Porque é que o seu recém-nascido parece um animalzinho da quinta irrequieto

São três da manhã e está debruçada sobre o berço com a lanterna do telemóvel meio tapada pelo polegar. Está a fazer isto porque o pequeno ser humano que deu à luz está a fazer barulhos que pertencem a uma quinta. É uma mistura de um leitão selvagem, uma dobradiça de porta enferrujada e um velhote a limpar a garganta.

Pare de cutucar o bebé, de ligar as luzes do teto e de o pegar ao colo em pânico. Eu fiz exatamente isso com o meu primeiro filho. Estava totalmente convencida de que ele se estava a engasgar com a própria saliva. Peguei nele, ele acordou completamente e demorei duas horas a andar de um lado para o outro no corredor escuro para o adormecer novamente. A ironia disto tudo é que ele estava profundamente a dormir enquanto fazia aqueles sons assustadores.

No hospital, eu conseguia olhar para um recém-nascido e saber instantaneamente se a sua respiração estava bem. O distanciamento clínico torna tudo mais fácil. Mas quando é o nosso próprio filho, na nossa própria casa, e estamos a funcionar com quarenta minutos de sono interrompido, todo esse treino médico evapora-se. Tornamo-nos apenas mais uns pais aterrorizados a olhar para um berço, a pensar se os grunhidos do bebé a dormir são uma emergência médica ou apenas uma fase estranha.

A biologia do leitão noturno

Ouça. Trazemo-los para casa à espera de um sono silencioso, mas ninguém nos avisa sobre a autêntica sinfonia de ruídos do sono de um recém-nascido. A agitação, os guinchos, o esforço interminável.

Na ala pediátrica, costumávamos brincar que os recém-nascidos são apenas tratos digestivos a tentar aprender a operar maquinaria pesada. O meu pediatra disse-me que eles literalmente não sabem que músculos usar para soltar gases. O termo médico é disquézia infantil. Os adultos soltam gases sem pensar. Os recém-nascidos fazem força com o diafragma, esquecem-se completamente de relaxar o pavimento pélvico e fazem um esforço tão grande que ficam com a cara da cor de uma beringela. Eles grunhem porque a sua "canalização" está confusa. Parece agoniante, mas na maior parte das vezes estão apenas irritados.

Depois, há o problema do nariz. Os bebés respiram obrigatoriamente pelo nariz durante os primeiros meses. As suas vias nasais têm o tamanho de palhinhas de cocktail. Uma película microscópica de leite seco ou um pequeno cotão perdido entra ali e, de repente, o seu bebé soa como um acordeão avariado.

Além disso, eles passam quase metade da noite no sono REM. Achamos que a fase REM serve para o desenvolvimento cerebral e para processar o dia, mas honestamente, a neurologia é na sua maioria composta por palpites muito bem fundamentados. Durante esta fase, eles contorcem-se, reviram os olhos, choramingam e grunhem. É uma autêntica confusão biológica.

Deite fora o monitor de vídeo

Preciso de vos falar sobre os intercomunicadores. Decidimos coletivamente que os pais modernos precisam de transmissões de vídeo em alta definição com áudio amplificado e meias com sensores que medem os níveis de oxigénio e enviam dados para os nossos telemóveis. Isto é um desastre para a sua saúde mental.

Quando se amplificam os grunhidos de um bebé através de um altifalante ao lado da orelha na mesa de cabeceira, vamos acordar a cada quatro minutos. O nosso corpo reage a cada ruído com um pico de cortisol. Não se consegue dormir se o cérebro acha que se está no turno da noite num quartel de bombeiros. O meu marido conseguiria continuar a dormir durante o desabamento de um edifício, mas um único grunhido a sair do intercomunicador fazia-me saltar da cama, com o coração aos pulos.

Baixe o volume do monitor para o nível mínimo que ainda lhe permita ouvir um choro real e contínuo. Um verdadeiro choro de aflição vai acordá-la. Os grunhidos e os bufos aleatórios não. Nós comprámos uma máquina básica de ruído branco e metemo-la a funcionar na opção de som de ventoinha. Esta abafava os pequenos guinchos, mas deixava passar o verdadeiro choro.

