Честно и без прикрас: как помочь малышу срыгнуть без слез

Дорогая Сара из прошлого, ровно полгода назад.

Сейчас 3:14 ночи, и ты сидишь на ужасном бежевом угловом диване из микрофибры в доме своей сестры. На тебе старые, в пятнах, студенческие спортивки твоего мужа Майка из 2008 года, те самые, с дыркой на левой коленке. На твоей ключице кричит крошечный, но очень злой младенец — твой новоиспеченный племянник, — а ты похлопываешь его по крошечной спинке с безумным, сбивчивым ритмом кофеинозависимого игрока на бонго.

У тебя двое старших детей, Лео и Майя, им сейчас 4 и 7 лет, поэтому ты думала, что помнишь этот младенческий период. В 8 вечера ты ввалилась в её дом с латте на овсяном молоке со льдом, как эдакая опытная заклинательница младенцев, готовая дать сестре выходной. Ты была так уверена в себе. Настолько самонадеянна, если честно.

А что теперь? Теперь ты вся в скисшем молоке, рыдаешь в эту бежевую микрофибру и в панике гуглишь, как выпустить газики из крошечного человека, потому что ты полностью, абсолютно забыла, как это всё работает. О боже. Паника более чем реальна. Звук плача новорожденного из-за крошечного пузырька воздуха в животе — это особый вид пытки, который пронзает прямо в душу и заставляет забыть собственное имя.

Так что вот письмо, которое я хотела бы подсунуть тебе под дверь в ту ночь. Всё, что тебе на самом деле нужно знать о том, как выпустить скопившийся воздух из младенца и не сойти при этом с ума.

Физика застрявшего воздуха буквально выматывает

Мой врач, доктор Миллер (она чудесная, но всегда выглядит слегка уставшей, вероятно, потому что ей приходится иметь дело с такими мамочками, как я, звонящими ей в 16:00 во вторник), однажды попыталась объяснить мне научную сторону этого вопроса, когда у Майи были колики. Насколько понял мой невыспавшийся мозг, младенцы, по сути, заглатывают воздух весь чертов день.

И речь не только о времени кормления. В этом-то и заключается жестокая шутка. Когда они плачут, потому что злятся из-за мокрого подгузника? Глотают воздух. Когда агукают? Глотают воздух. Когда яростно сосут пустышку, будто она должна им денег? Так много воздуха. Лео, когда сосал соску, был похож на маленького мопса-астматика, и весь этот воздух просто шел прямиком в его крошечный желудок.

Доктор Миллер говорила что-то о том, что ритмичные похлопывания по спинке объединяют миллионы маленьких пузырьков в один большой, чтобы он мог выйти по пищеводу. В каком-то странном физическом смысле это звучит логично, но, честно говоря, в моменте кажется, что ты пытаешься обезвредить бомбу. Ты просто вслепую хлопаешь и надеешься, что физика сработает до того, как крик разбудит весь район. В общем, суть в том, что они полны воздуха. Постоянно. Смирись с этим.

Читаем знаки до того, как начнется истерика

Казалось бы, плача должно быть достаточно, чтобы понять: малышу нужно срыгнуть, верно? А вот и нет. К тому моменту, когда они начинают кричать, всё уже плохо. Окно спокойствия упущено.

Нужно обращать внимание на странные мелкие физические сигналы во время кормления. Сжатые кулачки — очень важный знак. Малыши становятся похожи на крошечных злых боксеров, готовых драться с тобой за бутылочку. Также следи за тем специфическим оттенком красного, который приобретает их лицо прямо перед истерикой. А иногда они так извиваются, выгибают спину, как крошечные гимнасты во время экзорцизма, и подтягивают ножки к животу? Да, это газики.

О, и икота. Если бы мой муж Майк мог, он бы просто клал ребенка в кроватку в ту секунду, когда бутылочка пустеет, и праздновал бы победу. Но клянусь, если они начинают икать, дело еще не закончено. Вы так далеки от финала. Икота — это просто застрявший воздух, который насмехается над вами.

Позы, которые реально работают, когда вы без сил

Итак, во-первых, перестань шлепать плоской ладонью. Ты прямо сейчас делаешь это на диване, я знаю. Нужно сложить ладонь «лодочкой». Так, будто ты набираешь в нее воду. Это создает какой-то вакуум или типа того? Я не сильна в точной науке, но это мягче и работает гораздо лучше, чем просто шлепать по спине так, будто пытаешься выбить кусок стейка из горла взрослого мужчины.

