Ako prežiť večernú krízu: Sprievodca kolikou od vyčerpaného otca

Úplne najhoršia vec, ktorú môžete urobiť v utorok o 18:13, keď vaše bábätko začne svoju večernú imitáciu pokazeného autoalarmu, je otvoriť si YouTube v telefóne, oprieť ho o studenú šálku čaju a zúfalo sa snažiť napodobniť chiropraktika, ktorý tvrdí, že vymyslel „magický hmat proti plaču“. Viem to, pretože som to skúsil. S červeným, stuhnutým Dvojčaťom A na predlaktí, balansujúc ako s táckou drahých drinkov, zatiaľ čo Dvojča B si zo solidarity začalo zahrievať hlasivky v Mojžišovom koši. Strávil som dvadsať minút tým, že som sa potil cez tričko, vykrúcal si ruky a horúčkovito si šepkal, kým som si uvedomil, že to dieťa nie je pokazené, internet mi klamal a ja ju len potrebujem bezpečne uložiť do postieľky, vyjsť na tri minúty do záhrady a len tak prázdno zízať na okoloidúcu líšku.

Keď sedíte v tme, pokrytí tenkou vrstvou skysnutého mlieka a vlastného zlyhania, prísť na to, ako upokojiť vaše bábätko s kolikou, je ako snažiť sa zneškodniť bombu v jazyku, ktorému nerozumiete. Zúfalo hľadáte dôvod a predpokladáte, že ste museli urobiť niečo zle, ale realita týchto podvečerných záchvatov je oveľa menej logická a o to viac vyčerpávajúca.

„Hodina duchov“ je urážlivá lož

Predtým, ako som mal deti, som si myslel, že „hodina duchov“ je zábavný, strašidelný koncept z halloweenskeho filmu. Moja lekárka, neuveriteľne trpezlivá žena, ktorá ma v ambulancii videla plakať viackrát, než by som chcel priznať, mi však vysvetlila, že lekári majú pre toto mučenie veľmi špecifickú, klinickú definíciu. Povedala mi o „Pravidle troch“, ktoré hovorí, že bábätko má oficiálne koliku, ak plače viac ako tri hodiny denne, viac ako tri dni v týždni a viac ako tri týždne. Pamätám si, ako som sa na ňu s prázdnym pohľadom pozrel a opýtal sa, kto preboha zastavuje stopky presne na troch hodinách, pretože u nás doma sa krik zvyčajne začínal počas večerných správ a neustal až do neskorých nočných repríz Top Gearu.

Pokiaľ viem pochopiť z tých stohov zdravotníckych letákov, ktoré som nazbieral, nikto vlastne presne nevie, prečo sa to deje. Pracovná teória sa zdá byť kombináciou nezrelého nervového systému, ktorý je úplne pohltený už len samotným konceptom existencie, a faktu, že keď deti kričia, hltajú obrovské množstvo vzduchu. Z toho majú zastavené vetry, pre ktoré kričia ešte viac. Je to veľkolepá konštrukčná chyba ľudskej biológie. Ak práve scrollujete fóra a hľadáte klasické príznaky bábätka s kolikou, spoznáte ich, keď ich uvidíte. Nie je to len trochu mrnčania, pretože majú mokrú plienku. Je to neutíšiteľný, prenikavý vreskot sprevádzaný zovretými päsťami, prehnutým chrbtom a takou jasne červenou tvárou, až sa bojíte, že každú chvíľu spontánne vzbĺknu.

Horúčkovité natriasanie nevyrieši vôbec nič

Nevyhnutne sa budete snažiť vyriešiť ten krik agresívnym chodením po chodbe, zatiaľ čo ich budete natriasať na boku a panicky im do ucha robiť „šššš“ ako vyfukujúca pneumatika. Ale úprimne, stačí ich len pevne zavinúť v tmavej miestnosti a prijať fakt, že ten hluk bude chvíľu trvať. Prílišná stimulácia, keď zúfalo skúšame dvadsať rôznych upokojujúcich techník za päť minút, ich zvyčajne ešte viac nahnevá. Zistil som, že návrat k absolútnym základom bol jediný spôsob, ako si zachovať aspoň štipku dôstojnosti.