A água anticólicas e as gotas para os gases são, na maioria das vezes, apenas água dispendiosa com efeito placebo.

Táticas de sobrevivência para as horas de escuridão

A principal coisa que aprendi da pior forma foi que pegar neles ao colo quando grunhem apenas interrompe o seu ciclo de sono. Temos de os deixar tentar resolver a questão sozinhos. Eles estão a dormir. Deixe-os dormir.

Eles precisam de espaço para trazer os joelhos até ao peito sem se emaranharem em poliéster barato. Estou estranhamente apegada à Manta de Bambu para Bebé com Padrão Floral Azul. A minha sogra comprou-a para nós e eu tinha toda a intenção de a odiar porque, por princípio, detesto estampados florais. Prefiro tudo em cinzento liso. Mas esta controla a temperatura de forma fantástica. Quando o meu filho mais velho estava na fase de fazer muitos grunhidos em recém-nascido, suava imenso através do algodão normal em apenas dez minutos, devido a todo o esforço físico que fazia para tentar soltar gases.

O bambu respira realmente. Ele conseguia fazer a sua ginástica das 4 da manhã sem acordar suado e furioso. É incrivelmente suave, e o tecido resiste à máquina de lavar, que é tudo o que me importa realmente quando estou a tratar da roupa ao amanhecer.

Também tínhamos a Manta de Algodão Biológico com Ursos Polares colocada por cima da cadeira de amamentação para as mamadas noturnas. É razoável. O algodão de camada dupla é quente e os ursinhos são fofos, mas é um pouco mais pesada, por isso usava-a principalmente nos meus próprios joelhos enquanto estava sentada no escuro à espera que ele arrotasse.

Às vezes, os grunhidos transformam-se em desconforto com a dentição mais tarde. Eu mantinha a Roca de Dentição Urso na cómoda do quarto do bebé. Serve perfeitamente para o que é. O croché de algodão é suave e a argola de madeira é útil para esfregar as gengivas a meio da noite, mas não os vai adormecer como por magia. Apenas compra três minutos de distração enquanto se prepara um biberão ou se procura a chupeta que rolou para baixo do berço.

Se está a tentar sobreviver às trincheiras dos primeiros tempos com um recém-nascido, espreitar uma coleção de mantas de bebé pode ajudar a distrair-se da privação de sono.

Regras de triagem para o meio da noite

Na maior parte do tempo, o ruído é apenas a biologia a seguir o seu curso natural. Mas o meu cérebro está permanentemente programado para a triagem hospitalar, por isso, tenho de lhe dizer quando deve realmente preocupar-se. Nas urgências, nós categorizamos os doentes. Em casa, eu categorizo os sons do meu filho. O nível um é um bufo. O nível três é o leitão selvagem na sua força máxima.

Se a pele à volta da boca ou o peito ficar azul, ou se pararem de respirar durante quinze segundos, isso é um problema. Se o peito repuxar bruscamente debaixo das costelas ou da clavícula em cada respiração, a isso chamamos tiragem. Parece um soluço ao contrário, em que a pele é sugada para o interior das costelas. Isso é dificuldade respiratória. Meta-se no carro e vá para as urgências.

Os grunhidos rítmicos são outro sinal de alerta. Um grunhido normal é aleatório. Acontece, eles fazem uma pausa, guincham, dormem. Mas um grunhido a cada expiração, como um metrónomo, é um sinal clássico de coisas como VSR (vírus sincicial respiratório) ou pneumonia. Se soam como uma máquina rítmica de sofrimento, ligue ao médico.

Há também esta pequena e "divertida" particularidade na vida de um recém-nascido chamada respiração periódica. Eles fazem respirações rápidas e superficiais, como um cão ofegante, fazem uma pausa total na respiração durante uns aterradores oito segundos e depois dão um suspiro profundo e dramático. Eu já vi isto milhares de vezes no hospital e ainda assim o meu coração parou quando o meu próprio filho o fez. É supostamente uma imaturidade normal do sistema nervoso. Uma pessoa apenas fica sentada no escuro à espera daquele suspiro.

