Как выбрать лучшую переноску для малыша и не сойти с ума

Через три дня после рождения Лео я стояла на кухне в тех же легинсах для беременных, в которых рожала, держала чуть теплую кружку кофе, которую разогревала в микроволновке уже четыре раза, и плакала, потому что мои руки буквально отваливались. Свекровь только что позвонила, чтобы предупредить, что если я буду «слишком много держать его на руках», я испорчу его навсегда. С другой стороны, консультант по грудному вскармливанию всучила мне брошюру, в которой говорилось, что я должна примотать ребенка к своей голой груди 4-метровым куском гватемальского льна ручной работы, чтобы установить правильную материнскую связь. Тем временем приятель моего мужа Дэна по кроссфиту, Дэйв, сказал ему, что нам просто нужно купить какую-то тактическую переноску с армейскими карабинами, которая выглядит так, будто создана для десантирования с вертолета.

Я же просто хотела сделать себе тост. Двумя руками. И при этом не уронить новорожденного на линолеум.

В конце концов ты понимаешь, что разбираться в диком мире слингов и рюкзаков-переносок — это не столько про материнскую связь, сколько про базовое, первобытное выживание. Тебе просто нужны свободные руки. Но пытаться понять, какую переноску купить, когда ты катастрофически не высыпаешься и держишься только на тревожности и холодном кофе, — это отдельный вид пытки. Так что давайте поговорим о том, что действительно работает, что нет, и почему большинство из того, что вы видите в Instagram, — полная чушь.

Короче говоря: переноска вам просто необходима.

Зачем вообще мы приматываем их к себе

Наш педиатр, доктор Миллер (на которую я смотрела буквально как на божество первые полгода), рассказала мне о концепции четвертого триместра. Оказывается, малыши еще не понимают, что родились. Они думают, что все еще внутри, и именно поэтому, когда вы кладете их в совершенно безопасную, дорогую люльку, они начинают кричать так, будто за ними гонятся волки.

Она говорила что-то о том, как тесный контакт с мамой помогает контролировать их нервную систему и сердечный ритм. Звучит, честно говоря, как сюжет научно-фантастического фильма, но, наверное, в этом есть смысл. Я знаю только одно: когда мне наконец удавалось запихнуть Лео в переноску, он переставал плакать, и я могла спокойно допить свой кофе. Мое психическое здоровье висело на волоске, и слингоношение было, по сути, единственным, что удерживало меня от полного сумасшествия. Пристегиваешь их, они чувствуют запах твоего пота и молока, слышат сердцебиение — и вырубаются. Магия.

Дисплазия тазобедренных суставов и буква «М»

Прежде чем обсуждать конкретные виды переносок, нужно поговорить о ножках. Я ничего об этом не знала, пока другая мама в кофейне буквально не набросилась на меня, чтобы поправить мою переноску. Было неловко, но крайне познавательно.

Суть в том, что нельзя просто позволить их маленьким ножкам болтаться прямо, как стручковой фасоли. Доктор Миллер объяснила, что при рождении их тазобедренные суставы — это, по сути, просто хрящики. И если позволить ножкам болтаться, можно повредить суставы и спровоцировать дисплазию. Малыши должны сидеть в позиции буквы «М», когда коленки находятся выше попы, как у маленького лягушонка. Если вы ищете идеальную переноску, она ОБЯЗАТЕЛЬНО должна поддерживать эту «лягушачью» позу.

Есть еще одно правило безопасности, которое она мне дала — правило TICKS. Сначала я подумала, что это какое-то предупреждение о клещах (ticks по-английски — клещи), но на самом деле это аббревиатура о том, как держать их дыхательные пути открытыми, пока они пристегнуты к вашей груди:

• Tight (Плотно притянуты): Ребенок не должен оседать внутри, как мешок с картошкой.
• In view at all times (Всегда на виду): Вы должны видеть его лицо, чтобы знать, что он, ну знаете, дышит.
• Close enough to kiss (Достаточно близко для поцелуя): Если вы наклоните голову вперед, вы должны без труда поцеловать малыша в лобик. Если достаете только до макушки — он сидит слишком низко.
• Keep chin off chest (Подбородок не прижат к груди): Между его подбородком и грудью должен помещаться зазор в два пальца, чтобы дыхательные пути оставались прямыми.
• Supported back (Поддержка спины): Позвоночник должен находиться в естественном положении, образуя изгиб в форме буквы «С».

