Паника в два часа ночи: малыш наконец-то перевернулся!

Было ровно 2:13 ночи во вторник, когда иллюзия контроля над моим материнством окончательно рухнула. Моему старшему, Лео — которому сейчас пять и который до сих пор служит мне главным ходячим предупреждением по жизни — было три с половиной месяца. Я спала как убитая, но мой мамский радар разбудил меня, потому что радионяня издавала странный, приглушенный сопящий звук. Я наощупь побрела в детскую, будучи абсолютно слепой без линз, и заглянула в кроватку. Мой ребенок, которого всего четыре часа назад я мастерски запеленала в тугой, надежный «буррито», лежал лицом вниз.

Меня охватила паника. Буду с вами честна: я схватила его так резко, что, кажется, потянула мышцу на плече, переворачивая его, пока мое сердце билось о ребра, как пойманная птица. С ним всё было в порядке. Он злился, что я его разбудила, но в остальном — полный порядок. А вот я сидела в кресле-качалке в насквозь промокшей от пота футболке и дрожащими пальцами судорожно печатала в телефоне. Из-за недосыпа и паники я сначала набрала "когда ребно", стерла, напечатала "ребнок перевернулся лицом вниз спасите", и только потом мне удалось загуглить: «когда дети начинают переворачиваться».

В ту ночь я усвоила две очень суровые истины. Во-первых, дни пеленания закончились навсегда. Во-вторых, подвижный ребенок — это совершенно другой уровень игры, и ваша тревожность вот-вот перейдет на новую стадию. Если вы сейчас смотрите на своего малыша и гадаете, когда же он совершит свой первый переворот, берите свой остывший кофе и давайте поговорим об этом, потому что никто на самом деле не готовит вас к тому абсолютному хаосу, который несет этот этап.

Сроки, с которыми никто не согласен

Если спросить мою маму, то в восемь недель я уже переворачивалась, сидела и сама платила налоги. Дай ей Бог здоровья, но ее память сейчас — это просто сборник фантастических рассказов. Когда я принесла Лео на плановый осмотр в четыре месяца, я спросила нашего педиатра, доктора Миллера, когда же дети начинают переворачиваться в реальном мире, а не в мире материнских фантазий из 1980-х.

Он сказал, что это огромный, непредсказуемый временной промежуток — обычно где-то между тремя и семью месяцами. По его словам, есть какой-то физиологический чек-лист, который должен сработать: должны окрепнуть мышцы шеи и рук, но в основном всё зависит от мотивации самого ребенка. Некоторые малыши просто жаждут движения, а другие вполне довольны тем, чтобы лежать, как особы королевских кровей, ожидая, пока их понесут. Моя средняя дочь даже не пыталась перевернуться почти до шести месяцев, полностью игнорируя все графики — что было вполне в духе её упрямой маленькой натуры.

Верные признаки того, что ваш маленький «буррито» скоро перевернется

Можно было бы подумать, что это происходит постепенно, но на деле самый первый переворот обычно случается, когда вы отворачиваетесь ровно на три секунды за салфеткой. Но, оглядываясь назад, я понимаю, что Лео подавал сигналы, которые я совершенно пропустила.

Самым явным были мини-отжимания. Вы заметите, как они, лежа на животике, вдруг приподнимают грудь, опираясь на предплечья, и озираются по сторонам, словно маленькие недовольные черепашки. А еще — раскачивание. Они начинают переносить вес из стороны в сторону, закидывая ногу за ногу так, будто пытаются размять поясницу после долгого дня в офисе.

Но самый странный признак — это то, что доктор Миллер назвал рефлексом «Супермена». Ваш малыш лежит на животе и вдруг выгибает спину, полностью отрывая руки и ноги от пола, балансируя на пузике и совершая плавательные движения. В первый раз, когда Лео это сделал, я всерьез подумала, что у него какой-то мышечный спазм. Но, как оказалось, так они просто пытаются понять, как работает гравитация, прежде чем сделать решительный шаг.

Ночь, когда пеленкам пришел конец

Вот самое важное и наименее веселое из того, что я узнала о переворотах малышей: в ту самую секунду, когда они начинают подавать признаки готовности перевернуться, с пеленанием нужно покончить. Навсегда. В мусорку. Спрятать в коробку. Мой врач был предельно прямолинеен, объяснив, что если ребенок перевернется на живот с прижатыми к телу ручками — это огромный риск удушья, потому что он не сможет отжаться руками, чтобы оторвать лицо от матраса.

Резкий отказ от пеленания — это ужасно. Не буду приукрашивать. У них срабатывает рефлекс Моро (вздрагивания), из-за которого они каждые двадцать минут бьют себя по лицу, и никто в доме не спит целую неделю. Вам придется перевести их на что-то безопасное, где их ручки будут полностью свободны.

