Вся правда о молоке и смесях без прикрас

Вы стоите на кухне в 3 часа ночи, рассматривая пластиковую бутылочку с белой жидкостью в резком свете микроволновки. В соседней комнате кричит ребенок. Вы пытаетесь вспомнить: воду нужно наливать до смеси или после? И не уничтожит ли температура волшебным образом все полезные вещества в этой бутылочке за двенадцать баксов? Самая большая ложь, которую вам внушает интернет, — это то, что выбранный вами способ кормления определит всё будущее вашего ребенка. Это гениальный маркетинговый ход, который лишает нас сна и заставляет сомневаться: вдруг пара миллилитров «неправильной» еды каким-то образом лишит их шансов поступить в хороший университет.

Послушайте. До того как стать мамой, я пять лет проработала в педиатрическом отделении. Я видела тысячи таких паник из-за кормления. К нам в приемный покой влетали родители с младенцем, который срыгнул пятьдесят граммов молока, в полной уверенности, что его пищеварительная система отказывает. Я очень быстро усвоила, что кормление малыша — это, по сути, та же сортировка больных в больнице, только в вашей гостиной. Вы оцениваете уровень крика, доставляете калории и стараетесь минимизировать масштаб беспорядка. Священная война между сторонниками грудного молока и смесей — это в основном удел скучающих в интернете людей, которые ищут повод вас осудить.

На двухнедельном осмотре мой врач усадил меня, посмотрел в мои покрасневшие глаза и сказал, что детское питание — это просто топливо. Неважно, из вашей груди оно или из стерильной банки, ребенку просто нужно удвоить свой вес при рождении, а вам при этом не сойти с ума.

Что мой врач бормотал об антителах

Существует распространенное мнение, что грудное молоко — это волшебный эликсир, который лечит всё: от ушных инфекций до плохой кредитной истории. Кажется, мой врач упоминал что-то о том, что это живая субстанция. Оказывается, состав меняется ежедневно в зависимости от потребностей ребенка. Если на улице жарко, молоко становится более водянистым, чтобы предотвратить обезвоживание. Во время скачков роста оно, как говорят, становится более жирным.

Для меня всё это звучит как какое-то колдовство, но, полагаю, наука это подтверждает. Вся эта история с молозивом в первые несколько дней — это, по сути, стартовый набор иммунитета. Его называют «первой вакциной», что звучит немного драматично, но оно действительно обволакивает кишечник и обеспечивает ребенка временными антителами. Вы просто надеетесь, что оно делает свое дело, пока сидите и чувствуете себя дойной коровой со строгим графиком.

Но реальность грудного вскармливания сильно отличается от красивых фотографий в интернете с мягким фокусом. Это больно, молоко подтекает в самый неподходящий момент, и вы никогда точно не знаете, сколько миллилитров съел малыш. Вы просто действуете на чистой вере и оцениваете результат по объему мокрых подгузников.

Ловушка сухих смесей

Если вы решили сойти с поезда грудного вскармливания или просто хотите добавить докорм, чтобы поспать больше сорока минут подряд, вы попадаете в пугающий мир детских смесей. И здесь мне нужно на секунду надеть шапочку медсестры, потому что маркетинг в этой сфере просто хищнический.

Все смеси, которые легально продаются в нашей стране, строго регулируются. У них у всех одинаковая база витаминов, минералов и белков, которые обязательны в этом году. Вам не нужен европейский бренд, который стоит пятьдесят долларов за банку и доставляется в деревянном ящике. Смеси на основе коровьего молока — это стандарт, а производители просто колдуют над соотношением сыворотки и казеина, чтобы сделать её похожей на грудное молоко. Я почти уверена, что на самом деле это значит, что они меняют состав так, чтобы у ребенка не было жутких запоров.

Но вот о чем я действительно хочу повозмущаться. Сухая детская смесь не стерильна. Все относятся к ней как к золотому порошку, но в ней могут скрываться бактерии. Кронобактер встречается редко, но я видела его в больнице, и это страшно. В первые два месяца, если можете себе позволить, просто покупайте жидкую готовую смесь. Она стоит дороже, но душевное спокойствие стоит этой бреши в бюджете. Если вам приходится использовать сухую смесь, вскипятите воду, дайте ей немного остыть (чтобы не сварить полезные вещества), смешайте, а затем остудите бутылочку перед кормлением. Это занимает двадцать минут. В 3 часа ночи двадцать минут тянутся как целая геологическая эра.

Однажды мой муж написал мне из магазина: «купить детское м», и я пять минут пялилась в экран, гадая, имеет ли он в виду детское молоко или детскую мышку-игрушку. Мамский туман в голове — это реально существующий медицинский диагноз, уж поверьте.

Механика самой бутылочки

Никто не говорит вам, что самое сложное в кормлении из бутылочки — это физика. Нельзя просто наклонить бутылочку и позволить гравитации сделать всю работу. Мы называем это «кормлением в ритме ребенка» (paced feeding). Вы сажаете малыша полувертикально, держите бутылочку параллельно полу и заставляете его немного потрудиться. Это имитирует поток грудного молока и не дает ему выдуть сто пятьдесят миллилитров за три минуты, чтобы тут же срыгнуть их обратно прямо на ваш любимый свитер.

Вы взбалтываете бутылочку круговыми движениями, чтобы перемешать смесь, капаете немного на запястье, чтобы проверить, не обожжет ли она горло, и молитесь, чтобы малыш выпил всё до того, как заснет. Если кто-то посоветует вам добавить в бутылочку рисовую кашу, чтобы ребенок спал всю ночь, вежливо отойдите от этого человека, потому что это огромный риск удушья.

Что касается стерилизаторов — просто мойте бутылочки в посудомоечной машине на самом горячем режиме, и дело с концом.

