Pirms kādiem 6 mēnešiem es tīrīju savu pārblīvēto Google Drive, meklējot recepti, kuru tā arī nekad nepagatavoju, un atradu vēstules melnrakstu, ko biju sākusi rakstīt pati sev pagātnē. Es skatījos vecās Majas fotogrāfijas, kad viņa vēl bija pavisam maziņa, un pēkšņi atcerējos to absolūto paniku, kādu manī savulaik izraisīja pediatra svara pieauguma grafiks. Tā nu es apsēdos, ielēju savu trešo tasi remdenas Keurig automāta kafijas un pabeidzu šo vēstuli. Un godīgi? Es domāju, ka ikvienam jaunajam vecākam, kurš šobrīd jūk prātā procentīļu dēļ, šis ir jāizlasa.
***
Mīļā Sāra sešus mēnešus pēc dzemdībām,
Tu šobrīd sēdi sava Honda CR-V priekšējā sēdeklī lielveikala Target stāvvietā. Kondicionieris strādā uz pilnu jaudu, bet tu joprojām svīsti, jo tev mugurā ir tas lielais pelēkais džemperis, kas nedaudz ož pēc saskābuša piena, un uz legingu kreisā ceļgala ir jogurta traips. Majai ir tieši seši mēneši, viņa ir pilnībā "atslēgusies" savā autokrēsliņā aizmugurē, un tu raudi, turot rokās remdenu vaniļas latti.
Tu raudi, jo blenz uz saburzītu papīra lapu. To briesmīgo zīdaiņu svara tabulu.
Tu burtiski hiperventilē, jo punkts grafikā ir noslīdējis zem liektās līnijas, kurai tam vajadzētu sekot. Dr. Arisa pasmaidīja un pateica, ka meitiņa ir pilnīgi vesela, bet viss, ko tu dzirdēji, bija tas, ka viņa ir nokritusies no 50. uz 25. procentīli, un tagad tu ar īkšķi izmisīgi raksti telefonā vidējais zīdaiņa svars pa mēnešiem kg, cenšoties viņu nepamodināt.
Ak kungs. Tev ir jāapstājas. Vienkārši noliec telefonu, ievelc elpu un saproti – kamēr viņa regulāri piešmucē savus bodijus un smaida griestu ventilatoram, ar viņu, visticamāk, viss ir vislabākajā kārtībā.
Tā dīvainā procentīļu matemātika ir pilnīga krāpniecība, zvēru
Es atceros, kā sēdēju ārsta kabinetā ar sajūtu, it kā tikko būtu saņēmusi nesekmīgu atzīmi liecībā. Dr. Arisai šī procentīļu matemātika man bija jāskaidro tā, it kā es būtu noguris zīdainis. Viņa teica – ja Maja ir 25. procentīlē zīdaiņu svarā, tas burtiski nozīmē tikai to, ka no 100 tāda paša vecuma un dzimuma mazuļiem 24 svērs mazāk un 75 svērs vairāk. Tas arī viss. Tas nav divnieks vecāku prasmēs.
Bet manas smadzenes vienkārši nespēja to pieņemt. Es domāju, ka 50. procentīle ir "pareizais" zīdaiņa svars, kā mērķis, kas jāsasniedz. Bet Dr. Arisa pasmējās – viņa tiešām par mani pasmējās – un teica, ka nav tādas perfektās procentīles. Mazulis 10. procentīlē ir tikpat vesels kā mazulis 90. procentīlē, viņi vienkārši ir dažāda izmēra.
Un pat nesāciet man runāt par pašām tabulām. Šķiet, mana pediatre izmanto Pasaules Veselības organizācijas (PVO) svara pieauguma grafikus, jo tajos ir sekots līdzi ar krūti barotiem mazuļiem no kādām sešām dažādām valstīm? Brazīlijas, Norvēģijas un vēl kaut kādām, ko esmu pilnībā aizmirsusi. Lai nu kā, doma ir tāda, ka tam vajadzētu būt "labajam" standartam. Bet "labs" ir stulbs, kaitinošs vārds, kad tu funkcionē pēc divu stundu miega un tavs bērniņš tikko atgrūda pienu tev tieši uz muguras.
