Tifānijas Trampas mazuļa realitāte: pēcdzemdību periods ir īsts haoss

Trijos naktī es biju līdz elkoņiem mazuļa autiņbiksīšu avārijā, kad pirmo reizi ieraudzīju šo paziņojumu. Es slaucīju cinka oksīda ziedi no elkoņa, cenšoties nepamodināt vīru, un vienkārši bezmērķīgi ritināju savu sociālo tīklu joslu. Tad es to ieraudzīju. Ideāli izgaismotu, neticami mierpilnu paziņojumu par mazuļa piedzimšanu.

Atceros, kā skatījos uz to pirmo Tifānijas Trampas mazuļa (Aleksandra Boulosa) fotogrāfiju un izjutu dīvainu noguruma un skaudības sajaukumu. Redzot šos miljardieru paziņojumus par bērna piedzimšanu, kaut kas tavās nogurušajās smadzenēs pieņem, ka viņu nauda kaut kādā veidā atpērk viņus no pēcdzemdību ierakumiem. Es vienmēr biju domājusi, ka superbagātajiem ir pilnīgi atšķirīga bioloģiskā pieredze.

Pirms man piedzima dēls, es strādāju milzīgas Čikāgas slimnīcas pediatrijas nodaļā. Esmu redzējusi tūkstošiem šādu jaunu, pārbiedētu vecāku, kas ar autosēdeklīti rokās iziet pa slimnīcas dubultajām durvīm. Bet man vienmēr šķita, ka kāds ar tādu bagātību vienkārši apiet visas nepatīkamās daļas. Kad tuvojās Tifānijas Trampas dzemdību datums, mediji pret to izturējās kā pret karalisku notikumu. Es godīgi domāju, ka viņa vienkārši nolīgs nakts aukli, malkos kādu importētu kaulu buljonu un pilnībā izlaidīs visu asiņošanas un raudāšanas fāzi.

Protams, es kļūdījos. Zīdainis paliek zīdainis. Viņiem nerūp tava nodokļu likme, kad viņiem četros no rīta vajag ēst.

Triāža dzīvojamajā istabā

Kad pārvedat jaundzimušo mājās, jūsu māja būtībā kļūst par traumpunktu. Pirmais mēnesis paiet, nepārtraukti veicot medicīnisko šķirošanu jeb triāžu. Vai mazulis neelpo pārāk ātri. Vai šis dzeltenais kakas tonis ir normāls. Vai šie izsitumi ir parasta parādība, vai arī tas ir meningīts.

Slimnīcā man bija pieejami profesionāli monitori un ārstējošie ārsti, kas pateica, vai ar bērnu viss ir kārtībā. Mājās man bija tikai Google, blāva naktslampiņa un pieaugoša panika.

Mana ārste man reiz teica, ka šīs šausmīgās bailes par trausla cilvēciņa dzīvības uzturēšanu ir universālas. Viņa teica, ka nav svarīgi, vai jūs dzīvojat greznā savrupmājā vai vienistabas dzīvoklī. Trauksme skar tieši tos pašus receptorus tavās smadzenēs. Tu vari deleģēt veļas mazgāšanu citiem, bet tu nevari nevienam atdot šīs pēkšņās, smacējošās bailes, ka visu dari pilnīgi nepareizi. Šo smagumu nes katra māte, pat ja aizkulisēs viņu gaida vesela stilistu komanda.

Miegs – lielais vienlīdzības nesējs

Klausieties, ja vēlaties izdzīvot ceturtajā trimestrī, saglabājot attiecības kaut cik neskartas, jums jāpieņem, ka miega trūkums jūs abus uz kādu laiku padarīs klīniski trakus.

Mēs mēģinām ar to kaulēties. Mums šķiet – ja tikai nopirksim pareizo šūpulīti vai sekosim pareizajam miega treniņu kontam sociālajos tīklos, mēs varēsim uzveikt sistēmu. Taču Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) saka, ka pārtraukti REM miega cikli būtībā pārkārto mūsu stresa reakciju. Esmu diezgan pārliecināta, ka tas nozīmē, ka tu pārvērties par mežonīgu zvēru, kurš grib šķirties no laulātā tikai tāpēc, ka viņš pārāk skaļi elpo.

Kaut kur lasīju, ka smags miega trūkums fiziski izmaina smadzeņu ķīmiju, imitējot klīnisku trauksmi. Tas ir loģiski. Pamēģini trīs nedēļas izdzīvot ar deviņdesmit minūtēm saraustīta miega un paskaties, cik mierīgi tu uztversi zemē nokritušu māneklīti. Jaunākajam Trampu ģimenes mazulim bērnistaba var būt visas manas mājas lielumā, bet es garantēju, ka šie vecāki tik un tā divos naktī skatās griestos, klausoties fantoma raudās.

