Prečo je pieseň Go Baby od Justina Biebera presne to, čo mamy potrebujú

Moja svokra mi poradila, aby som „spala vtedy, keď spí dieťa“, a pritom venovala mojej neupratanej obývačke plnej bielizne ten veľmi špecifický, desivý pohľad. Laktačná poradkyňa v nemocnici, žena, ktorej ruky agresívne páchli po priemyselnej dezinfekcii, ma inštruovala, aby som kŕmila na požiadanie, no zároveň si každé dve hodiny odsávala mlieko do zásoby, čo je matematicky nemožné, pokiaľ sa nezastaví čas. A môj manžel Mark, zlatíčko, len jemne navrhol, že by mi možno pomohla horúca sprcha.

Sedela som na chlpatej predložke v našej malej kúpeľni pred siedmimi rokmi, mala som na sebe fľakatú podprsenku na dojčenie, boli 3 hodiny ráno a ja som tam bola so svojou prvorodenou Mayou. Plakala som tak veľmi, až ma boleli rebrá, a snažila som sa prísť na to, kto z nich má pravdu. Bábätko kričalo, pes kňučal za dverami a ja som mala pocit, že sa mi mozog fyzicky topí a vyteká ušami.

(Spoiler: Ani jeden nemal pravdu. Mark bol najbližšie, ale predstava, že mi na pokožku dopadá voda zo sprchy, bola len ďalšia vec, ktorá by sa ma dotýkala, čo bola v tom momente absolútna senzorická nočná mora. Ide skrátka o to, že nikto naozaj nevie, o čom hovorí.)

Pieseň, ktorá mi zničila utorkové ráno

Včera som si v mikrovlnke už štvrtýkrát zohrievala kávu – boli dve hodiny poobede a v podstate som už pila len vlažnú fazuľovú vodu – keď sa náhodný výber na Spotify rozhodol, že na mňa emocionálne zaútočí. Začala hrať tá nová pesnička. Viete ktorá, tá s tým go baby. Najprv som si ani neuvedomila, že je to on. Len som utierala zaschnutú ovsenú kašu z linky a zrazu som začula text piesne go baby od Justina Biebera o tom, ako to všetko treba pustiť z hlavy a nechať ju vyplakať sa na jeho ramene. Doslova som musela zahodiť hubku a sadnúť si na kraj gauča.

Je strašne zvláštne stotožňovať sa s doslovnými miliardármi. Ale počúvať o ich vstupe do rodičovstva a živote so synom (Baby J) ma zasiahlo na citlivom mieste. Nie je to len chytľavá pesnička; znie to presne tak, o čo prosí vnútro mozgu každej čerstvej mamy: aby niekto chvíľu podržal steny, kým sa ona na chvíľočku zrúti.

Pri Mayi som mala šialený komplex – myslela som si, že ak nie som tá, ktorá robí každé jedno kŕmenie, hojdanie a prebaľovanie, tak nejako zlyhávam. Mark sa načiahol, že si ju vezme, a ja som nad ním krúžila ako úzkostlivý jastrab a opravovala, ako jej drží hlavičku. Trvalo mi mesiace, kým som si uvedomila, že odmietanie podpory od partnera je rýchla cesta k úplnému mentálnemu kolapsu.

Tá traumatická vec s pôrodom, pred ktorou vás nikto nevaruje

Ak si teraz do telefónu zadáte go baby justin bieber, nájde vám to väčšinou len hudobné videá a klebety o celebritách. Ale ak sa pozriete hlbšie na nedávne novinky okolo dieťaťa Justina Biebera, zistíte, že Hailey bola veľmi úprimná o svojom 18-hodinovom vyvolávanom pôrode bez epidurálky a so silným krvácaním. Akože, bože môj. Len pri čítaní slova „hemorágia“ (krvácanie) sa mi prevracia žalúdok.

Keď sa mi pred štyrmi rokmi narodil Leo, mala som popôrodné krvácanie tiež. Môj lekár mi neskôr vysvetlil, že po traumatickom pôrode sa telo dostane do stavu šoku. Myslím, že hovoril niečo o hladinách kortizolu, vyčerpaní maternice a poklese objemu krvi, ale úprimne, môj mozog bol z oxytocínu taký uvarený, že som len neprítomne prikyvovala. Lekárska veda je divoká, no môj jediný osobný záver bol ten, že som sa cítila ako vyžmýkaný duch.