Во время этого мучительного переходного периода с моей младшей, я наконец сдалась и купила бамбуковое детское одеяло с принтом «Вселенная». Обычно я дико экономлю на детских пледах — моя бабушка навязала нам штук двенадцать колючих одеял, которые мы «обязаны» держать на виду, — но тут я была в отчаянии. Это не самая дешевая вещь на сайте, но оно сделано из органического бамбука и хлопка, а значит, дышит просто фантастически. Когда ты в ужасе от мысли, что ребенок перегреется или уткнется лицом в ткань, эта воздухопроницаемость стоит на вес золота. К тому же, маленькие желтые и оранжевые планеты чертовски милые. Мы использовали большой размер, укрывая ее ниже талии — так ручки оставались свободными и могли безопасно махать в воздухе, пока она привыкала к новым условиям сна.

Выкладывание на животик: великая ситуация с заложником

Я знаю, что должна бы сказать вам ценить каждый этап развития, но я всей душой ненавижу выкладывание на животик. Если заглянуть в Instagram, там сплошь мамочки в бежевом, мирно сидящие рядом с улыбающимся младенцем, который счастливо агукает на идеальном развивающем коврике. В моем доме «время на животике» напоминало переговоры с террористами, которые пошли по катастрофическому сценарию.

Все трое моих детей это ненавидели. Они утыкались лицом в ковер и орали так, будто ворс был сделан из раскаленной лавы. Но каждый врач и медсестра будут вдалбливать вам в голову, что это необходимо, потому что борьба с гравитацией — это единственный способ укрепить мышцы шеи и плеч, нужные для полноценного переворота. Так что я проводила дни напролет, валяясь на полу рядом с красным, кричащим младенцем, трясла погремушками и горячо извинялась за то, что заставляю их терпеть эту пытку.

В конце концов, они всё-таки понимают, как закинуть свою гигантскую, непропорционально тяжелую голову за плечо, и остальное тело просто с грохотом переваливается вслед за ней.

Ставим приманку на полу в гостиной

Поскольку они так ненавидят лежать на животе, вам придется обманом заставлять их переворачиваться с помощью взяток. Нужно положить что-то очень желанное всего в паре сантиметров вне их досягаемости, чтобы заставить их потянуться через себя и перенести вес.

У моей младшей абсолютной одержимостью был прорезыватель-белочка. У нас фаза зубов совпала с фазой переворотов — потрясающее комбо для моего рассудка, правда — и ее десны были просто в ужасном состоянии. Я клала эту маленькую мятно-зеленую силиконовую белочку так, чтобы она чуть-чуть до нее не дотягивалась. Благодаря идеальной форме колечка, ее неуклюжим маленьким ручкам было легко зацепиться за него, когда она, наконец, переваливалась на бок. Я обожаю эту штуку, потому что ее можно просто закинуть в посудомойку, когда она покрывается собачьей шерстью и детскими слюнями, в отличие от тех эстетичных тканевых игрушек, которые мгновенно становятся мерзкими. Эта белка стала нашей главной «приманкой» для тренировки переворотов.

(Кстати, если вы сейчас в ловушке под спящим младенцем и хотите отвлечься, можете изучить полную коллекцию органических детских товаров и прорезывателей от Kianao, чтобы подобрать собственные приманки для тренировок.)

Ночная гимнастика и правило переворота

Итак, что делать, если вы просыпаетесь в 3 часа ночи, а ваш ребенок перевернулся на живот? Переворачивать ли его обратно? Именно этот вопрос я задала доктору Миллеру, смахивая слезы от изнеможения.

Он рассказал мне о «правиле переворота», которое, честно говоря, спасло мою нервную систему. Суть в том, что вы должны всегда, всегда класть их спать на спину. Но — и это огромное «но» — если у них хватает мышечной силы самостоятельно перевернуться на живот ночью, вам не нужно стоять над кроваткой и переворачивать их обратно, как блинчики, каждый час. По его мнению, если ручки свободны, а кроватка абсолютно пуста (никаких бортиков, плюшевых игрушек или свободных одеял, в которых можно запутаться), мозг и мышцы малыша развиты достаточно, чтобы он сам мог освободить дыхательные пути.

Очевидно, что вам стоит обсудить именно вашего ребенка со своим врачом, особенно если малыш родился недоношенным или есть какие-то проблемы со здоровьем. Но лично для меня услышать, что я не обязана играть в ночного охранника, было огромным облегчением.

