Как пережить рефлекс Моро у младенцев и не сойти с ума

На дворе 2019 год, два часа ночи. Я склонилась над колыбелькой моего старшего, Джексона, и задерживаю дыхание так, что легкие уже горят. Я уже отработала укачивание, агрессивное шиканье и часовой марафон в кресле-качалке, и он наконец-то обмяк, как вареная макаронина. Я опускаю его на последние пять сантиметров, его спина касается матраса, и в ту же секунду его ручки взмывают вверх, будто он пытается поймать летящий пляжный мяч, глаза распахиваются, и он издает такой вопль, от которого просыпаются фермерские собаки за пару участков от нас.

Меня охватила дикая паника, потому что я буквально подумала, что «сломала» своего ребенка или что у него прямо здесь, в детской, произошло какое-то неврологическое короткое замыкание.

Если вы читаете это, отчаянно вбивая одним большим пальцем в 4 утра запрос «почему малыш просыпается когда я его перекладываю», я вас прекрасно понимаю и обещаю: с вашим ребенком все в порядке. Но позвольте мне сказать: то, во что я верила в те первые несколько недель своего материнства, кардинально отличается от реальности, которую мне в итоге объяснил наш педиатр.

Что, как мне казалось, происходило, и что говорит наука

На следующий же день я потащила Джексона к нашему врачу, доктору Миллеру. Я сидела на этой шуршащей медицинской пеленке в футболке с пятнами от молока, пахнущая, наверное, как прокисший йогурт, и плакала в свой остывший кофе о том, что мой сын ненавидит свою кроватку. Я чувствовала себя полным ничтожеством, потому что каждый раз, когда я пыталась его переложить, он вел себя так, будто я только что выкинула его из движущейся машины.

Доктор Миллер просто протянул мне салфетку и спокойно объяснил, что это всего лишь рефлекс Моро — очевидно, какой-то первобытный инстинкт выживания, прошитый в их крошечных мозгах. Как он мне рассказал, во внутреннем ухе малыша есть механизм баланса жидкости, который регистрирует падение высоты. Поэтому, когда вы отклоняете их голову назад хотя бы на миллиметр, чтобы положить, ствол мозга включает сигнал паники, заставляя ребенка думать, что он падает с дерева.

Что, полагаю, имеет полный смысл, если бы мы все еще были доисторическими людьми, прыгающими по джунглям, и младенцу нужно было бы внезапно вцепиться в мою шерсть, чтобы выжить. Но это совершенно не помогает, когда я просто пытаюсь переложить малыша в неподвижную приставную колыбельку, чтобы наконец-то пойти почистить зубы.

Позже в тот же день свекровь прислала мне сообщение с вопросом, как спит «сладкий малыш», и мне, честно говоря, пришлось убрать телефон в ящик стола, чтобы не написать того, о чем я потом пожалею. Потому что знание того, что это эволюционный рефлекс, не делает депривацию сна менее мучительной.

Перекладывание в кроватку: уровень «сапер»

Как только я поняла, что его мозг буквально обманывает его, заставляя думать, что он падает, до меня дошло: вся проблема заключалась в том, как именно я его кладу. Нельзя просто наклониться и положить новорожденного на спину, потому что именно этот наклон головы назад и является тем самым триггером, который вызывает вздрагивание.

Моя бабушка советовала просто класть его на животик, потому что так делали в восьмидесятых, но, боже упаси, мы так больше не делаем по совершенно очевидным причинам безопасности. Вместо этого мне пришлось освоить нелепый физический маневр: ты буквально прижимаешь ребенка плашмя к своей груди и выполняешь мучительно медленное, глубокое приседание ниндзя, пока его попа не коснется матраса. А затем ты как бы перекатываешь его назад, чтобы голова опустилась в самую последнюю очередь, при этом крепко держа руку на его груди, чтобы он все еще чувствовал вес твоего тела.

Если это звучит утомительно, то это потому, что так оно и есть — я чуть не угробила свое правое колено, пытаясь проделать это в темноте, маневрируя вокруг корзины с бельем.

Что помогло, а что точно нет

Поскольку из-за этого рефлекса малыши физически будят сами себя, размахивая руками, у вас есть не так много вариантов, как минимизировать ущерб.

Буду с вами абсолютно честна насчет Детского боди из органического хлопка, которое мы купили, когда я судорожно заказывала вещи посреди ночи. Это прекрасный, невероятно мягкий комбинезончик без рукавов, и мне очень нравилось, что благодаря органической ткани у Джексона перестала появляться эта ужасная потница под шеей. Но сам по себе хороший хлопковый костюмчик точно не помешает ребенку изображать морскую звезду посреди ночи. Поверх него вам понадобится по-настоящему хорошая, плотная пеленка, чтобы прижать эти ручки, и тогда малыш сможет проспать свое внутреннее ощущение падения. А боди — это просто отличный, дышащий базовый слой, чтобы ребенок не вспотел до смерти, будучи завернутым, как буррито.

Но когда ему исполнилось около трех месяцев и он начал пытаться переворачиваться, нам пришлось прекратить пеленание, и вот тогда ситуация снова стала напряженной. Рефлекс вздрагивания все еще присутствовал, просто медленно угасал, а у малыша накопилась масса этой нервной энергии, заставляющей его дергаться.

