Как успокоить малыша и не сойти с ума: советы детской медсестры

Моя мама клялась, что если натереть его пяточки теплым топленым маслом, крик прекратится. Консультант по ГВ уверяла, что у него типичное кластерное кормление, и мне просто нужно дать ему грудь в четырнадцатый раз за этот час. А потом соседка застала меня, когда я наматывала круги по двору во вчерашних легинсах, и поделилась своей житейской мудростью: малыш, мол, просто впитывает мою тревожную энергию. В тот момент мне захотелось запустить ей в голову грязным подгузником. Когда у тебя на руках надрывается от плача младенец, всем кажется, что именно они знают волшебный рецепт спасения. До материнства я шесть лет проработала в детском приемном покое и думала, что знаю о плачущих детях всё. Как же я ошибалась.

Почему они на самом деле так кричат

Послушайте, пытаться договориться с плачущим младенцем — это как вести переговоры с крошечным пьяным диктатором. У них пока просто нет «неврологического оборудования», чтобы успокоиться самостоятельно. Наш педиатр объяснила, что когда мой сын так заходится в плаче, его маленькое тело буквально тонет в кортизоле. Я смутно помнила это из курса медсестринского дела, но в реальности всё звучит гораздо громче, чем в учебниках.

Когда малыш доходит до стадии посинения и задержки дыхания, он полностью полагается на нашу зрелую нервную систему в поисках помощи. Предполагается, что мы должны вызвать выброс окситоцина с помощью контакта «кожа к коже», что каким-то естественным образом снизит частоту их сердцебиения и стабилизирует дыхание. Иногда это действительно срабатывает. А иногда вы просто сидите на полу в детской — потные, липкие и плачете вместе с ним.

Протокол скорой помощи для новорожденных

В отделении неотложной помощи я видела тысячи подобных истерик, обычно в два часа ночи у впавших в панику новоиспеченных родителей, которым кажется, что их ребенок «сломался». Первый шаг — это всегда проверка на наличие странных физических причин, которые могли спровоцировать плач. Малыш не может сказать, что у него чешется ножка, поэтому просто орет так, будто его охватило пламя.

• Проверьте пальчики на ножках. Однажды я нашла один-единственный волосок (из тех, что выпадают после родов), который так туго обмотался вокруг пальчика малыша, что тот начал синеть. Это называется «волосяной жгут», и случается такое гораздо чаще, чем вы думаете.
• Разденьте малыша. Перегрев — мощнейший триггер. Им не нужны три слоя флиса в помещении, уж поверьте. Малыш, которому слегка прохладно — это обычно более спокойный малыш.
• Смените обстановку. Выйдите на холодный воздух. Включите воду на кухне. Выключите резкий верхний свет.

В больнице мы называем это «сенсорной перезагрузкой», но дома я именую это просто крайними мерами. В следующий раз, когда малыш выйдет из себя, просто разденьте его до подгузника, выйдите на холодный балкон на десять секунд и интенсивно покачайте, издавая нелепые шипящие звуки прямо ему в ухо, пока кто-нибудь из вас не отключится.

Прорезывание зубов — это отдельный круг ада. Примерно в четыре месяца мой сын превратился в бешеного енота. Я скупила весь пластик в интернете, только бы он перестал кричать. Но моим фаворитом стал Детский прорезыватель «Авокадо» от Kianao. Обычно я не в восторге от модных детских штучек в виде еды, но текстурная косточка этой игрушки оказалась единственным предметом, приносящим ему покой. Он мог яростно грызть силиконовую косточку двадцать минут подряд, и этого времени мне как раз хватало, чтобы выпить свой остывший кофе. Прорезыватель сделан из цельного силикона, его легко мыть в посудомойке, и после нескольких моек он не становится противно липким, как это бывает с дешевыми аналогами. Очень рекомендую.

Если вы сейчас выживаете в окопах прорезывания зубов, вы можете посмотреть нашу коллекцию игрушек-прорезывателей, которые действительно могут подарить вам пять минут тишины.

