Vēstule sev: kā izdzīvot vakara kliegšanas maratonā

Es atradu šo piezīmi savā melnrakstu mapē tieši pirms sešiem mēnešiem. Mans draugs Deivs man tikko bija atsūtījis īsziņu no krodziņa (cilvēks, kurš šobrīd domā, ka 'noguris' nozīmē gulēt astoņas stundas, bet vienreiz pamosties, lai aizietu pačurāt), jautājot, ko viņam vajadzētu sagaidīt no pirmajām tēva lomas nedēļām. Tā vietā, lai atbildētu Deivam ar kaut ko nedaudz iedrošinošu, manās smadzenēs acīmredzot notika īssavienojums. Es pilnībā ignorēju viņa ziņu un nikni uzrakstīju šo terapeitisko vēstījumu pats savai pagātnes versijai par laiku, kad mūsu dzīvojamā istaba pārvērtās par akustiskās spīdzināšanas kambari. Es to tā arī nenosūtīju Deivam. Viņš tik un tā nebūtu sapratis.

Mīļais Tom,

Šobrīd tu skaties uz pusizdzertu, remdenas tējas krūzi, kamēr tavs telefons vibrē ar ziņu no Deiva. Nemelo viņam. Nestāsti viņam par maģiskiem tuvības mirkļiem vai jaundzimušā galviņas smaržu, jo tu lieliski zini, ka tieši šobrīd tavs dzīvoklis pilnībā ož pēc saskābuša piena un klusa izmisuma.

Tas ārkārtīgi kaitinošais NHS akronīms

Tu droši vien vēl atceries dienu, kad atnāca patronāžas māsa. Lija lietus, tu biji ģērbies t-kreklā, kas pirms deviņiem rītā bija jau divreiz agresīvi apvemts, un viens no dvīņiem kliedza ar tādu intensitāti, ka es patiešām domāju, ka saplaisās logi. Patronāžas māsa ar to mierīgo sejas izteiksmi, kas piemīt cilvēkiem, kuriem pēc maiņas beigām ļauts pamest šo dzīvokli, iedeva tev košu bukletu ar uzmundrinošu akronīmu uz vāka. P-U-R-P-L-E (angliski "lillā").

Es joprojām dziļi ienīstu to bukletu.

Viss šis materiāls ir izveidots, lai pārfrāzētu to, ko mūsu vecāki sauca par kolikām. Medicīnas iestādes acīmredzot nolēma, ka vārds 'kolikas' liek vecākiem domāt, ka viņu bērnam ir kuņģa slimība, tāpēc tā vietā viņi iedeva mums akronīmu, lai izskaidrotu, kāpēc mūsu pēcnācēji izklausās tā, it kā viņus aktīvi dedzinātu ar karstu dzelzi. Tas izpaužas šādā neticami augstprātīgā sarakstā. Raudāšana ir 'Negaidīta' (Unexpected) un 'Nepakļaujas nomierināšanai' (Resists soothing) — kas ir pieklājīgs, klīnisks veids, kā pateikt, ka tavs bērns kliegs pilnīgi bez iemesla un nekas no tā, ko tu dari, to neapturēs. Tad nāk 'Sāpju pilnās sejas' (Pain-like face) daļa, kad tavs zīdainis izskatās tā, it kā viņam nāktu ārā nierakmens, bet viņam it kā viss ir pilnīgā kārtībā. Tālāk tiek uzsvērts, ka tas ir 'Ilgstoši' (Long-lasting) un notiek galvenokārt 'Vakaros' (Evening).

Es atceros, kā lasīju to bukletu, šūpojot kliedzošu bērnu uz vingrošanas bumbas, un domāju, ka vecāku rokasgrāmatas 47. lapa, kurā maigi ieteikts saglabāt mieru un izstarot mierpilnu enerģiju, ir visapvainojošākā lieta, ko jebkad esmu lasījis. Galu galā mēs savas vakara sabrukuma stundas sākām dēvēt par bēbja p protokolu, kur 'p' burtiskā nozīmē apzīmēja paniku.

