Co chciałabym wiedzieć o dopajaniu niemowląt, zanim wpadłam w panikę

Mamy lipiec 2020 roku. Mam na sobie ciążowe kolarki z tajemniczą, zaschniętą plamą z jogurtu na lewym udzie i właśnie przepacam drugą koszulkę tego dnia. Mój mąż, Dave, stoi obok naszego gigantycznego wózka bliźniaczego, trzymając swój irytujący, ponadlitrowy kubek termiczny Yeti i agresywnie gryzie lód. Maya jest przypięta do siedzenia w wózku i wygląda jak mały, wściekły, czerwony pomidorek, bo na zewnątrz jest z 30 stopni, a Dave tak po prostu nachyla się i rzuca: "Dać jej łyka wody?".

Dosłownie wybiłam mu ten ciężki, metalowy kubek z dłoni. Z brzękiem upadł na chodnik tuż przed bardzo zdezorientowanym golden retrieverem.

Droga Sarah sprzed czterech lat, która od dokładnie pół roku tkwisz w tym nowym piekle bycia mamą dwójki dzieci... odłóż tę trzecią, letnią mrożoną kawę i posłuchaj mnie. Przetrwasz ten dziwny okres przejściowy, ale musisz wyluzować w kwestii dopajania wodą.

Mam wrażenie, że nikt tak naprawdę nie ostrzega przed tym konkretnym rodzajem paniki. Przy Leo, moim starszym dziecku, po prostu ślepo ufałam zaleceniom z wypisu ze szpitala, ale kiedy na świecie pojawiła się Maya, nieustannie czytałam te oderwane od rzeczywistości nocne fora dla rodziców, gdzie ludzie wyzywali się nawzajem i kłócili o fluor i wodę ze studni. Spędzałam godziny na gorączkowym wpisywaniu "od kiedy dziecko może pić wodę" w telefon o 3 nad ranem podczas karmienia, absolutnie przerażona, że odwodnię własne dziecko.

W każdym razie, rzecz w tym, że nawadnianie niemowląt to szalenie pogmatwana sprawa, więc porozmawiajmy o tym, jak sobie z tym poradzić, żeby całkowicie nie zwariować.

Nerki wielkości winogron

Oto, co powiedziała mi moja lekarka, dr Miller, kiedy przesłuchiwałam ją w sprawie wodnej zdrady Dave'a. Okazuje się, że przed ukończeniem szóstego miesiąca życia NIGDY nie należy podawać dziecku samej wody. Zero. Kompletnie nic. Nawet jeśli jest upalny letni dzień, a wy oboje obficie się pocicie na ławce w parku.

Wyjaśniła, że nerki małego dziecka są mniej więcej wielkości winogron. Winogron! Nawet nie potrafię sobie wyobrazić, jakie to jest małe. Ponieważ są tak malutkie, dosłownie nie potrafią przetworzyć samej wody. Z tego co zrozumiałam, jeśli podasz im wodę, to wypłukuje to z ich organizmu cały sód, czy też go rozcieńcza? Studiowałam komunikację, więc moje medyczne pojęcie jest w najlepszym razie mgliste, ale dr Miller powiedziała, że może to spowodować obrzęk mózgu, co brzmi jak odcinek doktora House'a, ale podobno jest bardzo realnym zjawiskiem zwanym zatruciem wodnym (przewodnieniem).

Przerażające.

Poza tym ich żołądki są wielkości jajka. Jeśli wypełnisz ten malutki, jajowaty żołądek wodą bez kalorii, nie będą miały miejsca na mleko z piersi lub mleko modyfikowane. Oznacza to, że nie otrzymają tłuszczów i składników odżywczych, których potrzebują, no wiesz, do prawidłowego rozwoju mózgu. Co ma sens, bo – a w sumie nie, to nie ma sensu, to po prostu kolejna ukryta mina, której musimy unikać jako rodzice.