Именно тогда моя мама купила нам Деревянный развивающий центр «Радуга», и я не преувеличиваю, когда говорю, что он спас мой рассудок в дневные часы. По мере созревания их маленькой нервной системы это непроизвольное размахивание руками начинает переходить в осознанное дотягивание до предметов, и когда я клала его под этот прочный деревянный каркас, у него появлялось то, по чему можно было колотить. Вместо того чтобы вздрагивать и плакать, он агрессивно лупил по маленькому вязаному слонику и деревянным кольцам, выплескивая лишнюю энергию, пока я сидела рядом с ним и упаковывала заказы для своего магазина на Etsy. Эта штука не играла противную электронную музыку, как тот пластиковый хлам, который нам дарили раньше, и действительно помогла ему научиться контролировать собственные руки, так что ночью он спал гораздо лучше.

О, и люди будут говорить вам, что включенные звуки океанских волн не дадут малышу вздрагивать от внезапного шума. Но, честно говоря, мой третий ребенок спит не просыпаясь, даже когда почтальон хлопает дверью на крыльце, а собака лает на ветер, так что я убеждена: генераторы белого шума нужны в основном для душевного спокойствия родителей.

Если вы тонете в недосыпе и вам нужно что-то, что безопасно отвлечет дергающегося, размахивающего руками малыша в периоды бодрствования, чтобы вы могли выпить свой кофе до того, как он превратится в ледяную жижу, загляните в нашу коллекцию развивающих ковриков и тренажеров — они действительно отлично смотрятся в гостиной и не вызовут у вас мигрень.

Когда стоит всерьез беспокоиться из-за этих вздрагиваний

Я, очевидно, не врач, а просто уставшая мама из сельской глубинки Техаса, но доктор Миллер дал мне отличный чек-лист того, на что стоит обращать внимание. Ведь, как оказалось, этот раздражающий рефлекс — важный признак того, что нервная система ребенка работает правильно.

Он сказал мне, что если Джексон вскидывает только одну руку, а вторая остается висеть плетью, мне нужно немедленно показать его врачу, потому что иногда дети могут повредить ключицу или защемить нерв в плече во время родов, из-за чего рефлекс становится асимметричным. Он также отметил, что этот рефлекс достигает пика примерно в два месяца и должен практически полностью исчезнуть к шести месяцам, когда малыши учатся контролировать свое тело. Если вашему ребенку уже семь месяцев, а он все еще резко вскидывает руки при малейшем толчке или опускании, вам определенно стоит обсудить это с педиатром, просто чтобы убедиться в отсутствии скрытых задержек в развитии.

Но в большинстве случаев это просто этап. Очень громкий, крадущий сон и разочаровывающий этап, из-за которого вы чувствуете, что не справляетесь с простейшей задачей — уложить ребенка спать.

Вы отлично справляетесь. Просто ваш малыш втайне убежден, что он — обезьянка, падающая с большой высоты, и вам просто нужно перехитрить его биологию на несколько месяцев. Если вам нужны красивые, безопасные развивающие игрушки, которые помогут малышу тренировать захват и быстрее перерасти эти вздрагивания, обязательно возьмите Развивающий центр «Радуга», пока вы окончательно не сошли с ума.

Вопросы, которые вы, вероятно, слишком устали гуглить

Когда наконец пройдет этот рефлекс Моро?

У моих детей худшее определенно оставалось позади к трем месяцам. К четырем-шести месяцам их нервная система, похоже, наконец усваивает тот факт, что они спят в безопасном доме, а не на краю обрыва. Если после полугода ваш ребенок все еще изображает «морскую звезду» всем телом, ради безопасности стоит упомянуть об этом на приеме у врача, но обычно это просто естественным образом сходит на нет и превращается в обычное вздрагивание, как у взрослых.

Почему малыш вздрагивает, даже если нет никакого шума?

Потому что дело не только в шуме! Раньше я кралась по дому, как грабитель, но Джексон все равно просыпался. Рефлекс срабатывает из-за того, что внутреннее ухо чувствует изменение баланса или высоты. Так что если вы перекладываете малыша со своей груди в кроватку, или если во сне у вас на руках его голова случайно запрокидывается хоть на миллиметр, в мозге срабатывает сигнал тревоги «мы падаем!», независимо от того, насколько тихо в комнате.

Вредно ли пеленать ручки по швам?

Мой врач, по сути, сказал мне, что пока ребенок еще не умеет переворачиваться, пеленание — это абсолютно лучший защитный механизм из тех, что у вас есть. Плотное прижимание ручек по бокам имитирует тесноту материнской утробы и физически не дает рукам взлетать и будить малыша. Главное — убедитесь, что пеленка свободно лежит в области бедер, чтобы не нарушить развитие суставов. И как только появятся первые признаки того, что малыш пытается перевернуться, вам придется перевести его на спальный мешок.

Стоит ли будить ребенка, если он вздрагивает?

Господи, нет. Никогда не будите спящего ребенка без необходимости. Иногда они вскидывают ручки, издают тихий всхлип, а затем сами по себе возвращаются в глубокий сон. Если вы будете бросаться к ним и брать на руки каждый раз, когда они дергаются, вы просто окончательно их разбудите и создадите невыносимый замкнутый круг для вас обоих. Дайте малышу минутку: посмотрите, сможет ли он успокоиться сам, прежде чем бросаться на помощь.

Помогают ли пустышки справиться с рефлексом?

Серьезно, да. Сосание — это совершенно другой рефлекс, и он невероятно успокаивает младенцев. Иногда, если у них случается легкое вздрагивание, которое частично их будит, энергичное сосание пустышки может успокоить их настолько, чтобы они снова уснули без необходимости брать их на руки и повторять всю рутину с укачиванием. Просто будьте готовы к игре «вставь пустышку обратно» в 3 часа ночи, когда она выпадет у них изо рта.