Ситуация с трикотажными слингами-шарфами

О боже, трикотажные слинги. Вы знаете, о чем я. Они продаются в красивых картонных тубусах и обещают, что вы почувствуете себя неземной богиней-матерью. Я купила такой, когда была на восьмом месяце беременности, посмотрела ровно один обучающий ролик на YouTube и подумала: да что тут может быть сложного?

Перенесемся в дождливый вторник на парковке у супермаркета Target. Мне не хотелось тащить внутрь тяжеленное детское автокресло, поэтому я решила использовать слинг. И вот я стою в штанах для йоги с дыркой на колене и пытаюсь обмотать эти пять метров хлопковой ткани вокруг плеч и под грудью, пока Лео орет на заднем сиденье. Концы слинга волочатся по маслянистой луже. Я обливаюсь потом. Я не могла вспомнить, должна ли ткань идти над крестом или под ним, и к тому времени, как я наконец-то запихнула туда ребенка, он сполз мне куда-то в район пупка.

Я возненавидела этот трикотажный слинг. Возненавидела всей душой. Это математическая головоломка, которую от вас требуют решить, когда вы не спали несколько суток и держите на руках плачущего младенца. Некоторые их обожают. У некоторых хватает терпения наматывать их заранее, еще до выхода из дома. Я не из таких. Если вы из них — да благословит вас господь. Наслаждайтесь своими вайбами неземной богини.

Слинги с кольцами — для мам из Instagram

Я купила слинг с кольцами, потому что он выглядел потрясающе. Я надела его ровно один раз, дошла до почтового ящика, почувствовала, как мое правое плечо медленно отделяется от туловища под асимметричным весом шести килограммов младенца, и тут же убрала его обратно в коробку. Идем дальше.

Застежки и лямки — наше все

И вот здесь я наконец-то обрела покой. Эргономичные рюкзаки. Те самые, с настоящими застежками и плотным набедренным поясом, в которых чувствуешь себя так, будто собираешься в поход по Альпам, даже если просто идешь на кухню, чтобы бессмысленно пялиться в холодильник.

Дэн был в восторге от нашего Ergobaby. Он таскал в нем Майю по строительному магазину, как гордый кенгуру, показывая ей электроинструменты, пока она пускала слюни ему на ключицу. Они элементарны в использовании. Защелкиваешь пояс, защелкиваешь на спине, затягиваешь лямки. Готово. Единственная проблема с этими массивными рюкзаками — это пот.

Малыши — как маленькие обогреватели. Когда вы пристегиваете их к груди на два часа, вы оба в итоге промокнете насквозь. И здесь то, во что вы их одеваете, имеет гораздо большее значение, чем сама переноска. Я просто молюсь на Детский боди из органического хлопка от Kianao. Тот, который без рукавов. Это настоящая находка, когда к вашей груди прижата маленькая печка. Он на 95% состоит из органического хлопка, поэтому действительно дышит, а не задерживает тепло, как синтетическая дрянь. И в нем ровно столько эластана, что когда (не если, а именно когда) у ребенка случится грандиозная протечка подгузника прямо в переноске, вы сможете стянуть боди вниз через плечи, а не тащить через голову. Мы буквально жили в этих боди.

Справедливости ради скажу, что не каждая одежда подходит для переноски. Как-то раз я попыталась нарядить Майю в этот очаровательный Песочник из органического хлопка с рукавами-крылышками для семейного ужина. Ткань была невероятно мягкой, но как только я пристегнула дочь в рюкзак, эти милые маленькие рукава-крылышки тут же сбились под лямками и впились ей в ручки. Так что совет от профи: приберегите рюши и оборки для тех моментов, когда малыш НЕ вдавлен в вашу грудную клетку.

Великие споры о ношении «лицом к миру»

Примерно в пять месяцев наступил момент, когда Лео решил, что ему надоело пялиться мне в грудь, и он захотел увидеть мир. Я тут же перевернула его лицом от себя. Через десять минут в продуктовом магазине ко мне на полном серьезе подошла пожилая женщина и сказала, что я перевозбуждаю нервную систему ребенка.

В панике я позвонила доктору Миллер. Она рассмеялась и сказала, что да, носить малышей лицом к миру можно, но ТОЛЬКО когда они уже уверенно держат голову и шею (обычно около 6 месяцев). Но она также предупредила меня, что младенцы очень легко перевозбуждаются. Смотреть вперед для них — это как смотреть фильм в 3D IMAX на ускоренной перемотке. Первые минут двадцать им это дико нравится, а потом у них просто происходит короткое замыкание, и они превращаются в кричащие тыковки. Так что мы практиковали положение «лицом к миру» только короткими перебежками.

