno, pokiaľ si aktívne neužívate bolestivú zápchu. Vaša potreba železa po pôrode rapídne klesne a tie prenatálne majú pre dojčiace alebo zotavujúce sa telo príliš veľa železa. Navyše, tie postnatálne majú extra zložky špeciálne určené na pomoc s tvorbou mlieka a s popôrodným zatemnením mozgu, čo budete zúfalo potrebovať, keď nájdete diaľkový ovládač od televízora v chladničke.

Ako dopekla si mám zapamätať, že si mám zobrať aj samostatnú tabletku na vápnik?

Zrejme na to polovicu času zabudnete, a to je proste moderné materstvo. Ale trik, ktorý na mňa ako-tak fungoval, bol ten, že som si ráno nechávala MegaFood pri kávovare a tie vápnikové mi doslova sedeli večer priamo na tube od zubnej pasty. Ak sú v rovnakej skrinke, zabudnete na to. Musíte ich fyzicky postaviť do cesty svojim už existujúcim návykom.

Čo ak momentálne proste nedokážem prehĺtať tabletky?

Vyrábajú aj gumené cukríky, ale je tu jeden obrovský a neskutočne frustrujúci háčik: gumené vitamíny takmer nikdy neobsahujú železo, pretože železo chutí ako hrdzavá minca a ničí gumenú textúru. Ak prejdete na gumené medvedíky, pretože vás z tabletiek napína na zvracanie (čo plne chápem!), musíte sa poradiť so svojím lekárom o tom, ako do seba dostať železo inak, inak skončíte tak vyčerpané, že zaspíte postojačky v sprche.