Физическое проявление фрустрации у тоддлеров

Совет для подросших малышей и тоддлеров обычно звучит так: просто дайте им выплеснуть энергию. Звучит мило, пока вы не осознаете, что «выплеснуть энергию» на практике означает ликвидацию последствий локального стихийного бедствия. Примерно в девять месяцев мой сын научился физически выражать свое недовольство. Он вытягивался в струнку, твердел как деревянная доска и визжал на такой частоте, что у меня буквально сводило зубы. Тоддлера не запеленаешь, и нельзя просто зашикать годовалого ребенка, который в бешенстве от того, что ему не разрешили съесть собачий корм.

Так что вам придется их выматывать. Это агрессивное, тактическое выматывание. Я бросаю наши тяжелые бархатные диванные подушки на пол в гостиной и активно поощряю сына на них кидаться. Мы делаем «тяжелую работу» — на языке эрготерапевтов это означает заставлять ребенка носить вещи, которые для него немного тяжеловаты. Я даю ему закрытую канистру геля для стирки и прошу перенести её через всю комнату. Он чувствует себя невероятно важным, его маленькие мышцы устают, и крик внезапно прекращается. Это дешевый психологический трюк, но мне совершенно не стыдно использовать его каждый день.

Игры с водой — еще один отвлекающий маневр, который срабатывает почти всегда. Когда он безутешен и лежит бревном на полу, я просто сажаю его в пустую ванну и даю пластиковый стаканчик с кубиками льда. Или ставлю ему на пол в кухне широкую миску с водой из-под крана и даю металлический венчик. Да, пол будет мокрым. Да, потом придется всё вытирать. Но мокрый пол — это бесконечно лучше, чем слушать, как маленький человечек разрывается от крика из-за того, что я почистила его банан не с того конца.

Я также купила Деревянный развивающий центр «Альпака» в надежде, что он будет волшебным образом его развлекать. Он прекрасно сделан и очень эстетично смотрится в гостиной — что радует, ведь в основном мой дом выглядит так, будто в нем взорвалась фабрика пластиковых игрушек. Вязаные из органического хлопка детали великолепны. Но, если честно, как успокоительное средство он работает средне. Иногда сын может лежать под ним и тихонько бить ручками по деревянным кольцам, но если он уже в плохом настроении, то созерцание вязаной альпаки его из этого состояния не вытащит. Эта вещь куда больше подходит для спокойных дневных игр, а не для кризисного менеджмента.

Интернет-спираль в три часа ночи

Бывают ночи, когда не работает абсолютно ничего. Вы уже и покачали, и покормили, и походили по коридору. Вы сидите в темной детской, листая ленту телефона большим пальцем левой руки, пока правая держит извивающегося младенца. Я была на вашем месте, в отчаянии вбивая в поисковик разные вариации «как развеселить ребенка», надеясь найти какой-то скрытый секрет, который я каким-то образом пропустила в медучилище.

Но вместо полезных медицинских советов интернет подсовывает вам какие-то странные медиа. Вы печатаете свой отчаянный запрос, и внезапно получаете ссылки на ролики типа «cheer up baby dailymotion» или какой-то малоизвестный фильм «cheer up baby full movie». На прошлой неделе мне вообще попалась таргетированная реклама сериала «cheer up baby dramabox». Невероятно сюрреалистично быть перепачканной кислой срыгнутой молочной смесью в четыре утра, пока алгоритм пытается впарить тебе переведенную веб-дораму вместо того, чтобы подсказать, как заставить ребенка перестать плакать. Это просто мрачное напоминание о том, что интернет понятия не имеет о том, как на самом деле выглядит материнское отчаяние.

Как понять, что это не просто плохое настроение

Наш педиатр вдолбила мне в голову «правило троек» для колик, и я передаю его каждой новоиспеченной маме, которую встречаю. Если ребенок плачет больше трех часов в день, чаще трех дней в неделю, и это длится больше трех недель — добро пожаловать на территорию колик. А возможно, вы столкнулись со скрытым рефлюксом. В любом случае, это ужасное состояние, и вам нужно звонить врачу, а не пытаться решить проблему эфирными маслами.

