Es stāvēju virtuvē pulksten 3:14 naktī, ģērbusies ar pienu notraipītā barošanas krūšturī un vienā nesaderīgā zeķē, šņukstot pie laminētas tabulas, kas bija pielīmēta pie manas saldētavas durvīm. Mans vecākais dēls kliedza savā gultiņā koridora galā, un es izmisīgi vilku dzeltenu marķieri pār tabulas rūtīm, jo saskaņā ar internetā atrodamo informāciju viņam vēl nevajadzēja būt izsalkušam veselas četrdesmit divas minūtes. Ja jaunajām māmiņām tiek mēģināts iestāstīt vēl lielākus melus par ideju, ka zīdaiņa apetīte pakļaujas krāsu kodētai tabulai, tad es tos vēl neesmu atradusi.
Jūs, visticamāk, lasāt šo, jo izmisīgi meklējat to maģisko algoritmu, kas liks jūsu jaundzimušajam gulēt, ēst un kakāt paredzamā ciklā, lai jūs beidzot varētu izmazgāt matus. Būšu pavisam atklāta – šāds perfekts grafiks nepastāv ārpus dzemdību nodaļas. Mazuļi ir cilvēki, nevis Šveices vilcieni, un jo ātrāk jūs izmetīsiet šo stingro zīdaiņa ēšanas grafiku miskastē, jo ātrāk jūs patiesi sāksiet izbaudīt laiku kopā ar savu bērnu.
Jūsu jaundzimušā kuņģītis būtībā ir kā mainīgs augļu grozs
Pirms jūs vispār varat sākt saprast, cik bieži jūsu bērnam ir jāēd, jums ir jāsaprot, kas notiek viņu mazajos ķermenīšos. Es mēdzu krist panikā, kad mans vecākais dēls pirmajā dienā mājās izdzēra tikai dažus pilienus piena, būdama pārliecināta, ka esmu jau izgāzusies kā māte.
Tad mans pediatrs mani nosēdināja un paskaidroja, ka pirmajā dienā jaundzimušā kuņģis ir apmēram ķirša lielumā. Tajā knapi ietilpst pusotra tējkarote šķidruma. Cik man zināms, līdz trešajai dienai tas izstiepjas līdz valrieksta lielumam, ietilpinot aptuveni 30 mililitrus, bet nedēļas vecumā tas jau ir aprikozes lielumā. Kad mazulis sasniedz viena mēneša vecumu, viņa kuņģītis jau ir olas lielumā un tajā var ietilpt līdz pat 150 mililitriem piena.
Tāpēc, kad jūsu vīramāte jautā, kāpēc bērns *atkal* ēd, ja viņš taču ēda tikai pirms stundas, jūs varat pieklājīgi viņu informēt, ka bērniņa kuņģis šobrīd ir maza kauliņaugļa lielumā un tajā fiziski nevar ietilpt vairāk ēdiena vienā reizē. Tā ir pamata fizika, kas nomaskējusies par miega badu.
Grafiks, par kuru neviens mani nebrīdināja
Parunāsim par pirmo mēnesi, kas būtībā ir tikai viena gara, dūmakaina diena, kad mazs cilvēciņš ir burtiski pielīmēts pie jūsu ķermeņa. Saka, ka jaundzimušie ēd 8 līdz 12 reizes dienā, bet tas, ko viņi jums nepasaka, ir tas, ka pulkstenis sāk skaitīt laiku no barošanas sākuma, nevis no beigām. Tātad, ja jūsu bērnam nepieciešamas četrdesmit piecas minūtes, lai nesteidzīgi paēstu, tad jūs viņu atraugājat, nomaināt noplūdušās autiņbiksītes, un pēkšņi jums ir atlikušas tikai četrdesmit minūtes, pirms viss šis cirks sākas no jauna.
Un vēl ir klasterbarošana jeb nepārtrauktā zīdīšana. Ak kungs, šie barošanas maratoni. Ar manu otro bērnu bija pamatīgs trīs nedēļu posms, kad viņš pieprasīja ēst nepārtraukti no sešiem vakarā līdz desmitiem vakarā katru mīļu nakti. Es burtiski iesēdēju nezūdošu bedri savas dzīvojamās istabas dīvānā. Es sēdēju tumsā, skatoties 90. gadu nostaļģijas seriālus, kamēr viņš zīda, atlaidās, kliedza un atkal zīda. Biju pārbijusies, ka mans piena daudzums ir pilnībā izsīcis.