Se estão demasiado letárgicos para acordar para uma mamada, nós preocupamo-nos. Caso contrário, relaxe, eles estão apenas a ser bebés.

Hábitos diurnos que arruínam a paz noturna

Ouça. O que faz às duas da tarde afeta diretamente o quanto eles soam como uma motosserra enferrujada às duas da manhã.

Nós somos péssimos a ajudar os bebés a arrotar. Damos-lhes umas palmadinhas duas vezes, ouvimos um barulhinho e assumimos que o trabalho está feito. Mas todo aquele ar retido viaja até aos intestinos e transforma-se em grunhidos à meia-noite. O meu pediatra disse-me para os manter na vertical durante vinte minutos após cada mamada. É uma chatice agonizante. Uma pessoa fica sentada a olhar para a parede e a cheirar a leite azedo enquanto o resto da nossa vida desmorona. Mas reduz drasticamente os gases.

Massagens na barriga e movimentos de bicicleta com as pernas são supostos ajudar. Deitamo-los no tapete de atividades e pedalamos as suas perninhas em direção à barriga para forçar o ar a sair. Às vezes, resulta num daqueles desastres na fralda que arruína um conjuntinho perfeito. Eu considero isso uma vitória, a sério. Antes cá fora, no tapete de atividades, do que preso na barriga deles à meia-noite.

Além disso, limpe o nariz deles. Compre umas gotas de soro fisiológico infantil e um aspirador nasal simples. Coloque o soro, espere um minuto e aspire o muco antes de deitar. Eles vão gritar como se lhes estivesse a arrancar um membro. Sente-se que é uma traição total de confiança. Mas desobstruir essas vias respiratórias microscópicas reduz os assobios e os bufos para metade.

Se precisar de camadas mais suaves para os ajudar a dormir durante os seus próprios dramas digestivos, explore as opções de roupa de dormir sustentável na Kianao. Depois, vá beber um copo de água e tente fechar os olhos.

Perguntas que provavelmente está a fazer às 4 da manhã

Quanto tempo dura esta fase de sono ruidoso?

Geralmente até terem três ou quatro meses de idade. O seu trato digestivo acaba por descobrir como soltar os gases sem um treino de corpo inteiro. O meu filho parou de o fazer por volta das doze semanas, o que coincidentemente foi a altura em que o meu cabelo começou a cair. Troca-se um problema por outro.

Devo acordá-los para arrotarem se estiverem a grunhir?

Absolutamente não. Nunca acorde um bebé que está a dormir apenas porque soa como um javali. Se estão a dormir, deixe-os dormir. Eles vão acordar por conta própria se os gases lhes causarem dores reais. Caso contrário, estará apenas a estragar a noite de toda a gente.

É normal eles grunhirem enquanto fazem cocó a dormir?

Sim, é necessária uma quantidade incrível de concentração muscular para um recém-nascido fazer cocó. Fazem-no a dormir porque passam a maior parte do início da sua vida a dormir. Só tem de mudar a fralda de forma silenciosa no escuro, como um ninja, e rezar para que não acordem totalmente.

Elevar o colchão ajuda com o ruído?

Já não é suposto colocar nada debaixo do colchão devido às diretrizes de sono seguro. Almofadas em cunha são um enorme risco de asfixia. Basta mantê-los na vertical durante um bocado após uma mamada e depois deitá-los de costas no berço. A física acabará por fazer o resto.

Por que razão o meu bebé soa congestionado todas as noites?

Porque o nariz deles é minúsculo e o ar interior é seco. Nós colocámos a funcionar um humidificador de vapor frio no canto do quarto. Faz com que o quarto do bebé pareça um terrário tropical, mas evita que as suas vias nasais se transformem em pequenos túneis com crostas. Lembre-se apenas de limpar o humidificador para não ganhar bolor.