Querida Eu do Passado: Para de Stressar com a Tabela de Peso do Bebé

Há cerca de 6 meses, estava a fazer uma limpeza ao meu desarrumado Google Drive — à procura de uma receita que nunca cheguei a fazer — e encontrei o rascunho de uma carta que tinha começado a escrever para mim mesma no passado. Estava a ver fotografias antigas da Maya quando ela era pequenina e lembrei-me do controlo absoluto que a curva de crescimento do pediatra tinha sobre mim. Por isso, sentei-me, servi a minha terceira chávena de café de cápsula aguado e já morno, e terminei a carta. E, honestamente? Acho que qualquer recém-pai ou mãe que esteja atualmente a entrar em pânico com os percentis precisa de a ler.

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Querida Sarah de Seis Meses Pós-Parto,

Estás neste momento sentada no banco da frente do teu Honda CR-V, no parque de estacionamento da Target. O ar condicionado está no máximo, mas continuas a transpirar porque tens vestida aquela camisola cinzenta enorme que cheira vagamente a leite azedo, e tens uma nódoa de iogurte no joelho esquerdo das tuas leggings. A Maya tem exatamente seis meses, está desmaiada a dormir na cadeirinha no banco de trás, e tu estás a chorar para dentro de um latte de baunilha morno.

Estás a chorar porque estás a olhar fixamente para um pedaço de papel amarrotado. A temida curva de peso do bebé.

Estás literalmente a hiperventilar porque o ponto no gráfico desceu abaixo da linha curva que era suposto seguir. A Dra. Aris sorriu e disse-te que ela era perfeitamente saudável, mas tudo o que ouviste foi que ela caiu do percentil 50 para o 25, e agora estás a escrever freneticamente tabela de peso médio do bebé por mês em kg no telemóvel com o polegar, enquanto tentas não a acordar.

Oh, meu Deus. Tens de parar. Pousa o telemóvel, respira fundo e percebe que, desde que ela esteja a sujar os bodies com uma regularidade normal e a sorrir para a ventoinha do teto, é muito provável que esteja completamente bem.

Aquela matemática estranha dos percentis é uma autêntica farsa, juro

Lembro-me de estar sentada naquele consultório a sentir-me como se tivesse acabado de receber uma nota negativa no boletim escolar. A Dra. Aris teve de me explicar esta matemática dos percentis como se eu fosse uma criança exausta de dois anos. Ela disse que, se a Maya estiver no percentil 25 para o peso, isso significa literalmente apenas que, de 100 bebés da mesma idade e sexo, 24 vão pesar menos e 75 vão pesar mais. É só isto. Não é um "Insuficiente" em parentalidade.

Mas o meu cérebro simplesmente não conseguia aceitar isso. Eu achava que o percentil 50 era o peso "correto", como um alvo que se tem de atingir. Mas a Dra. Aris riu-se — riu-se mesmo de mim — e disse que não existe um percentil perfeito. Um bebé no percentil 10 é tão saudável como um no percentil 90, têm apenas tamanhos diferentes.

E nem me falem sobre as próprias tabelas. Penso que a minha pediatra usa as curvas de crescimento da Organização Mundial da Saúde (OMS) em vez das do CDC porque acompanham bebés amamentados de, tipo, seis países diferentes? Brasil e Noruega e alguns outros de que me esqueço completamente. Seja como for, o ponto é que este é suposto ser o "bom" padrão. Mas "bom" é uma palavra estúpida e causadora de ansiedade quando se está a funcionar com duas horas de sono e o bebé acabou de bolsar até meio das tuas costas.

O jogo psicológico da genética e da alimentação

A questão de que te estás a esquecer completamente enquanto choras no carro é: a genética é uma coisa real. O Dave tem 1,88m, mas a sua constituição é semelhante a um talo de aipo. Eu tenho 1,62m num dia bom e a estrutura óssea de um pequeno pássaro. Porque raio esperávamos nós produzir um bebé com o tamanho de um jogador de râguebi?

Quando começas a amamentar, se tiveres a sorte de correr bem, sentes-te uma verdadeira campeã, porque eles ganham gramas tão rapidamente. A Maya engordou imenso nos primeiros dois meses. Eu comia bolachas de lactação às mãos-cheias e achava que era a única responsável por criar este pequeno e perfeitamente rechonchudo pãozinho de manteiga. De cada vez que a punham na balança de metal frio, eu ficava praticamente radiante.

