Quando Pode Finalmente Deixar de Pôr o Bebé a Arrotar? A História Sincera de Uma Mãe

Lembro-me de estar sentada às escuras na cadeira de baloiço, que rangia sempre que me encostava, a dar palmadinhas vigorosas nas costas do meu filho mais velho como se tentasse soltar um snack preso numa máquina de venda automática. Eram, provavelmente, umas 3:14 da manhã de uma terça-feira. O Jackson estava a dormir profundamente, mole como esparguete contra o meu ombro, mas eu estava aterrorizada com a ideia de o deitar no berço. Eu tinha a certeza de que, se ele não arrotasse, ia acordar a chorar com cólicas passados dez minutos.

A minha avó jurava a pés juntos que o melhor era deitá-los de bruços sobre o joelho e dar-lhes palmadinhas como se estivéssemos a bater numa melancia madura até arrotarem. Valha-me Deus, mas sempre que eu tentava o método tradicional dela, o meu filho vomitava de imediato todo o leite que tinha passado os últimos trinta minutos a beber. E ali ficava eu, noite após noite, a segurar num bebé a dormir na vertical durante uma hora, exausta e a perguntar-me durante quanto mais tempo teria de manter aquela rotina ridícula.

Vou ser muito sincera convosco: toda a odisseia de pôr um bebé a arrotar é uma daquelas coisas sobre as quais ninguém nos avisa antes de sairmos da maternidade. Passamos tanto tempo a preocuparmo-nos com o parto que não nos apercebemos de que vamos passar os quatro meses seguintes das nossas vidas a agir como uma válvula humana de libertação de gases. Mas, eventualmente, a loucura acaba. Deixem-me contar-vos como realmente aconteceu connosco, porque não foi numa data mágica marcada no calendário.

A obsessão com a bolha de ar teimosa

Com o meu primeiro filho, eu era completamente obcecada com os registos. Tinha uma daquelas aplicações no telemóvel onde anotava cada mamada, cada fralda molhada e, sim, cada arroto. Se não ouvisse um arroto sonoro e bem audível depois do biberão, a minha ansiedade disparava logo para níveis astronómicos. Acreditava genuinamente que ele ia explodir ou, pelo menos, rebentar alguma coisa dentro do seu corpinho se aquele ar preso não saísse.

Tentava o método do ombro. Depois, sentava-o no meu joelho e segurava-lhe no queixo daquela forma estranha que me fazia sempre sentir que o estava a asfixiar sem querer. A seguir, levantava-me e andava de um lado para o outro no corredor, a embalá-lo enquanto cantava umas músicas de embalar baixinho para não acordar o meu marido. Perdia quarenta e cinco minutos a tentar arrancar um arroto que, claramente, não tinha qualquer intenção de aparecer.

Olhando para trás, eu estava apenas a deixar-me num estado de nervos e a manter-nos aos dois acordados sem motivo nenhum. Se estiverem a dormir tranquilamente e não estiverem a contorcer-se como uma minhoca no chão quente, deitem-nos simplesmente no berço e voltem para a cama.

O que o pediatra me explicou sobre o sistema digestivo

Na consulta dos dois meses do Jackson, eu estava quase a chorar quando falei com o Dr. Miller sobre o quanto não dormíamos por causa da rotina dos arrotos. O meu médico, um santo, apenas se riu e mandou-me arrumar a aplicação de registos. Pelo que percebi da explicação dele, os recém-nascidos têm uma espécie de válvula muscular na garganta, muito imatura, que ainda não aprendeu a manter-se firmemente fechada.

Como esse músculo é tão fraco, sempre que um bebé engole leite — especialmente do biberão, onde o fluxo é mais rápido — engole também imenso ar. E como todo o sistema digestivo é basicamente novo e ainda em construção, não conseguem forçar o ar a subir sozinhos. Este fica simplesmente ali na barriguita, a deixá-los rabugentos. Mas o Dr. Miller disse-me que não era um defeito de fabrico permanente, é apenas uma questão de tempo até os músculos ficarem mais fortes.