Вот что действительно нужно сделать: просто выбери один способ и следуй ему, а не меняй позы в панике каждые четыре секунды:

• Классика «через плечо»: Эту позу показывают в кино, но никто не говорит, что ребенка нужно класть достаточно высоко. Его маленький подбородок должен лежать высоко на твоем плече. Поддерживай его попку предплечьем и сосредоточь свои похлопывания «лодочкой» на левой стороне спинки. Оказывается, именно там находится желудок. Кто бы мог подумать? Уж точно не я в первые три года материнства.
• Странное сидение на коленях: Усади малыша прямо на свое бедро. Слегка наклони его вперед. Теперь придерживай его подбородок ладонью. НЕ хватай за горло. Боже мой, когда Майк впервые проделал это с Лео, я чуть не закричала на всю гостиную, потому что выглядело так, будто он его душит. Просто положи основание ладони плашмя на грудь ребенка и мягко придерживай пальцами челюсть. Затем похлопай по спинке.
• Отчаянный маневр лицом вниз: Положи малыша животиком вниз поперек своих бедер. Убедись, что его голова немного выше груди, чтобы вся кровь не прилила к мозгу и он не разозлился еще больше. Просто потри ему спинку. Хлопай и молись.

Только не забудь подстелить пеленочку. Везде. Потому что когда выходит пузырек воздуха, он обычно приводит с собой друзей.

Жертвы гардероба, и почему мне не всё равно

И, кстати, когда воздух наконец выйдет, будет срыгивание. Срыгивание бывает всегда. Оно испортит всё, что на тебе надето, и уж точно испортит то, что надето на ребенке. Вот почему в первые шесть месяцев я стала просто одержимой тем, во что одеты мои дети.

Когда у Майи был период взрывного рефлюкса, я практически жила в страхе перед днем стирки. Стиральная машина работала круглосуточно. Единственное, что пережило постоянные стирки и застирывания — это детское боди из органического хлопка от Kianao. Я не шучу, я купила штук семь таких нейтральных цветов и просто меняла их, как униформу. Это просто базовые боди без рукавов, но они сделаны на 95% из органического хлопка с небольшим добавлением эластана.

Почему эластан так важен? Потому что, когда в 4 утра ты в панике пытаешься стянуть пропитанную молоком, кисло пахнущую одежду через голову кричащего младенца, нужно, чтобы она тянулась. Вырезы-конверты на плечах — это просто спасение, потому что вы можете стянуть всё это вниз по телу и снять через ножки, вместо того чтобы размазывать всю эту грязь по лицу ребенка. Честно говоря, это одна из немногих вещей, которая не вызывала у меня желания швырять предметы по всей детской. Ткань прекрасно стирается, не становится странно жесткой, как синтетика, и спасла чувствительную кожу Майи от этих ужасных красных высыпаний от трения.

Посмотреть всю коллекцию: Если вы прямо сейчас покрыты детскими жидкостями и вам нужно заменить весь гардероб младенца на вещи, которые действительно переживут стирку, загляните в нашу коллекцию детской одежды из органического хлопка, пока окончательно не сошли с ума.

Вещи, которые, если честно, не помогают от газиков

Когда мы были в самом разгаре войн с газиками, Майк — дай бог ему здоровья — купил в интернете в 2 часа ночи деревянную сенсорную погремушку-грызунок «Мишка». Он думал, что мягкая вязаная деталь успокоит Майю, когда она будет плакать от болей в животике.

Она... нормальная? В смысле, это действительно очень милая погремушка. Она безопасная, дерево гладкое, а маленький голубой медвежонок просто очарователен. Но для ее газиков она не сделала ровным счетом ничего. Это игрушка для прорезывания зубов, Майк. Нельзя просто помахать деревянным медведем перед желудочно-кишечной проблемой и надеяться на лучшее. Это так не работает! В общем, суть в том, что покупайте ее для того времени, когда месяцам к четырем начнут серьезно резаться зубы, потому что деревянное кольцо отлично подходит для воспаленных десен. Но совершенно не ждите, что она вылечит колики в 3 часа ночи.

Что делать с упрямыми пузырьками воздуха

Иногда вы хлопаете по спинке три минуты, делаете позу на плече, делаете позу на коленях, и... ничего. Воздух просто упрямо остается внутри, накапливаясь.

Мой врач как-то сказала мне, что если воздух не выходит после нескольких минут попыток, просто остановитесь. Не форсируйте. Вы просто сведете с ума себя и разозлите малыша.

В этот момент я очень рекомендую слингоношение. Просто привяжите малыша к груди мягким слингом. Вертикальное положение в сочетании с легким, но плотным давлением ткани на животик, плюс ваши движения при ходьбе, буквально выдавят из них газики, пока вы идете делать свою четвертую чашку кофе. Это магия. Я, бывало, просто наворачивала круги вокруг кухонного острова минут двадцать, пока не слышала эту мощную, как у взрослого мужика, отрыжку, вырывающуюся из крошечного тела Лео.

Вы также можете попробовать положить их на спинку и сделать «велосипед» — мягко прижимать их маленькие коленочки к животику круговыми движениями, чтобы вытолкнуть газики с другой стороны. Выглядит нелепо, но это абсолютно работает.