Mas depois, por volta dos quatro meses, o crescimento simplesmente... estagna por completo. Ou, pelo menos, abranda tanto que chegas a pensar que o teu leite se transformou de repente em água. Ninguém nos avisa que a curva de crescimento dos bebés amamentados é naturalmente diferente da dos bebés alimentados com leite adaptado mais tarde. Então, ficas ali sentada, a fazer amamentação em cluster às 4 da manhã, a pensar se devias estar a beber mais leite de aveia ou a extrair leite com a bomba depois de cada mamada ou o quê, porque a linha no gráfico está a achatar e a tua ansiedade está a disparar até à estratosfera.

E os picos de crescimento! Oh, meu Deus, os picos de crescimento. Por volta das três semanas, seis semanas, três meses, seis meses... é apenas este ciclo interminável de um bebé a gritar para o teu peito, a agir de forma absolutamente voraz, e tu a duvidar de tudo o que o teu corpo está a fazer enquanto tentas freneticamente perceber se é uma quebra na produção ou um marco de desenvolvimento normal. É apenas um jogo psicológico completamente exaustivo que te faz sentir que estás constantemente a reprovar num teste para o qual nem sequer estudaste.

Se usares fórmula, basta leres a parte de trás da lata, preparares o biberão e seguires com a tua vida.

Coisas que realmente a distraíram enquanto ela crescia

Supõe-se que os bebés duplicam o seu peso à nascença entre os quatro e os seis meses, o que significa que estão constantemente a deixar TUDO de lhes servir. E logo quando chegam àquela consulta de peso dos seis meses, que te está a causar tanto stress neste momento? Os dentinhos começam a mexer-se. A Maya mordiscava tanto as próprias mãos que acabou por ficar com uma assadura.

Comprei tanta tralha a tentar acalmá-la. Mas a única coisa que realmente adorei e que continuo a dizer a todas as recém-mães para comprarem é o Mordedor de Bambu e Silicone para Bebé Panda. História real: estávamos num brunch horrível ao ar livre com os pais do Dave. A Maya estava a chorar aos gritos, a arquear as costas, completamente inconsolável. Tirei aquele panda do meu saco das fraldas a abarrotar como último recurso. É plano, por isso ela conseguia mesmo segurá-lo com os seus pequenos punhos desajeitados sem o deixar cair no chão sujo do pátio do restaurante de quatro em quatro segundos. Ela roeu a parte texturizada e simplesmente... parou de chorar. Silêncio. Dei literalmente mais vinte dólares de gorjeta ao empregado, de tão aliviada que estava por poder finalmente beber a minha mimosa. É feito de silicone 100% de grau alimentar e eu costumava simplesmente atirá-lo para a máquina de lavar loiça todas as noites. Honestamente, uma verdadeira tábua de salvação.

O Dave, por outro lado, comprou-lhe o Mordedor e Chupeta de Gengivas em Silicone Esquilo porque achou o pequeno design em forma de bolota muito engraçado. É giro, vá. Mas a Maya não ligou muito à forma e gostava mais de o atirar ao gato, por isso acabou por viver debaixo do sofá durante seis meses.

Ah, e a minha mãe ofereceu-nos a Roca Mordedor com Argola de Madeira Urso. É genuinamente bonita — feita de madeira de faia não tratada e com uma cabeça de urso super macia feita em croché de algodão. Mas o meu cérebro no pós-parto estava tão aterrorizado com a ideia de arruinar a parte do croché ao lavá-la mal que quase não deixei a Maya usá-la. Acho que a lavei à mão uma vez com sabão neutro e depois simplesmente coloquei-a numa prateleira do quarto dela para ficar bonita. Se fores menos neurótica do que eu, é um brinquedo sensorial adorável.

De qualquer forma, se estás no pico da fase dos dentes e do crescimento, podes espreitar os acessórios para bebé da Kianao para encontrares algo que te possa comprar cinco minutos de paz.