Kultúrna posadnutosť okamžitým návratom do formy je toxická hlúposť. Očakáva sa od nás, že si hneď natiahneme džínsy a pôjdeme na brunch. Tu je ukážka toho, čo vám ľudia po pôrode hovoria, verzus to, čo je naozaj užitočné:

• Hovoria: „Užívaj si každý moment, tak rýchlo to zbehne!“
  Realita: Máš plné právo nenávidieť tretiu hodinu ráno. Nerobí to z teba monštrum.
• Hovoria: „Daj mi vedieť, ak by si niečo potrebovala!“
  Realita: Toto je zbytočné. Si príliš unavená na to, aby si rozdávala úlohy. Potrebuješ ľudí, ktorí jednoducho prídu a poskladajú bielizeň bez toho, aby nadväzovali očný kontakt.
• Hovoria: „Po šiestich týždňoch sa môžeš vrátiť k bežným aktivitám!“
  Realita: Tvoje vnútro sa v podstate stále ešte len prestavuje. Choď na to pomaly.

Môžeme sa na chvíľu porozprávať o nemocničných sieťovaných nohavičkách? Mám v sebe toľko nevyriešeného hnevu. Prečo je to jedna veľkosť, ktorá vlastne nesedí nikomu? Z nemocnice odchádzate krokom kovboja, pretože máte medzi nohami napchatý obrovský chladiaci vankúšik veľkosti surfu, a tie sieťované nohavičky sa vám len rolujú pod vyfúknutým bruchom. Pamätám si, ako som stála v kúpeľni a plakala, lebo som nevedela prísť na to, ktorým smerom má ísť ten šev. Je to ten najmenej dôstojný zážitok na planéte Zem.

A to krvácanie? Panebože, nikto vám nepovie, že to trvá celé týždne. Cítite sa ako tečúci kohútik rôznych tekutín. Bola som taká unavená, že som si v jednej chvíli myslela, že mám halucinácie a ten pes na mňa hovorí. Samotná fyzická daň pôrodu je niečo, čo sa v našej spoločnosti len tak prehliada. Očakávame, že mamy budú nezničiteľné stroje, a my nimi jednoducho nie sme.

A popritom budú ľudia na internete bojovať na život a na smrť o tom, či by ste mali svoje dieťa učiť zaspávať sami alebo nie. Zvykla som čítať tieto fóra o štvrtej ráno a cítila som sa ako najhoršia matka na svete. Úprimne? Len robte čokoľvek, čo vám zaručí 45 po sebe idúcich minút odpočinku. Už mi to je jedno. Ak vášmu dieťaťu pomáha zaspať to, že mu budete na jednej nohe spievať námornícke piesne, robíte to skvele.

Veci, ktoré mi úprimne pomohli nezblázniť sa

Keď sa prebíjate prvými týždňami, veľmi záleží na fyzických veciach, ktoré máte okolo seba. Ak si chcete pozrieť veci, vďaka ktorým vaše bábätko nebude plakať a nevyhádže sa z nich, môžete si prezrieť naše oblečenie pre bábätká a novorodenecké deky z organickej bavlny. Len pre istotu varujem, nenapraví to váš spánkový režim, ale pomáha to.

Veľmi živo si pamätám, ako som Lea obliekala do tohto jedného špecifického detského body z organickej bavlny, pretože sa mu na pokožke za kolienkami a v záhyboch na krku tvorili nepekné červené fľaky. Celé dni som panikárila a myslela som si, že je alergický na môj prací prášok alebo psa. Ale tie nefarbené bavlnené dupačky boli doslova to jediné, v čom nevyzeral ako bodkovaná paradajka. Výstrih sa naťahuje presne akurát, takže som nemala pocit, že mu pri každej hrozivej plienkovej katastrofe zlomím kľúčnu kosť, keď som mu to celé musela stiahnuť cez ramená dole. Je to len kúsok oblečenia, ale o druhej ráno pôsobí bodyčko, ktoré sa dá ľahko vyzliecť, ako náboženský zážitok.

My sme tiež žili zabalení pod bambusovou detskou dekou s vesmírnym vzorom. Pôvodne som ju kúpila pre neho, ale v podstate sa stala mojím osobným štítom pri dojčení. Je obrovská a veľmi priedušná. Keď mi kuriér búchal na dvere, zatiaľ čo bol Leo prisatý na mojej hrudi, len som cez nás prehodila túto obrovskú deku s planétami. Leo sa pod ňou nepotil a nakoniec sa z nej stal taký môj zvláštny utešujúci predmet, ktorý mierne voňal po kyslom mlieku a zúfalstve.

Mark tiež kúpil mäkké detské stavebnicové kocky, keď už bola Maya trochu staršia. Sú fajn. Teda, sú mäkké, čo je úžasné, pretože keď na ne potme stúpite, neprepichnú vám pätu ako iné hračky. Ale Maya sa s nimi hrala presne päť minút a potom ich odhodila pod gauč, kde si žili s chuchvalcami prachu ďalšieho pol roka. Sú roztomilé, ale nečakajte, že vaše dieťa zázračne zabavia, kým sa vy osprchujete.