Aiziešana prom patiesībā ir izdzīvošanas taktika

Pirmo reizi to izdarot, tu juties kā absolūts briesmonis. Tu atceries to konkrēto otrdienu. Kliegšana bija turpinājusies jau divas stundas no vietas. Tavi pleci bija uzrauti līdz ausīm, tavi zobi bija sakosti, un tu juti krūtīs burbuļojam ļoti tumšu, ļoti biedējošu frustrācijas vilni. Tu ieliki kliedzošo zīdaini viņas gultiņā, aizvēri bērnistabas durvis un aizgāji nostāties virtuvē.

Tu atspiedi pieri pret tvaika nosūcēja auksto metālu, ieslēdzi to uz pilnu jaudu, lai noslāpētu troksni, un vienkārši piecas minūtes elpoji sakaltuša grauzdiņa smaržu.

Tev jāzina, ka tā bija visgudrākā lieta, ko tu izdarīji visa tā mēneša laikā. Grāmatās tas izklausās tā, it kā raudoša bērna nolikšana būtu sava veida vecāku izgāšanās, bet tā ir tīrā pašsaglabāšanās. Tev ir jāiziet cauri visam patētiskajam sarakstam: pabarošana, dupša paostīšana, lai pārbaudītu, vai nav jaunas katastrofas, un drēbīšu pārbaude, meklējot kasošas birkas, pirms galu galā samierinies ar to, ka bērns vienkārši jāieliek drošā vietā un uz pāris minūtēm jāpaiet malā. Viņi neatcerēsies, ka atstāji viņus raudam uz piecām minūtēm, bet tu izglābsi savu veselo saprātu. Tas ir tīri mehānisks restarts tavas paša nervu sistēmas dēļ.

Auksto pēdiņu panika trijos naktī

Tad vēl bija tās krāsas izmaiņas. Tā nebija tikai raudāšana; tas bija tas biedējošais vakars, kad tu atriti autiņu, lai nomainītu pamperi, un ieraudzīji divas maziņas pēdiņas, kas izskatījās tieši kā aizmirsti baklažāni ledusskapja tālākajā stūrī. Tu biji pilnīgi pārliecināts, ka tās pēdiņas nokritīs.

Tu pavadīji divdesmit minūtes ar sava iPhone lukturīti, pētot katru mikroskopisko pirkstiņu, meklējot kādu tavas sievas pēcdzemdību matu, pilnīgā paranojā, ka matu žņaugs tumsā klusām amputē pirkstiņu. Neko neatradis, nākamajā rītā tu aizvilki viņus pie ģimenes ārsta.

Ārsts paskatījās uz tevi ar to īpašo žēluma un noguruma maisījumu, kas rezervēts jaunajiem vecākiem, un nomurmināja kaut ko par akrocianozi. Acīmredzot maza cilvēciņa asinsrites sistēma burtiski krīt panikā, kad tai kļūst kaut nedaudz vēsi, savācot visas siltās, ar skābekli bagātās asinis ap sirdi un plaušām, lai svarīgākie orgāni turpinātu darboties. Tā pilnībā pamet novārtā rokas un kājas, liekot tām izskatīties sasitām un zilām. Precīza bioloģija par to, kā skābeklis kustas pa viņu mazajām vēnām, gāja man secen, jo es nebiju izgulējis pilnu nakti kopš iepriekšējās otrdienas, bet galvenā doma bija tāda, ka tas ir nekaitīgi. Tev vienkārši viņi jāietin kaut kā siltā, jāizslēdz spožās griestu gaismas un jāpagaida, kamēr viņu asinsrite atceras, kā sasniegt pirkstiņus. Protams, ja viņu lūpas vai krūtis kļūst zilas, tu pilnībā ignorē Google un sauc ātro palīdzību, bet deviņdesmit deviņos procentos gadījumu tā ir tikai tā auksto pēdiņu lieta.