Além disso, como eles crescem de forma tão incrivelmente rápida, todos aqueles swaddles de recém-nascido caríssimos que compraste vão tornar-se inúteis em poucas semanas. Acabámos por abandoná-los e utilizámos a Manta de Bambu para Bebé com Folhas Coloridas muito mais do que eu alguma vez esperava. É enorme (tem cerca de 120x120cm), pelo que cobria perfeitamente a posição estranha de pernas de sapo com que a Maya dormia, sem que ela a pontapeasse imediatamente, e o material de bambu não a fazia suar como uma pequena fornalha a meio da noite.

Quando a Dra. Aris me disse que me devia realmente preocupar

Sei que estás sentada no carro a magicar formas de a alimentar mais, mas, por favor, lembra-te do que a pediatra disse genuinamente sobre quando entrar em pânico. Não se tratava de uma única descida num pedaço de papel.

Tenho a certeza de que a Dra. Aris disse que só é um verdadeiro sinal de alerta se eles descerem DUAS linhas de percentis principais. Por exemplo, se a Maya estivesse a seguir a linha do percentil 75 e de repente caísse a pique para baixo dos 50 e dos 25? Aí sim, se calhar investigavam. Ou se ela não tivesse fraldas molhadas suficientes. Acho que a regra era algo como cinco ou seis fraldas bem molhadas num período de 24 horas? Honestamente, o meu cérebro estava tão frito que mal me conseguia lembrar do meu próprio código postal, muito menos contar fraldas com exatidão, mas percebes a ideia.

Desde que ela esteja maioritariamente a seguir a sua própria curva, que é única e perfeitamente imperfeita, está a fazer exatamente o que é suposto.

Vai melhorar, prometo

Portanto, Sarah do Passado. Bebe o teu latte. Liga o carro. Conduz para casa.

Antes de entrares numa espiral de ansiedade num fórum de parentalidade às 2 da manhã, respira fundo e talvez vás ver a roupa orgânica para bebé da Kianao, porque comprar roupinhas minúsculas e macias é muito melhor para a tua saúde mental do que tentar fazer contas de percentis às escuras.

Estás a fazer um ótimo trabalho. Ela está a crescer de forma perfeita. Agora vai lavar esse iogurte das tuas leggings.

Com amor,
Sarah do Futuro

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Perguntas frequentes (e honestas) sobre o crescimento do bebé

Preciso de pesar o meu bebé em casa?
Oh, meu Deus, não. Por favor, não compres uma balança para bebé. Eu quase que comprava uma na Amazon às 2 da manhã quando a Maya tinha três meses e o Dave tirou-me literalmente o telemóvel das mãos. Vais acabar a ficar obcecada com cada grama de chichi e de suor. Deixa o pediatra tratar das pesagens nas consultas de rotina, juro que é muito melhor para a tua sanidade mental.

Porque é que o meu bebé desceu de percentil?
A Dra. Aris disse-me que isso acontece a toda a hora! Especialmente por volta dos 4 aos 6 meses, se estiveres a amamentar, porque o crescimento deles abranda naturalmente. Eles não são robôs numa linha de montagem. A Maya desceu uma linha inteira e eu chorei no carro (obviamente), mas ela estava literalmente apenas a encontrar a sua própria curva genética porque o Dave e eu não somos propriamente gigantes.

E se o meu bebé perder peso logo a seguir ao nascimento?
Todos os bebés fazem isso. É como uma piada biológica assustadora. Eles perdem parte do seu peso à nascença nos primeiros dias devido à perda de fluidos ou à transição para a alimentação. A Maya perdeu uns 8% e eu entrei em pânico absoluto no quarto do hospital, mas geralmente voltam a recuperar tudo por volta das duas semanas de vida.

Como sei se eles estão num pico de crescimento ou se simplesmente me odeiam?
Tu vais saber. Porque eles vão agir como se nunca tivessem sido alimentados em toda a sua vida e vão rejeitar o sono violentamente. Geralmente acontece por volta das 3 semanas, 6 semanas, 3 meses e 6 meses. Parece pessoal, mas não é. Basta abasteceres-te de café, vestires uma camisola que não te importes de estragar e deixar a onda passar.

O meu bebé precisa de estar no percentil 50 para ser saudável?
Não! Esse foi o meu maior mal-entendido. O percentil 50 é apenas o meio matemático, não é um sistema de avaliação. A minha pediatra disse que um bebé que segue feliz pelo percentil 15 é tão saudável como um bebé que segue no 85. São apenas seres humanos diferentes a usar bodies de tamanhos diferentes.