Как пережить «адский» период малыша, когда силы на исходе

Часы на микроволновке показывают три часа ночи, единственный свет на кухне — их зеленоватое цифровое свечение, а вы так сильно прыгаете на фитболе, что ноют колени, держа на руках напряженного малыша, который кричит как баньши. Вы мысленно перебираете в памяти последние двадцать четыре часа, пытаясь понять, что вы съели, сделали или подумали, чтобы заслужить это. Добро пожаловать в самые настоящие окопы раннего родительства. Люди шепчутся о так называемых «невыносимых» младенцах в закрытых групповых чатах, обычно за закрытыми дверями и с огромным чувством вины. Им кажется, что если ребенок кричит четыре часа подряд, то это говорит о них как о плохих родителях. Это не так.

Самый большой миф, который нам навязывает интернет, заключается в том, что капризным младенцам просто нужно чуть лучшее пеленание или еще двадцать минут контакта «кожа к коже», чтобы волшебным образом превратиться в мирных ангелочков. Иногда ваш ребенок просто запрограммирован кричать несколько месяцев подряд, и никакие особые техники укачивания это не исправят.

Токсичный позитив в педиатрическом отделении

Я видела тысячу таких случаев, когда работала в приемном покое педиатрии. Мама, бледная и изможденная, еле переставляя ноги, заходила через автоматические раздвижные двери, неся автолюльку так, будто внутри настоящая бомба. Младенец багровел от крика. Мама была уверена, что с пищеварительным трактом ее ребенка случилась какая-то катастрофа. А потом свекровь с кресла в зале ожидания вставляла свои пять копеек, говоря, что нужно просто ценить каждый момент, ведь они так быстро растут. От этого мне хотелось швырнуть в нее планшет с документами.

Послушайте, когда женщина существует на двух часах прерывистого сна, а ее соски кровоточат, говорить ей наслаждаться периодом новорожденности — это практически форма психологического насилия. Мне хотелось посмотреть на этих родственников и сказать: народ, она не спала ни одного полного цикла сна со вторника. Перестаньте просить ее улыбаться.

Мы ужасно готовим родителей к той реальности, что некоторые дети просто невероятно требовательны. Мой собственный сын, Арвин, с шестой по десятую неделю вел себя так, будто мы его активно пытали каждый вечер с четырех до восьми. Я была дипломированной медсестрой. Я знала, как измерить ректальную температуру и проверить на инвагинацию кишечника. Но все эти медицинские знания не имели никакого значения, когда я стояла в темном коридоре, рыдая в тряпочку для срыгивания.

Я перепробовала все безумные средства, которые можно найти на форумах отчаявшихся мам в два часа ночи. Вот краткий список того, что нам абсолютно не помогло.

• Включать пылесос в коридоре на сорок минут, пока мои соседи, вероятно, подумывали вызвать полицию.
• Те самые дорогие европейские капли от газиков, которые пахнут фенхелем и разочарованием.
• Прыгать на краю кровати в определенном ритме, от которого у меня сорвало поясницу.
• Бесцельно ездить по ночному городу ровно до того момента, пока машина не останавливалась на светофоре и крик не возобновлялся.

Я попробовала янтарные бусы при прорезывании зубов ровно один раз, прежде чем поняла, что риск удушения не излечивает магическим образом капризы, и выбросила их прямо в мусорное ведро.

Что сказал врач по поводу криков

Когда я наконец принесла Арвина на взвешивание, мой врач нарисовала очень неаккуратную, расплывчатую кривую Гаусса на бумажной пеленке смотрового стола. Она пробормотала что-то про период фиолетового плача (PURPLE crying) и о том, что нервная система младенца в первые три месяца — это, по сути, просто оголенные провода. Она сказала мне, что это такой этап развития, когда плач достигает своего пика примерно в два месяца, и вы почти ничего не можете сделать, чтобы успокоить их, когда наступает этот вечерний «ведьмин час».