Если осенью вам нужно как-то утеплить ребенка, пока он сидит лицом вперед, откажитесь от громоздких зимних комбинезонов — они все равно напрочь разрушают М-позицию ножек. Я обычно просто накидывала поверх лямок переноски мое Одеяло из органического хлопка «Полярные медведи». Оно было достаточно легким, чтобы мы не перегревались, органический хлопок защищал от ветра, и, честно говоря, эти маленькие бело-голубые медвежата просто радовали меня, когда я функционировала на нулевых запасах сна.

(Небольшое отступление: я также купила Одеяло с принтом «Белочки», потому что целую неделю думала, что лесная тематика — это мое истинное «я». Оно красивое, но... просто нормальное. Честно говоря, в итоге мы чаще всего использовали его, чтобы вытирать срыгивания с дивана. Тем не менее, органический хлопок есть органический хлопок, и стирается оно просто божественно).

Если вы только собираете свое приданое для малыша, обязательно загляните в коллекцию детских одеял, потому что легкие, дышащие слои одежды — это уже половина успеха, когда вы везде таскаете ребенка на себе.

Что действительно важно при покупке всех этих штук

Честно? Сходите куда-нибудь и примерьте их. Или одолжите у подруги. Ваш тип фигуры решает все. Если у вас узкие плечи, как у меня, вам нужна переноска, где лямки можно скрестить на спине в форме буквы «Х». Если у вас длинное туловище, вам понадобится другой пояс. Дэн сложен как игрок в американский футбол, и ему идеально подошел совершенно другой рюкзак, нежели мне.

Не покупайте вещь только потому, что она эстетично смотрится на доске в Pinterest. Купите ту уродливую штуковину с гигантской подушкой для поясницы, если это спасет вашу нижнюю часть спины от спазмов, когда вы будете делать себе третью чашку кофе в 3 часа дня. Выбирайте то, что сможете надеть самостоятельно, без помощи другого взрослого, который застегнет карабин у вас между лопатками. Уж поверьте мне на слово.

И прежде чем с головой погрузиться в странный мир слингоношения, убедитесь, что у вас есть правильная дышащая одежда, чтобы надеть ее под низ. Ознакомьтесь с детской одеждой из органического хлопка от Kianao, чтобы ваш ребенок не превратился в потного и недовольного комочка через двадцать минут после начала прогулки.

Откровенный FAQ

Действительно ли все эти переноски безопасны для новорожденных?
Ладно, коробки вам нагло врут. На многих эргорюкзаках написано «от 3 килограммов!», но потом вы сажаете туда 3-килограммового новорожденного, и он проваливается в эту ткань, как потерянная монетка. Мой педиатр сказала, что новорожденным обычно нужна специальная вставка для младенцев (вроде маленькой мягкой ракушки тако), чтобы приподнять их, пока они не наберут достаточно «мяска» на костях. В противном случае просто держите их на руках или отважьтесь на трикотажный слинг, пока они не дорастут килограммов до пяти с половиной.

Как долго их можно там держать?
Честно говоря, пока у вас не заболит спина или пока они не начнут кричать. Жесткого ограничения по времени нет, главное — чтобы малыш находился в этой эргономичной М-позиции и его дыхательные пути были свободны. Когда у Майи резались зубки, она буквально спала все свои сны, примотанная к груди Дэна. Я почти уверена, что он часа три рубился в видеоигры, пока она дрыхла в Ergo.

Правда ли, что ношение на руках их избалует?
Если я услышу эту фразу от свекрови еще хотя бы раз, я, наверное, взорвусь. Нет. Доктор Миллер сказала мне, что в первый год жизни ребенка буквально невозможно избаловать. Они плачут, потому что им что-то нужно, даже если это «что-то» — просто тепло вашего тела и запах кофе изо рта. Носите их. Это делает жизнь всех участников процесса намного проще.

Моя спина просто отваливается, я что-то делаю не так?
Скорее всего! Я делала все неправильно целый месяц. Пояс должен сидеть высоко на вашей естественной талии (где-то в районе пупка), а не низко на бедрах, как джинсы из 90-х. Если он слишком низко, весь вес тянет за плечи. Также проверьте, можно ли скрестить лямки на спине — эта намотка «крест-накрест» спасла мою верхнюю часть спины от полного разрушения.