Więc przez te pierwsze sześć miesięcy po prostu zapamiętale karmiłam Mayę piersią, a kiedy podawaliśmy butelkę, pamiętam, jak stałam w kuchni, odmierzając proszek z precyzją sapera. O Boże, ta panika, że dodam za dużo wody do butelki, żeby spróbować ją trochę "rozwodnić" na dłużej – swoją drogą, nigdy tego nie róbcie. Po prostu wymieszajcie wszystko dokładnie tak, jak jest napisane na puszce i módlcie się, żeby wypiły, zanim rzucą butelką o podłogę.

Przekraczając półroczną metę

Potem dzieje się coś magicznego i irytującego w okolicach szóstego miesiąca. Nagle woda, która wczoraj była absolutną trucizną, teraz jest... całkowicie okej? No dobra, okej w umiarze.

Dr Miller powiedziała, że kiedy Maya zacznie memłać papkę ze słodkich ziemniaków i te smutne, suche chrupki do ząbkowania, możemy wprowadzić trochę wody. Tak ze 60 do 120 mililitrów dziennie. Nie po to, żeby ją nawodnić, tak naprawdę, ale w ramach "treningu" i żeby pomóc jej popić jedzenie, by nie miała okropnych zaparć.

Szczerze mówiąc, obserwowanie sześciomiesięcznego dziecka próbującego pić wodę to czysta komedia. Mają zerowe pojęcie, co zrobić z płynem, który nie smakuje jak mleko. Maya po prostu brała malutki łyk, trzymała go w buzi z głęboko urażonym wyrazem twarzy, a potem pozwalała, by woda powoli ściekała jej po brodzie prosto na moją jedyną czystą koszulkę.

Witajcie w wojnach o kubek

To doprowadza mnie do absolutnego koszmaru, jakim jest kupowanie kubków dla dzieci. Jeśli wejdziecie na Instagrama na dłużej niż pięć sekund, dziecięcy logopedzi i terapeuci agresywnie poinformują was, że tradycyjne kubki niekapki to samo zło i zrujnują zgryz waszego dziecka na zawsze.

Wpadłam więc w panikę i spróbowałam od razu przeskoczyć na otwarte kubeczki, co skończyło się tym, że Maya po prostu brała codzienną kąpiel w kranówce przy kuchennym stole.

Jeśli mielibyście zapamiętać tylko jedną rzecz z tego listu do mojej młodszej wersji, niech to będzie to: kupcie Silikonowy zestaw kubeczków od Kianao i spalcie te wszystkie tanie plastikowe śmieci, które dostaliście na baby shower. Mówię całkiem poważnie. To była jedyna rzecz, która uratowała moje zdrowie psychiczne podczas etapu nauki picia wody.

To takie malutkie, idealnie miękkie kubeczki o pojemności około 180 ml z dwoma uchwytami, które są faktycznie dopasowane do pulchnych, nieskoordynowanych rączek dziecka. Maya je uwielbiała, bo mogła gryźć krawędzie – w sumie i tak ząbkowała – a ja uwielbiałam je dlatego, że kiedy nieuchronnie wyrzucała je z krzesełka do karmienia, po prostu odbijały się od podłogi zamiast pękać czy roztrzaskiwać się jak te z twardego plastiku, które mieliśmy przy Leo.

Mieszczą akurat tyle wody, żeby mogła ćwiczyć bez przytłoczenia, i są wykonane z silikonu spożywczego całkowicie wolnego od BPA, więc nie musiałam wpadać w paranoję, że połyka mikroplastik, próbując nauczyć się przełykać. Po prostu dajcie im odrobinę wody w silikonowym kubeczku do posiłku, pozwólcie zrobić gigantyczny bałagan i idźcie dalej przez życie.

Swoją drogą, jeśli toniecie w tych wszystkich akcesoriach potrzebnych do przejścia na stałe pokarmy i płyny, powinniście po prostu przejrzeć ofertę niezbędników do jedzenia i picia Kianao, zanim kupicie pod wpływem impulsu coś beznadziejnego w supermarkecie o północy.

