Жизнь с новорожденным: советы по выживанию от уставшей детской медсестры

Первую неделю дома с сыном я провела, глядя в таблицу, которую сама же и создала, чтобы отслеживать его стул. Было три часа ночи, моя медицинская рубашка была в срыгиваниях, я держала на руках вопящего младенца и пыталась записать, какого цвета было содержимое подгузника: горчичного или скорее охристого. Я детская медсестра. Я думала, что знаю, как это работает. Я годами рассказывала другим мамам в больнице, что нужно делать, но пытаться делать это самой, поспав всего пару часов, когда в твоем доме поселился крошечный диктатор — это совсем другое дело.

Послушайте, моей главной ошибкой было то, что я относилась к своему ребенку как к пациенту в палате, а не как к крошечному, вечно пачкающемуся человечку. Я часами стерилизовала полы и паниковала из-за графиков сна. Не делайте так. Удалите приложение для трекинга, смиритесь с тем, что несколько месяцев в вашем доме будет пахнуть кислым молоком, и просто сосредоточьтесь на том, чтобы все продолжали дышать.

Как расставлять приоритеты в первые три месяца

Работа в больнице учит расставлять приоритеты в критических ситуациях. Когда вы приносите ребенка домой, вам нужно применять ту же логику. Кричащий младенец стабилен по показателям дыхания и кровообращения — это значит, что ему хватает кислорода, чтобы на вас орать. Это не повод вызывать скорую. Просто так кажется, когда этот звук эхом отскакивает от стен вашей кухни.

На нашем первом осмотре педиатр напомнила мне, что новорожденные плачут около трех-четырех часов в день. Это их единственный способ пожаловаться на «руководство». Вы просто проверяете основные моменты. Голоден ли он? Сухой ли подгузник? Не намотался ли волосок на его пальчик на ноге? Если вы все проверили, а он все равно кричит, иногда нужно просто взять его на ручки и переждать.

Сон — это то, о чем спрашивают абсолютно все, и это то, что вы контролируете меньше всего. Современный медицинский консенсус сводится к тому, чтобы класть детей на спину на жесткий, ровный матрас, убирать из кроватки абсолютно все лишнее и надеяться на лучшее. Никаких свободных одеял, бортиков или милых плюшевых игрушек. Врачи вбивают нам это в голову, потому что это помогает предотвратить СВДС. Все остальное — лотерея. Они спят по шестнадцать часов в сутки, но делают это крошечными, бесполезными двухчасовыми урывками, которые сводят вас с ума.

Мои преподаватели в медучилище клялись, что пупочный остаток нужно обрабатывать спиртовыми салфетками. Теперь врач моего сына говорит, что его нужно просто оставить в покое и дать ему высохнуть естественным путем. Он отпадает через несколько недель, как противная маленькая изюминка. Медицинские рекомендации меняются каждые десять минут, поэтому я просто стараюсь следовать современной логике и не переживать из-за остального.

Период «маленького бобра»

Примерно в четыре месяца кричащая картошечка превращается в злого бобра. Все тянется прямиком в рот. Количество слюней просто катастрофическое.

Все начинается с того, что они грызут собственные кулачки, а не успеете вы оглянуться, как они уже пытаются укусить вас за ключицу. Вам нужно дать им что-то безопасное для жевания, пока они не уничтожили вашу мебель. Когда мы вошли в эту фазу жевания, я купила около двадцати разных штук в попытках найти то, что действительно работает.

В итоге мне очень понравился Силиконовый прорезыватель «Панда». Это просто пищевой силикон, никакого странного пластика или химии, что здорово, потому что я не хочу, чтобы мой ребенок глотал микропластик. Но главная причина, по которой мы остановились на нем — это форма. Благодаря плоскому дизайну сын действительно мог держать его сам, а не ронял каждые пять секунд с криками, чтобы я его подняла. Вы можете закинуть его в холодильник на десять минут, и холодный силикон поможет обезболить десны, когда малышу совсем тяжело.

Еще у меня на дне сумки для подгузников валяется прорезыватель «Бабл-ти». Он тоже ничего. Многим кажется милым дизайн с шариками боба, он абсолютно безопасный и нетоксичный, но моему ребенку почему-то больше понравилась панда. Я держу «Бабл-ти» в машине как запасной вариант на случай, если мы застрянем в пробке и он решит устроить истерику.

Если вам нужно пополнить сумку для подгузников вещами, которые действительно займут ребенка, взгляните на деревянные игрушки и прорезыватели, которые нас так выручают.

Одевание — это целая медицинская процедура

В клинике я видела тысячу младенцев с ужасными кожными высыпаниями. Кожа новорожденных тонкая, как бумага, и впитывает абсолютно все. Она очень реактивна.

Люди обожают покупать эти дешевые, пушистые синтетические комбинезоны, потому что в них дети похожи на маленьких медвежат. Но одеть ребенка в полиэстер — это все равно что завернуть его в пищевую пленку. Они перегреваются, пот не испаряется, и вот вы уже сталкиваетесь со вспышками экземы и выписываете гидрокортизон.

В конце концов я выбросила всю синтетику и просто одела своего ребенка в Боди без рукавов из органического хлопка. На девяносто пять процентов он состоит из органического хлопка, а значит, ткань дышит. Остальные пять процентов — эластан, поэтому вам не придется вывихивать ребенку плечи, пытаясь натянуть боди через голову. Когда случается протечка подгузника (а она обязательно случится), запахнутые плечики позволяют стянуть боди вниз через ножки, а не тащить испачканный воротник через лицо малыша. Это мелочь, но в два часа ночи она кажется настоящим чудом.

