How tight is too tight when wrapping them up?

If you feel like you're strapping them onto a medieval rack, it's too tight. I always used the two-finger rule—if I couldn't easily slide two of my fingers down the top of the fabric near their chest, I loosened it. You want it snug enough to stop them startling themselves awake, but they still need to, you know, inflate their lungs.

What happens if she rolls over in her sleep sack?

Panic. Just kidding, but seriously, this is the main reason you've to stop wrapping their arms the second they show signs of rolling. If they flip onto their stomach and their arms are pinned inside the fabric, they can't push their face up off the mattress to breathe. As soon as Alice started throwing her weight to one side, we moved straight to the arms-out sleeping bags.

Are those heavy, weighted sleep sacks worth the money?

Absolutely not, and they're honestly dangerous. I almost used one until our doctor told me that putting extra weight on a tiny infant's chest can restrict their breathing. Stick to regular, lightweight layers and ignore the clever marketing.

Do I've to do this for every single nap?

I tried skipping it for daytime naps to save myself the hassle, and Lucy immediately punched herself in the eye and woke up screaming. The Moro reflex (that jerky startle thing they do) doesn't care if the sun is shining. If you want them to sleep for more than twenty minutes, wrap them up for naps too.

How many of these blanket things do I really need to buy?

If you've one baby, get at least five or six. If you've twins, buy a dozen and accept your fate. Between the spit-up, the nappy leaks, and the fact that you'll be too tired to run the washing machine some days, you need a massive buffer of clean ones just to survive the week.

Londonas tēta ceļvedis mazuļa ietīšanā un izdzīvošanā naktī

Dārgais pagātnes Tom,

Tu šobrīd sēdi uz matrača ar plastmasas pārvalku Svētā Tomasa slimnīcas dzemdību nodaļā un lūkojies uz kliedzošu, sarkansejas kartupelīti vārdā Alise, kamēr viņas dvīņumāsa Lūsija jau nez kādā veidā raušas ārā no sedziņas, kuru tu tikko desmit minūtes rūpīgi un sarežģīti locīji. Tu turi milzīgu organiskā muslīna kvadrātu, pamatīgi svīsti un prāto, vai nav par vēlu palūgt vecmātēm paturēt viņas, līdz viņas būs pietiekami paaugušās kārtīgai segai. (Slimnīcas bezmaksas miedziņa ceļveža 47. lappusē ieteikts "izstarot nomierinošu auru", kas ir diezgan grūti, ja esi nošķiests ar kāda cita atgrūsto pieniņu un valkā atšķirīgas zeķes.)

Es rakstu tev no divarpus gadu tālas nākotnes, lai pateiktu, ka kļūs vieglāk, taču tev būs jāatmet doma, ka kādreiz apgūsi tradicionālo ietīšanu sedziņā. Jau tuvāko divu nedēļu laikā tu pāriesi uz tiem drošajiem guļammaisiem ar rāvējslēdzējiem un klipšiem. Tas ir smieklīgi – kad pārbijies jaunais vecāks ietin pirmo bērniņu, viņš izturas pret audumu kā pret smalku ķirurģisko instrumentu, rūpīgi mērot leņķus un aizlokot stūrīšus. Kad nonāc pie otrā bērniņa – mūsu gadījumā aptuveni četras minūtes vēlāk – tu vienkārši ieritini viņu kā tādu mitru burito un ceri uz to labāko.

Biedējošais pirmās velšanās pagrieziena punkts

Šobrīd tavas lielākās bailes ir par to, ka viņas nekad negulēs. Pēc aptuveni astoņām nedēļām tavas lielākās bailes būs par to, ka viņas mēģinās gulēt uz sejas. Izlēmīgā patronāžas māsa iegriezīsies jūsu dzīvoklī un starp citu ieminēsies – tajā pašā sekundē, kad kāda no viņām izrādīs kaut mazāko vēlmi velties, ietīšanas ballīte būs beigusies.