Ako vypnúť internetový šum

Jedna vec, ktorú na Bieberovcoch skutočne obdivujem, je to, ako pristupujú k súkromiu svojho bábätka. Neukazujú jeho tvár. Nerobia z jeho pokrokov obsah na sociálne siete. Kiežby som bola taká múdra, keď sa narodila Maya.

Pridávala som tam všetko. Bola som si taká neistá a tak zúfalo som hľadala uznanie, že som cítila akési zvláštne nutkanie dokázať priateľom zo strednej školy na Facebooku, že som Dobrá Mama™. Bolo to vyčerpávajúce. Nedlhujete internetu svoje dieťa.

Tu je môj absolútne nevedecký a chaotický proces na prežitie novorodeneckej fázy:

1. Povedzte ľuďom, že nemôžu prísť na návštevu, pokiaľ neprinesú teplé jedlo alebo nie sú ochotní držať bábätko, zatiaľ čo vy budete hodinu potichu zízať do prázdnej steny.
2. Zmierite sa s tým, že váš partner bude robiť veci „zle“. Zapne plienku trochu nakrivo a oblečie bábätko do nehodiacich sa vzorov. Zahryznite si do jazyka a aj tak ho to nechajte urobiť.
3. Stlmte na Instagrame každého, kto si vyrába vlastné organické ovsené mlieko oblečený v bielych ľanových nohaviciach. Nepotrebujete takýto druh negativity.
4. Vypočujte si pesničku, vďaka ktorej sa cítite pochopená – naozaj, pustite si tú go baby – a dovoľte si v sprche poriadny, nepekný plač.

Materstvo je skrátka... drina. Krvácate, ste vyčerpaná a snažíte sa udržať nažive krehkého človiečika, zatiaľ čo vaše hormóny robia nepriateľské prevzatie vášho mozgu. Je úplne v poriadku nemilovať z toho každú jednu sekundu. Je v poriadku potrebovať, aby tú ťarchu na chvíľu niesol váš partner.

Predtým, než spadnete do zajačej nory porovnávania svojho zotavovania s cudzími ľuďmi na internete, bežte si pozrieť našu kolekciu základných potrieb pre bábätká a uchmatnite si niečo, čo vám uľahčí život aspoň o 10 %.

Otázky, na ktoré ste príliš unavená, aby ste sa ich pýtali nahlas

Prečo momentálne plačem vždy, keď počujem nejakú sentimentálnu pesničku?
Preboha, pretože vaše hormóny sú doslova vo voľnom páde. Po pôrode placenty vám hladiny estrogénu a progesterónu klesnú tak rýchlo, že to pre váš mozog predstavuje doslova šok. Pridajte k tomu extrémnu spánkovú depriváciu a áno, budete vzlykať pri pesničke od Justina Biebera. Je to normálne. Napite sa vody.

Je to šesťtýždňové zotavovanie (šestonedelie) naozaj reálne?
Úplná blbosť. Môj lekár sa v podstate začal smiať, keď som sa ho spýtala, či budem po šiestich týždňoch „vyliečená“. Hranica šiestich týždňov znamená len to, že vtedy klesá akútne riziko vážnych komplikácií. Kým sa vaše panvové dno, väzy a duševné zdravie opäť prispôsobia, potrvá to mesiace – niekedy viac ako rok. Buďte k sebe zhovievavá.

Ako dosiahnem, aby mi partner naozaj pomohol bez toho, aby som ho pri tom musela riadiť?
Musíte fyzicky odísť a nechať ho aj trochu zlyhať. Zvykla som zasahovať hneď v sekunde, keď Maya začala pri Markovi plakať. Musíte odísť z miestnosti. Dajte si slúchadlá s potláčaním hluku. Potrebujú sa naučiť svoje vlastné upokojujúce techniky a to sa nestane, ak ich budete vo všetkom mikromanažovať.

Oplatí sa vôbec detské oblečenie z organickej bavlny, alebo je to len podvod?
Úprimne, myslela som si, že je to len marketingový nezmysel pre biomatky, až kým sa Leovi nezačala šúpať koža. Syntetické látky zachytávajú teplo a vlhkosť, čo spôsobuje tie hrozné potničky a vyrážky. Organická bavlna dýcha. Ak má vaše bábätko citlivú pokožku, stopercentne sa oplatí prejsť na ňu.

Mala by som sa cítiť previnilo, ak nepridávam fotky svojho bábätka na internet?
Ani náhodou. Chrániť si svoj pokoj a digitálnu stopu vášho dieťaťa je obrovská výhra. Rodina sa možno bude sťažovať, že chcú vidieť fotky, ale môžete im ich poslať priamo do správy. Nedlhujete algoritmu tvár svojho dieťaťa.