Ģenētikas un barošanas prāta spēles
Lieta, ko tu pilnībā aizmirsti, raudot mašīnā: ģenētika ir reāla lieta. Deivs ir gandrīz 190 cm garš, bet ar miesasbūvi kā selerijas kātam. Es savās labākajās dienās esmu 162 cm gara, un mani kauli ir kā maziņam putniņam. Kāpēc, pie velna, mēs vispār gaidījām, ka radīsim milzi, nevis mazuli?
Kad tu tikko sāc barot ar krūti, ja tev ir paveicies un viss izdodas, tu jūties kā absolūta čempione, jo mazulis tik ātri pieņemas svarā. Pirmajos divos mēnešos Maja ņēmās svarā kā traka. Es saujām ēdu laktāciju veicinošus cepumus un domāju, ka esmu vienpersoniski atbildīga par šī perfekti apaļīgā un mīkstā kukulīša radīšanu. Katru reizi, kad viņu uzlika uz aukstajiem metāla svariem, es burtiski staroju.
Bet tad ap četriem mēnešiem svara pieaugums vienkārši... pilnībā apstājas. Vai vismaz palēninās tik ļoti, ka tev šķiet, ka tavs piens pēkšņi pārvērties par ūdeni. Neviens tevi nebrīdina, ka ar krūti barotu zīdaiņu svara līkne vēlāk dabiski attīstās citādāk nekā ar mākslīgo maisījumu barotiem mazuļiem. Tā nu tu sēdi tur 4 no rīta, zīdot mazo nepārtrauktā ciklā, prātojot, vai tev vajadzētu dzert vairāk auzu piena, vai atslaukt pienu pēc katras barošanas, vai ko citu, jo līnija grafikā kļūst lēzenāka un tava trauksme uzlido kosmosā.
Un straujie augšanas posmi! Ak mans dievs, straujie augšanas posmi. Aptuveni trīs nedēļas, sešas nedēļas, trīs mēneši, seši mēneši... tas ir vienkārši nebeidzams cikls, kurā mazulis kliedz pie tavas krūts, uzvedas pilnīgi izsalkušā veidā, un tu apšaubi visu, ko dara tavs ķermenis, vienlaikus izmisīgi mēģinot saprast, vai tas ir piena samazinājums, vai normāls attīstības posms. Tā ir pilnīgi iztukšojoša prāta spēle, kas liek tev justies tā, it kā tu pastāvīgi izkristu eksāmenā, kuram pat neesi mācījusies.
Ja tu izmanto piena maisījumu, tu vienkārši izlasi instrukciju uz kārbas aizmugures, pagatavo pudelīti un turpini dzīvot savu dzīvi.
Lietas, kas patiesībā novērsa viņas uzmanību, kamēr viņa auga
Tiek uzskatīts, ka zīdaiņi savu dzimšanas svaru dubulto četru līdz sešu mēnešu laikā, kas nozīmē, ka viņi pastāvīgi izaug no PILNĪGI VESA. Un tieši tad, kad viņi sasniedz to sešu mēnešu svara pārbaudi, par kuru tu šobrīd stresosi? Viņiem sāk šķelties zobi. Maja tik ļoti košļāja pati savas rociņas, ka pat radīja sev izsitumus.