Реалии жизни с внезапно мобильным ребенком

Как только они осваивают переворот, ваш дом перестает быть безопасным местом. Вы думаете, я шучу, но целеустремленный шестимесячный малыш способен перекатиться через всю гостиную быстрее, чем морской котик на задании.

Внезапно всё, что лежит на полу, становится опасностью удушья. Закатившаяся монетка? Это ужин. Собачий корм? Деликатес. А поскольку они так активно двигаются, всё, что к ним прикреплено, будет волочиться по всей той грязи, что есть на вашем полу. Я купила несколько держателей для пустышек из дерева и силикона, думая, что они решат мою проблему вечно теряющейся под диваном соски.

Буду честна: для нас они оказались просто «нормальными». Не поймите меня неправильно, клипса суперкрепкая, и она действительно спасает пустышку от падения на пол, когда ребенок перекатывается. Но моя средняя дочь полностью забросила соску и начала грызть прямо сами деревянные и силиконовые бусины на держателе. По крайней мере, это пищевой силикон и дерево без BPA, так что я не паниковала, когда она это жевала, но это точно не работало так, как я себе представляла. И всё же, это избавляет меня от необходимости мыть саму соску по двадцать раз на дню, так что я считаю это маленькой победой.

Правда в том, что когда дети начинают переворачиваться — это просто стартовый выстрел к их дальнейшей детской мобильности. Сначала они переворачиваются, потом ползают, потом ходят, а не успеете вы оглянуться, как уже орете на пятилетку, чтобы он перестал прыгать со спинки дивана. Сделайте глубокий вдох, купите хороший кофе и уберите всё хрупкое с журнального столика.

Если вы готовитесь к этому хаотичному, изматывающему, но прекрасному этапу, убедитесь, что у вас есть правильная экипировка. Загляните в Kianao за безопасными, дышащими товарами для сна, которые помогут вам обоим хоть немного выспаться. Сделайте покупки из нашей коллекции до сегодняшней ночной побудки!

Ответы на ваши панические ночные запросы в Google

Это нормально, если мой ребенок переворачивается с живота на спину, но не со спины на живот?

О, на все 100%. Перевернуться с живота на спину обычно намного проще, потому что голова такая тяжелая, что она просто работает как шар для боулинга, утягивая за собой всё остальное тело. Чтобы перевернуться со спины на живот, нужны крепкие мышцы кора и гораздо больше координации. Мой старший плюхался с живота на спину целых два месяца, прежде чем наконец сообразил, как перевалиться в обратную сторону.

Стоит ли волноваться, если в 6 месяцев ребенок еще не переворачивается?

Доктор Миллер сказал мне, что некоторые малыши просто ленивы — он использовал более мягкий медицинский термин, но имел в виду именно это. Если они сидят с поддержкой, тянутся за игрушками и в целом ведут себя нормально, они могут просто пропустить этап переворотов и сразу перейти к сидению или ползанию. Но если ребенок кажется слишком напряженным, или наоборот — расслабленным как вареная макаронина, либо у вас просто есть это странное мамское предчувствие, что что-то не так — звоните врачу. Никогда не игнорируйте мамскую интуицию.

Как уложить ребенка спать, если он постоянно переворачивается и сам себя будит?

Честно говоря, вам придется пострадать около недели. Когда они только осваивают новый трюк, их маленький мозг настолько гиперактивен, что им хочется практиковаться в 2 часа ночи. Постарайтесь давать им максимум времени на полу в течение дня для тренировок, чтобы к вечеру эта новизна уже спала. И убедитесь, что в спальном мешке достаточно места для ног, чтобы им было удобно, когда они всё-таки перевернутся.

Мой ребенок только что скатился с дивана, я самая худшая мать на свете?

Добро пожаловать в клуб, мы тут уже и футболки напечатали. Серьезно, почти каждый знакомый мне родитель испытывал этот первобытный ужас, когда отворачиваешься за подгузником и слышишь этот жуткий «бум». Дети на удивление резиновые, но на всякий случай всегда лучше позвонить на горячую линию вашему врачу, особенно если малыша вырвало или он ведет себя странно. На будущее: пол — единственное безопасное место. Кладите их на коврик на полу, ведь с пола еще никто никогда не падал.

Могу ли я всё еще использовать волшебный комбинезон для сна Merlin, когда ребенок начинает переворачиваться?

Нет. Как только они начинают переворачиваться прямо в этом комбинезоне, он становится опасным: ткань слишком толстая, чтобы они могли легко выбраться из положения «лицом вниз». Мой врач сказал, что как только они перевернулись в нем, нужно переходить на обычный спальный мешок без утяжеления. Это отстой, я знаю. Да пребудет с вами кофе.