Czekaj, czy chce jej się pić, czy po prostu jest jej gorąco?

W połowie przypadków, kiedy Dave pytał, czy Maya potrzebuje wody, wcale nie była spragniona – po prostu była ubrana zupełnie nieodpowiednio do pogody, a jej skóra wariowała. Niemowlętom bywa tak absurdalnie gorąco, a my zawsze je przegrzewamy, bo panicznie boimy się, że złapią katar.

Spędzałam stanowczo zbyt dużo czasu na zamartwianiu się o jej poziom nawodnienia, kiedy powinnam była po prostu zwracać uwagę na jej ubrania. Te tanie syntetyczne body, które kupiliśmy w pięciopaku, po prostu zatrzymywały pot na jej skórze, sprawiając, że wyglądała na rozpaloną i nieszczęśliwą.

Kiedy wreszcie przerzuciłam ją na Body dziecięce z bawełny organicznej, przestała wyglądać jak spocony pomidor. Ma trochę elastanu, więc naprawdę łatwo się naciąga przez jej wielką głowę bez żadnej walki, ale to przede wszystkim super oddychająca, miękka bawełna organiczna. Całkowicie zlikwidowała te dziwne czerwone potówki, które robiły się na jej ramionach. Co więcej, można je prać milion razy, a i tak nie stają się dziwnie szorstkie.

Ząbkujące pomyłki

Kolejna rzecz, którą ciągle myliłam z pragnieniem? Ząbkowanie. O rany, to ślinienie.

Mniej więcej w czasie, gdy zaczęliśmy podawać wodę, Mayi wyżynały się dwie dolne jedynki. Gorączkowo łapała za swój kubeczek, ale wcale nie chciała pić – chciała po prostu agresywnie memłać ten silikonowy brzeg.

W końcu kupiliśmy jej Silikonowo-bambusowy gryzak Panda, bo wyglądał uroczo, a ja byłam zdesperowana. Będę z wami szczera – jest w porządku, ale szału nie robi. Znaczy się, silikon spożywczy jest fajny i bezpieczny, i podobał mi się ten mały bambusowy detal, ale Maya była wobec niego dość obojętna. Żuła ucho pandy przez jakieś trzy minuty, po czym się nudziła, rzucała nim przez cały salon i domagała się, by zamiast tego gryźć mój prawdziwy palec wskazujący. Gryzak sprawdza się świetnie jako awaryjne wyjście w torbie z pieluchami, ale nie był magicznym wyłącznikiem płaczu, na który liczyłam.

Swoją drogą, soki to w zasadzie po prostu płynny cukier, więc nawet nie zawracajcie sobie głowy trzymaniem ich w domu, dopóki dzieci nie będą o wiele starsze i nie będziecie ich potrzebować jako łapówki.

Wpatrywanie się w pieluchy

Skąd więc naprawdę wiedzieć, czy dostają wystarczająco dużo płynów, skoro nie możecie dać im wielkiego kubka Stanleya pełnego wody?

Wpatrujecie się w ich siusiki. Nieustannie.

Przy Leo używałam jednej z tych aplikacji do śledzenia każdej pojedynczej mokrej pieluchy, dopóki nie skończył jakichś ośmiu miesięcy. Kiedy urodziła się Maya, po prostu liczyłam to w pamięci. Dr Miller powiedziała mi, że dopóki mamy co najmniej sześć ciężkich, mokrych pieluszek dziennie, a mocz jest blady zamiast w kolorze ciemnego soku jabłkowego, to wszystko u niej w porządku.

Jeśli przez kilka godzin pielucha jest sucha lub nie mają łez, kiedy krzyczą na was, bo zabraliście im kluczyki do samochodu, które próbowały zjeść, to owszem, wtedy dzwonicie do lekarza. Ale w większości przypadków? Ich ciała całkiem nieźle radzą sobie z czerpaniem z mleka tego, czego potrzebują.