Es nopirku tik daudz visādu nieku, mēģinot viņu nomierināt. Bet viena lieta, kas man patiešām patika un kuru es joprojām iesaku iegādāties katrai jaunajai mammai, ir Panda Teether silikona un bambusa graužamrotaļlieta. Patiess stāsts: mēs bijām uz nožēlojamām vēlajām brokastīm āra terasē kopā ar Deiva vecākiem. Maja kliedza, meta kūkumu, pilnībā nenomierināma. Kā pēdējo glābiņu es izvilku šo pandu no savas pārpildītās autiņbiksīšu somas. Tā ir plakana, tāpēc viņa reāli varēja to noturēt savās neveiklajās mazajās dūrītēs, nenometot to uz netīrās restorāna terases grīdas ik pēc četrām sekundēm. Viņa grauza tās teksturēto daļu un vienkārši... pārstāja raudāt. Klusums. Es burtiski iedevu viesmīlim divdesmit dolāru dzeramnaudu, jo biju tik atvieglota, ka beidzot varēju iedzert savu mimozu. Tā ir 100% no pārtikas silikona, un es vienkārši katru vakaru to iemetu trauku mazgājamajā mašīnā. Godīgi sakot, absolūts glābiņš.
Deivs, savukārt, viņai nopirka Vāverītes silikona graužamrotaļlietu smaganām, jo viņam šķita, ka mazā zīļu formiņa ir smieklīga. Jā, laikam jau mīlīga. Bet Majai tās forma īsti nepatika, un galvenokārt viņai patika mest to kaķim, tāpēc beigās šī rotaļlieta sešus mēnešus nodzīvoja zem dīvāna.
Ak jā, un mana mamma mums atveda Lācīša graužamriņķi un grabuli ar koka detaļām. Tas ir patiešām skaists – izgatavots no neapstrādāta dižskābarža un ar mīkstu, tamborētu kokvilnas lācīša galvu. Bet manas pēcdzemdību smadzenes bija tik ļoti nobijušās, ka, nepareizi to izmazgājot, sabojāšu tamborēto daļu, ka es gandrīz neļāvu Majai to lietot. Man šķiet, es to vienu reizi izmazgāju ar rokām maigās ziepēs un pēc tam vienkārši noliku bērnistabā uz plaukta skaistumam. Ja jūs esat mazāk neirotiskas par mani, tā ir brīnišķīga sensorā rotaļlieta.
Lai nu kā, ja atrodies pašā zobu šķilšanās un augšanas fāzes epicentrā, tu vari aplūkot Kianao bērnu aksesuārus, lai atrastu ko tādu, kas tev varētu nopirkt piecas minūtes miera.
Turklāt, tā kā viņi aug tik neticami ātri, visi tie dārgie jaundzimušo ietinamie autiņi, ko tu nopirki, jau pēc pāris nedēļām būs nederīgi. Mēs beigās no tiem atteicāmies un sākām izmantot "Krāsainās lapas" bambusa bērnu sedziņu daudz biežāk, nekā biju gaidījusi. Tā ir milzīga (kādi 120x120 cm), tāpēc tā patiešām spēja nosegt Majas dīvaino vardes-kāju gulēšanas pozu tā, ka viņa to uzreiz nenospārdīja, un bambusa materiāls neļāva viņai nakts vidū svīst kā mazai krāsniņai.
Kad Dr. Arisa man patiešām lika uztraukties
Es zinu, ka tu sēdi mašīnā un kaļ plānus, kā viņu pabarot vairāk, bet lūdzu atceries, ko pediatre tiešām teica par to, kad jāsāk krist panikā. Tas nebija par vienu svara kritumu uz papīra lapas.
Esmu diezgan pārliecināta, ka Dr. Arisa teica, ka īsts "sarkanais karogs" ir tikai tad, ja svars nokrītas caur DIVĀM galvenajām procentīļu līnijām. Piemēram, ja Maja stabili turētos 75. procentīlē un pēkšņi strauji nokristu garām 50. un 25. procentīlei? Tad varbūt ārsti sāktu meklēt cēloņus. Vai arī tad, ja viņai nebūtu pietiekami daudz slapju autiņbiksīšu. Man šķiet, ka likums bija apmēram piecas vai sešas smagas, slapjas autiņbiksītes 24 stundu laikā? Godīgi sakot, manas smadzenes bija tik uzkarsušas, ka tik tikko spēju atcerēties savu pasta indeksu, kur nu vēl precīzi saskaitīt autiņbiksītes, bet jūs saprotat galveno domu.