Skatoties pāri brillēm uz jūsu haotisko dzīvojamo istabu, viņa paskaidros, ka, ja bēbītis ir stingri ietīts sedziņā un pamanās apgriezties uz vēderiņa, viņš nevar izmantot rociņas, lai atspiestu seju no matrača. Viņa neizmantos ZPNS (Zīdaiņu pēkšņās nāves sindroms) saīsinājumu, taču smagais klusums, ko viņa atstās karājamies gaisā, skaidri liks saprast, ka gulēšana uz muguras ir vienīgā opcija, un velšanās, esot iesprostotam audumā, ir patiešām bīstama kombinācija.

Alise parādīs pirmās velšanās pazīmes tieši divu mēnešu vecumā – tīri vai par spīti tev, brīdī, kad būsi beidzot panācis, ka viņa guļ trīs stundu posmus. Kad tas notiks, jums nekavējoties būs jāpāriet uz gulēšanu ar brīvām rociņām, kā rezultātā trīs dienas viņa sevi vardarbīgi modinās, iekaustot pati savu degunu ar tikko atbrīvotajām rokām.

Paranoja par temperatūru un skausts

Tu drīz kļūsi neveselīgi apsēsts ar TOG reitingiem – mērvienību, kuru es joprojām līdz galam nesaprotu, bet kas būtībā nosaka, cik bieza ir sega. Patronāžas māsa pateiks, ka istabā jābūt ap 22 grādiem pēc Celsija. Jūs dzīvojat Viktorijas laika dzīvoklī Londonā ar caurvējiem un radiatoriem, kuriem piemīt pašiem sava ļaunprātīga apziņa, tāpēc klimata kontrole ir tikai sapnis.

Temperature paranoia and the nape of the neck — The midnight origami crisis: A letter to my past swaddling self

Tā kā pārkaršana ir vēl viens milzīgs riska faktors, kas neļauj vecākiem naktīs gulēt, tu stundām ilgi nervozi slidināsi aukstu roku pa viņu skaustiem, lai pārbaudītu, vai nav par karstu, rezultātā viņas pamodinot un sagraujot to trauslo mieru, ko nupat biji panācis. Tu nevari pārbaudīt viņu rociņas vai pēdiņas, lai saprastu, vai ir auksti, jo jaundzimušo ekstremitātes vienmēr ir ledainas, liekot viņiem justies kā maziem "Baltajiem staigātājiem" neatkarīgi no faktiskās istabas temperatūras.

Vienīgais, kas patiešām palīdz pret paniku par temperatūru, ir kārtīga apakškārta. Es no sirds domāju, ka bērnu bodijs bez piedurknēm no organiskās kokvilnas ir īsts glābiņš. Tas kļuva par mūsu standarta uniformu zem guļammaisiem, jo organiskā kokvilna patiešām elpo – atšķirībā no sintētikas, kas liek viņām pamosties sasvīdušām un dusmīgām. Tajā ir nedaudz elastāna, tāpēc tas stiepjas, kad pulksten 4 no rīta mēģini tajā iestūķēt kūļājošos ekstremitāti, un piedurkņu trūkums nozīmē, ka ietinot bēbīšus, tu nepievieno nevajadzīgu apjomu ap viņu pleciņiem.

Vardītes kājas un gūžu displāzijas panika

Mūsu ģimenes ārsts kādā ikdienišķā vizītē garāmejot ieminēsies par gūžas locītavas attīstības displāziju – izmantojot to pašu rāmo toni, kādā kāds tev varētu paziņot, ka ir atnācis pasts. Viņa paskaidros, ka, ietinot jaundzimušā kājas taisni uz leju kā tādu stīvu, mazu cigāru, gūžas locītavas var burtiski izlēkt no vietas.