Panikā zvanīju savas ārstes dežūrtālrunim, pilnībā pārliecināta, ka mans bērns manā uzraudzībā mirst badā. Viņa tikai klusi pasmējās un pateica man, ka tā ir pilnīgi normāla izdzīvošanas uzvedība, lai palielinātu mana piena krājumus, un man vienkārši jānodrošinās ar lielu ūdens pudeli un tas jāiztur. Tas bija iztukšojoši, nožēlojami un izolējoši, taču viņai bija taisnība – tas pārgāja.
Kas attiecas uz atlikušo pirmā gada daļu? Kad viņi sasniedz sešu mēnešu vecumu, jūs vienkārši sākat mest uz viņu galdiņa mīkstus saldos kartupeļus un cerat uz to labāko, līdz viņiem paliek gads.
Kā lasīt sava bērna signālus, nevis pulksteni
Mana mamma, lai viņai laba veselība, deva man pilnīgi vissliktāko padomu ar manu vecāko dēlu. Viņa man teica, lai es vienkārši ļauju viņam raudāt, lai "izstieptu viņa kuņģīti" un viņš varētu izturēt ilgāku laiku starp ēdienreizēm. Mēs nedēļu nomocījāmies, līdz mans pediatrs par to uzzināja un pateica man, ka raudāšana patiesībā ir pats pēdējais izsalkuma signāls, kas nozīmē, ka brīdī, kad viņi jau kliedz, viņi jau ir aizgājuši garām neatgriešanās punktam.
Tā vietā, lai skatītos pulkstenī un gaidītu, kad noskanēs modinātājs, jums drīzāk ir jāskatās, vai viņi nemēģina apēst paši savas dūres. Ja viņi groza galviņu meklējot krūti, mīkstina lūpas vai savelk savas mazās rociņas ciešās boksera dūrītēs, viņi ir izsalkuši. Kad viņi ir paēduši, viņi parasti atbrīvo šīs rociņas, novērš galvu vai vienkārši aizmieg tādā kā "piena reibumā".
Godīgi sakot, ja vien viņiem dienā ir vismaz sešas slapjas vai netīras autiņbiksītes un viņi stabili pieņemas svarā, viņi, visticamāk, saņem tieši to, kas viņiem nepieciešams, pat ja tas pilnībā ir pretrunā ar jebkuru jaundzimušo grafiku, ko lejupielādējāt no kāda vecāku bloga.
Piena maisījumu matemātika, no kuras man griežas galva
Ja barojat ar piena maisījumu, tad grafikam pa virsu nāk vēl viena pamatīga trauksmes kārta. No budžeta viedokļa piena maisījums ir ārprātīgi dārgs, tāpēc tā izliešana izlietnē fiziski sāpina manu dvēseli. Bet ir daži stingri noteikumi, kas vienkārši ir jāievēro, lai bērns nesaslimtu.
Mana ārste man izskaidroja "divu stundu / vienas stundas" noteikumu, kas izklausās pēc slikta matemātikas uzdevuma. Būtībā – neaiztikta, sagatavota pudelīte istabas temperatūrā var stāvēt divas stundas. Bet tajā sekundē, kad jūsu bērna mute pieskaras knupītim, jums ir tieši viena stunda laika, pirms tas ir jāizmet. Es pieņemu, ka baktērijas no viņu siekalām sajaucas ar pienu un savairojas par pretīgu mazu zinātnes eksperimentu, tāpēc jūs tiešām nevarat atstāt to pa pusei izdzerto pudelīti vēlākam laikam, neatkarīgi no tā, cik maksā tā 40 eiro vērtā pulvera bundža.