Дело не в том, что им ужасно больно, даже если это так выглядит. Их маленький мозг просто получает слишком много информации от внешнего мира, и плач — это их единственный клапан сброса давления. Услышать от врача, что мой ребенок не сломан, а я не плохая мать, было единственным, что спасло мой рассудок.

План побега в коридор

Медицинская реальность воспитания такого сверхтребовательного малыша заключается в том, что он доводит вас до абсолютного предела рассудка. Именно поэтому протоколы безопасности важнее, чем лайфхаки по успокоению. Самое сложное, чему предстоит научиться молодым родителям, — это то, что вы не всегда можете остановить плач.

Послушайте, если у ребенка чистый подгузник, он накормлен и у него нет температуры, положите его в кроватку, выйдите в коридор, закройте дверь и посидите на полу, чтобы подышать десять минут, пока он заливается плачем. Потому что младенец, плачущий в одиночестве в безопасном месте для сна, — это живой младенец, а вам нужна минута, чтобы ваш собственный пульс пришел в норму.

Эмоциональное выгорание родителей абсолютно реально, и риск синдрома детского сотрясения возрастает именно тогда, когда колики достигают пика. Я всегда говорила родителям в клинике, что отойти в сторону — не значит бросить своего ребенка. Это в буквальном смысле медицинская мера безопасности для вас обоих.

Ночной зуд и одержимость органическим хлопком

Иногда вечерние капризы носят не только неврологический характер. Малыши ужасно не умеют сообщать о физическом дискомфорте. Они не могут сказать вам, что им стягивает кожу или что бирка царапает спину, поэтому они просто впадают в ярость. Я не замечала, что у Арвина на плечах легкие пятна экземы, пока ему не исполнилось четыре месяца.

Мы заменили всю его синтетическую одежду, потому что полиэстер удерживает тепло и пот, из-за чего сухая кожа ощущается так, словно по ней ползает тысяча крошечных огненных муравьев. Я предпочитаю Детское боди из органического хлопка с рукавами-крылышками исключительно из-за его практичности. Органический хлопок настолько мягкий, что не вызывает этих зудящих обострений по ночам, а рукава-крылышки смотрятся мило, но не сковывают движения. Это просто надежный, дышащий слой одежды, который помогает поддерживать стабильную температуру тела. Когда вы устраняете физические раздражители, вы по крайней мере вычеркиваете один пункт из списка причин, почему малыш может кричать посреди ночи.

Если вы решили обновить их гардероб для сна, чтобы спасти собственный рассудок, загляните в нашу коллекцию детской одежды из органического хлопка.

Прорезывание зубов как удобный козел отпущения

К тому времени, как им исполнится шесть месяцев, все вокруг начнут говорить, что капризы — это из-за зубов. Это универсальное оправдание для любого плохого настроения, регресса сна и отказа от еды. Хотя иногда дело действительно в зубах.

Когда у Арвина прорезались первые два нижних зуба, он превратился в маленького дикого гремлина. Он так сильно грыз мой указательный палец, что оставались синяки. Я давала ему замороженные махровые салфетки, но он просто бросал их на пол и плакал еще громче. Наконец, мы обрели покой благодаря Силиконовому прорезывателю для зубов «Панда». Мне нравится именно этот вариант, потому что он достаточно плоский, чтобы его неуклюжие, еще не скоординированные ручки могли крепко его держать, не роняя каждые пять секунд. Силикон дает то самое сильное сопротивление при нажатии, которое так необходимо его воспаленным деснам. Это спасло мои костяшки пальцев, и я могла просто забросить его в посудомоечную машину, когда он неизбежно покрывался собачьей шерстью.

С другой стороны, нам подарили прорезыватель «Бабл-ти». Он, безусловно, мило смотрится на фотографиях, а текстура в виде шариков тапиоки — отличная задумка, но сама форма оказалась слишком громоздкой для его ротика в таком юном возрасте. Казалось, он злился, пытаясь найти правильный угол, чтобы пожевать его. Возможно, он лучше подойдет для ребенка постарше, у которого режутся моляры, но для самых первых крошечных зубиков обычно чем проще, тем лучше.