Lietas, kas kaut nedaudz palīdzēja mazināt haosu

Nebija nekādas maģiskas izslēgšanas pogas, bet pāris lietas pasargāja mani no pilnīgas prāta zaudēšanas. Viena no tām bija Kianao Ekoloģiska organiskās kokvilnas bērnu sedziņa ar violetu briežu rakstu. Es zinu, ka sedziņa ar zaļiem meža zvēriņiem uz violeta fona izklausās pārspīlēti mīlīgi, bet uzklausi mani. Kad tu pulksten divos naktī staigā pa gaiteni un no sensorās pārslodzes tava mugura sāk vibrēt, ir svarīgi ietīt bērnu cieši iekšā kaut kā patiesi mīkstā. Divslāņu organiskajai kokvilnai bija tieši tik daudz fiziskā smaguma, lai liktu viņiem justies ieritinātiem un pasargātiem, nepārvēršot viņus par mazu, sasvīdušu radiatoru. Viņu ietīšana tajā maģiski neapturēja raudāšanu, bet tā apturēja haotisko kulstīšanos, kas manu stresa līmeni no desmitnieka samazināja uz stabilu astotnieku. Turklāt, tā pārdzīvoja kādus četrus simtus ciklus mūsu veļasmašīnā, kas ir vienīgais mērs, kas mani patiesībā interesē, vērtējot jebko mūsu mājā.

Vēlāk labu gribošie radinieki mums nopirka Mīksto bērnu klucīšu komplektu. Tie ir jauki. Tie ir mīksti un krāsaini, un nesāp, kad tu uz tiem neizbēgami uzkāp ar basām kājām tumsā, kas ir liels pluss viņu labā. Bet meitenes tos pārsvarā izmantoja kā šāviņus, ko mest kaķim. Tie ne gluži izglāba manu dzīvību tā, kā to izdarīja uzticama, elpojoša ietinamā sedziņa tajās drūmajās vakara stundās.

Ja tu izmisīgi meklē audumus, kas neizjuks pēc nedēļas valkāšanas cauri ierakumiem, tu varētu vēlēties aplūkot Kianao bērnu sedziņu kolekciju, lai atrastu kaut ko tādu, kas vienlaikus var kalpot arī par mopu tavām asarām.

Tūlītēja pāreja uz siekalošanās fāzi

Visnežēlīgākais joks visā jaundzimušā fāzē ir tas, ka precīzi tajā pašā minūtē, kad vakara kliegšana beidzot norimst, viņiem uzreiz sāk nākt zobi. Tā ir nevainojama pāreja no akustiskās spīdzināšanas uz nebeidzamām siekalām.

Kad pirmais zobs sāka kustēties zem smaganām, mēs burtiski pielūdzām Silikona un bambusa graužamrotaļlietu bērniem "Panda". Tai ir dažādi teksturēti izciļņi, kuriem viņi nepārprotami deva priekšroku, nevis žurnālgaldiņa malas graušanai. Tā kā tas ir silikons, to var iemest ledusskapī, lai tas kļūtu svētlaimīgi auksts viņu pietūkušajai mutītei, un, kas vēl svarīgāk, to var iemest trauku mazgājamajā mašīnā, kad tas neizbēgami aplīp ar grīdas putekļiem. Es ļoti iesaku nopirkt trīs tādus, jo jūs noteikti vienu pazaudēsiet zem automašīnas pasažiera sēdekļa un otru iemetīsiet peļķē visnepiemērotākajā brīdī.

Tātad, pagātnes Tom, izdzer savu remdeno tēju. Atbildi Deivam uz ziņu un pasaki viņam, lai viņš guļ, kamēr var. Pasaki viņam, lai viņš nopērk labu ventilatoru, kurā izraudāties. Pasaki viņam, ka tas beidzas.

Ar sveicieniem,

Toms

Īsa piebilde pirms jautājumiem

Pirms es atvados, lai ietu nokasīt sakaltušu putru no virtuves skapīšiem (jo mazuļu vecums ir pilnīgi cits nekārtības žanrs), apskatiet pārējo Kianao graužamrotaļlietu kolekciju, ja esat žēlsirdīgi pabeiguši bļaušanas fāzi un tagad saskaraties ar smaganu kasīšanas fāzi.