Jedna vec, ktorú som sa naučil tou ťažšou cestou, je, že kričiace bábätká produkujú desivé množstvo telesného tepla. Počas jedného obzvlášť veľkolepého utorkového záchvatu sa Dvojča A dostalo do takého stavu, že sa spotilo cez hrubý polyesterový overal, čo ju pochopiteľne rozzúrilo a viedlo k ďalšiemu plaču. Potom som ju vyzliekol a dal jej Detské body z organickej bavlny. Tieto bodyčka naozaj milujem, pretože bavlna je neuveriteľne priedušná. Keď robíte dvojhodinový kontakt koža na kožu s bábätkom, ktoré je zúrivé na celý vesmír, chcete látku, z ktorej sa vy dvaja nestanete lepkavou a klzkou kôpkou. Sú mäkké, nemajú žiadne škriabavé štítky, ktoré by spustili ďalší záchvat plaču, a prežijú neustále pranie, ktoré je nevyhnutné, keď váš život z 80 % tvoria telesné tekutiny.

V dňoch, keď sme museli naozaj odísť z domu, im manželka rada obliekala Detské body s volánovými rukávmi z organickej bavlny. Uznávam, že je veľmi rozkošné, ale úprimne, keď sú uprostred svojho záchvatu o šiestej večer, estetický dojem volánových rukávov im je úplne ukradnutý. Chcú byť len v pohodlí a aby ich niekto poriadne húpal v tmavej izbe.

Veľký blud o vodičke na koliku

Musíme sa porozprávať o absolútnom podvode, ktorým sú voľnopredajné lieky na koliku. Keď trpíte nedostatkom spánku a ste zúfalí, kúpite doslova čokoľvek, čo sľubuje zastavenie plaču. Skončil som so skrinkou plnou malých, drahých fľaštičiek vodičiek a kvapiek na vetry. Opatrne som dávkoval túto lepkavú, anízom voňajúcu tekutinu do malej plastovej striekačky, zatiaľ čo som pod pazuchou držal kričiace dojča, presvedčený, že práve táto konkrétna dávka bude zázračným liekom.

Nikdy nebola. Vstreknete im to do úst, na asi štyri sekundy vyzerajú z tej chuti neuveriteľne zmätene (čo vám poskytne prchavý, nádherný moment ticha), a potom to prehltnú a okamžite pokračujú v kriku, akurát teraz matne voňajú po sladkom drievku. Lepkavé zvyšky skončia na vašich rukách, na ich brade a nakoniec sa votrú do vankúšov na gauči.

Keď som nakoniec priniesol svoju zbierku fľaštičiek detskej sestre, jemne ma upozornila, že väčšina týchto prostriedkov nie je prísne regulovaná a v podstate ide len o drahé placebo v prospech rodičov. Dáva nám to pocit, že aktívne niečo robíme, namiesto toho, aby sme len tak bezmocne postávali. V to poobedie som ich všetky vyhodil do koša. Vyskúšal som aj vysoko odporúčanú rutinu masáže bábätiek, ktorú som našiel na internete. Výsledkom bolo len klzké, olejom natreté dojča, ktoré bolo teraz už aj nahnevané a nebolo možné ho bezpečne udržať.

Ak vás zaujíma, ako pomôcť kolikovému bábätku bez utrácania peňazí za lepkavé placebá, naša lekárka navrhla zamerať sa na veci, ktoré napodobňujú maternicu. Pevné zavinutie, hlasný a rytmický biely šum (my sme používali pokazené rádio naladené na statický šum, pretože bolo hlasnejšie než tie drahé prístroje na spanie) a jemný pohyb. Len si pamätajte, že čo fungovalo v pondelok, ich môže v utorok z nevysvetliteľných dôvodov rozzúriť, pretože malé deti sú malí, nepredvídateľní diktátori.