O mais incrível que ele partilhou comigo, e que me deixou boquiaberta, foi o facto de existir um estudo médico de há uns anos que comprovou que os pais darem palmadinhas vigorosas nos bebés estava a causar mais bolsar, e não menos. Aparentemente, forçar a situação nem sequer reduz as cólicas, apenas abana os seus estômagos pequeninos e cheios. Ouvir isso deu-me luz verde para, simplesmente, relaxar.

As roupas que sobreviveram à fase do bolsar

Antes de descobrirmos a melhor altura para os arrotos, mudava a roupa cinco vezes por dia. Continuava a comprar todas aquelas roupas caras achando que íamos estar sempre impecáveis. Cheguei mesmo a comprar o Body para Bebé em Algodão Orgânico com Mangas de Folho a achar que íamos fazer uma sessão fotográfica super bonita e estética para celebrar os meses.

Sinceramente? É lindíssimo para passear ou para uma festa, e as mangas de folho são adoráveis, mas é um bocadinho exagerado para uma manhã de terça-feira quando, de qualquer forma, vamos acabar com um jato de leite na roupa. Dito isto, o algodão orgânico é incrivelmente macio e sobreviveu a ser lavado a altas temperaturas cerca de oitenta vezes, após vários desastres relacionados com arrotos, sem encolher. Por isso, mantive-o definitivamente no guarda-roupa assim que saímos desta fase de grandes sujidades.

Se, neste momento, estão a afogar-se em manchas de leite e montanhas de roupa para lavar, respirem fundo e explorem os nossos artigos orgânicos essenciais para bebé, que foram honestamente feitos para resistir à realidade confusa que é a vida de um recém-nascido.

Os mágicos meses de transição

Então, quando é que isto acaba? Com o meu filho mais velho, aconteceu por volta dos cinco meses. Nem reparei logo no início. Não é como se acordassem de manhã e anunciassem que terminaram essa fase. De repente, apenas nos apercebemos de que já passou uma semana sem manchar uma fraldinha de pano.

À medida que começam a atingir os grandes marcos físicos — rebolar, estar de barriga para baixo sem chorar e sentar-se com apoio —, os seus corpos começam a fazer o trabalho por nós. Todos esses movimentos funcionam como uma libertação natural de gases. Além disso, o trato digestivo amadurece na mesma altura em que começamos a introduzir os alimentos sólidos. Quando o meu segundo e o meu terceiro filhos começaram a esticar as mãos para o puré de batata-doce, por volta dos seis meses, as palmadinhas nas costas depois do leite deixaram de ser precisas por completo.

Se estão desesperados porque têm um recém-nascido cheio de gases que não quer arrotar, podem simplesmente deitá-lo de costas e fazer o movimento do pedal com as suas perninhas em direção à barriga, como se estivessem num mini Tour de France, enquanto lhes massajam a barriga. Isto acaba por empurrar o ar e fazê-lo sair pelo outro lado.

Trocar um problema por outro

Claro que a Mãe Natureza tem um sentido de humor muito perverso, porque assim que deixamos finalmente de os ter de pôr a arrotar, os dentinhos começam logo a romper. É como uma corrida de estafetas do sofrimento. O sistema digestivo do Jackson finalmente acalmou, mesmo a tempo das gengivas incharem como pequenos balões de água prestes a rebentar.

Quando a baba começou a escorrer e a rabugice bateu todos os recordes, eu estava quase disposta a gastar dinheiro em qualquer coisa que prometesse alívio. A verdadeira salvação para nós foi o Mordedor Panda em Silicone e Bambu para Bebé. Não estou a exagerar quando digo que esta maravilha salvou a minha sanidade durante uma valente birra na fila do supermercado. Como é espalmado e tem o formato perfeito, as suas mãozinhas gordinhas conseguiam segurá-lo perfeitamente, o que significava que eu não precisava de ficar a segurar o mordedor na boca dele.