Kā izdzīvot nevēlamo padomdevēju ielenkumā

Ļaujiet man uz mirkli pasūdzēties par to, kā sabiedrība vērtē mātes. Cilvēkiem patīk kritizēt, kā sabiedrībā zināmas personas tur savus zīdaiņus. Paskatieties uz jebkuru komentāru sadaļu zem slavenības jaundzimušā fotogrāfijas – tur ir tūkstošiem dīvāna ekspertu, kas diagnosticē gūžu displāziju vai sūdzas par kakla atbalsta trūkumu.

Parastie vecāki saskaras ar šī paša budžeta versiju. Tā ir nejauša kundze pārtikas veikalā, kas tev stāsta, ka bērnam jūlijā vajag cepurīti. Tā ir tava vīramāte, kura garāmejot piebilst, ka viņas laikos, mīļā, mazuļi gulējuši uz vēdera smagu segu kaudzē un visi esot izdzīvojuši.

Tu iztērē pusi savas pēcdzemdību enerģijas, vienkārši mājot ar galvu un ignorējot šos cilvēkus. Tas ir nogurdinoši. Mans iecienītākais paņēmiens tagad ir visā vainot savu ārstu. Ja kāds man saka, ka manam trīs nedēļas vecajam bērniņam jādod rīsu tumīte, lai viņš gulētu, es vienkārši atbildu, ka ārsts man to stingri aizliedza. Es ietīstu zinātni biezā medicīniskās autoritātes slānī, lai tikai liktu viņiem likties mierā. Vienkārši pasmaidi un vaino savu ārstu, lēnām atkāpjoties no telpas.

Lietas, kas patiešām glābj tavu veselo saprātu

Tev šķiet, ka bērna izdzīvošanai ir nepieciešama vesela noliktava ar dažādām ierīcēm. Patiesībā tev vajag tikai dažas lietas, kas reāli darbojas brīžos, kad esi pārāk nogurusi, lai spētu skaidri domāt.

Savam dēlam es pamanīju biedējoši sarkanus izsitumus uzreiz pēc tam, kad pārvedām viņu mājās. Es jau biju gatava vest viņu atpakaļ uz savu veco pediatrijas nodaļu. Izrādījās, ka tas ir tikai kontaktdermatīts no tām lētajām, skrāpējošajām poliestera maisījuma drēbītēm, ko kāds bija nopircis kādā nejaušā interneta reklāmā. Beigās mēs pārgājām uz zīmola Kianao bioloģiskās kokvilnas bodiju bez piedurknēm.

Tas burtiski sastāv tikai no bioloģiskās kokvilnas un pavisam nedaudz elastāna. Es šo konkrēto bodiju droši vien esmu mazgājusi reizes astoņdesmit. Tas ir pārdzīvojis sprādzienveidīgas autiņbiksīšu avārijas, masīvu atgrūšanu un manas pēcdzemdību asaras. Spiedpogas neķeras, kad mēģini nomainīt autiņbiksītes pilnīgā tumsā. Tā tagad ir vienīgā funkcija, kas man patiešām rūp. Tas sniedz mazulim pietiekamu komfortu, lai viņš pārstātu raudāt, kas arī ir galvenais vecāku mērķis.

Ja vēlies redzēt, kas vēl varētu godam izturēt jaundzimušā fāzi un neizskatīties pēc lētas plastmasas, tu vari aplūkot bioloģisko bērnu apģērbu kolekciju šeit.

Lietas, kas vienkārši labi izskatās

Pienāk brīdis, kad tavs mazulis pamostas no jaundzimušā miglas un sagaida, ka tu viņu izklaidēsi. Man šķita, ka smadzeņu stimulēšanai dzīvojamajā istabā ir nepieciešams mirgojošs, dziedošs plastmasas cirks.

Tā vietā mēs iegādājāmies varavīksnes koka aktivitāšu arku. Tā ir pavisam laba. Tā labi izskatās dzīvojamajā istabā un nav izgatavota no toksiskiem materiāliem, kas ir liels pluss. Viņš sita pa mazo koka zilonīti varbūt kādas piecas minūtes no vietas. Tā neizmainīja manu dzīvi un neiemācīja viņam augstāko matemātiku, bet deva man tieši tik daudz laika, lai izdzertu pusi tases remdenas kafijas bez kāda, kas man pieskaras. Tas vien padara šo lietu par noderīgu pirkumu.

Zobu nākšanas ierakumos

Un tad, kad tev šķiet, ka esi veiksmīgi tikusi galā ar miega režīmu, sākas zobu šķelšanās. Pēkšņi tavās mājās ir maziņš cilvēciņš, no kura tek siekalas kā akumulatora skābe, un kurš atsakās gulēt diendusu.

Es izmēģināju kaudzi dīvainu tautas līdzekļu, ko ieteica mani radinieki. Nekas no tā nedarbojās. Beigu beigās silikona graužamā rotaļlieta pandu formā izrādījās itin laba. Tas ir vienkārši pārtikas klases silikons, taču to var iemest ledusskapī. Aukstums uz brīdi padara smaganas nejūtīgākas. Tas maģiski neliks viņiem nogulēt visu nakti, taču tas aptur kliegšanu uz veselām divdesmit minūtēm. Tu ņem pretim to, ko tajā brīdī vari dabūt, tici man.