Укладывание спать как переговоры об освобождении заложников

По мере их взросления стадия «адского младенца» часто перерастает в ад тоддлера. Вместо случайного вечернего плача вы получаете целенаправленное, тактическое сопротивление сну. Идеальное время для засыпания тоддлера обычно находится где-то между половиной седьмого и восемью часами вечера. Если вы упустите это биологическое окно, их мозг впадает в панику, решает, что есть веская причина не спать, и выбрасывает в систему огромную дозу кортизола.

Как только открывается это второе дыхание, вы имеете дело с крошечным нетрезвым диктатором, который биологически не способен успокоиться. Мой врач упоминала что-то о том, как ночью происходит выброс гормона роста, а значит, их тела, по сути, выполняют тяжелую физическую работу во время сна. Это объясняет, почему они просыпаются, мечась по кровати и умирая от голода.

Укладывание спать требовательного тоддлера требует армейской дисциплины. Вот последовательность действий, к которой мы в итоге пришли, чтобы пережить этот вечерний переходный период.

1. Выключайте экраны ровно за два часа до того, как хотите их усыпить, потому что синий свет разрушает тот минимум мелатонина, который им удается выработать.
2. Предложите скучный, богатый белком перекус, например, классический йогурт или тост с арахисовой пастой, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови, и они не просыпались зверски голодными в два часа ночи.
3. Приглушите свет во всем доме, чтобы имитировать обстановку пещеры, перейдите на шепот и агрессивно игнорируйте их попытки устроить танцевальную вечеринку.
4. Положите их в спальный мешок, чтобы они не могли перекинуть ногу через бортик кроватки и попытаться совершить побег из тюрьмы.

Звучит сурово, но когда у вас ребенок, который борется со сном, гибкость — ваш враг. Вы должны создать настолько невероятно скучную обстановку, чтобы у его мозга просто не осталось другого выбора, кроме как отключиться.

Прежде чем вы снова провалитесь в ночную интернет-кроличью нору, выберите то, что действительно помогает, в нашем магазине товаров для малышей.

Вопросы, которые вы, вероятно, гуглите прямо сейчас

Нормально ли, что младенец плачет три часа подряд?
Если ему меньше четырех месяцев, то да, честно говоря, вполне. Это называется коликами или периодом фиолетового плача (PURPLE crying). Мой врач сказала, что так ведут себя до пятой части всех младенцев. Если они едят, набирают вес и у них нет температуры, скорее всего, они просто пытаются справиться с суровой реальностью существования в этом шумном мире. Но всегда доверяйте своей интуиции и тащите их к врачу, если чувствуете, что что-то действительно не так.

Как пережить этот период с очень требовательным малышом и не сойти с ума?
Снизьте свои стандарты ко всему остальному в вашей жизни. Пусть белье тухнет в стиральной машине. Ешьте хлопья на ужин. Используйте все свои связи и передайте кричащего ребенка партнеру или подруге, чтобы выйти на улицу и постоять на холодном воздухе двадцать минут. Режим выживания — не время для самооптимизации.

Поможет ли более позднее укладывание избавиться от ранних пробуждений?
Абсолютно нет. Держать переутомленного ребенка без сна дольше — это как подливать масло в огонь. Они проснутся еще раньше и в гораздо худшем настроении. Укладывайте их спать пораньше. Обещаю, им нужен этот сон, даже если они сопротивляются ему изо всех сил.

Может ли прорезывание зубов вызывать температуру и диарею?
Любая бабушка скажет вам «да», но медики ответят «нет». Очень незначительное повышение температуры — возможно. Но если у вашего ребенка настоящая лихорадка или сильная диарея, то это вирус, а не зубы. Не отмахивайтесь от реального заболевания только потому, что у малыша обильно текут слюни.