Chcete prežiť prvé mesiace s vecami, ktoré skutočne fungujú? Prezrite si našu kolekciu priedušného organického detského oblečenia a praktických nevyhnutností.

Keď si problém pomýlite so zúbkami

Keďže nedostatok spánku vám zničí mozog, príde týždeň, kedy presvedčíte sami seba, že ten plač vôbec nie je kolika, ale že vášmu šesťtýždňovému bábätku zázračne rastie plný chrup stoličiek. Budete zúrivo googliť, na čo si dať pozor, uvidíte, že slintanie a nespokojnosť sú na zozname, a okamžite vyhlásite za vinníka prerezávanie zúbkov.

Takmer určite nie je. Bábätká začnú prirodzene slintať a žuť si pästičky okolo dvoch až troch mesiacov jednoducho preto, lebo zrazu zistili, že majú ruky. Padol som do tejto pasce a s nadšením objednal Silikónové a bambusové hryzátko Panda. Nechápte ma zle, úprimne, je to fantastický malý produkt. Vďaka plochému tvaru ho naozaj dokážu uchopiť aj vtedy, keď je ich motorika ešte úplne mizerná, a silikón môžete úplne bezpečne hodiť do umývačky riadu, keď nevyhnutne spadne na kuchynskú dlážku. Ale dať hryzátko šesťtýždňovému dieťaťu s kolikou je ako dať mačke krížovku. Chýba im koordinácia na jeho použitie a to, že sa udrú do tváre gumenou pandou, ich náladu nezlepší. Odložte ho do zásuvky, kým nedovŕšia šesť mesiacov a nezačne skutočné zúbkové peklo.

Mýtické tiché rána

Jedinou záchranou tejto fázy je, že ten krik zvyčajne funguje podľa prísneho rozvrhu. O deviatej ráno už ten malý terorista, ktorý vám zničil večer, zvyčajne leží na svojej hracej podložke, džavoce na strop, akoby sa nič nestalo, a núti vás pochybovať o vlastnom zdravom rozume.

Počas týchto krátkych okien pokoja sme používali Drevenú detskú hrazdičku. Na svoj účel je úplne skvelá. Prírodné drevo vyzerá v obývačke oveľa lepšie ako obrovský kus neónového plastu a visiace zvieratká dali dvojičkám niečo, do čoho mohli udierať, kým som rýchlo do seba kopol šálku kávy a zízal do steny. Len krotte svoje očakávania. Drevený slon nevylieči ich večernú existenciálnu úzkosť, ale možno vám kúpi dvanásť minút ticha pred obedom, čo je cenná mena sama o sebe.

Odísť je legitímna stratégia

V rodičovstve je hlboko zakorenený pocit viny, ktorý nám hovorí, že musíme naše deti fyzicky držať každú jednu sekundu, keď plačú. Ale keď máte do činenia s neustálym, prenikavým krikom kolikového bábätka, vaša vlastná mozgová chémia sa začne rúcať. Ten zvuk je biologicky navrhnutý tak, aby u dospelých vyvolával úzkosť a stres.

Moja lekárka sa mi počas prehliadky pozrela priamo do očí, ukázala na moje šklbajúce očné viečko a povedala mi o desaťminútovom pravidle. Povedala, že ak niekedy pocítim, ako sa mi napínajú ramená, alebo sa prichytím pri tom, že k bábätku cítim skutočný hnev, musím ho položiť. Položíte ich na chrbátik do bezpečnej prázdnej postieľky, zatvoríte dvere a na desať minút odídete do inej izby. Urobíte si čaj, umyjete si tvár studenou vodou alebo si nasadíte slúchadlá s potlačením hluku a pustíte si podcast.