Atlaist dzīvi "pirms"

Mātes loma noārda tevi līdz pašiem pamatiem. Tā noņem visas tavas izlikšanās un rūpīgi izstrādātos plānus. Pirms man piedzima bērns, man šķita, ka es precīzi zinu, kā tas būs, pateicoties manai medicīnas māsas izglītībai. Es domāju, ka manas medicīnas zināšanas kalpos kā vairogs pret haosu.

Nekā tamlīdzīga. Tās vienkārši deva man daudz konkrētākas lietas, par kurām uztraukties.

Neatkarīgi no tā, vai tavs uzvārds ir Trampa vai Bērziņa, pāreja vecāku statusā ir vienkārši haotisku un nekārtīgu dienu virkne, ko kopā satur kafija un tīrs izdzīvošanas instinkts. Mēs visi vienkārši vēlamies uzturēt bērnu pie dzīvības un, iespējams, ieiet dušā.

Pirms atkal vēlā nakts stundā iekrīti slazdā, salīdzinot savu nekārtīgo dzīvojamo istabu ar slavenību paziņojumiem par bērnu piedzimšanu, varbūt vienkārši koncentrējies uz to, lai izdzīvotu šo nakti. Iegādājies pamata lietas, kas patiešām darbojas, lai tu varētu pārstāt ritināt ekrānu un beidzot sāktu gulēt.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai nakts aukles tiešām atrisina miega trūkuma problēmu?

Klausieties, viņas palīdz pret fizisko nogurumu, tas tiesa. Ja kāds cits maina autiņbiksītes trijos naktī, jūs varat palikt gultā. Bet, ja barojat ar krūti, jums vienalga ir jāmostas. Turklāt mentālā slodze brīnumainā kārtā nepazūd tikai tāpēc, ka jūsu mājā atrodas profesionālis. Jūs joprojām guļat nomodā, klausoties katrā mazākajā stenēšanā un nopūtā, kas nāk no šūpulīša. Tas ir labāk, nekā darīt to vienai, bet tās nav brīnumzāles pēcdzemdību smadzeņu darbības īpatnībām.

Kā tikt galā ar vecāku radinieku nevēlamiem padomiem?

Kādreiz es centos viņus maigi izglītot, minot mūsdienu medicīnas vadlīnijas. Tā bija velta laika izniekošana. Tagad es kā ieroci izmantoju pieklājību. Es saku viņiem, ka tas ir ļoti interesants viedoklis un es to noteikti apspriedīšu ar savu ārstu nākamajā vizītē. Tā viņi jūtas sadzirdēti, un tas man ļauj tikt no viņiem vaļā. Ar loģiku nevar pārliecināt cilvēku atteikties no uzskatiem par bērnu audzināšanu, pie kuriem viņš turas kopš 1985. gada.

Vai bioloģiskās kokvilnas bērnu apģērbi patiešām ir tās naudas vērti, vai tā ir tikai kārtējā mode?

Es biju ārkārtīgi skeptiski noskaņota, līdz manam bērnam parādījās izsitumi no lēta sintētiska bodija. Salīdzinot ar pieaugušajiem, mazuļu āda ir plāna kā papīrs. Viņi uzsūc visu. Godīgi sakot, organiskie materiāli vienalga labāk iztur mazgāšanu, un tev nāksies tos mazgāt nepārtraukti. Tas ir ne tik daudz par iešanu līdzi modei, cik par iespēju izvairīties no vēl viena nevajadzīga iemesla bērna asarām.

Kad pāriet šī pēcdzemdību triāžas sajūta?

Godīgi sakot, tā vienkārši lēnām izgaist. Kādu dienu tu pamosties un saproti, ka neesi pārbaudījusi viņa elpošanu jau trīs dienas. Tu pārstāj analizēt katru vēdera izeju. Man tas sāka pāriet apmēram sešos mēnešos, kad viņš bija pietiekami spēcīgs, lai sēdētu un izskatītos pēc īsta cilvēka, nevis trausla, maza putnēna. Taču pamatā esošais uztraukums nekad īsti nepazūd, tas vienkārši maina formu.

Vai man būtu jāuztraucas par droša miega vadlīnijām, ja mans bērns guļ tikai uz manām krūtīm?

Mans ārsts būtībā man teica, ka miega trūkums liek darīt izmisīgas lietas. Vadlīnijas pastāv tāpēc, ka tās statistiski ir drošākais variants. Taču realitāte ir tāda, ka māte, kas nav gulējusi četras dienas, arī rada briesmas savam bērnam. Tev jāatrod veids, kā palīdzēt mazulim justies ērti savā vietiņā, pat ja tas prasa nedēļām ilgu un mokošu praksi. Tas ir šausmīgi grūti, taču pamosties panikā, jo esi iemigusi, turot viņu rokās uz dīvāna, ir vēl ļaunāk.