Un runājot par novecojušiem padomiem, mana vecmāmiņa bija absolūti neatlaidīga, stāstot man, ka bērna nakts pudelītē jāieliek karote rīsu tumes, lai viņš gulētu ilgāk. Nedariet to. Mana ārste izskatījās šausmu pārņemta, kad es to pieminēju, paskaidrojot, ka tas ir milzīgs aizrīšanās risks un mazuļi var viegli ievilkt šo biezo masu tieši savās mazajās plaušās. Mēs gribam, lai viņi guļ, mīļie, bet mēs gribam, lai viņi pamostas elpojot.
Lielā pāreja uz cieto pārtiku un mana netīrā grīda
Aptuveni sešu mēnešu vecumā, ja vien viņi var noturēt galviņu un sēdēt salīdzinoši bez palīdzības, visa spēle mainās. Jūs varat sākt iepazīstināt ar īstu ēdienu.
Kad piedzima mans vecākais dēls, medicīniskais ieteikums bija slēpt no zīdaiņiem zemesriekstu sviestu un olas tā, it kā tie būtu radioaktīvi, lai novērstu alerģijas. Kad pēc dažiem gadiem piedzima mans trešais bērns, Amerikas Pediatrijas akadēmija bija pilnībā mainījusi nostāju. Tagad viņi saka, ka izplatītākie alergēni jāiepazīstina agri un bieži, jo tas kaut kādā veidā apmāca viņu imūnsistēmu vēlāk necelties panikā. Zinātne mainās tik ātri, ka no tā man reibst galva, bet es vienkārši sekoju sava pašreizējā ārsta norādījumiem un turu īkšķus.
Šis ir arī tas posms, kad jūsu virtuves grīda tiks iznīcināta. Mans vidējais bērns pret ēdienreizēm izturējās kā pret olimpiskajām sacensībām vesera mešanā. Es noliku auzu pārslu putras bļodiņu, pagriezos, lai paņemtu dvieli, un bļodiņa jau lidoja pa gaisu.
Es beidzot padevos un nopirku Silikona šķīvīti "Valzirgs", un es nepārspīlēju, kad saku, ka tas izglāba manu garīgo veselību. Šīs lietas piesūceknis pamatnē ir agresīvs. Mans dēls ar abām rokām to rāva un vilka, viņa mazā sejiņa kļuva sarkana, bet šķīvis neizkustējās no barošanas krēsliņa paplātes. Turklāt sadalītās sekcijas neļauj zirnīšiem saskarties ar ābolu biezeni, kas, acīmredzot, mazuļu pasaulē ir federāls noziegums. Tas pilnīgi nesatur BPA, ir liekams tieši trauku mazgājamajā mašīnā, un valzirga forma viņam liek ķiķināt. Tā patiešām ir vislabāk iztērētā nauda par ēdināšanas piederumiem. Ja kāda iemesla dēļ jums nepatīk valzirgi, viņi piedāvā arī Silikona šķīvīti "Kaķis", kas darbojas tieši tāpat.
Pirms jūs zaudējat prātu, pārlūkojot miljoniem dažādu biezeņu un karotīšu, vienkārši ievelciet elpu un apskatiet Kianao ēdināšanas kolekciju, kur atradīsiet tās lietas, kam patiešām ir nozīme.
Būšu atklāta par Bambusa bērnu karotītes un dakšiņas komplektu. Tas ir absolūti brīnišķīgs. Tiem ir šie mīkstie silikona gali, kas ir īpaši saudzīgi pret smaganām zobu šķilšanās laikā, un bambusa rokturi izskatās neticami šiki. Es tos nopirku, jo tie izskatās lieliski fotogrāfijās, un man patīk, ka tie nav izgatavoti no toksiskas plastmasas. Bet būsim reāli – pusi laika mans jaunākais bērns vienkārši atsakās no karotes pavisam un agresīvi stumj banānu biezeni mutē ar abām dūrītēm. Tie ir lieliski rīki brīžiem, kad vēlaties justies kā izsmalcināts, ekoloģiski domājošs vecāks, kuram dzīvē viss ir kārtībā, taču nepārmetiet sev, ja jūsu bērns dod priekšroku taktilajai sajūtai izsmērēt jogurtu visur ar kailām rokām.
Daži stingri noteikumi, kurus es patiešām ievēroju
Mūsdienās es pret lielāko daļu lietu izturos diezgan relaksēti, taču ir dažas stingras robežas, kuras nepārkāpju pirms mani bērni sasniedz viena gada vecumu.