Если вы ищете вещи, которые действительно облегчат вам жизнь, а не просто добавят лишней головной боли, вы можете посмотреть экологичные детские товары здесь.

Сопутствующие потери во время кормления

Давайте поговорим о грязи. Младенцы печально известны своей неспособностью удерживать жидкость в желудке. Сфинктер в верхней части их желудка в первые шесть месяцев носит скорее рекомендательный характер. Они будут срыгивать.

Когда моему ребенку было около четырех месяцев, у нас был красивый и дорогой тканевый игровой коврик. Я положила малыша на него после кормления. Он улыбнулся, загулил, а затем выдал граммов девяносто частично переваренного молока прямо на органический хлопок. Мы стирали этот коврик пять раз, но он всё равно отдавал запахом старого сыра. Я его выбросила.

Теперь я говорю всем новоиспеченным родителям: просто купите Круглый детский игровой коврик. Он сделан из веганской кожи. Я знаю, что «веганская кожа» — это просто красивое название для пластика, но мне, честно говоря, всё равно, потому что он водонепроницаемый. Когда ваш малыш неизбежно срыгнет фонтаном свежеприготовленную смесь, вы просто берете влажную салфетку, убираете всё за три секунды и живете дальше. Стеганый дизайн достаточно мягкий, чтобы малыш не ударился головой при перевороте, и этот коврик не хранит в себе призраков молочного прошлого. Это единственная вещь в моей гостиной, которую я не ненавижу мыть.

Потери в гардеробе

Из-за вышеупомянутой проблемы со срыгиванием, через вас пройдет невообразимое количество одежды. Люди обожают дарить крошечные, сложносочиненные наряды с пуговицами и жестким денимом. Эти люди вас не любят.

У меня смешанные чувства по поводу Детского боди из органического хлопка. С одной стороны, рукава-крылышки — это неоспоримо мило. С другой стороны, это органический хлопок, а значит, когда на него попадает молоко, ткань впитывает его мгновенно. Оно мягкое, и у моего ребенка никогда не было тех странных красных пятен экземы во время его носки, что уже победа. Но я настоятельно рекомендую покупать его в самом темном из доступных цветов. Белая детская одежда — это ловушка, придуманная людьми, которые явно отдают свою стирку кому-то другому.

Когда они отказываются есть

Примерно в пять-шесть месяцев, как раз когда вы решите, что разобрались со всей этой жидкой диетой, они вдруг начнут отталкивать бутылочку. Вы запаникуете. Вы позвоните врачу. Вы решите, что у них отекает горло.

Послушайте меня. В девяти случаях из десяти у них просто режутся зубы. Десны воспалены, и теплое молоко или трение о соску вызывает боль. Они очень хотят есть, но сосать им больно.

Вместо того чтобы впихивать бутылочку силой, дайте им погрызть что-нибудь твердое на пару минут, чтобы успокоить десны. Мы использовали Прорезыватель «Панда». Это просто кусочек пищевого силикона в форме панды, но он работает. Я бросала его в холодильник на десять минут. Холодный силикон снимает локальную боль, малыши яростно его грызут, пока отек не спадет, а затем обычно соглашаются на бутылочку. Его легко мыть, а это теперь единственный критерий, который меня по-настоящему волнует.

Просто переживите первый год

Кормление малыша — это просто череда грязных, неидеальных компромиссов. Иногда вы безупречно разведете органическую смесь на козьем молоке до идеальной температуры. Иногда вы поймете, что дали им холодное вчерашнее грудное молоко, и вас накроет чувство вины. Они переживут оба сценария.

Перестаньте относиться к кормлению как к экзамену на профпригодность. Доставьте калории, вытрите срыгивания и попытайтесь немного поспать. Всё остальное — просто белый шум.

Готовы обновить те немногие вещи, которые вы действительно можете контролировать? Посмотрите нашу полную коллекцию детских товаров.

Неудобные вопросы, которые задают все

Сколько на самом деле может простоять бутылочка?
Официальное правило обычно гласит: два часа для свежеприготовленной смеси или свежего грудного молока, и один час после того, как рот ребенка коснулся соски. Бактерии размножаются быстро. Я знаю, что выливать дорогое молоко в раковину почти физически больно, но это лучше, чем ночная поездка в скорую с блюющим младенцем.

Стоит ли менять смесь, если у ребенка газики?
Возможно, но скорее всего нет. Газики бывают у всех малышей. Их пищеварительная система совсем новая и, откровенно говоря, ужасно справляется со своей работой. Если нет крови в стуле, сильной сыпи или проблем с набором веса, мой врач всегда советовал давать новой смеси хотя бы две недели, прежде чем снова ее менять. Постоянная смена брендов только еще больше путает их кишечник.

Смесь на козьем молоке реально лучше?
Белки козьего молока образуют в желудке чуть более мягкий сгусток по сравнению с коровьим. Некоторым малышам легче ее переваривать. Это не магия, и она не лечит аллергию на молочный белок, но это неплохой вариант, если стандартная коровья смесь заставляет их страдать.

Мне правда нужен подогреватель для бутылочек?
Абсолютно нет. Кружка с горячей водой из-под крана отлично справляется. Просто поставьте бутылочку в кружку на пять минут. Подогреватели — это просто еще один кусок пластика, занимающий место на столешнице, который вы неизбежно забудете очистить от накипи.

Когда мы вообще отказываемся от бутылочек?
Большинство стоматологов рекомендуют начинать отучать от бутылочек примерно в двенадцать месяцев, чтобы защитить зубы и правильное развитие челюсти. Вы переходите на поильник или обычную чашку. Это будет грязный переходный период, и они, вероятно, на несколько дней сократят потребление молока в знак протеста. Позвольте им злиться. Они попьют, когда захотят.