Posłuchaj, Sarah sprzed czterech lat... świetnie sobie radzisz. Przestań czytać przerażające posty na forach. Przestań kłócić się z Dave'em o wodę z lodem. Karm piersią lub mlekiem modyfikowanym do szóstego miesiąca życia, a potem pozwól jej robić wspaniały, ociekający wodą bałagan swoim małym silikonowym kubeczkiem.

Wszystko będzie dobrze. Z wyjątkiem tej plamy z jogurtu. Ona nigdy nie zejdzie.

Zanim zagłębicie się w paniczne wyszukiwania w Google na temat przechodzenia na kubki, zróbcie sobie przysługę i łapcie za ten Silikonowy zestaw kubeczków — wasza przyszła kuchenna podłoga wam podziękuje.

Moje chaotyczne odpowiedzi na wasze nocne, spanikowane pytania

Czy mogę po prostu dodać trochę więcej wody do mleka modyfikowanego w upalne dni?
O mój Boże, absolutnie nie. Prawie to zrobiłam raz, kiedy w naszym mieszkaniu zepsuła się klimatyzacja, i dr Miller dosłownie na mnie nakrzyczała. Mleko modyfikowane ma bardzo specyficzne proporcje soli i składników odżywczych. Jeśli dodasz dodatkową wodę, zaburzysz tę równowagę, a to może doprowadzić do przewodnienia. Po prostu częściej proponujcie zwykłe mleko, jeśli wydają się spragnione.

Co, jeśli moje dziecko przypadkiem napije się wody z kąpieli?
Leo traktował wannę jak swój własny, osobisty pub. Nieustannie próbował wysysać mydlaną wodę ze swojej myjki. Jeden malutki łyczek czy zachłyśnięcie się nie doprowadzą do niewydolności nerek. Po prostu odciągnijcie je, odwróćcie uwagę zabawką do kąpieli i postarajcie się nie panikować. Oczywiście, jeśli połkną tego bardzo dużo, zadzwońcie do lekarza, ale przypadkowe liźnięcie mydlin to po prostu część uroków posiadania dziecka.

Ile wody powinno pić moje roczne dziecko?
Kiedy kończą roczek, przechodzą na pełne mleko i masę stałych pokarmów, woda naprawdę staje się głównym sposobem na ugaszenie pragnienia. Maya piła od 240 do może 700 mililitrów dziennie, w zależności od tego, jak bardzo było gorąco. Po prostu zostawialiśmy jej kubek na stoliku kawowym i pozwalaliśmy jej popijać z niego przez cały dzień.

Czy kubki niekapki są naprawdę takie złe?
Według każdego dziecięcego dentysty w internecie – tak. Podobno uczą język wypychania go do przodu, zamiast prawidłowego przełykania. Nie znam dokładnych naukowych faktów, ale wiem, że pominięcie niekapka i używanie małych otwartych kubeczków silikonowych było na dłuższą metę o wiele łatwiejsze. Poza tym, w zaworkach od kubków niekapków pojawia się obrzydliwa czarna pleśń, bez względu na to, jak mocno je szorujecie, co jest po prostu ohydne.

Czy dzieci mogą pić wodę, gdy mają gorączkę?
Jeśli mają mniej niż sześć miesięcy – wciąż nie! Kiedy Maya dostała pierwszej infekcji ucha i miała gorączkę w wieku czterech miesięcy, po prostu bez przerwy karmiłam ją piersią. Mleko matki i mleko modyfikowane to i tak w ponad 80 procentach woda, więc są nawadniane. Jeśli mają powyżej sześciu miesięcy, jasne, możecie zaproponować trochę wody razem z mlekiem, ale zawsze skonsultujcie się ze swoim lekarzem, zamiast po prostu wierzyć mi na słowo.