Поговорим о сложных вещах

В больнице мы часто используем термин «радужный малыш», но никто толком не объясняет его значение тем, кто не в теме. Если вам интересно, кто такой радужный малыш — это ребенок, родившийся после того, как семья пережила выкидыш, мертворождение или потерю младенца. Это прекрасная концепция — радуга после бури, — но реальность воспитания такого ребенка бывает очень сложной.

Мамы радужных малышей часто приходят в клинику, окутанные удушающим слоем тревоги. Они на горьком опыте усвоили, что все может пойти не так, поэтому по два раза проверяют каждый вдох и каждый этап развития. Это их безумно выматывает.

Если у вашей подруги только что родился радужный малыш, не обрушивайте на нее токсичный позитив. Разделите ее радость, но оставьте место для ее скорби. Что касается подарков — лучше выбирать что-то ненавязчивое. Небольшой знак внимания к их пути будет значить очень много.

И здесь Непромокаемый нагрудник с радугой — действительно отличный выбор. Он практичный: сделан из пищевого силикона и имеет большой карман, который ловит гороховое пюре до того, как оно упадет на пол. Его можно просто сполоснуть в раковине. А радужный дизайн — это тихий и милый способ проявить уважение к тому, через что они прошли, не делая из этого драму.

Подарки, которые не отправятся в коробку для пожертвований

Я устала смотреть, как люди приходят на вечеринки в честь рождения ребенка с посеребренными погремушками и обувью для новорожденных. Новорожденные не ходят, ребята. Им не нужны крошечные кожаные оксфорды.

Если вы покупаете подарки для новорожденного, нужно выбирать то, что решает проблемы родителей. Родители тонут в стирке и недосыпе. Покупайте им вещи, которые впитывают жидкости или могут занять ребенка.

Вот краткий список приоритетов, на который стоит опираться, когда вы выбираете подарок для новоиспеченных родителей.

• Нагрудники-улавливатели еды, которые легко моются. Ни у кого нет времени запускать стиральную машину ради одного тканевого слюнявчика, перепачканного морковным пюре. Силикон — это единственный верный выбор.
• Одежда, которая тянется. Если на спинке тридцать крошечных пуговиц, это полетит в мусорку. Берите органический хлопок с застежками-кнопками.
• Одежда для контакта «кожа к коже». В медицинском мире мы называем это методом кенгуру. Он помогает контролировать сердцебиение ребенка. Кардиганы и топы с запахом для родителей отлично для этого подходят.
• Жевательные «отвлекалочки». Хороший прорезыватель покупает родителю целых четыре минуты тишины. Этого времени хватит, чтобы выпить полчашки чуть теплого кофе.

Введение прикорма — еще одна вещь, которая полностью изменилась с тех пор, как я училась в медучилище. Мой педиатр буквально всучила мне в руки банку арахисовой пасты на приеме в полгода. Судя по всему, старые советы о том, что аллергены нужно вводить позже, теперь считаются полной ерундой. Какое-то крупное исследование несколько лет назад доказало, что ранний контакт с аллергеном действительно предотвращает развитие пищевой аллергии. Я была в ужасе, но мы подмешали крошечную каплю арахисовой пасты в его овсянку, пристегнули в стульчике и надели этот силиконовый радужный нагрудник — и он выжил.

Вы просто разбираетесь со всем по ходу дела. Вы роняете вещи, совершаете ошибки, звоните на горячую линию медсестер в полночь, потому что малыш чихнул два раза подряд. Это абсолютно нормально. Просто старайтесь, чтобы он был сыт, в безопасности, и простите себе то, что вы не можете знать всего.

Если вы хотите собрать запас практичных вещей, которые серьезно помогут вам пережить первый год, загляните в детскую коллекцию Kianao — там есть то, чем вы действительно будете пользоваться.

Неприглядная правда, которую вы наверняка гуглите

Сколько плача считается нормой, прежде чем начинать паниковать?

Честно говоря, гораздо больше, чем вы думаете. Три-четыре часа в день — это стандарт для новорожденного. Они просто злятся, что оказались вне мамы. Если они сыты, сухие и у них нет температуры, возможно, им просто нужно немного покричать. Если плач похож на крик от боли или это совершенно новый вид визга, звоните врачу. В остальном — наденьте наушники с шумоподавлением и покачайте малыша.

Когда наконец закончатся эти слюни от зубов?

Насколько я могу судить — никогда. Шучу. Но это начинается примерно в четыре месяца и накатывает волнами года два. Купите хороший силиконовый прорезыватель и стопку салфеток для срыгивания. Когда моляры наконец прорежутся, в вашем доме снова станет сухо.

Правда ли нужно стирать их одежду специальным порошком?

Мой медицинский опыт говорит: до определенной степени да. Вам не нужно дорогое детское мыло с сильным ароматом, но стоит использовать гипоаллергенное средство без запаха. Кожный барьер младенцев практически отсутствует. По этой же причине я выбираю боди из органического хлопка. Синтетические волокна задерживают пот и способствуют размножению бактерий, что приводит к тем самым странным высыпаниям, которые вы потом фотографируете для педиатра.

Кто такой радужный малыш, и как мне говорить об этом с подругой?

Это ребенок, родившийся после потери беременности или младенца. Просто ориентируйтесь на свою подругу. Некоторые мамы хотят постоянно говорить о потерянном ребенке, а другие хотят сосредоточиться только на новорожденном. Не говорите фраз вроде «все происходит не просто так». Просто скажите, что вы счастливы, что малыш появился на свет, и принесите им горячую еду.

Когда можно перестать отслеживать каждый подгузник?

Если только педиатр не назначил вам строго контролировать стул из-за проблем с весом, прекращайте прямо сегодня. Как только малыш восстановит вес при рождении и выглядит нормально гидратированным, ведение дневника пописов — это просто подпитка вашей послеродовой тревожности. Смотрите на ребенка, а не в таблицу.