Я знаю, некоторые люди в интернете клянутся, что помогает создать полумрак в комнате и сделать младенцу массаж с органическими маслами, потирая животик идеальными кругами по часовой стрелке, следуя за пищеварительным трактом. Послушайте, если у вас хватает на это моральных сил — дай вам бог здоровья. У меня на такое никогда не хватало терпения. У кого есть время устраивать спа-салон, когда на руках кричит злая картофелина? Просто сделайте «велосипед». Это занимает десять секунд.

А если они уснули? Пусть спят. Боже мой, НИКОГДА не будите спящего младенца только для того, чтобы похлопать его по спинке. Просто подержите его вертикально прижатым к груди минут десять-пятнадцать, бесконечно листая TikTok, позволяя гравитации сделать свое дело, а затем аккуратно переложите в кроватку.

Куда их положить, когда всё наконец закончится

Когда малыш проснулся, счастлив и газики наконец-то прошли, вам нужно безопасное место, куда его положить, чтобы размять ноющую поясницу. Я обычно клала Лео на спинку под деревянный развивающий центр | Игровой набор «Радуга» с игрушками-животными.

Я обожаю эту вещь, потому что это невероятно простая деревянная А-образная конструкция. Никаких мигающих неоновых огней. Никакой ужасной электронной музыки, которая будет преследовать вас в кошмарах и застрянет в голове на три дня. Просто натуральное дерево и мягкие тканевые игрушки приглушенных природных оттенков, свисающие сверху. Это дарило мне ровно четырнадцать минут покоя, чтобы выпить кофе в тишине, пока он рассматривал маленькие геометрические фигурки и слоника, что в суровых окопах ухода за новорожденным практически равноценно роскошному отпуску на Багамах.

Свет в конце тоннеля существует

Тебе не придется делать это вечно, Сара. Я обещаю.

Примерно в 4–6 месяцев, когда они наконец понимают, как сидеть самостоятельно, и их мышцы кора немного крепнут, их крошечные тела как бы... выравниваются. Пищеварение налаживается, воздух поднимается естественным образом, потому что они чаще находятся в вертикальном положении, и можно перестать обращаться с ними, как с хрупким ударным инструментом, после каждого миллилитра выпитого молока.

А до тех пор просто покупай больше одежды. Дыши ровно, пока они плачут. И, может быть, перейди на кофе без кофеина? Шучу, никогда этого не делай. Тебе нужен кофеин, чтобы выжить.

Готовы к более легкому родительству? Чтобы пережить эти первые месяцы, требуется сильное чувство юмора, бесконечное терпение и вещи, которые действительно работают на вас, а не против. Загляните в Kianao, чтобы купить наши экологичные товары для малышей до следующего ночного кормления.

Сумбурный раздел FAQ, о котором никто не просил

Действительно ли нужно добиваться отрыжки у новорожденного на грудном вскармливании?

Да, абсолютно. Мне говорили, что младенцы на грудном вскармливании заглатывают меньше воздуха, чем те, кого кормят из бутылочки, потому что при захвате груди создается вакуум. Возможно, в каких-то учебниках это и так, но мои дети всё равно глотали воздух так, будто тонули. Старайтесь выпустить воздух каждый раз, когда меняете грудь. Если малыш засыпает на груди, просто подержите его немного в вертикальном положении.

Что будет, если я просто не смогу добиться отрыжки?

Тогда вы останавливаетесь! Серьезно, не сидите двадцать минут, колотя его по спинке, пока вы оба плачете. Если прошло несколько минут попыток в разных позах и ничего не происходит, просто оставьте это. Возможно, позже это выйдет в виде газиков с другой стороны, или он просто срыгнет, когда вы меньше всего этого ожидаете. Это не ваша личная неудача, это просто биология.

Сколько времени нужно держать малыша столбиком после кормления?

Мой врач рекомендовала держать их строго вертикально около 10–15 минут после еды. В 3 часа ночи, когда кровать так и манит, это кажется вечностью, но так гравитация тянет молоко вниз, а воздух выталкивает наверх. Я обычно просто прислоняла Лео к груди и пыталась не закрывать глаза, пересчитывая рейки на его кроватке.

Это нормально, что они срыгивают буквально каждый раз?

О боже, да. Майя была королевой «влажной отрыжки». Если ребенок набирает вес, а срыгивание не отлетает агрессивным фонтаном через всю комнату (что уже отдельная проблема, с которой нужно звонить врачу), по сути, это просто проблема стирки. Покупайте хорошую одежду из органического хлопка, которая легко стирается, запаситесь огромной стопкой пеленок и смиритесь с тем, что следующие несколько месяцев от вас будет пахнуть кислым йогуртом.