Когда вы дойдете до ручки — а вы обязательно дойдете до ручки, — положите малыша. Мне всё равно, как сильно он плачет или насколько вы чувствуете себя виноватой. Положите его в кроватку на спину, закройте дверь в спальню и уйдите на пять минут. Выпейте стакан ледяной воды. Потупите взгляд в стену. Раньше я уходила в наш неотапливаемый гараж просто ради того, чтобы послушать абсолютную тишину в течение шестидесяти секунд. С вашим ребенком всё будет в полном порядке, если он поплачет в безопасном месте, пока вы стабилизируете собственное давление. Из пустой чашки не нальешь, ну или как там звучит эта цитата инстаграм-психологов.

Когда мой сын постоянно капризничал в автокресле, я в конце концов дала ему Вязаную погремушку «Зайчик». Она сделана из органического хлопка, поэтому я не переживала, когда он яростно засовывал в рот целое заячье ухо. Деревянное кольцо достаточно толстое, так что он не мог его разгрызть, а легкий звук погремушки отвлекал его ровно настолько, чтобы он перестал кричать на красных светофорах.

Если капризы малыша медленно ломают ваш дух, взгляните на нашу полную линейку органических успокаивающих средств, пока вы окончательно не сошли с ума.

Сложные вопросы о плачущих младенцах

Почему мой ребенок плачет, только когда я держу его на руках?
Потому что от вас пахнет молоком и стрессом. Я серьезно. Младенцы чувствуют запах грудного молока с другого конца комнаты, и если они устали, но чувствуют запах еды, они начинают злиться. Кроме того, если вы напряжены, у вас учащается пульс, а дыхание становится поверхностным. Они это чувствуют. Передайте малыша партнеру, от которого пахнет дезодорантом и безмятежностью, и смотрите, как ребенок засыпает за три минуты. Это бесит, но это абсолютно нормально.

Плохо ли позволять им смотреть в экран, чтобы остановить плач?
Послушайте, педиатрические рекомендации гласят: никаких экранов до двух лет. Но реальность родительства такова, что иногда у вас ротавирус, а ваш тоддлер вопит во весь голос. Если включенное на пятнадцать минут видео с танцующими мультяшными фруктами сохранит всем здоровье и рассудок — включайте. Только не делайте это механизмом успокоения по умолчанию, иначе вы вырастите монстрика, которому нужен iPad, чтобы пережить обычную поездку на машине.

Как понять, газики это или режутся зубки?
Газики обычно сопровождаются лихорадочным дрыганьем ножками, твердым животиком и плачем, который начинается вскоре после кормления. Прорезывание зубов сопровождается реками слюней, иногда небольшим повышением температуры и попытками отгрызть собственные руки. Если малыш с плачем отворачивается от бутылочки или груди — это, скорее всего, газики. Если же он яростно грызет соску от бутылочки, поверьте, это зубы.

Действительно ли укропная водичка и капли от газиков работают?
Капли от газиков на основе симетикона работают за счет того, что разбивают поверхностные пузырьки в желудке. Моему сыну они неплохо помогали. Укропная водичка — это, по сути, просто чай с фенхелем и имбирем. С медицинской точки зрения нет массы убедительных доказательств ее эффективности, но некоторые мамы на нее просто молятся. В половине случаев мне кажется, что ее сладкий вкус просто шокирует малыша, заставляя его замолчать на минутку.

Почему по ночам они всегда плачут сильнее?
Мы называем это «ведьминым часом», хотя обычно это длится часа три. Их нервная система полностью истощена за день переваривания информации: света, звуков и, собственно, пищи. Малыши перевозбуждены и измотаны, но борются со сном. Пик приходится примерно на шесть недель и обычно ситуация улучшается к трем месяцам. А до тех пор — заказывайте еду на дом и по очереди наматывайте круги по комнате.