Keď to urobíte prvýkrát, pripadá vám to hrozne neprirodzené. Stojíte v kuchyni, pozeráte na rýchlovarnú kanvicu a cítite sa ako ten najhorší rodič v Londýne, zatiaľ čo cez strop preniká tlmený plač. Ale nahnevaný, napätý rodič fyzicky nedokáže upokojiť napäté bábätko. Venovať desať minút na upokojenie vlastného tepu nie je opustenie, je to nevyhnutný lekársky zásah pre vašu domácnosť. Syndróm traseného dieťaťa vzniká vtedy, keď vyčerpaní a zúfalí rodičia pod ťarchou hluku proste prasknú. Odísť je tá najbezpečnejšia a najrozumnejšia vec, akú môžete urobiť.

Jediným skutočným liekom na túto fázu je čas. Musíte to jednoducho prežiť. Jedného dňa, zvyčajne okolo tretieho alebo štvrtého mesiaca, budete o siedmej večer sedieť na gauči a zrazu si uvedomíte, že v dome je ticho. Budete čakať, kedy sa začne ten krik, ale nezačne. Jednoducho z toho vyrastú a vy zostanete zbití, hlboko unavení, ale konečne na druhej strane.

Pripravte si detskú izbu na pokojnejšie dni, ktoré vás čakajú. Nakupujte udržateľné a bezpečné potreby pre bábätká od Kianao ešte dnes.

Čo by ste pravdepodobne chceli vedieť (Časté otázky)

Naozaj niekedy prestanú kričať?
Áno, aj keď v piatom týždni sa to zdá ako doživotný trest. U mojich dvojičiek večerné záchvaty vrcholili okolo šiesteho týždňa a potom začali pomaly slabnúť. V štyroch mesiacoch sa večerné záchvaty plaču akosi rozplynuli do bežnej, zvládnuteľnej mrzutosti. Zdá sa to ako večnosť, ale je to dočasné.

Je za kolikou niečo v mojej strave?
Pravdepodobne nie. Ak dojčíte, je neskutočne lákavé viniť samú seba a začať vysadzovať mliečne výrobky, kofeín a čokoľvek, čo aspoň trochu dobre chutí. Naša detská sestra mi povedala, že iba malý zlomok prípadov koliky je vážne spojený s citlivosťou na potraviny. Pokiaľ nemajú iné varovné signály, ako sú zvláštne vyrážky alebo desivé plienky, zatiaľ sa netrápte diétou pozostávajúcou z neochutenej ryže. Najskôr sa poraďte so svojím lekárom.

Aký je rozdiel medzi týmto a niečím naozaj vážnym?
Hlavný je ten vzorec. Kolika sa objavuje približne v rovnakom čase každý deň, zvyčajne neskoro popoludní alebo večer, a inak sú deti zdravé a priberajú. Ale ak je plač sprevádzaný horúčkou, ak úplne odmietajú papať, alebo ak vracajú s ohromnou silou ako zo sci-fi filmu, musíte okamžite zavolať lekárovi. Dôverujte svojmu inštinktu.

Môžem ich naozaj len tak položiť do postieľky a odísť z izby?
Áno. Na 100 % áno. Ak sú nakŕmené, prebalené a v bezpečí svojej postieľky, nechať ich desať minút plakať, kým idete do kuchyne zhlboka dýchať a reštartovať svoj vlastný nervový systém, je úplne bezpečné. Je pre nich oveľa lepšie plakať v bezpečnom priestore, než aby ste vy dosiahli bod zlomu.

Má vodička na koliku vôbec nejaký účinok?
Z mojej skúsenosti z nej väčšinou len lepí gauč. Nie je to regulovaný liek a nie je za ním žiadna skutočná veda. Ak ste zúfalí, môžete sa opýtať lekárnika, ale neočakávajte, že to bude ten zázračný vypínač, ktorý naznačuje obal.