Nekāda medus, nekad. Zīdaiņu botulisms izklausās absolūti biedējoši, un es nevēlos riskēt ar pilienu medus auzu pārslu putrā. Govs pienu nedrīkst dot kā dzērienu, jo viņu mazais gremošanas trakts vēl vienkārši nevar pārstrādāt šīs olbaltumvielas. Un nekādu veselu vīnogu, popkorna vai cīsiņu gabalu, jo mana trauksme vienkārši nespēj tikt galā ar aizrīšanās risku.
Viss pārējais? Tā ir mēģinājumu un kļūdu metode. Dažas dienas viņi apēdīs visu, kas pagadās ceļā, bet citas dienas viņi izdzīvos pilnībā no trim zivtiņu formiņas krekeriem un tīras stūrgalvības.
Pārtrauciet pārāk daudz domāt par grafiku. Izmetiet marķieri. Uzticieties savai intuīcijai, vērojiet savu bērnu un, visa svētā vārdā, paņemiet to Silikona šķīvīti "Valzirgs", pirms jūsu bērns iemet vēl vienu sauju spageti ar mērci pret jūsu tikko nokrāsotajām sienām.
Jautājumi, kurus joprojām man uzdod draudzenes, kas kļuvušas par jaunajām māmiņām
Kā lai es patiešām zinu, vai mans bērns apēd pietiekami?
Es mēdzu savu pirmdzimto apsēsti svērt, bet mana ārste man teica, lai vienkārši skaitu autiņbiksītes. Ja nomaināt vismaz sešas patiešām slapjas autiņbiksītes dienā, un bērns pastāvīgi nekliedz un pēc barošanas izskatās relatīvi apmierināts, viņš saņem to, kas viņam nepieciešams. Viņu svars svārstīsies, tieši tāpat kā mūsējais.
Vai drīkstu ielikt pa pusei izdzerto maisījuma pudelīti ledusskapī vēlākam laikam?
Ticiet man, es arī ienīstu izšķiest dārgo piena maisījumu, bet nē. Tiklīdz viņi no tās dzer, baktērijas no viņu mutes nokļūst pienā. Jums ir tieši viena stunda, lai ļautu viņiem to izdzert, un pēc tam tā ir jāizlej. Ja vēl neesat to iedevuši bērnam, neskarta, sajaukta pudelīte ledusskapī var stāvēt 24 stundas.
Kad es beidzot varu pārstāt viņus modināt, lai pabarotu?
Šis ir svētais grāls. Kopumā, kad jūsu bērns atgūst savu dzimšanas svaru un jūsu pediatrs dod zaļo gaismu (parasti ap otro vai trešo nedēļu), jūs varat pārtraukt likt šos briesmīgos nakts modinātājus pulksten divos un vienkārši ļaut viņiem gulēt, līdz viņi pamostas izsalkuši. Tomēr vienmēr vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Vai klasterbarošana ir normāla parādība, vai arī man sāk trūkt piena?
Tas ir pilnīgi normāli un pilnīgi šausmīgi. Tas parasti notiek vakaros un ir tikai jūsu bērna veids, kā veikt lielapjoma pasūtījumu piena fabrikā, lai palielinātu jūsu krājumus augšanas lēcienam. Paņemiet milzīgu krūzi ūdens, televizora pulti un vienkārši padodieties dīvānam uz dažām stundām.
Ko darīt, ja mans sešus mēnešus vecais bērns pilnībā atsakās no cietās pārtikas?
Mans otrais bērns uzvedās tā, it kā es censtos viņu noindēt katru reizi, kad piedāvāju avokado karotīti. Pirms viņi sasniedz viena gada vecumu, cietais ēdiens lielākoties ir tikai praksei un sensorajām rotaļām. Viņi joprojām saņem savu reālo uzturu no mātes piena vai piena maisījuma. Vienkārši ļaujiet viņiem to saspiest rokās, radīt nekārtību un rītdien mēģiniet vēlreiz bez lieka stresa.
Dalīties:
Kāpēc Baby Face Nelsons nestāv klāt manam mazulim
Lielā biezeņu panika: atzīšanās no notašķītās virtuves