Auduma apakšējai daļai vienmēr jābūt pietiekami brīvai, lai viņu kājas varētu atslābt ne visai pieklājīgā vardītes pozā ar platiem ceļgaliem. Acīmredzot, ierobežot viņu spēju saliekt ceļgalus uz āru ir briesmīgi locītavu attīstībai. Nākamās trīs nedēļas es pavadīju, obsesīvi grābstoties gar viņu guļammaisu apakšu, lai pārliecinātos, ka viņām ir vieta spārdīties, pilnībā pārliecināts, ka sabojāšu viņu spēju staigāt, vēl pirms viņas būs kārtīgi atvērušas acis.

Tu lasīsi karstas interneta debates par to, vai rociņas stingri piespiest pie sāniem, lai apturētu iztrūkšanās refleksu, vai atstāt tās augšā pie sejas, lai viņas varētu pašas nomierināties, bet godīgi sakot, tā ir personīga izvēle, kurai man vienkārši nav enerģijas pievērst uzmanību.

Patiesība par tavu netīrās veļas kaudzi

Šobrīd tev pieder trīs skaisti muslīna auduma gabali, kurus kāds tev nopirka no dāvanu saraksta. Tas ir joks. Tev vajadzēs vismaz astoņus kārtīgus guļammaisus vai ietinamos, jo Alise atklās talantu uz sprādzienbīstamu atgrūšanu, kas pārkāpj fizikas likumus, un Lūsijai autiņbiksītes noplūdīs katru reizi, kad būsi panācis perfektu, ciešu ietīšanu.

The truth about your laundry pile — The midnight origami crisis: A letter to my past swaddling self

Kādā nogurušā interneta dzīlē tu izlasīsi arī par "divu pirkstu testu". Tā būtība ir tāda, ka tev vajadzētu brīvi varēt iebāzt divus pirkstus starp audumu un bēbīša krūtīm, lai pārliecinātos, ka tas netraucē elpot. Es stundām ilgi tumsā bāzu pirkstus viņu pidžamu priekšpusē, pārsvarā viņas vienkārši nokaitinot un izstaipot audumu, līdz viņas tāpat pamanījās atbrīvot rociņu.

Ak, un kāds labu gribošs radinieks jums nopirks vienu no tiem svērtajiem guļammaisiem, jo būs redzējis reklāmu, kas apgalvo, ka smaguma spiediens imitē mātes pieskārienu. Nevelc to meitenēm. Vizītes laikā pediatre burtiski izsita šo smago guļammaisu no manām rokām, paskaidrojot, ka likt smagumus uz jaundzimušā attīstošajām krūtīm un plaušām ir fenomenāli slikta ideja, neatkarīgi no tā, ko mēģina pārdot Instagram influenceri.

Ja tev nepieciešams papildināt krājumus ar apakškārtām, kas patiešām izdzīvo nemitīgos veļasmašīnas ciklus un nepārvēršas smilšpapīrā, ielūkojies Kianao organiskā apģērba kolekcijā, lai ietaupītu sev gājienu pa veikaliem.

Dienasgaismas stundas un izklaides bez plastmasas

Kad viņas nav ietītas un neguļ (kas šķiet, ka nenotiek nekad, bet tajā pašā laikā notiek pastāvīgi), tev vajadzēs vietu, kur viņas nolikt, lai tu varētu izdzert tasi kafijas, kas nav kļuvusi pilnīgi auksta.

Cilvēki tev pirks plastmasas monstrus, kas mirgo neona gaismās un spēlē griezīgas, agresīvas melodijas. Izvairies no tiem. Mēs beigās iegādājāmies varavīksnes koka attīstošo centru bērniem, un tas man patiešām nopirka pietiekami daudz klusā laika, lai uzvārītu tējkannu. Tas nav skaļš, tam nav vajadzīgas baterijas, un vērot, kā Lūsija lēnām saprot, kā iekaustīt koka zilonīti, neiesitot sev pa seju, bija īsts manas nedēļas spilgtākais mirklis.