Skarbā patiesība par vakara bļaušanu (BUJ)

Vai vakara bļaušana jebkad beigsies?

Jā, lai gan, kad tu esi sestās nedēļas vidū, šķiet, ka tās ir neatgriezeniskas dzīvesveida izmaiņas. Mans ģimenes ārsts zvērēja, ka tā parasti sasniedz savu kulmināciju ap divu mēnešu vecumu un pilnībā izgaist ap trešo vai ceturto mēnesi. Es viņam tobrīd neticēju, bet kādu dienu viņas vienkārši pārstāja to darīt un tā vietā sāka agresīvi košļāt savas dūres. Tu to pārdzīvosi, pat ja tava dzirde nedaudz cietīs.

Kāpēc, kad viņi raud, viņu pēdiņas izskatās pēc sasistām plūmēm?

Tāpēc, ka viņu maziņās asinsrites sistēmas ir šausmīgas vairākuzdevumu veikšanā. Kad viņiem kļūst nedaudz auksti, vai kad viņi patērē visu savu enerģiju kliedzot, asinis atkāpjas uz viņu ķermeņa centru, lai aizsargātu sirdi un plaušas, atstājot rokas un kājas biedējošā zilganā vai violetā nokrāsā. Tas gandrīz vienmēr atrisinās pats no sevis tajā pašā sekundē, kad tu viņus silti sasedz. Vienkārši vizuāli pārbaudi, vai ap kādu pirkstiņu nav stingri aptinies mats, kas nosprosto asinsriti.

Vai esmu šausmīgs tēvs, ja vienkārši izeju no istabas?

Noteikti nē. Ja esi viņus pabarojis, sagaidījis atraudziņu, pārbaudījis pamperi un pārliecinājies, ka viņi nav fiziski savainojušies, viņu droša ielikšana gultiņā un ieiešana virtuvē uz piecām minūtēm ir drošākā lieta, ko tu vari darīt. Frustrācija, klausoties nenomierināmā zīdainī, ir ļoti labi dokumentēts psiholoģisks trigers. Paiet malā, lai ievilktu elpu, ir reāla vecāku loma. Tas nozīmē, ka tu viņu fizisko drošību vērtē augstāk par savu vainas apziņu.

Kā rīkoties, ja raudāšana patiešām nozīmē, ka viņiem sāp?

Šī ir tā daļa, kas tevi mentāli sagrauj, jo akronīmā burtiski iekļauta frāze "Sāpju pilna seja" (Pain-like face). Viņi savelk savas mazās sejiņas, pievelk ceļus pie krūtīm un izskatās, ka cieš milzīgas sāpes. Mans pediatrs man paskaidroja, ka zīdaiņa nervu sistēma ir vienkārši pilnībā pārslogota ar eksistēšanu ārpus dzemdes, un viņi uztver pamata lietas — piemēram, piena gremošanu vai caurvēju — kā milzīgus, nomācošus notikumus. Ja tu patiešām uztraucies, ka viņi ir slimi, protams, dodies pie ārsta, bet lielākoties viņi vienkārši agresīvi sūdzas par to, ka ir dzīvi.

Kā izdzīvot vakara trakošanas stundu, nezaudējot prātu?

Tu pazemini savus standartus līdz absolūtai nullei. Tu pieņem, ka vakariņas tiks ēstas virs izlietnes pulksten deviņos vakarā. Tu lieto trokšņu slāpējošas austiņas, kurās klusām skan podkāsts, kamēr tu viņus šūpo, kas noņem kliegšanas pašu asāko šķautni. Tu viņus cieši ietin labā organiskās kokvilnas sedziņā, lai apslāpētu viņu kūļāšanos, un mainies lomām ar partneri tajā pašā sekundē, kad jūti, ka tava pacietība sāk lūzt. Tu to izdzīvo, atceroties, ka tā ir tikai fāze, nevis rakstura īpašība.