Também tinha sempre o Mordedor Esquilo de Silicone Calmante de Gengivas para Bebé permanentemente guardado no meu saco das fraldas. A forma em argola era excelente para quando ele estava a tentar manter-se sentado no carrinho. É feito de silicone alimentar, o que adoro porque basta atirá-lo para a máquina de lavar loiça quando, inevitavelmente, cai no chão da rua, em vez de ter de o ferver ou tentar limpar recantos difíceis onde os fungos gostam de se esconder.

Ser compreensiva consigo mesma

Com o meu segundo e terceiro filhos, abandonei a rotina obsessiva de os pôr a arrotar muito mais cedo. Se a minha filha mais nova adormecesse a mamar, deixava-a simplesmente dormir. Deixei de acordar um bebé a dormir só para lhe dar palmadinhas nas costas. Se eles acordassem com gases mais tarde, lidávamos com a situação na altura, mas em nove em cada dez vezes, estavam perfeitamente bem.

A parentalidade nestes primeiros meses é puro instinto de sobrevivência. Funcionamos com noites de sono péssimas, duvidamos de tudo perante qualquer barulhinho que eles façam e lemos demasiadas opiniões contraditórias na internet. Confiem no vosso instinto. Vocês conhecem o vosso bebé. Quando começarem a ficar mais fortes e a rebolar pelo chão como um bichinho feliz, vão deixar naturalmente de procurar aquela fralda de limpar o arroto.

Antes de finalmente fecharem a página da internet para irem tentar dormir aquele soninho tão merecido e necessário, espreitem toda a nossa coleção de equipamentos e acessórios sustentáveis para bebé para vos ajudar a tornar a rotina diária um pouco mais leve.

As verdades caóticas sobre os arrotos (Perguntas Frequentes)

E se adormecerem ao peito ou no biberão antes de arrotarem?

Deixem-nos estar! Se o vosso bebé está a dormir de forma tranquila e com uma expressão relaxada, isso significa que não está com dores. Acordá-lo para dar palmadinhas nas costas costuma apenas deixá-lo irritado, fazer com que engula mais ar a chorar e acabar com qualquer hipótese que vocês tivessem de dormir um pouco. Deitem-no suavemente no berço.

Os bebés que mamam ao peito precisam de arrotar menos?

Pela minha experiência, sim. Por norma, os bebés amamentados conseguem fazer uma melhor pega no mamilo e controlar o fluxo de forma mais eficaz, não engolindo grandes quantidades de ar, ao contrário do que acontece com o biberão. Com os meus filhos amamentados, eu quase não precisava de os ajudar a arrotar após os três primeiros meses, enquanto que as refeições no biberão exigiam sempre uma pequena intervenção manual.

Sinceramente, quanto tempo devo passar a tentar que o bebé arrote?

Dois minutos, no máximo. Se já está a dar palmadinhas e a massajar há alguns minutos e nada acontece, muito provavelmente o ar já não está lá, ou então já passou do ponto de não retorno. Parem de se torturar e mudem simplesmente a posição do bebé ou deixem-no a brincar.

O meu bebé vai ter cólicas se eu parar de insistir nos arrotos cedo demais?

Segundo o meu médico e o tal estudo que ele mencionou, muito provavelmente não. As cólicas são um monstro misterioso que parece atacar, independentemente da força com que batam nas costinhas deles. Às vezes, os bebés choram apenas porque o seu sistema nervoso está sobrecarregado, e não necessariamente porque tenham uma bolha de gás gigante presa no peito.

Estar de bruços ("tummy time") ajuda a libertar gases?

Sem qualquer dúvida. Assim que tenham idade suficiente para ficar de barriga para baixo de forma confortável, a ligeira pressão do chão contra a barriga faz o trabalho por vocês. Vão ouvi-los a dar uns valentes puns enquanto se esticam para apanhar os brinquedos, e é sinceramente hilariante e resulta maravilhosamente bem.