Pāris mēnešus vēlāk sāksies zobu nākšana, un tu pirksti lietas tīrā izmisumā. Es nopirku violetu "Boba tējas" graužamriņķi, domājot, ka tā dizains ir ģeniāls. Godīgi sakot, tas ir vienkārši okei. Mazās bobas pērlītes esot lieliskas dzerokļu sasniegšanai vēlāk, taču četru mēnešu vecumā Alise uz to tikai blenza, it kā es būtu iedevis viņai aizpildīt nodokļu deklarāciju. Lūsija laiku pa laikam pakošļāja salmiņa daļu. Tas ir pilnīgi drošs, pārtikas kvalitātes silikons, taču negaidi, ka tas maģiski apturēs raudāšanu, kad beidzas Calpol iedarbība.

Viss būs labi, Tom. Nākamos sešus mēnešus tu nedaudz smaržosi pēc skāba piena un aizmirsīsi, kāda ir pilna nakts miega sajūta, taču tu izdzīvosi lielajos muslīna karos. Tikai atceries – vienmēr guldi viņas uz muguras.

Pirms ienirsti pusnakts autiņbiksīšu maiņās, velti mirkli, lai iepazītu Kianao pilno ilgtspējīgu bērnu apģērbu un koka rotaļlietu klāstu – jo atrast lietas, kas nesajūk pa vīlēm pēc divām mazgāšanas reizēm, ir reta un brīnišķīga parādība.

Jautājumi, kurus es godīgi gūglēju četros no rīta

Cik cieši ir pārāk cieši, kad viņus ietin?

Ja jūties tā, it kā sietu viņus pie viduslaiku spīdzināšanas rīka, tad ir par ciešu. Es vienmēr izmantoju divu pirkstu likumu – ja es nevarēju viegli aizbāzt divus pirkstus aiz auduma augšmalas pie krūtīm, es to palaidu vaļīgāk. Tev vajag, lai ietinums ir pietiekami piegulošs, lai viņas neiztrūktos no miega, bet viņām joprojām, nu tu zini, ir jāspēj piepildīt plaušas ar gaisu.

Kas notiek, ja viņa guļammaisā apgriežas uz vēderiņa?

Panika. Jokoju, bet nopietni – tas ir galvenais iemesls, kāpēc tajā pašā sekundē, kad viņas sāk izrādīt velšanās pazīmes, rociņu ietīšana ir jāpārtrauc. Ja viņas apgriežas uz vēdera, un rociņas ir iespiestas audumā, viņas nevar atspiest seju no matrača, lai elpotu. Tiklīdz Alise sāka mest svaru uz vienu pusi, mēs nekavējoties pārgājām uz guļammaisiem, kur rokas ir brīvas.

Vai tie smagie, svērtie guļammaisi ir savas naudas vērti?

Pilnīgi noteikti nē, un, godīgi sakot, tie ir bīstami. Es gandrīz tādu izmantoju, līdz mūsu ārste man pateica, ka papildu svara likšana uz maza bēbīša krūtīm var apgrūtināt elpošanu. Pieturies pie parastām, vieglām kārtām un ignorē gudro mārketingu.

Vai man tas jādara uz katru miedziņu?

Es mēģināju to izlaist diendusu laikā, lai aiztaupītu sev pūles, bet Lūsija uzreiz iesita sev pa aci un pamodās kliedzot. Moro reflekss (tā raustīgā iztrūkšanās, ko viņi dara) neliekas ne zinis par to, ka spīd saule. Ja gribi, lai viņas guļ ilgāk par divdesmit minūtēm, ietin viņas arī uz diendusām.

Cik daudz šo ietinamo segas lietu man tiešām jānopērk?

Ja tev ir viens bērniņš, nopērc vismaz piecus vai sešus. Ja tev ir dvīņi, pērc duci un pieņem savu likteni. Starp atgrūšanu, autiņbiksīšu noplūdēm un faktu, ka dažas dienas tu būsi pārāk noguris, lai ieslēgtu veļasmašīnu, tev ir vajadzīga milzīga tīro mantu rezerve, lai vienkārši izdzīvotu nedēļu.