Kamēr vien viņa pārsvarā seko pati savai, unikālajai un nedaudz haotiskajai līknei, viņa dara tieši to, kas viņai jādara.
Kļūs vieglāk, es apsolu
Tātad, Sāra-no-pagātnes. Izdzer savu latti. Iedarbini mašīnu. Brauc mājās.
Pirms 2.00 naktī dodies "uzvilkties" kādā vecāku forumā, ievelc dziļu elpu un varbūt dodies apskatīt Kianao organiskā kokvilnas bērnu apģērbu, jo mazu, mīkstu drēbīšu pirkšana ir daudz labāka tavai mentālajai veselībai nekā mēģinājums rēķināt procentīļu matemātiku tumsā.
Tu lieliski tiec galā. Viņa aug perfekti. Un tagad ej izmazgā to jogurtu no saviem legingiem.
Ar mīlestību,
Nākotnes Sāra
***
Haotiski, bet godīgi BUJ par mazuļa augšanu
Vai man jāsver mazulis mājās?
Ak dievs, nē. Lūdzu, nepērc zīdaiņu svarus. Es gandrīz tādus nopirku Amazon 2.00 naktī, kad Majai bija trīs mēneši, un Deivs burtiski izrāva telefonu man no rokām. Tu vienkārši sāksi kļūt apsēsta par katru urīna un sviedru gramu. Ļauj pediatram nosvērt mazo viņa regulārajās apskatēs, es zvēru, tas ir daudz labāk tavam sirdsmieram.
Kāpēc mans bērns ir nokrities par veselu procentīles līniju?
Dr. Arisa man teica, ka tā notiek visu laiku! It īpaši aptuveni 4 līdz 6 mēnešu vecumā, ja baro ar krūti, jo viņu augšana dabiski palēninās. Viņi nav roboti uz rūpnīcas konveijera. Maja nokrita par veselu līniju, un es raudāju mašīnā (saprotams), bet viņa burtiski vienkārši atrada pati savu ģenētisko līkni, jo mēs ar Deivu neesam gluži nekādi milži.
Kā rīkoties, ja mazulis zaudē svaru uzreiz pēc dzimšanas?
Katrs mazulis tā dara. Tas ir kā biedējošs bioloģisks joks. Pirmajās dienās viņi zaudē daļu no sava dzimšanas svara šķidruma zuduma vai pārejas uz ēšanu dēļ. Maja zaudēja aptuveni 8%, un es slimnīcas palātā biju absolūtā panikā, taču parasti divu nedēļu vecumā viņi to visu atgūst.
Kā zināt, vai mazulim ir straujš augšanas posms, vai viņš vienkārši mani ienīst?
Tu to zināsi. Jo viņi uzvedīsies tā, it kā nekad mūžā nebūtu tikuši pabaroti, un viņi agresīvi atteiksies no miega. Parasti tas notiek ap 3 nedēļu, 6 nedēļu, 3 mēnešu un 6 mēnešu vecumu. Šķiet, ka tas ir kaut kas personīgs, bet tā nav. Vienkārši nodrošinies ar kafijas krājumiem, uzvelc kreklu, kuru tev nav žēl sabojāt, un pārdzīvo to.
Vai manam mazulim jābūt 50. procentīlē, lai viņš būtu vesels?
Nē! Tas bija mans lielākais pārpratums. 50. procentīle ir vienkārši matemātisks vidējais rādītājs, nevis vērtēšanas sistēma. Mana pediatre teica, ka mazulis, kurš laimīgi attīstās pa 15. procentīles līniju, ir tikpat vesels kā mazulis uz 85. procentīles. Viņi vienkārši ir atšķirīgi cilvēki, kas nēsā dažāda izmēra bodijus.
Dalīties:
Lielais mīts par staigulīšiem (un ko mēs izvēlamies to vietā)
Kā tikšanās ar plēsējzirnekli divos naktī mainīja mani kā vecāku